Предводитель счастливых | Психология

Что нас ожидает в ближайшем будущем?⬇️ Ну что, друзья, приоткрою вам небольшую завесу тайны. ⏪Вы - первооткрыватели!⏩

Предводитель счастливых - это не просто канал. Это большой проект, цель которого просвящать людей и помогать им становиться лучше!

💡 Думаю, вы заметили, что на канале превалирует развлекательный контент, но это не навсегда! В данный момент я перебираю терабайты полезной информации, чтобы в дальнейшем представить её вам в максимально доступном виде Вас ждёт уникальнейший контент, но не будем торопить события. Давайте по порядку: 🟨Август - Видеоконтент! 🔸Я открываю свой собственный YouTube-канал, где также будет публиковаться полезный материал. Более того, так мы сможем увеличить нашу базу счастливых людей 🟨Сентябрь - Марафон для всех желающих! 🔸Я уже начал создание крутых программ и челленджей. Только представьте, какой заряд энергии вы получите от единомышленников, стремящимихся к саморазвитию и движению вперед? Я помогу вам научиться делать правильные шаги на пути к своим целям! 🟨Октябрь - Полезные гайды, которые пригодятся абсолютно каждому! 🔸 Невероятно гигантские потоки информации, в идеально выверенном соотношении объем/качество. Любителям почитать точно понравится. Но если это не для вас - не беспокойтесь. Аудио-версии и короткие версии также будут. ➖➖➖➖➖ Я точно знаю, что нужно делать, чтобы жизнь стала на порядок лучше. И совсем скоро начну делиться этим с вами ➡️ Это только начало 🧡 Предводитель счастливых 🤩

21:00 🔜

Если негативные эмоции такие вредные и неприятные, то зачем их сохранила эволюция? ⬇️ ❓Зачем эволюция сохранила негативные эмоции? Несмотря на то, что негативные эмоции, такие как страх, гнев, тревога, часто доставляют нам дискомфорт, они сыграли важную роль в выживании на протяжении эволюции человека. ⏪Биологическая роль негативных эмоций⏩ 〰️ Страх помогал нашим предкам распознавать опасность и мобилизовать организм для защиты или бегства. 〰️ Гнев давал силы для борьбы с угрозами и отстаивания своих интересов. 〰️ Тревога заставляла быть более бдительными и готовыми к возможным проблемам. ⏪ Роль эмоций в развитии⏩ 🔵Негативные эмоции, как ни парадоксально, также способствовали развитию интеллекта, социальных навыков и моральных норм. Они побуждали наших предков учиться, анализировать ситуации и искать эффективные способы реагирования.

Несмотря на свою ценность, негативные эмоции должны быть сбалансированы с позитивными. Только гармоничное сочетание всех эмоций позволяет нам эффективно взаимодействовать с миром и поддерживать психическое здоровье

Предводитель счастливых 🤩

✉️ Истории из жизни "Одиночество"

Как справиться с одиночеством? Ощущение, что все люди, даже самые близкие, далеко от меня. На самом деле я одна (одинока). Поддержка есть, я провожу время с друзьями, но у них всех есть человек ближе чем я. У меня же нет "лучшего друга" или молодого человека. Мне надо найти молодого человека? У других уже нет мест для помещения меня в качестве главного друга. Так было всегда, но волновать это стало меня только сейчас после неудачного романа. Мне не хватает опоры, что делать? Чувствую себя неполноценной из-за одиночества. Оно как будто глобальное

♥️ - Нужно подумать: "А что мне приносит удовольствие", "Что я могу делать для себя"? 🕊 - "Реальность больше твоих мечтаний". Стоит расширить спектр желаний и найти что еще нравится в друзьях? Что еще может поддерживать в трудных ситуациях? Предводитель счастливых 🤩

📌 Напоминание ⏪Не трать свою энергию на переживания⏩

Продолжительный стресс — главный пожиратель наших жизненных сил. Он делает это незаметно, но довольно болезненно

🔵 Нам всем нужна энергия. Она помогает вставать по утрам, добиваться целей и просто приятно проводить время. И тратим мы энергию тоже по-разному — иногда эффективно, а временами не очень. Как восстановить энергию? 〰️ Практикуйте осознанность 〰️Двигайтесь 〰️Качественно питайтесь 〰️Отдыхайте 〰️Почаще делайте то, что нравится Предводитель счастливых 🤩

Как найти мотивацию? ⬇️ ✔️ Вдохновляйтесь историями других людей 🔵Истории успеха таких же как и вы 🔵Рассказы о стартапах в других отраслях 🔵Биографии интересных людей ✔️ Поставьте цель

Глобальная цель наполняет деятельность смыслом. Не видя цели, не получится прилагать усилия: для этого просто не будет энергии и желания.

📌 Поэтому главное в мотивации — формирование глобальной цели. Такой, ради которой вам захочется сворачивать горы и покорять моря. Отталкивайтесь от ваших искренних интересов и желаний ✔️ Лайфхаки на каждый день Глобальная цель сформулирована, но до ее достижения еще далеко, а мотивация нужна прямо сейчас. Что делать? Придерживаться простых правил: 🔵Двигайтесь от простых задач к сложным 🔵Не копите незаконченные дела 🔵Поощряйте себя за выполнение задач 🔵Полноценно отдыхайте Предводитель счастливых 🤩

Предводитель счастливых 🤩

📌Антиципация – представление предмета или явления в сознании человека до того, как они на практике будут восприняты или реализованы. 🔵Антиципация широко распространена в повседневной активности любого человека, принято различать два вида – ориентировочный и провидческий. Ориентировочный вид антиципации имеет место быть, когда человек находится в состоянии ожидания каких-либо действий и проявляется в подготовке к этим действиям в соответствии с ожиданиями.

Так, например, человек может предугадывать поведение партнера 

Предводитель счастливых 🤩