ЛЫСЫЙ БОДЕР

на днях к урологу ходил, выдвинули что скорее всего паховая грыжа, 7 числа на узи щас тяжело не треню потому что есть боли и дискомфорт, легкие домашние тренировки, не более

оливье на массу

месяц до нг как так закупаем протеиновое шампанское 🍾

сорян за длинный пост хотя и так редко такие делаю

КАК Я ОБЛЫСЕЛ В 17 ЛЕТ (наконец то пост соответствует названию канала, и да я реально лысый) в 17 лет я покрасился в светлый, потом побрился налысо, после чего волосы начали расти очень медленно и стали менее густые, как они более менее отрасли я покрасил их в черный дабы дать объема, и тут все стало еще хуже, с каждым днем они выпадали, оставались на подушке, после мытья в ванне и тд так я жил пока не побрился снова налысо ровно через год, сходя к трихологу в столице РБ узнал что у меня андрогенная алопеция начал использовать миноксидил, который сохранял, но не отращивал волосы, после пол года приема волосы снова начали выпадать, я просто был обречен ахах генетически мне суждено быть лысым, по крайней мере пока не сделаю пересадку)

локоть чутка повредил ща восстанавливаюсь, будьте аккуратны с упражнениями на трицепс

пацаны говядину полгода не ел это сказка😭

глянул продуктовую корзину Голубочкина знаете с одной стороны это очень твердая дисциплина, мужик со стержнем но с другой, исключать все вплоть до приправ, молочки, напитков без сахара, соусов, фруктов это звучит довольно сурово, ну чел старой школы понятное дело че думаете?

чел сзади ты лучший 😎

неплохой тренажер для плеч, но мне махи больше нравятся 🥺

95кг в более менее хорошей технике по крайней мере для меня🥳

вайб😎

назову это просто пиздатая тарелочка кукурузка, тунец, морковь кореец

ну шо по старинке обзор покупачек😳 сыр легкий, хлебцы, морковка, мандарины, сметана 10%, энергетик ноу сугар, кукуруза это кстати практически все что я ем, без учета гречи с курой

две фирмы качественного и бюджетного спортпита, по крайней мере те, что мне известны используют многие спортсмены Do4a lab FORCEGATE

потом снова до сотки пол года идти буду мемчик

я заболел, запомните меня молодым и сильным😔