الإنجليزية للأطفال والمبتدئين

الفرق هو :

💫 مالفرق بين when & while

📶📶كل اللي فاتحين التليجرام هسه محظوظين ⌛️ دقائق ونحذف الرابط  ⌛️ https://t.me/addlist/_c9S1nQF5bphYjcy https://t.me/addlist/_c9S1nQF5bphYjcy اشـتركوا فهي فرصة لكم انضمو 🔝 🔝

👆الكلمات المركبة (Compound Words) هي دمج كلمتين معاً لتكوين كلمة جديدة ذات معنى مختلف تماماً.

#ملخص_كتاب 📘 تلخيص كتاب "ما تشعر به يمكنك علاجه" د. جون جراي 🌹 لا يمكننا السيطرة على الآخرين،لكن يمكننا فهم أنفسنا والتعامل مع ما نشعر به. 🌹 معظم الألم النفسي ليس بسبب ما يحدث لنا، بل بسبب ما نفعله بمشاعرنا بعد أن تحدث. 🌹 المشاعر لا تُدفن… بل تتراكم فعندما نكبت الغضب أو الحزن أو الخوف، لا نُخفيها بل نُخزنها. وهذه المشاعر المكبوتة تؤثر في صحتنا، علاقاتنا، وحتى قراراتنا. 👈 أول خطوة في الشفاء: الاعتراف بالمشاعر، دون خجل أو مقاومة. 🌹 المشاعر عبارة عن طبقات تحتاج للوعي فالغضب مثلًا قد يخفي وراءه شعورًا بالخوف والغيرة قد تكون ستارًا على انعدام الأمان. يجب ان تحاول كشف الطبقة الأعمق في كل شعور، لفهم الجذر الحقيقي للألم. 🌹 الخريطة العاطفية هي مشاعرنا مثل الحب، الحزن، الغضب، الخوف، الذنب يجب تحليل كل شعور نشعر به وهناك طرق عديدة لتحليل المشاعر مثل : * الكتابة العلاجية * الحوار الداخلي الواعي * التنفس المرتبط بالعاطفة * التعبير الآمن عن الغضب بدلًا من كتمانه أو تفجيره 🌹 العلاقات كمرايا لا تُجرّحك… بل تُظهرك العلاقات ليست سبب الألم… بل وسيلة لفهم الذات فأي علاقة تؤلمنا، غالبًا تعكس جرحًا قديمًا لم نلتفت له. 🌹 الفرق بين العقل والوعي العقل يحكم على مشاعرك أما الوعي فيحتضنها 🔐 الكتاب يساعدك على أن تتحول من عقلٍ يُهاجمك، إلى وعيٍ يُحرّرك. 🔹 ما الذي يُميّز هذا الكتاب⁉️ ✅ أسلوب بسيط وعميق في آنٍ واحد ✅ أمثلة حقيقية من جلسات علاج نفسي ✅ تمارين عملية للتعامل مع القلق والغضب والحزن ✅ يدمج بين الطب النفسي الشرقي والغربي ✅ يدربك على احتضان المشاعر لا محاربتها

كل شعور مؤلم… وراءه رسالة. افهم رسالتك، واجه ألمك، وستبدأ رحلة التعافي الحقيقي.

لقراءة الكتاب 👈 اضغط هنا https://t.me/roaiatona2

📶📶كل اللي فاتحين التليجرام هسه محظوظين ⌛️ دقائق ونحذف الرابط  ⌛️ https://t.me/addlist/_c9S1nQF5bphYjcy https://t.me/addlist/_c9S1nQF5bphYjcy اشـتركوا فهي فرصة لكم انضمو 🔝 🔝

https://t.me/roaiatona2 ساهم في نشر القناة كتب تطوير الذات والتنمية البشرية وعلم النفس

👤 الشيخ / صالح القريشي 📚 برواية حفص عن عاصم 📜 المصحف المرتل صوتى 114 📜المصحف المرتل صوت + المرئي 114 📜مقسم أجزاء الصوتي + المرئي 30 📜المصحف مقسم أجزاء صوت 30 📜 المصحف المرتل كاملًا في مقطع واحد 📁 ملف مضغوط ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ @Eyesnovels

📶📶كل اللي فاتحين التليجرام هسه محظوظين ⌛️ دقائق ونحذف الرابط  ⌛️ https://t.me/addlist/_c9S1nQF5bphYjcy https://t.me/addlist/_c9S1nQF5bphYjcy اشـتركوا فهي فرصة لكم انضمو 🔝 🔝