📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ

Терапия пар в теории объектных отношений

В книге, написанной ведущими специалистами в области теории и практики объектных отношений Дэвидом и Джилл Шарфф, рассматриваются такие центральные для терапии пар проблемы, как проективная идентификация в норме и патологии, использование контрпереноса в интерпретации переноса, его место в теории объектных отношений. Основным достижением авторов является понимание сексуальности как сильно сконцентрированных, неосознанных объектных отношений, которые отыгрываются партнерами (и интерпретируются психотерапевтом) во время терапевтического сеанса. Эта книга вносит большой вклад в психоаналитическое понимание парной и семейной терапии и является прекрасным пособием для консультантов и клиницистов, занимающихся этой деятельностью.

📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ

Нарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений, которые управляют вашей жизнью

Книга, которую вы держите в руках, – это руководство, призванное помочь вам жить свободной и полноценной жизнью без ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства). Приведенные в ней методики объединяют в себе техники экспозиционной терапии с подавлением реакции, терапии принятия и ответственности, а также осознанности и сострадания, эффективность которых была доказана в ходе клинических исследований. На этих страницах вы найдете полезную информацию и множество примеров из практики и рекомендаций, касающихся того, как применить эти методики – и освободиться от правил ОКР, которые мешают вам жить. Особенно стоит отмстить сравнение автором своей методики с техникой айкидо, в которой противник рассматривается как учитель, а его энергию вы обращаете себе на пользу...

📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ

Жажда подлинности: Как идеи Симоны де Бовуар помогают стать собой

Это не просто рассказ об одной из видных представительниц французского экзистенциализма, это попытка взглянуть на собственную жизнь сквозь призму философии Симоны де Бовуар. Философ, писательница Скай Клири делится тем, как идеи экзистенциализма помогли ей справиться с трудностями и найти выход из множества жизненных тупиков. Ключевым понятием этой философии является подлинность – то, к чему следует стремиться. Однако обретение себя – сложная задача, особенно для женщины. Взросление, любовь, супружество, материнство, старение – каждое из этих состояний может стать началом самореализации или, наоборот, поводом для отказа от нее. Как пишет Скай Клири, подлинность дает нам возможность строить то будущее, которое мы выберем.

📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ ⬇️книги в комментариях⬇️

Обыкновенное счастье. Как найти свой источник радости, когда ничего не радует

Нам говорят, что счастье – в чем-то необычайном и невероятном. Оно застает человека на яхте в Карибском море, за рулем неприлично дорогого автомобиля, в кресле Очень Важного Человека, в объятиях Идеального Возлюбленного. Писательница Кэтрин Грэй, автор мировых бестселлеров «Неожиданная радость трезвой жизни» и «Год без мужчин. Чему я научилась без свиданий и отношений», обращается к своему опыту, к науке о работе нашего мозга и к академическим исследованиям наших эмоций, чтобы убедиться: настоящая радость в самой заурядной, повседневной жизни. Грэй рассказывает, как сделать состояние счастья вашим базовым, что бы ни происходило.

📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ

Вопросы – это ответы Как искать прорывные идеи и решать сложные проблемы на работе и в жизни

«Секрет правильного ответа – четко сформулированный вопрос», – такую мысль развивает гуру инноваций и лидерства Хэл Грэгерсен в своей книге «Вопросы – это ответы». В ней он рассказывает, как применять эту простую истину в разных сферах жизни, устранять преграды для творческого мышления и направлять процесс поиска решений по новому руслу. Эта книга не только для руководителей и лидеров, которые хотят создать такую атмосферу, где сотрудники не боятся говорить о проблемах и высказывать идеи, но и для всех, кому нужно найти что-то новое, научиться задавать правильные вопросы, развиваться и меняться к лучшему.

📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ

Травма и душа. Духовно-психологический подход к человеческому развитию и его прерыванию

В основу психотерапии посттравматических расстройств личности Дональд Калшед кладет идею о том, что душа живет между двумя мирами – материальным и духовным, а культура предоставляет личности мифопоэтическую матрицу, помогающую выжить после тяжелой травмы. Анализируя сходства и различия юнгианского и психоаналитического подходов к терапии, автор раскрывает тонкости психологической работы со сновидениями и телесными симптомами людей, переживших ранние травмы. Особое внимание уделяется проработке в терапии диссоциации и саморазрушительных тенденций, специфике переноса/контрпереноса и недостаточной символизации. Для иллюстрации своих выводов автор использует клинический материал и художественные образы, в том числе сказки.

📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ

«Нет». Лучшая стратегия ведения переговоров

Если ваш клиент, угрожая разрывом отношений, вынуждает вас предоставить ему очередную скидку, а вы боитесь отказать и потерять его, то у Джима Кэмпа есть для вас другой, более эффективный способ ведения переговоров: Просто скажите «НЕТ». Это короткое слово – самый эффективный инструмент в арсенале переговорных методик, позволяющий пресечь бесплодные дискуссии, отбросить ложные предположения и избежать ненужных компромиссов. Прочитав эту книгу, вы освоите уникальную систему подготовки, планирования и ведения жестких переговоров. Вы узнаете: ♦️ как перестать зависеть от результата переговоров, который вы не можете контролировать, и сконцентрироваться на том, чем вы можете управлять, – на собственном поведении; ♦️ что и как следует говорить за столом переговоров: как вести оппонента с помощью правильно поставленных вопросов; ♦️ как противостоять сильному противнику, использующему давление и манипуляции.

📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ

Пограничная личность. Видение и исцеление

Одна из самых известных и часто цитируемых книг, написанных юнгианскими аналитиками, «Пограничная личность» Натана Шварц-Саланта посвящена работе с одной из наиболее сложных категорий пациентов, к которой автор подходит, используя все достижения глубинной психологии, как юнгианской, так и фрейдистской. Раскрыта специфика терапевтического использования тонких уровней восприятия – имагинального ви́дения в переносе-контрпереносе, работы в поле аналитического третьего. Развивая юнговскую алхимическую метафору аналитического процесса, автор дает оригинальную интерпретацию известной серии рисунков из Rosarium philosoforum и показывает, какие глубинные проблемы приходится решать психике на пути воплощения.

📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ ⬇️книги в комментариях⬇️

Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем

«Мужчина из стали и бархата» – культовая книга, которая вот уже 30 лет помогает мужчинам найти свой путь к самореализации. Эта книга научит вас понимать женщин, их природу и особенности. Вы узнаете, как построить прекрасные личные отношения и крепкую семью. Вы сможете стать настоящим главой семьи и будете пользоваться искренним уважением жены и детей. Вы поймете, как добиться успеха в работе и исполнять свой долг перед обществом. Вы станете мужчиной ее мечты.

📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ

Исповедь социопата. Жить без совести и сожалений

Знаете ли вы, что каждый 25-й житель планеты – социопат? Этим людям неведомы страх, сострадание и чувство вины. Она может быть вашим соседом, коллегой или самым близким человеком. Бесстрашна, амбициозна и обаятельна. Быстро растет по карьерной лестнице и всегда добивается своего. Вы не заметите, как будете очарованы. А для нее вы значите не более, чем неодушевленный предмет, который она с любопытством изучает и будет использовать для достижения собственных целей. Героиня расскажет о себе все: получении удовольствия от унижения других, втирании в доверие для шантажа, фантазиях о кровожадных убийствах. Она прокомментирует свои поступки исследованиями и заключением врача, и вы удивитесь, что наука знает сегодня о таких людях. Книга поразит вас другим взглядом на жизнь, и под конец истории вам будет трудно отделить правду от вымысла.

📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ

Психические убежища. Патологические организации у психотических, невротических и пограничных пациентов

«Психические убежища» – это душевные состояния, в которые пациенты прячутся, скрываясь от тревоги и психической боли. При этом жизнь пациента становится резко ограниченной и процесс лечения «застревает». Адресуя свою книгу практикующему психоаналитику и психоаналитическому психотерапевту, Джон Стайнер использует новые достижения кляйнианского психоанализа, позволяющие аналитикам осознавать проблемы лечения тяжелобольных пациентов. Автор изучает устройство психических убежищ и, применяя обстоятельный клинический материал, исследует возможности аналитика в лечении пациентов, ушедших от реальности.

📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ

Источники осознанной жизни. Преврати проблемы в ресурсы

Эта книга – для тех, кто хотел бы научиться находить в кризисах потенциал, уметь превращать проблемы в задачи, видеть в самых разных ситуациях источники сил и ресурсов. Автор – ученица Виктора Франкла, психотерапевт с огромным опытом – предлагает черпать вдохновение и силы из нескольких замечательных источников. Смысл, тишина, юмор, вера, литература… И даже кризис может быть таким источником – если его «правильно приготовить». Каждая жизнь, убеждена автор, имеет в себе огромный потенциал. Каждую судьбу реально изменить. Замкнутый круг можно разорвать! Опыт Элизабет Лукас и истории людей, которые она рассказывает, свидетельствуют об этом.

📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ

Вы меня не так поняли. 30 приемов умелого собеседника

Как часто в нашем общении возникают недопонимание, обиды и ссоры! Всего этого можно избежать, если уметь слышать друг друга по-настоящему. Эта книга научит вас слушать активно и даст 30 практических приемов общения без недопонимания. Станьте искусным слушателем! ♦️ Проще получайте от людей, что вам нужно. ♦️ Научитесь лучше понимать самого себя. ♦️ Повысьте самооценку. ♦️ Обозначьте разумные границы в общении с другими людьми. ♦️ Выстройте более прочные отношения с окружающими. ♦️ Расширьте свои профессиональные возможности.

📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ ⬇️книги в комментариях⬇️

Блуждающий разум. Как средневековые монахи учат нас концентрации внимания, сосредоточенности и усидчивости

Цифровая эпоха каждый день ставит перед нами преграды - отвлекающие факторы, которые мешают сосредоточиваться, сохранять концентрацию, оставаться внимательными. Окруженные со всех сторон экранами и технологиями, мы мечтаем сбежать от них, уйти в уединение подобно средневековым монахам. Однако монахам осознанность и сосредоточенность тоже давались нелегко. Известная исследовательница, эксперт с мировым именем Джейми Крейнер предлагает читателю погрузиться в жизнь раннехристианских монахов в эпоху Средневековья и показывает, как изо дня в день они противостояли соблазнам и вели сражение с рассеянностью, то проигрывая, то одерживая верх. Как посвятить всего себя размышлениям, если телу требуется спать, есть и мыться? Могут ли книги помочь монахам тянуться к Господу или, напротив, отвлекают их своими увлекательными сюжетами?...

📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ

Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом

«Сверхэффективность» – повышенная восприимчивость к информации, настроениям других людей, сверхчуткость – это проблема многих современных людей. Они настолько восприимчивы, что от общения с неприятным человеком испытывают головную боль, и их в буквальном смысле тошнит от неприятных картин или событий. Они страдают от бездонной памяти, которая складирует в голове лишнюю информацию. А высокий уровень эмпатии заставляет их переживать чужие несчастья как свои собственные. Кристель Петиколлен – французский психолог с солидным стажем – занималась этой проблемой в течение нескольких лет. Результат этого исследования – ее собственная книга, которая во Франции стала бестселлером среди книг по психологии и которая до сих пор не сдает своих позиций!

📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ

Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями

Если вам грустно, трудно, страшно, тревожно, это нормально. Но застревать в таком состоянии надолго – опасно. Доктор психологии Стефф Ду Бойс половину жизни посвятил тому, чтобы помочь людям научиться принимать сложные эмоции и справляться с ними. Используя доказанные методы когнитивно-поведенческой терапии, он объясняет, откуда возникает состояние «мне плохо, и я хочу на ручки» и учит выходить из него быстро и безболезненно. С помощью этой книги вы: ➖ узнаете истинные причины возникновения негативных эмоций и научитесь справляться с ними здоровыми способами; ➖ изучите простые и действенные стратегии для моментального улучшения психологического состояния; ➖ сможете эффективно справляться с грустью, гневом, страхом и разочарованием; ➖ создадите более здоровую и гармоничную связь с окружающими.

📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ

Замещающий ребенок

В книге дается одно из первых в современной психологической литературе систематическое описание феномена замещающего ребенка, рожденного для того, чтобы возместить родителям утрату их умершего ребенка. Материалом для исследования служат истории жизни знаменитых людей, а также случаи из медицинской практики. Дается анализ личностных переживаний замещающих детей, определены влияющие на них факторы, а также предупредительные и терапевтические меры, призванные ослабить возможные психологические последствия статуса замещающего ребенка.

📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ

Мой голос будет с вами. Истории из практики Милтона Эриксона

Милтон Эриксон – несравненный психиатр и гипнотерапевт, известный во всем мире, чей подход лег в основу метода, названого эриксоновским гипнозом. В книге собраны обучающие истории, которые Милтон Эриксон рассказывал как своим пациентам, чтобы ввести их в транс и помочь разобраться с их проблемами, так и своим коллегам, чтобы познакомить их со своими принципами работы. Эти рассказы будут интересны как практикующим психотерапевтам и психиатрам, так и людям, не имеющим профильного образования, но желающим познакомиться с принципами работы Милтона Эриксона, а также разобраться в себе. Поясняющие комментарии Сиднея Розена помогут глубже проникнуть в суть каждой истории.

📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ ⬇️книги в комментариях⬇️

Мощная харизма. Как нравиться, очаровывать, уметь себя подать и добиваться успеха у людей

Если вы входите в помещение, а вас никто не замечает, или хотите произвести сильное впечатление – вам нужны советы получше, чем «притворяйся, пока не получится» или «просто будь собой». Как уверенно приближаться к людям и преуспевать в любой социальной ситуации. «Мощная харизма» фундаментально изменит ваше представление о взаимодействии с окружающими. Вы впервые заглянете «за кулисы» и узнаете ноу-хау так называемых «харизматичных личностей» и тонкие отличия их поведения и мышления. Вы узнаете, «почему» и «как» они действуют, и получите множество примеров для иллюстрации. Нам постоянно твердят, что навыки межличностного общения – ключ ко всему, что мы желаем в жизни. И это правда. Действенные советы, подходы и практические методы из этой книги станут вашими проводниками на пути к обретению личного магнетизма и шарма. Рекомендации профессионального коуча по харизме с международной известностью.

📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ

Ментальная алхимия

Главный бизнес-гуру Европы и автор бестселлера «Путь к финансовой независимости» Бодо Шефер убежден: основные препятствия на пути к успеху – это страхи, соблазн сдаться и нерешенные проблемы. Из собственного опыта он знает, как превратить любые вызовы в золото, и этими секретами щедро делится с читателями в «Ментальной алхимии». Книга состоит из трех частей. Из первой читатели узнают, как стать успешными, научившись управлять своими волнениям и страхами. Во второй части автор рассказывает, почему при любых обстоятельствах нужно стоять до конца, и дает советы, которые помогут не сдаваться даже в самых сложных ситуациях. Третья часть посвящена умению превращать проблемы в успех. Если вы постоянно чем-то обеспокоены, не верите в себя и даже не можете представить, что когда-то станете богатым, эта книга – для вас! Она рекомендована к прочтению всем, кто хочет раскрыть свой потенциал и достичь финансового благополучия.

📚ЭТО СТОИТ ПРОЧИТАТЬ