ZERO Kcal | ПП ДЕСЕРТЫ

🔣Ну очень низкокалорийная конфета КБЖУ конфеты: 87/1.5/5.3/8.4 Ингредиенты: Ягода замороженная 70г Горький шоколад 60г Семена чиа 1 ст.л ____ 💛ПРИЯТНОГО ЧАЕПИТИЯ 🫖 🌿✨🌿 Поделись с друзьями.

🔣Хрустящие, полезные, всем известные сырники, но по-новому КБЖУ на всю порцию: 437/45,02/13,45/33,85 Ингредиенты: 1 яйцо 180 гр 1,8% творога в брикете 30 гр кукурузной муки Подсластитель по вкусу Ванилин по вкусу Соус: 50 гр абрикосов 35 гр рикотты (творожного сыра) ____ 💛ПРИЯТНОГО ЧАЕПИТИЯ 🫖 🌿✨🌿 Поделись с друзьями.

🔣Пп вишнёвый тарт КБЖУ на весь 540/32/14/70 Ингредиенты: 90 гр творога 5% 50 гр муки рисовая или обойной увелка Желток Сах зам/сироп топинамбура по вкусу Ванилин и 5 гр разрыхлителя Начинка: 200гр замороженной вишни 15 гр кукурузного крахмала Подсластитель по вкусу ____ 💛ПРИЯТНОГО ЧАЕПИТИЯ 🫖 🌿✨🌿 Поделись с друзьями.

Нашли для вас классную группу про цветы!😍 Цветочница🌺 - это куча дельных советов по уходу и выращиванию ваших любимых растений🪴 Убедитесь сами👇👇👇 https://t.me/+Vzppgb4wNLE4NDVi

🔣Шоколадно-вишнёвый пп десерт с творогом КБЖУ на весь десерт (без украшения): 241/20/9.1/19.1. Ингредиенты: Белок - 1шт; Молоко 1.5% - 45мл; Мука (у меня рисовая) - 10г; Какао - 8г; Вишня замороженная - 30г; Разрыхлитель - 2 г; Сах.зам. - по вкусу; Творог мягкий 5% - 125г ____ 💛ПРИЯТНОГО ЧАЕПИТИЯ 🫖 🌿✨🌿 Поделись с друзьями.

🔣Творожные пончики, без вреда для фигуры КБЖУ 120/9/0,9/15 Ингредиенты: Творог обезжиренный - 360 гр Рисовая мука - 160 гр Яйцо - 1 шт Разрыхлитель - 1 ч.л Ванилин - по вкусу Подсластитель - по вкусу Крем: Сметана - 80 гр Подсластитель - по кусу ____ 💛ПРИЯТНОГО ЧАЕПИТИЯ 🫖 🌿✨🌿 Поделись с друзьями.

Девочки🎀 Вы просили - мы сделали!🔥 *Бесплатный чат 💬 похудения в ватсап* 💋 💪 🔥 Поддержка 24/7 куратора и единомышленниц 🔥 ПП-рецепты 🔥 Рекомендации 🔥 Тренировки 🔥 Советы по уходу за телом при похудении 🔥 Мотивация 🔥 Марафоны стройности с денежными 💰призами 🔥 18+ Участие в чате абсолютно бесплатное 🤩 Будем мотивировать друг друга 💃🏻 Приходи к нам худеть 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/ChpYMB8SxOS7SXk2mzu9a0 Или пишите в личку ХОЧУ В ЧАТ https://wa.me/79226200323

🔣Протеиновый овсяноблин КБЖУ (на 100 грамм): 208/10/13/13 Ингредиенты: Порция протеина Овсяные хлопья - 50 гр Яйцо - 1 шт Молоко - 70 мл Банан - 1 шт ____ 💛ПРИЯТНОГО ЧАЕПИТИЯ 🫖 🌿✨🌿 Поделись с друзьями.

🔣Пп сочники КБЖУ на 1 самый большой сочник 139 ккал б-12/ж-3/ у - 14,5 Ингредиенты: Для теста: Яйцо 1 шт Мука ржаная 120г Творог обезжиренный 100г Разрыхлитель Подсластитель Для творожной начинки: Творог 180г Яичный белок от одного яйца (желтком можно будет смазать булочку, я не смазывала) Кукурузный крахмал 8г Подсластитель ____ 💛ПРИЯТНОГО ЧАЕПИТИЯ 🫖 🌿✨🌿 Поделись с друзьями.

Девочки, теперь все идеи маникюра беру только в этом канале 😍😍 Подпишитесь, рекомендуем 👇 t.me/+5E5UlQCre09iN2Ri