ДИЕТОЛОГ | ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Вкусные и полезные рецепты от опытного диетолога-нутрициолога Ксении Романовой. По всем вопросам: @old_kenobi, @anna_shultz, @asdplayer747 Прайс: @pricerbot2_bot (коммерция) Ссылка на канал: https://t.me/+N7U_X66z6HViNGJi
Mostrar más48 739
Suscriptores
-1624 horas
-1447 días
-1 01730 días
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
00:56
Video unavailableShow in Telegram
Вкуснейший печоночный торт с потрясающим составом
КБЖУ на 100 гр: 112.5/10.3/5.9/5.4
Ингредиенты:
- печень говяжья или куриная 300-350 гр
- яйцо 2 шт
- мука 50-60 гр
- соль
- морковь 2 небольшие
- луковица крупная или 2 мелкие
- оливковое масло для жарки
- йогурт 200 гр
ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание
🔥 2
Photo unavailableShow in Telegram
Бальзам Шостаковского – лекарство от 43 болезней, а вы о нем даже не знаете!
Рак, инсульт, варикоз, язва желудка – практически ЛЮБОЙ недуг можно вылечить без таблеток и лекарств, если знать как 👇
Врачебная Тайна – канал бывшего фармацевта, который рассказывает как даже после 40 лет оставаться здоровым:
– Холки как не бывало! Как за 1 день избавиться от горба не спине [читать]
– Налёт отвалится, а зубы станут на 2-3 тона светлее! Рецепт зубной пасты, о которой молчат стоматологи [открыть]
– Грибок боится этой мази как огня! [название]
– Ложка перед сном – на утро вылезет пучок глистов. Как в СССР лечили гельминтоз [16 фото]
Подписывайтесь, здесь очень много полезной информации о вашем организме – https://t.me/+RNT3b-_AFak0YzJi
👍 3
Перейти на канал
00:19
Video unavailableShow in Telegram
Просто попробуйте эти ленивые вареники с вишней
КБЖУ на 100 гр: 162.1/17/6.1/9.2
Ингредиенты:
- творог пластовой 200 гр
- мука пшеничная ц/з 50 гр
- подсластитель 1/2 ч.л
- яйцо 1 шт
ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание
👍 2
00:40
Video unavailableShow in Telegram
Овсяноблин, который наполнит силами и энергией
КБЖУ на 100 гр: 92.6/10/3.5/5.3
Ингредиенты:
- овсянка 50 гр
- кипяток 100 мл
- яйцо
- какао 1 ч.л
- мягкий творог
- сахзам
- ягоды
ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание
👍 3
Photo unavailableShow in Telegram
Инфаркт длится целый МЕСЯЦ, а вы об этом даже не знаете.
Рак, лейкемия, паркинсон, деменция – 99% болезней можно определить заранее вообще БЕЗ врачебного вмешательства!
В больнице вам об этом не скажут, но и вы не знаете о канале ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА
Здесь семейный врач камчатской поликлиники отвечает на вопросы ПРОСТЫХ людей, сохраняя им здоровье и огромные суммы на ненужных лекарствах:
🦠 К 40 годам суставы изнашиваются на 97%. Этот советский метод сделает их как новыми [читать]
🦠 Метеоризм это страшный симптом! Как частоте газоиспускания понять, чем болеет организм [читать]
🦠 Просыпаетесь ночью? Выпейте ложку этой настойки и сон наладится [читать]
🦠 Грипп и простуда лечатся за 1 день! О чем нам не говорят врачи [читать]
Данный канал произвел настоящий фурор и собрал более 300 тысяч подписчиков за сутки. Подпишитесь, хватит болеть 👇
https://t.me/+5ifnBN563tI4Zjg6
👍 1
🔞ОТКРЫТЬ КАНАЛ🔞
ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
00:31
Video unavailableShow in Telegram
Этот пп киш с курицей и грибами никого не оставит равнодушным
КБЖУ на 100 гр: 146.6/9.7/5.9/13.7
Ингредиенты:
- мука пшеничная ц/з 200 гр
- разрыхлитель 1 ч.л
- йогурт греческий 100 гр
- оливковое масло 30 мл
- яйцо 1 шт
- соль щепотка
- филе куриной грудки 300 гр
- шампиньоны 300 гр
- пучок шпината
- помидоры черри
- яйца 2 шт
- молоко 150 мл
- щепотка соли
Запекать 40 мин на 180°
ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание
00:20
Video unavailableShow in Telegram
Ловите рецепт вкуснейших оладьев из брокколи
КБЖУ на 100 гр: 146.7/9.9/6.2/11.5
Ингредиенты:
- брокколи 100 гр
- лёгкий сыр 70 гр
- яйцо 1 шт
- соль/перец по вкусу
ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание
👍 7🔥 3
01:00
Video unavailableShow in Telegram
Чудесные фаршированные кабачковые ПП рулетики
КБЖУ на 100 гр: 107.5/3.9/9/2.7
Ингредиенты:
- кабачок 1 шт
- говяжий фарш 400 гр
- соль, специи по вкусу
- сметана 10% 3 ст.л
- томатная паста 2 ст.л
- сыр лёгкий 50 гр
ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание
👍 10❤ 3🤔 3🤯 3
00:55
Video unavailableShow in Telegram
Вкуснейшая закуска из печёных перцев - айвар
КБЖУ на 100 гр: 49.1/1.9/1.2/7.9
Ингредиенты:
- сладкие перцы 10 шт
- баклажаны 2 шт
- головка чеснока
- оливковое масло
- соль
ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание
👍 15❤🔥 3❤ 3🔥 3
00:07
Video unavailableShow in Telegram
Вкуснейший пп творожный десерт
КБЖУ - 118.6 ккал (13.6/0.9/12.8)
Ингредиенты:
-Мягкий творог/густой греческий йогурт - 250 гр.
-Яйцо-1 шт.
-Кукурузный крахмал - 10 гр.
-Ванилин
-Подсластитель - по вкусу
ДИЕТОЛОГ | Здоровое питание
👍 5❤ 3