РЕЦЕПТЫ В КАРМАНЕ| Детям, папе, маме
🥗Завтраки, обеды, ужины, полдники 😋Детям, папе, маме
Mostrar más596
Suscriptores
+2224 horas
+947 días
+30430 días
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
Photo unavailableShow in Telegram
ЧИЗКЕЙК ЗА 5 МИНУТ 🍰
🍴Ингредиенты:
✔️ 200 г фиников
✔️ 150 г грецких орехов
✔️ 300 г творога
✔️ 1 банан
⠀
🥘Приготовление:
Измельчить в блендере финики и орехи 👉 соединить 👉 выложить массу на дно формы (примерно 15 см) и сделать бортики пару сантиметров 👉 смешать творог и банан 👉 выложить начинку 👉 сверху по желанию можно украшать фруктами, орешками, растопленным шоколадом 👉 убрать в холодильник на полчаса-час.
Готово, вы великолепны ❤️
#десерт
❤ 1
Photo unavailableShow in Telegram
"МЯСО ПО-ФРАНЦУЗСКИ" ИЗ КУРИНОГО ФИЛЕ 🍗🍲
🍴Ингредиенты:
✔️ куриное филе - 2 шт
✔️ помидор - 2 шт
✔️ репчатый лук - 2 шт
✔️ яйцо куриное - 1 шт
✔️ сыр любой нежирный твердый - 100 г
✔️ натуральный йогурт - 1 ст. л.
✔️ перец черный молотый, соль
🥘Приготовление:
Филе порезать на тоненькие кусочки 👉 отбить 👉 кусочки курицы сложить в миску и помыть 👉 яйцо взбить, добавить к курице, посолить, поперчить и перемешать 👉 помидор порезать кружочками 👉 лук порезать кольцами
👉 сыр потереть на крупной терке 👉 противень смазать оливковым маслом (можно на противень положить пергаментную бумагу ) 👉 на противень положить первым слоем курицу 👉 вторым слоем мяса по-французски будут кольца лука 👉 на лук положить кружочки помидоров 👉 помидоры смазать йогуртом 👉 последним слоем будет тертый сыр 👉 запекать в духовке до золотистого цвета сыра.
Готово, вы великолепны ❤️
#обед #ужин
❤ 1
Photo unavailableShow in Telegram
🎁ВЫ ВЫИГРАЛИ
БЕСПЛАТНЫЙ
ДОСТУП К ЛУЧШИМ ТГ-КАНАЛАМ!
💕Выбирай каналы по душе и на любую тему:💕
🥞РЕЦЕПТЫ, ДОМАШНИЙ УЮТ;
🤰КАНАЛЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ;
🛍МОДА, СКИДКИ;
👩🦱ЛИЧНЫЕ БЛОГИ;
🔮ПСИХОЛОГИЯ, ЭЗОТЕРИКА.
⚠️ДОСТУП ОТКРЫТ ТОЛЬКО НА 24 ЧАСА⏰
ДОБАВИТЬ СВОЙ КАНАЛ
Photo unavailableShow in Telegram
ТЕФТЕЛИ С БУЛГУРОМ 🍛
🍴Ингредиенты:
✔️ 1 кг куриного филе
✔️ 130 г булгура
✔️ 2 средние луковицы
✔️ 1 яйцо
✔️ 1 ст.л. с горкой овсяных отрубей
✔️ сухая зелень
✔️ специи
✔️ соль
Для заливки:
✔️ 1ст.л. томатной пасты
✔️ 1ст.л. сметаны
✔️ специи
✔️ соль
✔️ 1 стакан воды (можно больше)
🥘Приготовление:
Булгур (можно заменить на рис) отварить до полуготовности, примерно 10 минут 👉 филе, лук, яйцо, отруби превратить в фарш 👉 добавить специи и соль 👉 добавить булгур, тщательно перемешать и убрать в холодильник на 1 час 👉 разогреваем сковороду, смазываем каплей масла 👉 мокрыми руками формируем тефтели и обжариваем их с двух-трёх сторон до румяности 👉 смешиваем ингредиенты для заливки и заливаем тефтели 👉 тушим под крышкой на медленном огне примерно 40 минут 👉 подаём с зеленью и овощами.
Готово, вы великолепны ❤️
#обед #ужин
🔥 2❤ 1
Photo unavailableShow in Telegram
ОЛАДЬИ СО ВКУСОМ ПИЦЦЫ 🍕
🍴Ингредиенты:
✔️ 150 г мягкого творога
✔️ 1 яйцо
✔️ 2 ст.л. кукурузной муки или крахмала
✔️ ветчина - 50 г
✔️ сыр - 40 г
✔️ 1 маленький помидор
✔️ соленый огурец
✔️ перец болгарский - половина
✔️ зелень
✔️ соль, специи по вкусу
🥘Приготовление:
В мягкий творог добавляем яйцо и муку 👉 перемешиваем 👉 овощи и ветчину нарезаем на квадратики 👉 добавляем в тесто 👉 сыр трём на мелкой терке, нарезаем зелень 👉 все хорошенько перемешиваем 👉 выпекаем на предварительно разогретой сковороде с двух сторон.
Готово, вы великолепны ❤️
#завтрак #перекус
👍 2🔥 1
Photo unavailableShow in Telegram
ЛИМОННЫЙ МАННИК 🥧🍋
🍴Ингредиенты:
Для формы d24 см
✔️ 2 яйца
✔️ кефир 1,5 стакана
✔️ подсластитель по вкусу
✔️ 1/2 лимона
✔️ сода 1/2 ч.л.
✔️ манка ~ 200 г
🥘Приготовление:
Манку заливаем кефиром (оставляем примерно 100 мл для пропитки) и даём немного набухнуть 👉 у лимона выжимаем сок, цедру трём на тёрке 👉 добавляем к манке с кефиром, а также добавляем остальные ингредиенты 👉 выкладываем тесто в форму и отправляем в духовку на 15-20 минут при 200°С 👉 достаём, делаем пропитку из кефира с подсластителем 👉 украшаем по-желанию, например, тертым шоколадом.
Готово, вы великолепны ❤️
#десерт
❤🔥 3❤ 1
Photo unavailableShow in Telegram
КРОШКА-КАРТОШКА 🥔🥙
🍴Ингредиенты:
Количество ингредиентов варьируйте по желанию.
✔️ картофель крупный
✔️ сладкий перец
✔️ куриная грудка
✔️ кукуруза
✔️ шпинат
✔️ сыр
✔️ специи
🥘Приготовление:
Картофелины тщательно помыть, проколоть в нескольких местах, положить в форму (прямо в кожуре) 👉 готовить в микроволновке на полной мощности 7-10 минут в зависимости от размера 👉 в это время мелко нарезать мясо и перец, сложить в сотейник 👉 добавить кукурузу, шпинат и специи 👉 обжаривать около 7 минут до готовности 👉 картофель надрезать вдоль, раскрыть и вилкой размять мякоть 👉 посолить, посыпать сыром (по желанию) 👉 выложить сверху овощную смесь, еще раз слегка присыпать сыром 👉 отправить в микроволновку на 1 минуту, чтобы сыр расплавился.
Готово, вы великолепны ❤️
#обед #ужин #завтрак
❤ 3👍 1🔥 1
Photo unavailableShow in Telegram
ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ 🍰
🍴Ингредиенты:
Основа:
✔️ 40 г орехов (например, фундук)
✔️ 40 г кураги
Творожный слой:
✔️ 120 г творога 5%
✔️ 50 г молока
✔️ 50 г чёрной смородины (любые ягоды)
✔️ 40 г кураги
✔️ 5 г желатина
🥘Приготовление:
Орехи измельчить в крошку в блендере 👉 курагу, если твердая, необходимо замочить 👉 затем добавить к орехам и измельчить 👉 для творожного слоя в горячем молоке растворить желатин, не доводя до кипения 👉 в блендере взбить творог с черникой, курагой 👉 затем добавить молочную смесь и еще раз взбить 👉 форму застелить пищевой пленкой 👉 выложить основу, а затем творожную массу 👉 убрать в холодильник до застывания.
Готово, вы великолепны ❤️
#десерт
❤ 4
Photo unavailableShow in Telegram
ТОМАТНО-ФАСОЛЕВЫЙ СУП 🥘
🍴Ингредиенты:
✔️ 1 банка красной фасоли
✔️ 450 г помидоров срезанных или в собственном соку
✔️ 1 лук репчатый
✔️ 1 морковь
✔️ 1 зубчик чеснока
✔️ 1/2 стакана киноа (можно заменить на рис)
✔️ соль, чёрный перец по вкусу
✔️ 1 л воды
✔️ 2 ст.л. растительного масла
✔️ пара веточек петрушки
🥘Приготовление:
Лук мелко нарезать, морковь натереть на крупной тёрке 👉 в кастрюлю с толстым дном налить масло и обжарить морковь с луком, выдавить к ним через пресс чеснок 👉 выложить помидоры с соком и тушить минут 5 👉влить воду, дать закипеть, добавить туда фасоль (слив с нее жидкость) и киноа 👉 посолить, поперчить и варить около 15 минут на медленном огне 👉 в конце добавить мелко нарезанную петрушку 👉 накрыть крышкой и дать немного настояться.
Готово, вы великолепны ❤️
#обед #ужин
👍 2❤ 2🔥 1👌 1
Photo unavailableShow in Telegram
МИНИ-ТОРТИК К ЗАВТРАКУ 🧁
🍴Ингредиенты:
✔️ яйцо - 1 шт
✔️ мягкий творожок (например, Домик в деревне 5%) - 170 г
✔️ какао - 2 ст.л.
✔️ подсластитель - по вкусу
✔️ сода - 1/4 ч.л.
✔️ овсянка молотая (мука) - 25 г
🥘Приготовление:
Вилкой взбиваем яйцо и 30 г творожка (1.5 ст.л. примерно) 👉 добавляем 1 ст.л. какао, подсластитель, соду и овсянку 👉 тщательно размешиваем 👉 выливаем в широкую кружку и ставим в микроволновку на 3-3,5 минуты 👉 ждём когда наш бисквит остынет и разрезаем вдоль на 3 части 👉 готовим крем: взбиваем вилкой 140 г творожка с какао и подсластителем 👉 собираем тортик:
бисквит обязательно поливаем пропиткой - кофе/какао/молоко/сок 👉 если хотите влажный и пропитанный, поливайте смелее 👉 промазываем каждый слой кремом 👉 можно ещё ягоды внутрь положить 👉 ставим на ночь в холодильник.
Готово, вы великолепны ❤️
#десерт #завтрак
🔥 2❤ 1
Elige un Plan Diferente
Tu plan actual sólo permite el análisis de 5 canales. Para obtener más, elige otro plan.