کانال دانشکده تناسب اندام آراکس
حیطه فعالیت کانال: #لایف_استایل #تمرینی #بدنسازی #فیتنس #آسیب_شناسی #اصلاحی #تغذیه مربی بدنسازی(مربیگری درجه دوبین المللی) @mohsen_lux1ایدی تلگرام اینستاگرامmohsen_classic1 آسیب شناسی،اصلاحی(نقدوپیشنهادات) @arminsuri13 تلگرام و اینستاگرام
Mostrar más523
Suscriptores
+424 horas
+57 días
+1530 días
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
Photo unavailableShow in Telegram
نوشیدنی خنک 👈🏼آیریش تویست
ترکیبات👇🏼
آب گازدار
لیمو
اسپرسو
یخ
🆔@Araxfitness
❤ 3
Photo unavailableShow in Telegram
مربی خوب باعث میشه
در زمان کمتر، باهزینه کمتر، نتیجه بهتری بگیری و آسیب نبینی،
برای انتخاب مربی وقت بذار و از هزینه کردن نترس،
بهت قول میدم چندین برابرش برمیگرده بهت👍🏻
👍 3❤ 2
مصرف زیاد کدام یک از گزینه های زیر موجب احتباس آب و تورم در بدن میشود ؟Anonymous voting
- پروتیین گیاهی
- انواع روغن ها
- گلوکز
- همه موارد
مقادیر زیاد از حد ویتامین A چه تاثیری می گذارد؟
◽️در حالی که دریافت کافی ویتامین A برای پوست و موی سالم مورد نیاز است، وجود مقادیر زیاد ویتامین A در سیستم شما ناشی از درمانهای پوستی رتینوئید یا مکملهای بیش از حد میتواند عواقب ناخواستهای مانند ریزش مو ایجاد کند.
◽️هنگامی که نیاز بدن شما به ویتامین A برآورده شد، مکمل می تواند سمی شود و رشد مو را مختل کند.
🆔@Araxfitness
👍 1
00:14
Video unavailableShow in Telegram
در انتخاب همسر دقت کنید 🗿
🆔@Araxfitness
IMG_2139.MP44.80 MB
😁 4
🥚مواد مغذی موجود در تخم مرغ🥚
1⃣کولین
✅دشمن سرطان سینه،کاهنده وزن
2⃣کلسیم
✅ضد سرطان،سلامت مغز
3⃣ویتامین B6
✅آرامبخش،خواب منظم
4⃣پروتئین
✅رشد سریع عضلات
🆔@Araxfitness
👍 2
00:11
Video unavailableShow in Telegram
زندگی خیلی کوتاهه ازش لذت ببر 🌿
🆔@Araxfitness
IMG_2137.MP42.72 KB
❤ 2
هشت عادت سالمی که طول عمر شما را زیاد میکند!
◽️ فعالیت بدنی
◽️ رهایی از اعتیاد
◽️عدم استعمال دخانیات
◽️مدیریت استرس
◽️پیروی از یک رژیم غذایی مناسب
◽️عدم مصرف الکل
◽️رعایت بهداشت خواب خوب
◽️داشتن روابط اجتماعی مثبت.
🆔@Araxfitness
👍 5
Elige un Plan Diferente
Tu plan actual sólo permite el análisis de 5 canales. Para obtener más, elige otro plan.