БФ «Гармония жизни»
Ir al canal en Telegram
Фонд помогает одиноким матерям с детьми восстановиться в трудной ситуации и начать жить полноценной жизнью. Поддержать нас: https://harmonyhelps.ru/pozhertvovat
Mostrar más231
Suscriptores
Sin datos24 horas
-17 días
-130 días
Cargando datos
Canales Similares
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
octubre '26oct '26
octubre '26
+3
en 2 canales
septiembre '26
+12
en 2 canales
Get PRO
agosto '26
+7
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+19
en 1 canales
Get PRO
junio '26
+4
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+4
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+8
en 0 canales
Get PRO
marzo '260
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+3
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+3
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+8
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+3
en 1 canales
Get PRO
octubre '25
+21
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+18
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+19
en 1 canales
Get PRO
julio '25
+13
en 1 canales
Get PRO
junio '250
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+11
en 0 canales
Get PRO
abril '250
en 0 canales
Get PRO
marzo '250
en 0 canales
Get PRO
febrero '250
en 0 canales
Get PRO
enero '250
en 0 canales
Get PRO
diciembre '240
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+204
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 28 octubre | 0 | |||
| 27 octubre | 0 | |||
| 26 octubre | 0 | |||
| 25 octubre | 0 | |||
| 24 octubre | 0 | |||
| 23 octubre | 0 | |||
| 22 octubre | 0 | |||
| 21 octubre | 0 | |||
| 20 octubre | 0 | |||
| 19 octubre | +1 | |||
| 18 octubre | 0 | |||
| 17 octubre | 0 | |||
| 16 octubre | 0 | |||
| 15 octubre | 0 | |||
| 14 octubre | 0 | |||
| 13 octubre | 0 | |||
| 12 octubre | 0 | |||
| 11 octubre | 0 | |||
| 10 octubre | 0 | |||
| 09 octubre | 0 | |||
| 08 octubre | 0 | |||
| 07 octubre | 0 | |||
| 06 octubre | 0 | |||
| 05 octubre | 0 | |||
| 04 octubre | 0 | |||
| 03 octubre | +1 | |||
| 02 octubre | +1 | |||
| 01 octubre | 0 |
Publicaciones del Canal
«Свобода или молчание»: книгу Олеси Голиковой о созависимости важно издать🙏
Олеся - мама пятерых детей, подопечная нашего фонда. Мы помогаем ей с танцами для дочки Златы и вещами. А теперь с изданием её книги.
Олеся ушла от абьюзера с пятью детьми без гражданства, без прописки, без денег. Тот период похож на сюжет триллера - она прошла дом-убежище (кризисный центр), девять месяцев восстановления, шесть переездов и купила квартиру сама. А сейчас написала книгу «Моя жизнь до и после: свобода или молчание». Это книга о причинах того , почему женщины попадают в абьюз , о созависимости. О том, откуда растут корни насилия, часто с самого детства, и о том, что в насилии оставаться нельзя.
Она часто слышала «Сама виновата». А теперь Олеся говорит о том, почему она терпела в своей книге , открыто и честно . А мы ее в этом поддерживаем, потому что молчание развращает и развязывает руки инициаторам абьюза.
Эту книгу важно издать. Кто-то прочитает её и поймёт , что она не одна и это созависимость, ей нужен психолог . Кто-то узнает себя в описании Олеси и уйдёт раньше насилия. А кто-то поверит, что после побега есть жизнь.
Мы открываем сбор на издание. Средства пойдут на вёрстку, обложку, типографию и на то, чтобы книга дошла до женщин, кто не решается уйти, терпит насилие и молчит.
Если Вы хотите помочь издать книгу Олеси, это можно сделать здесь:
— На Сбер: +79037958607, Винидиктов Н.
— На счёт фонда: https://harmonyhelps.ru/pozhertvovat, комментарий «Книга»
Если нет возможности помочь материально, вы поможете даже, если просто сделаете репост этой истории. 😊
Не молчите, говорите. Это спасает жизни!
| 2 |  🚲 Велосипед собран и у дочки подопечной Анны первая поездка!
Анна прислала нам этот кружочек, и мы хотим поделиться им с вами! Маленький, но такой радостный момент для всей семьи ❤️
Спасибо всем, кто помогает Анне и её детям!
#ФондГармонияЖизни
#СборДляАнны_ГармонияЖизни@harmonyhelps | 14 |
| 3 |  Предварительные итоги сбора для Анны ❤️
Делюсь тем, что нам удалось сделать для Анны и её двоих детей, которых она воспитывает одна.
У Анны биполярное расстройство, которое мешает ей полноценно работать и требует лечения. У её дочери атопический дерматит и нарушения речи.
Когда семья обратилась в фонд, они спали на матрасе на полу, а в квартире почти не было мебели.
Мы подготовили подробный отчёт о сборе, расходах и дальнейших планах. Направляем его каждому, кто откликнулся. А в видео показываем, что изменилось благодаря вашему участию.
🏡 В квартире появились двухъярусная кровать, диван-кровать, два матраса, стол, стулья и стеллаж.
Купили медикаменты, оплатили приёмы психотерапевта и психиатра, провели дезинсекцию. Нашли логопедический центр, где девочка будет заниматься с логопедом-дефектологом, и подарили ей велосипед.
🤝 На прошлой неделе установили новые окна! Помогали не только деньгами, но и делами: передавали необходимое, помогали с ремонтом и организацией психологической поддержки. Всё это позволило решить важные задачи семьи.
Спасибо каждому, кто откликнулся! Отдельно благодарим за большой вклад Александра А., Дмитрия Д., Анну И., Михаила, Алексея Н., Юлию Р. и Ольгу Р. Ваша поддержка помогла сделать всё это возможным.🙏
📌 Впереди монтаж батарей после согласования, перевозка мебели из родного города Анны, курс коррекции речи для дочери и продолжение лечения мамы. На этот период планируем организовать услуги няни, чтобы Анна могла сосредоточиться на своём здоровье.
Отклик оказался больше, чем мы рассчитывали. Это позволит решать оставшиеся задачи семьи и поддержать других подопечных. Сейчас фонд также помогает девочке с серьёзными проблемами со зрением.
Будем держать вас в курсе помощи нашим подопечным. Спасибо, что вы рядом! 🤍
#ФондГармонияЖизни
#ПомощьОдинокимМамам
#СборДляАнны@harmonyhelps | 20 |
| 4 | Mensaje de voz | 1 |
| 5 |  🎭 Уже 25 октября перформанс «Гармония жизни: возвращение к себе».
Фонд «Гармония жизни» и плейбэк-театр «Плюс один» ждут вас совсем скоро.
Если вы ещё не знакомы с форматом: это театр импровизации. Никакого сценария и заученных ролей, вы делитесь своей историей, а актёры тут же, на ваших глазах, бережно превращают её в сцену.
Тема встречи - «возвращение к себе». Можно рассказать свою историю, а можно просто быть зрителем: оба пути дают ощущение «Вы не одни».
❤️ Вход свободный, но нужна предварительная регистрация - количество мест ограничено. 16+
🗓 25 октября (воскресенье)
⏰ 11:30–13:30
📍 ул. Восточная, 4к1с10 (м. Автозаводская)
📲 Регистрируйтесь по ссылке: https://harmonyhelps.timepad.ru/event/4252183/ | 33 |
| 6 |  Иногда самое тяжёлое за день начинается после работы.
Забрать ребёнка, купить продукты, приготовить ужин, постирать. Ночью встать, если заболел. Утром снова собраться. И помнить обо всём самой. Когда растишь ребёнка одна, бывает некому сказать: «Подмени меня, пожалуйста. Я больше не могу» 😔
Если тебе сегодня хочется тишины и нет сил играть, если раздражает даже обычное «мам», это не значит, что ты плохая мама и не любишь своего ребёнка ❤️. Возможно, просто ты слишком долго оставалась без отдыха и поддержки.
Можно приготовить простой ужин, оставить посуду до утра. Отложить необязательные дела. Попросить близкого человека погулять с ребёнком, если есть такая возможность.
И если попросить пока некого, это не твоя вина. Ты устала, но ты не плохая мама.
Пусть сегодня хотя бы одно «надо» подождёт, а для тебя найдётся немного места.
И помни, что сейчас трудно, но это не навсегда 🤍
#ФондГармонияЖизни
#Я_Хорошаямама@harmonyhelps | 30 |
| 7 |  Ты помогаешь близкому, а в итоге без сил остаёшься ты?
Иногда забота постепенно превращается в спасательство. Мы начинаем решать за другого его проблемы, отодвигать свои потребности и чувствовать вину, если человек не меняется. 😔
Мы - фонд «Гармония жизни» 🤍 Поддерживаем одиноких женщин с детьми в трудной жизненной ситуации, в том числе тем, кто пережил домашнее насилие.
В этом видео разбираем три признака, что ты слишком много берёшь на себя, помогая близкому.
Помогать это не значит забывать о себе. Ты можешь поддержать человека, но не обязана проживать его жизнь вместо него.
Сохрани себе, если тебе бывает сложно сказать «нет» и отправь ролик той, кому важно его увидеть! 💌
Ты увидела это видео ? Подписывайся на наш канал, здесь поймут, помогут и поддержат 🫂
А в следующем видео мы поговорим об «идеальной картинке»: почему успешному и обаятельному мужчине все восхищаются, а дома он может унижать и контролировать. 🎭
В кадре волонтёр фонда «Гармония жизни» Анастасия, спасибо за помощь! 🫶
#ФондГармонияЖизни
#Созависимость@harmonyhelps | 38 |
| 8 |  Итоги недели
Друзья, делимся тем, что мы сделали за эту неделю. Чтобы мы с вами наглядно видели, что добро делается вот такими маленькими шагами.
✅ Тверская область
Отправили детскую одежду в «Дом матери и ребенка «Жизнь одна» в Тверской области. Сейчас готовим к отправке мебель. Совсем скоро поделимся видео.
✅ Анна
Почти готовы окна для дома Анны. Доставка запланирована на 20 октября. Покажем вам фото и видео при монтаже 👌
✅ Светлана и её дочка
Съездили на примерку специальных очков для дочери Светланы , мы недавно открывали сбор . Совсем скоро девочка сможет видеть! Это огромный шаг для них.
🏅 Благодарность от приюта Ефросиньи Московской
Получили благодарность от детского приюта Ефросиньи Московской за нашу помощь. Спасибо приюту за доверие, а вам за то, что делаете это возможным!
✅ Видеоконтент
Мы сделали два рилса на тему созависимости, про то, как не попасть в абьюз. Благодарим Анастасию за помощь в съёмке и озвучке видео спикера, а Евгения за монтаж. Без вас бы не справились! 🙏
✅ Отчётность
Свели отчёт по сбору для Анны,который ведём 2 месяца. Посчитали, сколько средств поступило, сколько потратили и чем смогли помочь. Прозрачность - наш приоритет.
🎭 А ещё ... организовали интересное мероприятие с Плейбэк-театр «Плюс один». И приглашаем вас на перформанс «Гармония жизни: возвращение к себе»!
25 октября наш фонд и Плейбэк-театр «Плюс один» проводят встречу, где нет сценария и заученных ролей. Вы делитесь своей историей, а актёры бережно превращают её в сцену. Можно быть рассказчиком или просто зрителем.
Вход свободный, нужна регистрация.
Формат : без маленьких детей, чтобы участницы могли свободно и спокойно рассказать свои истории.🫂
🗓 25 октября, 11:30–13:30
📍 ул. Восточная, 4к1с10 (м. Автозаводская)
📲 https://harmonyhelps.timepad.ru/event/4252183/
Приходите! Будем вас ждать ❤️
#ФондГармонияЖизни
#ПлейбэктеатрПлюсОдин | 39 |
| 9 |  Можно ли забрать детей без согласия отца? Отвечает юрист. Историю подопечной Олеси мы попросили
прокомментировать Евгению Сергееву, юриста по семейным и наследственным делам ( г. Москва)
Что важно знать женщине, которая оказалась в ситуации насилия и угрозы детьми: можно ли забрать детей и уехать без согласия отца, что считается угрозой жизни и здоровью и какие доказательства стоит собрать - в комментарии юриста.
Законно ли матери забрать детей и уехать из дома без согласия отца?
Тема домашнего насилия в России не теряет актуальности. И вместе с ней возникает вопрос: как уберечь детей, которые растут в деструктивной обстановке, видят или сами терпят эмоциональное, а порой и физическое насилие?
Дети нуждаются в особой охране и заботе, включая правовую защиту. И в первую очередь эту защиту обеспечивает родитель - это его законная обязанность.
Если один из родителей создаёт атмосферу, которая не отвечает здоровому воспитанию и развитию ребёнка, второй вправе и обязан обеспечить ему безопасное пространство.
Можно ли забрать детей и уехать без согласия отца?
Да. В отдельных случаях это просто необходимо. У родителей равные права в отношении детей (ст. 61 Семейного кодекса РФ). Если родители не могут договориться, с кем будет жить ребёнок, этот спор разрешается в судебном порядке исходя прежде всего из интересов ребёнка.
При этом важно понимать, что аналогично может поступить и отец. Поэтому вопрос о том, с кем в дальнейшем будет жить ребёнок, важно урегулировать юридически.
Что считается угрозой жизни и здоровью ребёнка?
Это продолжительное эмоциональное насилие над ребёнком и его матерью, физическое насилие, а также нахождение несовершеннолетнего в обстановке, которая представляет опасность для его жизни и здоровья или причиняет вред его физическому и психическому развитию.
Ребёнок имеет право на защиту своих прав и законных интересов (ст. 56 СК РФ).
Поэтому в абьюзивных отношениях, где отец применяет физическое, сексуализированное или психическое насилие, унижает, злоупотребляет алкоголем или запрещёнными веществами, в первую очередь необходимо обеспечить детям безопасное место.
Какие доказательства нужно собирать?
Любые факты насилия необходимо фиксировать:
• переписки с оскорблениями и угрозами;
• фото и видео;
• обращения в полицию;
• медицинское освидетельствование в травмпункте, даже если повреждения кажутся незначительными;
• свидетельства людей, которые могут подтвердить происходящее.
Если нарушителя удастся привлечь к административной ответственности, это также может стать важным доказательством в суде.
С чего начать?
Первый и главный шаг к свободе - не бегство в ночь, а консультация со специалистами: юристом и психологом.
Осознание, что ты не одна, что есть не только выход, но и несколько путей к нему, сбрасывает оковы тревоги. Появляется план, стратегия, союзник и помощь.
Это основа для правовой позиции, которую нужно выстраивать тщательно и с трезвой холодной головой. Для победы требуется стратегия, сбор доказательств, накопление ресурсов и желание жить другую жизнь - безопасную и свободную.Благодарим Евгению за комментарий и помощь в подготовке материала!
Евгения Сергеева, юрист по семейным и наследственным делам ( г. Москва)
Сохраните себе, чтобы важная информация была под рукой, или поделитесь с теми, кому она может помочь. | 44 |
| 10 | Историю подопечной Олеси Голиковой мы попросили
прокомментировать Евгению Сергееву, юриста по семейным и наследственным делам ( г. Москва)
Что важно знать женщине, которая оказалась в ситуации насилия и угрозы детьми: можно ли забрать детей и уехать без согласия отца, что считается угрозой жизни и здоровью и какие доказательства стоит собрать - в комментарии юриста.
Законно ли матери забрать детей и уехать из дома без согласия отца?
Тема домашнего насилия в России не теряет актуальности. И вместе с ней возникает вопрос: как уберечь детей, которые растут в деструктивной обстановке, видят или сами терпят эмоциональное, а порой и физическое насилие?
Дети нуждаются в особой охране и заботе, включая правовую защиту. И в первую очередь эту защиту обеспечивает родитель - это его законная обязанность.
Если один из родителей создаёт атмосферу, которая не отвечает здоровому воспитанию и развитию ребёнка, второй вправе и обязан обеспечить ему безопасное пространство.
Можно ли забрать детей и уехать без согласия отца?
Да. В отдельных случаях это просто необходимо. У родителей равные права в отношении детей (ст. 61 Семейного кодекса РФ). Если родители не могут договориться, с кем будет жить ребёнок, этот спор разрешается в судебном порядке исходя прежде всего из интересов ребёнка.
При этом важно понимать, что аналогично может поступить и отец. Поэтому вопрос о том, с кем в дальнейшем будет жить ребёнок, важно урегулировать юридически.
Что считается угрозой жизни и здоровью ребёнка?
Это продолжительное эмоциональное насилие над ребёнком и его матерью, физическое насилие, а также нахождение несовершеннолетнего в обстановке, которая представляет опасность для его жизни и здоровья или причиняет вред его физическому и психическому развитию.
Ребёнок имеет право на защиту своих прав и законных интересов (ст. 56 СК РФ).
Поэтому в абьюзивных отношениях, где отец применяет физическое, сексуализированное или психическое насилие, унижает, злоупотребляет алкоголем или запрещёнными веществами, в первую очередь необходимо обеспечить детям безопасное место.
Какие доказательства нужно собирать?
Любые факты насилия необходимо фиксировать:
• переписки с оскорблениями и угрозами;
• фото и видео;
• обращения в полицию;
• медицинское освидетельствование в травмпункте, даже если повреждения кажутся незначительными;
• свидетельства людей, которые могут подтвердить происходящее.
Если нарушителя удастся привлечь к административной ответственности, это также может стать важным доказательством в суде.
С чего начать?
Первый и главный шаг к свободе - не бегство в ночь, а консультация со специалистами: юристом и психологом.
Осознание, что ты не одна, что есть не только выход, но и несколько путей к нему, сбрасывает оковы тревоги. Появляется план, стратегия, союзник и помощь.
Это основа для правовой позиции, которую нужно выстраивать тщательно и с трезвой холодной головой. Для победы требуется стратегия, сбор доказательств, накопление ресурсов и желание жить другую жизнь - безопасную и свободную. | 1 |
| 11 |  Согревать сердца это самое важное! ❤️
Друзья, у нас прекрасные новости! Фонд «Гармония жизни» получил благодарственное письмо от детского приюта Ефросиньи Московской.
Для нас признание того, что наша с вами помощь действительно нужна и важна. 🤗
Мы искренне рады, что смогли подарить немного заботы воспитанникам приюта.
Спасибо всем, кто участвует в нашей работе и помогает делать добрые дела! Вместе мы можем больше! 🙏✨ | 45 |
| 12 |  🎭Приглашаем на перформанс «Гармония жизни: возвращение к себе»
Благотворительный фонд «Гармония жизни» и Плейбек‑театр «Плюс один» проводят особенное мероприятие. Это не обычный спектакль: здесь нет сценария, заученных ролей и «правильных» историй.
В плейбэк‑театре сюжет рождается прямо на Ваших глазах: вы делитесь своей историей, а актёры бережно превращают её в сцену.
Это может быть момент, который не даёт покоя, или, наоборот, светлая история, которой хочется поделиться.
Тема встречи - «возвращение к себе». Проигрывание ситуации помогает отпустить эмоции и не дать негативным чувствам повториться. После перформанса многие чувствуют поддержку и внутренние силы двигаться дальше.
Вы можете стать рассказчиком или просто зрителем - оба пути дают ощущение «Вы не одни».
❤️ Вход свободный, но нужна предварительная регистрация, количество мест ограничено. 16+.
🗓 Дата: 25 октября (воскресенье)
⏰ Время: 11:30 - 13:30
📍 Место: ул. Восточная, 4к1с10 (м. Автозаводская)
📲 Регистрируйтесь: https://harmonyhelps.timepad.ru/event/4252183/
#ГармонияЖизни #ПлейбэкТеатр #ВозвращениеКСебе #Поддержка | 144 |
| 13 |  «Сама виновата». «Надо было уходить». «Зачем ты вернулась?»
Так обычно говорят о жертвах абьюза. Мы не спорим. Мы спросили напрямую.
Это наша подопечная Олеся. Она мама пятерых детей. Ушла от абьюзера. Прожила без него 10 лет… И вернулась. Потом снова ушла , навсегда.
- Олеся, почему ты не ушла, когда было невыносимо?
Ни гражданства, ни прописки у детей, ни денег, ни жилья. Муж не оставлял нас всех дома, уходя, забирал кого-то из детей. А старших изолировал от меня.
- Тебе было страшно?
Я боялась за детей. И я понимала, что оставаться опасно, но не знала что делать, он же контролировал все. Обратилась к психологу и та сказала: "Вам надо бежать." А я ощущала себя как в тюрьме, как в заложниках у террориста - он запугивал детьми.
- Зачем ты вернулась к нему через 10 лет?
Я постоянно работала, не видела детей из-за работы, честно, устала выживать. А он писал: "Я изменился, хожу в храм, не пью". И я поверила. Я хотела, чтобы у детей был отец. Сначала был нормальным. А потом всё вернулось - побои и запреты. Поймите, абьюзер не меняется! Он надевает маску.
- Что сказать тем, кто говорит: «Сама виновата»?
Вы не были на моём месте и месте таких женщин, как я. Когда нет гражданства, денег, жилья и ты одна с пятью детьми. Когда ты выходила замуж за одного человека, а он совсем другой. Я очнулась поздно и ушла, когда появился малейший шанс.
Олеся прошла через ад дважды. Но вышла из него. И написала об этом книгу, в издании которой помогает наш фонд 👏 | 54 |
| 14 |  На выходных съездили в гости к Анне и её детям.
Попили чай, душевно поговорили, узнали, как у них дела. А её дочке я привёз велосипед. 🚲 Своего у неё раньше не было.
Правда, собрать его во время встречи я так и не сумел.Надеюсь, совсем скоро она впервые прокатится на нём в парке.
Было очень приятно увидеть, как изменился их дом. Когда мы познакомились, Анна с детьми спали на матрасе на полу. Благодаря вам появились новые кровати, стол, стулья, стеллаж. Новые окна сейчас в изготовлении, батареи скоро заменим, чтобы в квартире стало теплее и уютнее.
Такие встречи особенно дороги. Сидишь за одним столом с семьёй и видишь, как собранные средства помогли обустроить их дом. Теперь есть где удобно спать, рисовать, хранить вещи. А впереди ещё и первая прогулка на своём велосипеде!
Спасибо каждому, кто откликнулся на историю Анны! Все эти перемены стали возможны благодаря вашему неравнодушию. 🤍 | 57 |
| 15 |  Ты всё время следишь за его настроением... А когда в последний раз спрашивала себя, как чувствуешь себя ты?
Мы - фонд «Гармония Жизни». Помогаем одиноким женщинам с детьми в трудной жизненной ситуации, в том числе тем, кто пережил домашнее насилие.
Здесь пространство поддержки, без осуждения. 🫂
Мы делимся реальными историями подопечных и говорим о важном. Как не потерять себя в отношениях, вовремя распознать признаки абьюза и понять, что нужна помощь.
В кадре волонтёр нашего Фонда Анастасия. Спасибо, что помогаешь нам говорить о важном для женщин!🤍
Перешли это той, кому важно услышать и оставайся с нами, впереди новые видео. | 59 |
| 16 |  Побывали в гостях у подопечной Анны. Мы два месяца помогаем этой семье, которая оказалась в трудном положении. А сегодня у Анны День Рождения! 🎉
В этом видео делимся с вами тёплыми моментами встречи и переменами в доме семьи, которые стали возможны благодаря вашему неравнодушию. Спасибо, что помогаете делать добро! 🤍
Если Вы хотите помочь Анне или другим подопечным нашего Фонда, это можно сделать на нашем сайте www.harmonyhelps.ru , вместе мы можем больше ! ✨ | 60 |
| 17 |  Отзыв от наших партнёров, «Дома для мамы»,
о проведённом мастер - классе 🫶 | 62 |
| 18 |  О стрессе, который живёт в теле
На прошлой неделе мы организовали мастер-класс с коучем по ЗОЖ Светланой Кириченко для женщин, которые живут в «Доме для мамы» , партнёром нашего фонда.
Мы с «Домом» с самого его открытия: привлекаем экспертов и организуем встречи, которые помогают женщинам возвращаться к обычной жизни.
На этот раз говорили о последствиях стресса. Одно дело - сложная неделя на работе. И совсем другое - годами жить в страхе и постоянной готовности защищаться.
Даже когда опасность абьюза остаётся позади, организм может продолжать жить так, будто она рядом: нарушается сон, не хватает сил, появляются головные и мышечные боли.
На встрече говорили о том, как замечать эти сигналы и постепенно возвращать себе ресурс. К нам присоединилась и наш эксперт Ксения Трохимец, которая работает на стыке HR-консалтинга и психологии.
Почему для меня это важно?
По опыту Фонда я понимаю: можно помочь с жильём, документами, работой. Но последствия того, что женщина переживала годами, не исчезают сразу.
Иногда восстановление начинается с простого: впервые за долгое время заметить, что устала, начать прислушиваться к себе.
В этом я и вижу нашу задачу. Не только решить самые острые проблемы, но и помочь женщине постепенно вернуть опору на себя.
Спасибо нашим спикерам и всем, кто помогает нам в этом!🤍 | 49 |
| 19 |  А вот и ваши отзывы о тренинге бесконфликтного общения 🫶
Благодарим каждую участницу за тёплые слова😌 | 57 |
| 20 |  Недавно мы организовали тренинг по бесконфликтному общению для наших подопечных 🫶
Делимся как это было:
Тёплое пространство женской поддержки и принятия. ✨ Полезные инструменты и практические упражнения.
Вместе с экспертами - Нинель Бокман (ex-руководитель проекта «Медиация» в HeadHunter) и Ксенией Трохимец - участницы разбирали правила общения с манипуляторами, как выстраивать границы и как безопасно выходить из токсичных ситуаций.
И мы получили столько обратной связи… Женщины делились, благодарили, говорили, что впервые почувствовали опору. Для нас это самое ценное! 💛
Спасибо каждой, кто был с нами!
Спасибо экспертам за бережность и профессионализм!
А если ты сейчас в сложной ситуации помни: ты не одна. Принять помощь - это важно ❤️ | 50 |
