Даниил Гильманов

«Моё дом – это моё тело» Ты никогда и нигде не будешь чувствовать себя комфортнее, чем в собственном теле. Никакие Бали и Дубаи не заменят гармонии внутри. Внешнее – дополнение и декорация. Внутреннее – основа и фундамент. ❤️

🌟 Как перестать быть хорошим, перестать терпеть и полностью изменить свое внутреннее самоощущение, уверенность и жизнь. #эфир@thegilma. аудиоверсия эфира тут. 00:00 — Начало. Почему жизнь не меняется и что с этим делать. 08:09 — Я перестал быть «хорошим» мальчиком, и жизнь изменилась. Моя история. 23:11 — Ты привык терпеть и поэтому стоишь на месте. 28:14 — Понимать и действовать = разные вещи. 30:27 — Как детские установки продолжают тобой управлять. 36:19 — Почему нас учат и растят рабами. Тебе ничего не мешает жить так, как хочешь. Ты ограничиваешь себя САМ. История о слоне. 44:46 — Личные границы. Перестань терпеть неуважение к себе. 52:57 — Силы воли мало. Отказ от привычек и плохого в жизни начинается с принятого решения. 56:56 — Начни брать деньги за свои навыки, опыт и знания. 1:01:54 — Деньги — следствие правильно выстроенного фундамента. 1:09:25 — Отношения с людьми – это основа долгосрочного роста и процветания в жизни и бизнесе. 1:15:50 — Как сохранить доброту, но не позволять людям пользоваться тобой. 1:18:35 — Проявленность начинается с состояния. Ты знаешь, что делать, но тупо не делаешь. 1:25:22 — Есть рабы, а есть элита. Начни играть на стороне элит. 1:30:20 — Внутренняя безопасность. Перестань жить в постоянном ожидании опасности. 1:55:54 — Ведение блога. С чего начать путь в раннем возрасте. 1:58:35 — Завершение. Обратная связь.

2 часа эфира отвёл. Было шикарно, очень скучал по такому формату. Буду определенно больше проводить, очень лампово и мощно получается в телеге это делать. 40 человек одновременно на эфире на пике, 25-30 стабильно. Благодарен вам. Сильнейшую тему обсудили. Запись скоро ждите 🌟

Эфир чуть переносится из-за небольших неполадок, встретимся в 16-35 по мск 🌟

Чат

Ты терпишь. Терпишь, когда твои границы продавливаются. Терпишь, когда говоришь «да», когда хочешь сказать «нет». Терпишь плохую жизнь и плохие условия. Терпишь отношение к себе, которого не заслуживаешь. Сглаживаешь углы. Молчишь, когда хочешь ответить и проявить себя. И всё потому, что тебе страшно. Страшна реакция других и то, как она может причинить тебе вред. И пока это не решится, ты не сможешь проявляться и в соцсетях, и в жизни, потому что тело просто не пустит тебя в это. Это ощущается, как угроза жизни. Ты чувствуешь себя слабым и пока это так, ни о каком расслаблении и уверенности среди множества других людей не может идти и речи. О проблеме терпения и что с этим делать, хочу поговорить завтра с вами на прямой трансляции. Здесь, в 16-00 по МСК. Будет жарко. Именно этот эфир Я бы хотел услышать 4 года назад, когда еще понятия не имел, что делать со своей жизнью, почему она такая хреновая и почему между мной и моими мечтами ощущается огромная стена, которая не дает пройти мне вперед. Ставьте напоминания и до встречи завтра 🌟

Это никогда не было про то, в какой точке ты находишься сейчас. И ВСЕГДА было про то, какое у тебя видение и в каком направлении ты собираешься переставлять ноги дальше. Перечитай еще раз.

🧘‍♂️ pov: ты забрался на самую высокую точку Бали в рандомную пятницу вместе со своими друзьями. Я наконец-то смонтировал почти 6-минутный клип с нашего восхождения на вулкан Агунг. Отрывок прикреплен, а полную версию ты можешь посмотреть на моем втором ютуб. Я всегда мечтал делать клипы в стиле GoPro и постепенно сказки с детства становятся былью.

Еще один день, стоящий, чтобы его прожить и приблизиться к тому, что заряжает и вдохновляет больше всего. Первый день, как чувствую себя +- нормально после недели болезни. Ощущается, как свет лучика среди тучей мрака. Еще раз напомнило о том, что реальность – это в первую очередь про восприятие действительности, а не саму действительность. И восприятие определяется внутренним состоянием. Именно оно принимает решения, делает выводы и определяет, какие мысли в голове будут доминировать. Если ты управляешь состоянием, ты управляешь своей судьбой.

О том, что здесь находятся люди, чьи судьбы мне небезразличны и на чьи жизни Я могу повлиять своим опытом. Это моя опора, и этого у меня не отнять. Если меня спросят, какое самое большое достижение Я совершил за 3 года создания контента, долго думать не придется. Это всё и всегда было про людей. Моих людей. В начале у меня этого не было, поэтому этот путь и был начат. Спасибо.

Тело и жизнь всегда хотят тебе что-то сказать. И если ты не слышишь, делают так, что игнорировать будет уже невозможно. Почти неделю Я болею лечусь и почти неделю, как вылетел с Бали во Вьетнам. В день полета Я проснулся со слабостью, ознобом и легким жаром, который стал усиливаться при приближении к аэропорту. «Не вовремя» – подумал Я. Впереди ждали несколько часов ожидания, регистрация, 4-х часовой полет, проход паспортного контроля в новой стране, пересадка внутри еще на 3,5 часа и еще час полета… Это был один из самых тяжелых, в плане физического состояния, дней за последние лет 5, а то и 10 лет. Я летел с закрытыми глазами и обнимал дрожащее от холода тело двумя руками, пытаясь уснуть, и параллельно кашлял на весь салон, раздирая горло. Деревянное дерево эконом-класса сменялось длиннющими очередями в аэропортах. Не лучший человеческий опыт, но зато очередное напоминание о том, зачем мне нужно богатеть. Первые 2 дня во Вьетнаме прошли с температурой 38.5. Я, в целом, нормально соображал и даже продуктивно работал за ноутом и телефоном. Но позавчера… температура прошла и на меня нашло странное состояние, который ощущается для меня страшным. Нет новых идей, в голове туман и пустота. Нет особого драйва и чувства направленности. Просыпаюсь с тревожными и беспокойными мыслями. И, кажется, только сейчас до меня начинает доходить, в чем причина, помимо вируса. Последние дни мне приходят мысли о внутреннем ребенке и о том, что, кажется, Я нехило себя так загнал. Ведь Я не болел почти 2 года. Мой чистый образ жизни поддерживал иммунную систему в хорошем состоянии. И болезнь, так еще и с полным арсеналом, не могла прийти «случайно». Вообще, мало вещей в жизни происходят случайно. Чаще всего, существует простая цепочка причины-следствия, которую мы не в силах осознать. И когда человек это понимает, он отказывается от случая и начинает искать порядок, чтобы начать влиять на свою жизнь. Потому что на причину и следствие влиять можно, а на случай – нет. В этом случае тело сделало так, чтобы Я наконец открыл глаза, и больше не смог его игнорировать. Чтобы снова все взвесил и принял новые решения. Тело всегда так делает, когда понимает, что маленькими сигналами его не услышат. Оно вызывает рак. Головные боли. Странные самочувствия. Гастриты. Впускает вирусы. Отключает энергию. Оно напоминает, что, где и на каком месте должно стоять. И чем дальше идет прогресс, тем глубже человек отодвигает запросы тела, сводя их до пожрать-поспать-потрахаться. Остальное не дает ощущений, потому что человек разучился их чувствовать. Я с самого детства двигаюсь на программе самообесценивания. Она идет от одной из корневых, детских травм и просачивается сквозь мой подростковый период. Она запустила моё желание изменений, в начале 2022, и по сей день периодически мотивирует к новым свершениям, но… это токсично. Такая программа требует постоянного забора ресурса у организма в долг во имя результата, где результат будет гарантом того, что меня «полюбят» и погладят по голове. Но можно любить и гладить себя по голове самому. Не ожидая, что это сделает кто-либо еще. И (что для меня непросто принять) для этого не нужны особые условия и громкие победы. Достаточно факта моей жизни. Ведь это уже большая победа, радость для меня и моих родителей. Но это быстро забывается в повседневном и медиа-шуме. В тяжелые моменты понимаешь, что на самом деле важно. И когда теряешь. Если честно, раньше такая откровенность давалась мне очень трудно, но сейчас вижу в ней огромную силу и пользу для других. Это одна из моих ценностей и возможностей строить с людьми глубокие отношения. Я старался так делать с самого начала ведения блога, но не всегда получалось. Я ощущаю себя сейчас не очень и чувствую потерянно, будто ориентиры подсбились, так еще и организм борется с вирусом. Но знаю, скоро станет легче, ведь Я не сижу на месте. И написание длинных текстов в последнюю неделю здорово помогает. Помогает и мысль о том, что вот уже больше 3 лет Я стабильно, почти ежедневно выхожу сюда и посчу. В самые худшие, обычные и лучшие дни.

На канале новое видео) Приятного просмотра. https://youtu.be/3EXPiq-W4wc?si=GKeagSybClrA0M-6

Ты бы знал, как совокупность мелочей в жизни, на самом деле имеет значение. Каждая попытка. Каждое сообщение. Каждое видео. Каждый выход на улицу. Каждое «привет» незнакомцу. Это всё складывается и в конечном итоге создаёт Эффект Бабочки. Бесполезно смотреть на успешного человека и анализировать его результат однобоко, думая: «что же именно, одно, вот такое секретное, помогло ему это обрести?» Это как смотреть на Мона Лизу и думать, что улыбка – причина её популярности. Конечно, она дала своей шумихи. Но если бы на картине была только улыбка, без лица, ушей и глаз, то это уже была бы не Мона Лиза. Так же и в жизни. Она – совокупность огромного количества факторов, которые нежно переплетаются между собой. И чем искуснее ты ими управляешь, тем красивее живешь.

💨100 –> 2.500+ подписчиков. 💪70.000₽ –> 250.000₽+ стабильными в месяц. А также полное изменение привычек, состояния, легкость в создании контента и жизни. Делюсь кейсом своей ученицы с личного менторства Веры.

Вера – маркетолог с 4-х летним опытом и специализируется в основном на таргетированной рекламе ВКонтакте для бизнесов и предпринимателей.

Впервые она пришла ко мне на разовую консультацию в декабре прошлого года, и получила практически мгновенные результаты, которые отразились на её состоянии, действиях и деньгах. Тогда она «обвинила меня в магии» и сказала, что обязательно придет позже на личное ведение 😆 В конце весны мы начали с ней работу почти на 3 месяца. В этот раз запрос был в основном на блог и реализацию. Вера уже давно чувствовала, что хочет масштабного роста: • Она устала себя саботировать и откатываться каждый раз после небольшого прогресса в работе. • Она устала привязывать себя к нише, париться о поиске клиентов и хотела привлекать «своих» людей через контент. • Она устала быть заложницей перфекционизма, синдрома самозванца и захотела делать контент так, «как чувствует», от души и постоянно, не выгорая и не замарачиваясь – подробнее про ее точку А можешь прочитать тут. Я посмотрел на первом зуме на Веру и сказал: «Сделаем» Теперь она имеет блог на 2.5к+ подписчиков, регулярно снимает рилсы в кайф, не выпадает из контента, проявляет аутентичную себя, привлекает своих идеальных клиентов на услуги и зарабатывает очень хорошие деньги… для 19 лет. Еще бросила курить, начала регулярно ходить на танцы и летит скоро в Тайланд зимовать на свои кровно заработанные…😁 Очень горжусь своей ученицей. А внизу таймкоды к прикрепленному видео-отзыву от Веры. Приятного прослушивания) 00:55 — Инструменты, которые поддерживают, даже если наступает «задница» в жизни. 01:38 — Почему все оказалось просто, без сложных проработок. 03:03 — Базовые привычки, о которых до этого НИКТО не рассказывал. 04:08 — Как бросила курить после 6 лет без силы воли. 04:35 — Спорт и перепрограммирование мышления. 05:25 — Полтора года не получалось в блоге, начала делать от души, без перфекционизма и блог взлетел до 2.500 подписчиков за две недели. 06:37 — Люди легко и сами пишут с предложением поработать. 07:26 — Как ушла тревожность и появилась стабильная реакция на проблемы. 08:23 — Огромная благодарность: без этой работы ничего бы не было. 08:48 — Почему точно вернусь ещё раз, за новым квантовым скачком.

Сегодня первый день, как Я работаю над своей жизнью и блогом не один. Я нанял ассистента. Спустя 3 года, как зашел в онлайн-бизнес и создание контента. Необычные ощущения, и четкое знание, что это давно уже пора было сделать. Но почему-то оно вечно откладывалось. В голове было что-то вроде: Я не знаю, какие задачи ему делегировать. Да вроде и один справляюсь, не зашиваюсь пока. Как-нибудь потом, не сейчас. А Я же никогда этого не делал, как Я найму хорошего ассистента? И прочая херня)) Интересно, что мысли очень типовые и относятся к огромному количеству новых начинаний в жизни – блогу, отношениям, переезду и так далее. Когда в реальности, всё что нужно – это совершить прыжок в новую реальность как можно скорее. Сделать дистанцию между идеей и её воплощением минимальной. Я воплощал этот принцип много раз за последние 3 года – с переездом с пустым карманом сначала в Грузию, потом в Дубай, там 2-х недельный сон на улице, затем работа в найме и улет в Тайланд с $200. Честно, Я по сей день в шоке, как 17 летний пацан был способен на это. Я просто очень хотел жить так, как хотел. Я хотел иметь свободу выбора во всем. Я спотыкался, ошибался, наносил себе ужасные ментальные ожоги и снова вставал. Как видишь, ничего со мной не случилось. Я жив. Я тут. Я пишу эти строки для тебя. Значит, Я со всем разобрался. С ассистентом получилось так же. Идея пришла мне еще год назад, но примерно месяц назад она пришла уже навязчиво. Моя интуиция подсказала мне парнишку с моего сообщества, который регулярно присутствует там на эфирах и пишет в чате + он уже неоднократно помогал мне в мелких задачах с монтажом. Я не умею нанимать ассистентов, писать ТЗ и регламенты. Но Я точно разбираюсь в людях. И это главное, когда собираешься кого-то подпустить к себе и доверить себя, свое дело, энергию и время. Человеческие качества выше любых профессиональных. Они являются опорой, стержнем и гораздо труднее заменяются. Вчера Я написал ассистенту, что сегодня будет первый рабочий день. И «о чудо», с самого утра мозг осыпает идеями к тому, как Я могу эффективно освободить свое время и ресурс. Ассистент нашел топовый SPA, где Я благополучно 1,5 часа лежал, восстанавливаясь после недавней болезни; нашел секцию бокса и предложил своих идей по автоматизации процессов в моем деле. А мне пришла идея, как повысить мотивацию ассистента и предложил бонус за определенные, регулярные задачи. Один вопрос в голове на протяжении этого дня: — Почему Я не сделал этого раньше? И ведь нет ни одной веской причины, кроме как неизвестность и выход из зоны комфорта. Вот и всё. Нужно просто прыгнуть. Решиться. Не размышлять, «как правильно», «а что если», «а КАК» Зайти в холодную воду. У твоего организма самая совершенная, запрограммированная Богом, система адаптации к новым условиям. Ты думаешь, тело настолько глупое, что не найдет ответ?) Живи. Рискуй. Пробуй. Проявляй. Мечтай. Действуй. Только потом анализируй. И планируй. Иначе будешь рабом ума. Ты уже понял, что он хороший слуга, но плохой хозяин.

Статус повышает твое базовое состояние, уровень мышления и уверенность. Благодаря эволюции, сложилось так, что мы иерархические существа, где разное (неравное по правам) положение в обществе повышало шансы на выживание всего человеческого вида. Выше в иерархии находились те, кто имел больше способностей, навыков, больше шансов выжить и соответственно причин распространить потомство дальше. Для самцов главным показателем была грубая сила и власть, у мужчины-человека добавился интеллект и деньги. Для самок – внешность и способность вынести здоровое потомство (где внешний вид является отражением этой способности), у женщины-человека добавились популярность и собственная реализация ⬇️

В природе такой возможности не было, т.к. размер стаи практически никогда не превышал 150 человек. По этой причине мозг обычного человека в среднем может запомнить именно это число.

Если самец во главе был слабым, это угрожало всему племени. Естественный отбор поставил более сильных «выше», чтобы племя выжило. Если бы все были сильными, то это было бы похоже на перетягивание одеяла на себя. И тоже бы вело к вымиранию. Природа придумала интересный механизм – поддерживать и позитивно закреплять самых сильных и беспощадно отсеивать самых слабых. Чтобы слабые становились опытом для прогресса эволюции, а сильные выживали даже в самых неблагоприятных условиях и передавали свой ген. Поэтому Статус, твое положение в человеческом обществе, на базовом уровне повышает твою уверенность, стабилизирует гормональный фон и состояние. Чтобы ты либо рос дальше и совершенствовал эволюцию, либо хоронил свой ген. Например, когда у тебя падает энергия, усталость или нет настроения, но ты знаешь, что у тебя есть навык, который каждый месяц несет тебе деньги / что у тебя топовая внешность, ахуенная форма и здоровье / что у тебя десятки, а то и сотни тысяч подписчиков в соцсетях, это НЕ ТО ЖЕ САМОЕ состояние, когда у тебя всего этого нет. База просто выше. Чтобы ты ни делал, ниже она опускаться не будет. И все для того, чтобы ты прогрессировал дальше. Прикинь, как природа тебя любит, что дала тебе такой механизм. Твоя задача – принять свою природу, принять, что самый первый слой твоего существа – это чистое животное, которое обрело разум и душу, которое обрело способность создавать что-то, кроме детей. Пока ты живешь в голове и отрицаешь свою природу, ты не даешь себе раскрыть и проявить 90% потенциала, который уходит на борьбу с правдой. Поэтому в работе со своими клиентами Я в равной степени уделяю время и телу, и мышлению, потому что они взаимосвязаны, и по отдельности практически не работают. Я не признаю работу с головой в отрыве от тела и удивляюсь, как люди годами охотно несут деньги специалистам, которые закрывают на это глаза. В общем, давай подведем итоги. Если ты хочешь чувствовать себя увереннее, лучше, счастливее, радостнее и создавать реально классную жизнь, повышай Статус в разных областях. Можно по очереди, можно одновременно и постепенно. Это очень простой и очевидный (для Природы) принцип, который стремительно начнет менять твою жизнь, если начать его внедрять. У меня не было Статуса. Я начал получать его сначала при помощи здорового образа жизни, который позже использовал, как фундамент, чтобы создавать контент, менять жизни тысяч людей и зарабатывать на этом. В древней Природе не было шансов стать кем-то из никого. Но у тебя ЕСТЬ.