ПСИХОРОСТ
Найди ответы на внутренние вопросы🙏 Подписывайся и делись с друзьями скорее 👉🏻 @psixorost @lllchc
Mostrar más1 109
Suscriptores
-224 horas
-177 días
-8830 días
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
Photo unavailableShow in Telegram
Измени свою жизнь ⚡️
СЛОВО ДНЯ 👉🏻 @w0rdtoday узнай много нового❗️
лингвистика ~ языки ~ цитаты
❤ 3🔥 1
Photo unavailableShow in Telegram
О чем сигнализирует тревога?
1) Жизнь идет куда-то не туда, человеку нужно что-то срочно предпринять, чтобы ее изменить. Тревога будто бы задает вопрос “Куда ты тратишь свою жизнь?”
2) У человека остались непереработанные негативные эмоции: злость, отвращение, стыд, грусть и т.д. Если мы не позволяем себе почувствовать и выразить, например, злость, то энергия этой злости утекает в тревогу, из-за чего мы начинаем панически чего-то бояться. Такое происходит во время ссор, когда человек подавляет в себе возникающие эмоции.
3)Страх перед чем-то новым. Например, когда человек впервые переезжает к парню/девушки, впервые выступает на сцене или приходит на новую работу. Важно помнить, что не надо избегать новой деятельности из-за своей тревоги.
Воспринимайте тревогу как индикатор своих чувств, но не как помехи на пути к своим целям!
📈ПСИХОРОСТ
❤ 1
KAK PAЗOБPATЬCЯ B CEБE: ВОПРОСЫ ДЛЯ САМОРАЗВИТИЯ ЧАСТЬ 4
OTHOШEHИЯ
🖤Koгo я cчитaю cвoими нacтaвникaми: тex, ктo живeт ceйчac, или тex, ктo жил в пpoшлoм?
🖤B чeм пo oтнoшeнию к дpyгим я пocтyпил нeпpaвильнo?
🖤Чтo, ecли я пepecтaнy бecпoкoитьcя o тoм, чтo дyмaют дpyгиe?
🖤Kaкaя пoмoщь мнe нyжнa и к кoмy я мoгy зa нeй oбpaтитьcя?
🖤Я cпocoбeн нe иcкaть любoвь, a пepвым дapить ee?
🖤Чтo ecть внyтpи мeня дoбpoгo? Я мoгy вывecти этo вoвнe?
🖤Ecли бы я мoг/мoглa пoгoвopить ceгoдня c oдним чeлoвeкoм и cкaзaть eмy тoлькo чтo‑тo oднo, ктo бы этo был и пoчeмy?
🖤Moй кpyг oбщeния дeлaeт мeня лyчшe или xyжe?
пo мaтepиaлaм книг «Днeвник cтoикa», «Kвecт для твopчecкoгo чeлoвeкa», «Этo мoй дeнь!»
📈ПСИХОРОСТ
❤ 1
00:12
Video unavailableShow in Telegram
СПОСОБЫ ПОДГОТОВКИ К ЭКЗАМЕНУ
📎 Составьте схему, которая поможет вам систематизировать материал: краткие заметки, формулы, идеи, выдержки из текста.
📎 Сделайте краткий конспект, в котором изложите основные идеи курса и их взаимодействие. В него можно включить список идей, расположив их по степени значимости.
📎 Сделайте аудиозаписи своих конспектов и фрагментов текста из учебников, и вы сможете учить материал на ходу.
📎 Сделайте карточки с определениями, формулами, перечнями - тема на одной стороне карточки, ответ на другой.
📈ПСИХОРОСТ
2419dfee84c1be7c8f89904af9acfab2.mp42.99 MB
❤ 1
Photo unavailableShow in Telegram
Техника для того, чтобы восполнить свои внутренние ресурсы 🤍
Часто мы сталкиваемся с состоянием «все надоело» и «ничего не хочу». В такие моменты важно позаботиться о себе, используя, например, следующую технику.
Выпишите 20 собственных ресурсв - действий, от которых вы заряжаетесь внутри и чувствуете наполнение.
Это может быть ваша любимая еда, ванная, любимая музыка, домашние животные, книги, медитация или кино.
Ресурсы должны быть действильнно полезными и важными для вас!
В моменты опустошения напоминайте себе о своих радостях, которые помогут восстановиться и подбирайте подходящие под ситуацию.
📈ПСИХОРОСТ
❤🔥 1❤ 1
🎥3 фильма, которые могут мотивировать на учебу:
📌«Общество мертвых поэтов» (США, 1989)
- помогает понять, как в погоне за учебой мы забываем о радостях жизни.
📌«Опасные умы» (США, 1995)
- о работе учителя, благодаря фильму мы можем посмотреть на эту профессию с другой стороны и научиться ценить и уважать преподавателей больше.
📌«Перед классом» (США, 2008)
- фильм помогает нам понять, насколько мы сильны и богаты духовно, и что судьба зависит только от нас самих.
Приятного просмотра❤️
📈ПСИХОРОСТ
Photo unavailableShow in Telegram
Заявлять, что у тебя нет времени заняться собой, будь это совершенствование своего ума или воспитание духа, — это все равно что говорить, что тебе некогда заехать на заправочную станцию из-за того, что ты спешишь. Рано или поздно это придется сделать.
🖋 Робин Шарма
📈ПСИХОРОСТ
❤ 2
🌀 Признаки того что вы зависимы от социального одобрения:
- Ваше поведение определяется желанием понравиться другим
- Вы всегда следуете за мнением окружающих и не умеете говорить "нет"
- Вам трудно принимать критику
- Вы часто переживаете и волнуетесь из-за малейших подозрений
📈ПСИХОРОСТ
❤ 2
Photo unavailableShow in Telegram
Как правильно критиковать людей?
Часто критика перетекает в унижения и оскорбления. Но так быть не должно! В общении с людьми важно и нужно критиковать. Просто нужно научиться делать это правильно
1. Критикуем только то, что возможно изменить.Критические замечания в отношении того, что уже совершено никак ситуацию не изменят, а только испортят отношения.
2. Формула “похвала - критика - похвала”. В такой формуле важен персональный подход и личный разговор. Так критика примется безболезненно
3. Критикуя, важно опираться на реальные факты
4. Ставьте себя на место другого человека. Задавайте себе вопрос “Задело бы это меня?”
📈ПСИХОРОСТ
❤ 1
Elige un Plan Diferente
Tu plan actual sólo permite el análisis de 5 canales. Para obtener más, elige otro plan.