Крепкое Здоровье
Рассказываем о секретах здоровья, долголетия и прекрасного самочувствия. ПРИНИМАЕМ ЗАЯВКИ СРАЗУ 🔔 По вопросам — @rebarekpetr Биржа: telega.in/c/zdorove5u?r=NHStgwzZ
Mostrar más81 351
Suscriptores
-4624 horas
-2797 días
-1 55230 días
Distribuciones de tiempo de publicación
Carga de datos en curso...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Análisis de publicación
| Mensajes | Vistas | Acciones | Ver dinámicas |
01 Ответьте на 1 вопрос и книги ваши на 30 дней за 0 ₽
Более 250 000 книг и аудиокниг разных жанров в Букмейте. Попробуйте бесплатно!
Попробовать
#реклама 18+
bookmate.ru
О рекламодателе | 530 | 0 | Loading... |
02 Как предотвратить изжогу?
Если у вас есть склонность к периодической изжоге, вы можете избавиться от неприятных ощущений чуть изменив образ жизни:
1. Избегайте давления на желудок. Избавившись от тесной одежды вы минимизируете сдавливание желудка, которое выбрасывает кислоту в пищевод.
2. Ограничьте потребление некоторых продуктов. Острая и жирная пища, крепкий кофе, газированные напитки.
3. Не наклоняйтесь, не ложитесь и не занимайтесь спортом сразу после еды.
4. Откажитесь от курения.
Крепкое здоровье | 655 | 6 | Loading... |
03 Гимнастика при межрёберной невралгии
Крепкое здоровье | 1 401 | 32 | Loading... |
04 Маршрут в путешествие мечты построен
Выгодные предложения и проверенные туристические маршруты в этих каналах:
Подписаться
#реклама
О рекламодателе | 1 525 | 0 | Loading... |
05 Медвежий лук: черемша в уходе за кожей и волосами
Черемша нормализует обмен веществ, выводит из организма излишки вредного холестерина, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, сердечнососудистой системы, снижает кровяное давление и содержание сахара в крови.
Употребляют черемшу обычно в свежем виде, добавляя во всевозможные салаты и супы.
Черемшу нельзя употреблять в пищу при гастрите, язве желудка, эпилепсии, с осторожностью при беременности.
В косметических целях наружно черемшу можно употреблять всем.
Лосьон для лечения кожных высыпаний
4-5 ст. ложек измельчённых листьев черемши залить 1 стаканом белого сухого вина и на медленном огне варить после закипания 7-8 минут, остудить и протирать кожу утром и вечером.
Маска для роста волос
Взять 2-4 ст. ложки измельчённых и растёртых листьев черемши, добавить 1 ст. ложку репейного масла и 1 чайную ложку касторового масла, хорошо перемешать и втереть в корни волос. Смыть через полчаса и вымыть голову шампунем.
Крепкое здоровье | 1 916 | 15 | Loading... |
06 Жанна Сан-Жак о макияже. В прямом эфире, бесплатно!
❤️Визажист Жанна Сан-Жак о натуральном омолаживающем макияже и косметике. Записывайтесь!
Зарегистрироваться
#реклама
saint-jacques.ru
О рекламодателе | 2 713 | 0 | Loading... |
07 Метод 5-4-3-2-1 для лечения тревоги
Крепкое здоровье | 2 866 | 10 | Loading... |
08 САМЫЙ ЛУЧШИЙ И ДОБРЫЙ КАНАЛ СО СМЕШНЫМИ ЖИВОТНЫМИ !
Звериный Позитив - место ,где тебе не будет грустно! Море улыбок и радости только здесь 😃
Скорее подпишись 👇😉 | 2 895 | 6 | Loading... |
09 Утреннее упражнение для перезагрузки организма
Крепкое здоровье | 2 965 | 34 | Loading... |
10 ЧТО ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ БУДУЩЕГО МАЛЫША❓
Какая будет беременность❓
Как ваш организм отреагирует на родовую деятельность❓
⠀
Эти вопросы важно задать себе за несколько месяцев до зачатия.
⠀
Как понять, сможет ли ваш организм обеспечить малыша всеми необходимыми ресурсами для успешного старта в жизнь или нет?
Это зависит от вас!
⠀
Сознательный подход к беременности сохраняет здоровье и:
🚩помогает пройти этот период в лучшем состоянии,
🚩позволяет избежать многих серьезных рисков, включая риски потери и патологии плода,
🚩готовит тело и ум к предстоящим изменениям,
🚩обеспечивает максимальный потенциал здоровья для вашего будущего малыша.
⠀
Важно не пропускать этап подготовки!
Хотите узнать, какие действия нужно предпринять для здоровой беременности и легких родов?
💁🏼♀️ Анастасия Зеленина - нутрициолог, основатель клиники превентивной медицины и нутрициологии в Москве, поделилась в «Гайде по подготовке к беременности».
Переходите по ссылке и забирайте гайд 👇
https://t.me/AnastasiaZelenina_bot/?start=ml38 | 2 870 | 1 | Loading... |
11 О чем сигнализирует боль и ломота во всем теле.
Всем известно такое состояние, когда источник боли не ясен, а болит и ломит все тело.
Чаще всего такое состояние встречается в период простуды и вирусных заболеваний типа ОРВИ.
Оно говорит об общей интоксикации организма во время повышенной температуры тела и проходит сразу, когда температура тела устанавливается на нормальной отметке и все токсины из организма выведены.
Так же причинами такого состояния могут стать:
— физическая тяжелая работа или занятия силовыми нагрузками в спортивном зале
— последствия сильного стресса
— спите меньше 6 часов в сутки
— переохлаждения
Во всех вышеперечисленных ситуациях такое состояние должно проходить в срок от 2 до 5 дней.
Если боль и ломота продолжают оставаться или усиливаются - это серьезный повод насторожиться и обратиться к врачу.
Крепкое здоровье | 2 441 | 6 | Loading... |
12 Как избавиться от переедания
Крепкое здоровье | 2 573 | 26 | Loading... |
13 ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘
СТАРТ СЛЕДУЮЩЕГО МАРАФОНА 1июня !!!!
В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗 Чат только для женщин, 18+
👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WhatsApp 👇 https://chat.whatsapp.com/HjCU3bwmiFAAMZg1ez9for | 2 682 | 2 | Loading... |
14 Лечебная физическая культура при варикозе
Крепкое здоровье | 2 739 | 41 | Loading... |
15 Корпорация Вечность
Канал о научных методах продления жизни и улучшении её качества.
Исследования, статьи, обзоры
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе | 2 912 | 0 | Loading... |
16 Как избавиться от пигментных пятен?
Пигментные пятна могут негативно отразиться на внешности человека и заставить чувствовать себя некомфортно.
К счастью, сегодня существует достаточно много способов избавиться от этой проблемы.
Узнайте о самых действенных из них на канале «300 ЭКСПЕРТОВ. Пластическая хирургия, косметология и красота».
Последние тренды и новинки, советы по уходу за собой , звездные секреты и лайфхаки. Переходите по ссылке, подписывайтесь, будьте в курсе событий!
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе | 3 392 | 0 | Loading... |
17 Источники омеги-3
Вы уже знаете, что нужно делать!
Крепкое здоровье | 3 398 | 25 | Loading... |
18 Спрайт вреднее героина
Ты уверен что не убиваешь себя «повседневными» продуктами? Состав читать пробовал?
В Telegram появился канал, который расскажет:
— Какие продукты стоит прямо сейчас выбросить из дома?
— Как улучшить внешность за 3 дня
— Самые «ядовитые» напитки из КБ
Подпишись, перестань травить себя:
https://t.me/joinchat/3iGUKMFoRfNmOGZi | 3 604 | 18 | Loading... |
19 Скорая помощь при отеках ног
Крепкое здоровье | 3 332 | 78 | Loading... |
20 Кишечник влияет на иммунитет
В кишечник каждый день с пищей поступает огромное количество чужеродных для нас белков и патогенов - веществ, которые могут вызвать заболевания. Поэтому кишечник приспособился к тому, чтобы эти самые вещества нейтрализовать как можно быстрее. В том числе для этого в нём живёт микрофлора.
Значительная часть иммунной системы находится в кишечнике, поэтому работа пищеварительного тракта влияет на всё тело.
Плохо функционирующий кишечник может привести к астме, мигреням, аллергии и даже аутоиммунным болезням (это такие заболевания, при которых клетки иммунной системы атакуют свой же организм).
Крепкое здоровье | 3 591 | 25 | Loading... |
21 Три упражнения при грыжах в позвоночнике
Крепкое здоровье | 3 369 | 103 | Loading... |
22 Упражнения, которые используют тибетские монахи для сохранения хорошей физической формы
Выполняйте ежедневно, начиная с 10 раз на каждое упражнение, со временем увеличивая до 30:
Встаньте прямо, разведите руки в стороны. Не сгибая руки в локтях, вращайте ими по часовой стрелке.
Стоя на коленях, прижмите к груди подбородок. Запрокиньте голову назад, упираясь в ноги руками и вернитесь в исходное положение.
Лягте на пол, руки расположите вдоль тела, ладонями вниз. Подбородок прижмите к груди, Поднимайте в таком положении прямые ноги, не отрывая таз от пола.
Сядьте на пол, распрямите спину, руки разведите в стороны пальцами вверх. Сделав выдох, запрокиньте максимально голову. На вдохе постепенно возвращайте её в исходное положение, затем расслабьтесь и выдохните.
Лягте на живот и оторвите тело от пола, упираясь в пол только ладонями и пальцами ног. На вдохе сильно запрокиньте голову назад. Подняв таз, опустите голову.
Крепкое здоровье | 3 458 | 30 | Loading... |
23 Полезные уроки для врачей! Получите бесплатный доступ!
Международная образовательная платформа, объединившая более чем 100 000 врачей
Полезные уроки для врачей! Удобная подача материала!
Получите подарок за регистрацию – Чек-лист «Физикальный осмотр пациента»
Зарегистрироваться
#реклама 16+
kurs.uniprof-med.com
О рекламодателе | 3 188 | 0 | Loading... |
24 Подписывайтесь на Repeat
Вы знали, что сыворотку с витамином С и крем с ретинолом нельзя наносить одновременно? А что средство с пантенолом будет полезно не только после пляжа?
Эти и другие секреты правильного применения уходовой косметики ждут вас в телеграм-канале Repeat. Это медиа об индивидуальности в уходе за лицом, телом и волосами. Оно поможет выстроить внимательное отношение к себе и своей внешности. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе!
Подписаться
#реклама
О рекламодателе | 3 296 | 0 | Loading... |
25 АРТРАСПОРТ – новинка, разработанная для любителей спорта
Чтобы не выбиваться из тренировочного режима, стоит помнить о здоровье суставов! Дополнительную поддержку может оказывать АРТРАСПОРТ. Двойное действие двух компонентов: АСУ – «натуральный хондропротектор» для защиты суставов, а Робувит – повышает выносливость и уменьшает время восстановления после тренировок
Дискомфорт в суставах после бега, много времени уходит на восстановление после физических нагрузок – вам подходит АРТРАСПОРТ!
Узнайте больше о продукте!
БАД. Не является лекарственным средством
Узнать больше
Не является лекарством
#реклама
artra.ru
О рекламодателе | 3 309 | 0 | Loading... |
26 Хотите спать с чистейшим воздухом, который поможет улучшить ваш сон и повысить иммунитет?
А то, кто не хочет! В этом вам поможет лимон. Он намного лучше, чем распылители, которые очень вредны для здоровья. Лимон очищает воздух без каких-либо химических и токсичных веществ и не вредит окружающей среде. Разрежьте лимон на четыре дольки и оставьте на ночь рядом с вашей системой.
Крепкое здоровье | 3 625 | 29 | Loading... |
27 ⚡️Тебе будут завидовать все подруги!
Просто пользуйся самыми стильными идеями для образа на любой вкус с канала НечегоНадеть
Ты будешь выделяться своей красотой, а мужчины будут без ума.
💫Подписывайся и пользуйся 👇
https://t.me/joinchat/AAAAAE9jeWJ5tHi-sFgFzw | 3 686 | 4 | Loading... |
28 Как убрать косточку у большого пальца?
Крепкое здоровье | 3 735 | 91 | Loading... |
29 Пробиотик до или после еды?
Пробиотики с кислоустойчивым покрытием можно принимать в любое время, независимо от еды, благодаря покрытию пробиотик не пострадает в кислой среде желудка и попадет по назначению.
Если же вам назначили порошок, суспензию или капли, лучше принимать такой пробиотик с едой, содержащей достаточно жира, или перед такой едой.
Крепкое здоровье | 3 891 | 11 | Loading... |
30 Убираем сколиоз
Крепкое здоровье | 3 772 | 94 | Loading... |
31 Хвойные ванны помогут при артрите
Для процедуры необходимо заготовить хвою ели, сосны, пихты и кедра вместе с небольшими веточками. Всё перемешайте. Залейте смесь кипятком и дайте настояться.
В остывший до 40 градусов настой опустите больные суставы на полчаса. Затем укутайте их потеплее и лягте на час в кровать. Поверьте, это обязательно.
Повторяйте ванну через 2 дня. Выполните курс из 7-10 ванн. Боли стихнут, и двигаться станет легче.
Крепкое здоровье | 3 903 | 38 | Loading... |
32 Работаете ортопедом/ подологом/ массажистом/ остеопатом?
Здоровье ваших клиентов зависит от вас!
Стельки RootFoot разработаны докторами наших клиник и идеально подойдут для повседневного использования.
Вы получаете полностью готовую систему дополнительного заработка:
от продуманного и уже готового маркетинга в социальных сетях и индивидуальной дизайнерской рекламной полиграфии, до постоянно обновляющейся базы знаний и поддержки профессионалов.
Становитесь изготовителем Rootfoot и вы получите:
- специальный плантоскоп;
- фен для формовки стелек;
- запас заготовок;
- обучение по методике RootFoot;
- рекламные материалы, скрипты продаж.
Узнать больше
#реклама
lprootfoot.ru
О рекламодателе | 3 321 | 0 | Loading... |
33 IPSUM - БАДы и спортпит от Александра Дзидзария
Контроль качества сырья, инновационная технология мицеллирования, оптимальные составы и дозировки и все это - на собственном российском производстве. IPSUM с любовью к вашему здоровью!
Промокод на скидку First15
Узнать цену
Не является лекарством
#реклама
ipsumvitamin.ru
О рекламодателе | 3 256 | 0 | Loading... |
34 Закрытый канал повышения квалификации нутрициологов!
Работаете нутрициологом? Погрузитесь в мир знаний и профессионального роста вместе с нашим закрытым телеграмм каналом для нутрициологов! Уникальные материалы, эксклюзивные кейсы и актуальные научные исследования ждут вас каждый день.
Сообщество профессионалов:
Присоединившись к нашему каналу, вы становитесь частью сообщества профессиональных нутрициологов. Обменивайтесь опытом, обсуждайте сложные случаи и находите поддержку в коллегах.
Тенденции и инновации:
Будьте в курсе последних тенденций в области питания. Мы регулярно обновляем контент, чтобы вы всегда были впереди и готовы к вызовам современной практики.
Присоединяйтесь к закрытому сообществу нутрициологов, где ценится профессионализм, обмен опытом. Вместе мы создаем будущее здорового питания!
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе | 3 378 | 0 | Loading... |
35 Простая и эффективная гимнастика для глаз
Если вы много времени проводите у монитора - сохраните и пользуйтесь!
Вращайте глазами по направлению стрелок, уже через два дня глаза будут меньше уставать.
Крепкое здоровье | 3 975 | 48 | Loading... |
36 Канал Моя Планета собрал самые сочные видео со всего земного шара 🌏
Вы будете знать как живут животные и люди на разных континентах, где лучше отдыхать, а где опасно находиться💫
Вам будет доступен целый мир в своём телефоне!
Довольно слов 👉 это нужно УВИДЕТЬ! | 4 007 | 1 | Loading... |
37 Убираем сколиоз в любом возрасте!
Крепкое здоровье | 4 006 | 156 | Loading... |
38 Кофе старых разведчиков.
Диетологи отмечают, что систематическое употребление кофе:
— улучшает чувствительность к инсулину, благодаря чему снижает вероятность развития сахарного диабета 2 типа;
— положительно влияет на работу легких и снижает частоту приступов астмы;
— снижает вероятность развития нескольких видов рака, болезни Альцгеймера;
— в одной чашке кофе содержится около 1000 мг антиоксидантов. А это 1/4 дневной нормы.
* Рецепт назван в честь знаменитого разведчика Штирлица.
Кофе молотый 4 ч. ложки, вода, мед 2 ст. ложки, чеснок 2 зубчика.
— Насыпьте в турку кофе, добавьте мед и измельченный чеснок.
— Влейте воду так, чтобы до края турки оставалось примерно 1,5-2 см, все перемешайте и нагревайте на слабом огне.
— Как только кофе поднимется, сразу снимайте турку с огня, кофе перемешайте и оставьте на 1-2 минуты, чтобы он настоялся.
— Чтобы разлить кофе по чашкам, используйте ситечко.
Кофе получается с оригинальным и приятным вкусом.
Крепкое здоровье | 4 260 | 100 | Loading... |
39 Как сохранить зубы надолго?
Чтобы не болели и не кровоточили
Крепкое здоровье | 4 251 | 86 | Loading... |
40 Тонизирующий гель для кожи вокруг глаз
Для сияющих глаз, без морщинок и отеков используйте по утрам гель:
Ингредиенты:
50 мл. геля алое-вера (разбавленного в 10 раз)
3 кап. эфирного масла розы
2 кап. эфирного масла сандала
1 кап. эфирного масла герани
Смешать эфирные масла, добавить алое-вера и тщательно смешать. Перелить в темную баночку/бутылочку, хранить в холодильнике до 4 месяцев.
Наносить каждое утро на область вокруг глаз, легкими похлопывающими движениями.
Крепкое здоровье | 4 510 | 36 | Loading... |
Photo unavailableShow in Telegram
Ответьте на 1 вопрос и книги ваши на 30 дней за 0 ₽
Более 250 000 книг и аудиокниг разных жанров в Букмейте. Попробуйте бесплатно!
Попробовать
#реклама 18+
bookmate.ru
О рекламодателе
Photo unavailableShow in Telegram
Как предотвратить изжогу?
Если у вас есть склонность к периодической изжоге, вы можете избавиться от неприятных ощущений чуть изменив образ жизни:
1. Избегайте давления на желудок. Избавившись от тесной одежды вы минимизируете сдавливание желудка, которое выбрасывает кислоту в пищевод.
2. Ограничьте потребление некоторых продуктов. Острая и жирная пища, крепкий кофе, газированные напитки.
3. Не наклоняйтесь, не ложитесь и не занимайтесь спортом сразу после еды.
4. Откажитесь от курения.
Крепкое здоровье
👍 5
00:17
Video unavailableShow in Telegram
Гимнастика при межрёберной невралгии
Крепкое здоровье
👍 11
Photo unavailableShow in Telegram
Маршрут в путешествие мечты построен
Выгодные предложения и проверенные туристические маршруты в этих каналах:
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
Photo unavailableShow in Telegram
Медвежий лук: черемша в уходе за кожей и волосами
Черемша нормализует обмен веществ, выводит из организма излишки вредного холестерина, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, сердечнососудистой системы, снижает кровяное давление и содержание сахара в крови.
Употребляют черемшу обычно в свежем виде, добавляя во всевозможные салаты и супы.
Черемшу нельзя употреблять в пищу при гастрите, язве желудка, эпилепсии, с осторожностью при беременности.
В косметических целях наружно черемшу можно употреблять всем.
Лосьон для лечения кожных высыпаний
4-5 ст. ложек измельчённых листьев черемши залить 1 стаканом белого сухого вина и на медленном огне варить после закипания 7-8 минут, остудить и протирать кожу утром и вечером.
Маска для роста волос
Взять 2-4 ст. ложки измельчённых и растёртых листьев черемши, добавить 1 ст. ложку репейного масла и 1 чайную ложку касторового масла, хорошо перемешать и втереть в корни волос. Смыть через полчаса и вымыть голову шампунем.
Крепкое здоровье
👍 12
Photo unavailableShow in Telegram
Жанна Сан-Жак о макияже. В прямом эфире, бесплатно!
❤️Визажист Жанна Сан-Жак о натуральном омолаживающем макияже и косметике. Записывайтесь!
Зарегистрироваться
#реклама
saint-jacques.ru
О рекламодателе
👍 4
Photo unavailableShow in Telegram
Метод 5-4-3-2-1 для лечения тревоги
Крепкое здоровье
👍 13
00:45
Video unavailableShow in Telegram
САМЫЙ ЛУЧШИЙ И ДОБРЫЙ КАНАЛ СО СМЕШНЫМИ ЖИВОТНЫМИ !
Звериный Позитив - место ,где тебе не будет грустно! Море улыбок и радости только здесь 😃
Скорее подпишись 👇😉
Подписаться ✅
00:10
Video unavailableShow in Telegram
Утреннее упражнение для перезагрузки организма
Крепкое здоровье
🔥 18👍 7
Photo unavailableShow in Telegram
ЧТО ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ БУДУЩЕГО МАЛЫША❓
Какая будет беременность❓
Как ваш организм отреагирует на родовую деятельность❓
⠀
Эти вопросы важно задать себе за несколько месяцев до зачатия.
⠀
Как понять, сможет ли ваш организм обеспечить малыша всеми необходимыми ресурсами для успешного старта в жизнь или нет?
Это зависит от вас!
⠀
Сознательный подход к беременности сохраняет здоровье и:
🚩помогает пройти этот период в лучшем состоянии,
🚩позволяет избежать многих серьезных рисков, включая риски потери и патологии плода,
🚩готовит тело и ум к предстоящим изменениям,
🚩обеспечивает максимальный потенциал здоровья для вашего будущего малыша.
⠀
Важно не пропускать этап подготовки!
Хотите узнать, какие действия нужно предпринять для здоровой беременности и легких родов?
💁🏼♀️ Анастасия Зеленина - нутрициолог, основатель клиники превентивной медицины и нутрициологии в Москве, поделилась в «Гайде по подготовке к беременности».
Переходите по ссылке и забирайте гайд 👇
https://t.me/AnastasiaZelenina_bot/?start=ml38
👍 5