SashaCho.vvs

не выходил сегодня из дома + почти фул дэй в кровати + пропустил репетицию ещё и до конца недели без силовых походу, я с ума сойду💆🏿💆🏿💆🏿

или я в прошлом году летал.

недавно вспоминал как на небесных летал в 2024… эх, кайфы… сейчас бы снова в питеры… это самое… потанцевать….. тяжело тогда было, конечно, материал еле-еле телом запоминался, но кайф конкретный я себя на фото не узнал, кстати🤩

какая сука на меня порчу навела признавайся гниль😡 или это потому что я не восстанавливался нормально? думаю всё-таки порча от паскуда какой-то 😡😡😡

чекнул новые клин рекомендации минздрава по плоскостопию и приятно охуел🤯 буквально такая же история с "кривой" осанкой, кстати. может быть и вариантом нормы, и патологией. но чаще всего вариант нормы, из-за которого не надо себе мозги ебать а с лечения плоскостопия вы просто охуеете никогда так не думали и вот опять тренировки

полная хуйня то есть

попробовал хот-дог в райском хот-доге. если такое выдают в раю, то я туда не хочу.

начинаем списочек: • креатин • пластинка The Hatters (прикиньте появилась) • дальше не придумал

если что-то делать, то что-то будет. если нихуя не делать, то и нихуя не будет.

Я очень хочу тренироваться у него🫠🙏

вы в курсе вообще что на улице весна уже? выходим ловить витамин д

попил водички, вышел на улицу подышать, сразу колы перехотелось скажем нет быстрому дофамину

щас бы кокаколки

обманул!)

ладно, о хорошем. приседал и тянул в среду, вчера еле передвигался. сегодня пришлось ещё пару подходиков на 80% присесть в полную амплитуду. это пизда, лучшая растяжка для крепатурных бёдер

работе в зале на проценте - полная хуйня, кстати