SashaCho.vvs

После съёмки оформлю присед в этом костюмчике. Не уверен, что брюки выдержат, но ноги с жопой уменьшаться не собираются, поэтому что поделать(

Просто внезапно вспомнил один диалог с ярым приверженцем кето-диеты… и душа захотела поделиться данным постом…

Решил немного развить тему, и пару слов сказать про проблему демонизации углеводов в обществе. Почему их все подряд обвиняют в ожирении и болезнях? 1) Само по себе ожирение связано с более чем 200 болезней. То есть сначала лишний вес, потом уже заболевания. 2) Инсулиновая гипотеза ожирения. Углеводы дают выброс инсулина>инсулин провоцирует накопление жира. Тут много что можно сказать, но гипотеза разбита современными исследованиями. 3) Крупные блогеры\врачи подливают масла в огонь, увлекаясь кетодиетами и их пропагандой (верят в инсулиновую гипотезу ожирения). 4) Тотальная путаница в головах. Многие почему-то думают что гипераппетитная переработанная, калорийная пища вроде пиццы или шоколада - это углеводы. Нет, это сочетание жиров и углеводов, нередко там жиров больше. Без контроля мы склонны переедать такие продукты, и набирать лишний вес, далее возвращаемся к пункту 1.

Единственная тема, на которую я действительно могу иногда(?) поныть и чего мне правда не хватает - единомышленники. Я спокойно двигаюсь один, однако в команде всё-таки интереснее. Но какие мои годы, всё впереди🚵‍♀️ Гуднайт, блин!

это же этот, как его ✨gay core✨

16-21 июля в Сибирь-Арена будет чемпионат по тяжелой атлетике, думал хоть во вторник попаду в качестве зрителя, но там только организационные моменты будут😙 в дни самого чемпа я офк либо работаю, либо занят😜

И вам доброе утро

всем доброе утро хоть уже и час дня, но начался этот жопный движ ещё утром💐

Только у меня были не роллы, а брауни🥸

И на этой славной ноте всем спокойной ночи🤩

Ну вот вам вог. Я никогда им не занималась, за исключением одного супер простого урока у Дениса Фогги. А тут еще и на каблы сразу встала. Честно, я офигела тут же от того, на сколько мне было очень сложно

Коллеги, иногда стоит отвлечься от контента по кокочалке

ваще да, раньше хоть ножки красивые были, а щас по всему периметру гг вп