Nadir's blog👨🏻‍⚕️🇨🇿

❓📚 Что делать перед первым курсом? 🎓 Вы поступили - поздравляю! Теперь возникает вопрос: нужно ли готовиться к первому курсу или можно спокойно отдыхать всё лето? 🤔 Если коротко: всё зависит от факультета и направления, на которое вы поступили. 🩺 Если это бакалавриат - например, медсестринское дело, эрготерапия, гигиена или физиотерапия, - можете спокойно отдыхать. Учебная нагрузка, скорее всего, не будет настолько жёсткой. 🫀 Если вы поступили на общую медицину или стоматологию, здесь уже многое зависит от конкретного факультета. 🏫 Например, если вы поступили на 3-й медицинский факультет, то исходя из практик моих знакомых: первый курс не будет сильно жестким с первых дней. У вас будет достаточно времени до первого серьёзного теста, чтобы привыкнуть к учебному ритму и понять, как вообще здесь всё работает. 📚 А вот на других факультетах и в некоторых университетах ситуация может быть совсем другой. Уже с начала учёбы вас ждёт большая нагрузка. Вам придётся учить столько, сколько вы, возможно, ещё никогда не учили. 💡 Поэтому вот несколько вещей, которые я советую сделать за 2-3 недели до начала первого курса: — 1️⃣ Хорошо отдохните 😅 Наверное, это единственный совет, которому последуют все... ⛱️ Большую часть лета действительно лучше нормально отдыхать, путешествовать, встречаться с друзьями и высыпаться. Не нужно сразу после поступления открывать анатомию и пытаться пройти весь первый семестр. Вам понадобятся силы, поэтому до последних 2-3 недель лета отдыхайте без чувства вины. — 2️⃣ Начните тренировать мозг, концентрацию и *опу 🧠 Да, именно *опу - потому что на меде вам придётся очень много сидеть и учиться. 🏋️ Как по мне, концентрация работает примерно как мышца. Если вы три месяца не ходили в спортзал, то в первый день вряд ли сможете спокойно поднять тяжёлые гантели или сделать 150 приседаний. С памятью, концентрацией и привычкой учиться происходит примерно то же самое. 📖 За 2–3 недели до начала учёбы поставьте себе любую небольшую цель. Например: ✅ прочитать кости и суставы и перевести основные термины для себя; ✅ выучить 100 латинских слов; ✅ повторить чешскую грамматику; ✅ или просто каждый день читать что-то полезное, например мой канал😉 ⏳ Первые три дня занимайтесь условно по два часа, думаю, после летнего отдыха больше многие и не высидят. Потом увеличьте время до трёх часов, затем до четырёх и постепенно продолжайте наращивать нагрузку, пока не достигнете 8-10 часов. 🍅 Можно заниматься по методу Помодоро, о котором я уже писал "здесь" — 3️⃣ Прочитайте советы старшекурсников и скачайте материалы 📂 На каждом факультете своя программа, нагрузка и требования. Поэтому советы студента с другого факультета могут быть полезными, но не всегда будут подходить именно вам. 📨 Обычно в начале года вам отправляют Google-диск или другой архив, где собраны материалы и советы от бывших первокурсников. Там подробно рассказывают о предметах, преподавателях, тестах, сложностях первого курса и полезных учебниках. — 4️⃣ Закройте остальные дела и проблемы 🧹 До начала учёбы постарайтесь выполнить все задачи, которые давно откладывали, разобраться с документами, жильём, расписанием и другими бытовыми вопросами. ⚠️ На меде очень важно включиться в учёбу с первых дней. Если вы выпадете даже на небольшое время, информация, тесты и долги могут накопиться достаточно быстро. Поэтому лучше заходить в первый курс с максимально свободной головой, без десятка нерешённых проблем, которые будут постоянно вас отвлекать. ❤️ И самое главное: не нужно учить весь первый курс заранее. Летом ваша задача - хорошо отдохнуть, постепенно вернуть концентрацию и подготовить свою жизнь к новому ритму. Ваш @studensmedicus

🇨🇿📚 Онлайн-интенсив к экзамену C1 по чешскому языку ❗️Скоро, 25 августа состоится экзамен по медицинскому чешскому от Карлова Университета. Некоторые мне писали, что летом им тяжело готовиться и спрашивали, нету-ли каких курсов. 📚 Учитывая, что я сейчас плюс минус свободен, обладаю опытом подготовки и результатами, сам начинаю курс интенсивной подготовки. 🙋‍♂️ Начал уже набирать желающих, осталось еще 2 места, ✅ Интенсив будет состоять из 12 занятий по 2 часа. Плюс в качестве бонуса проведу модельный экзамен С1. — Как будут проходить занятия? 🔹 Т.к. я не в Праге, занятия будут проходить онлайн. В группе будет максимум 3 человека. 🔹 В начале сделаем основной упор на грамматику: найдём и постараемся закрыть пробелы, которые чаще всего мешают на уровне C1. 🔹 Затем займёмся чтением и активным пополнением словарного запаса. На каждый урок будет рассчитано минимум 150 новых слов и 50 словосочетаний уровня C1. 🔹 После этого подробно разберём эссе и письменную часть: структуру, аргументацию, подходящую лексику и типичные ошибки. 🔹 Также поработаем над устным монологом на медицинские темы, подготовкой собственной презентации и заданиями в формате настоящего экзамена. 👨🏻‍⚕️ Немного обо мне: у меня самого есть сертификат чешского языка уровня C1, а преподаванием чешского языка и медицинской терминологии я занимаюсь уже больше трёх лет. Поэтому хорошо понимаю не только сам экзамен, но и специфику подготовки будущих студентов-медиков. __ ❗️Условия участия на курсе: ✅ наличие сертификата B1; ✅ реальное знание чешского языка минимум на уровне B1; ✅ готовность много и серьёзно заниматься; __ ⚠️ Сразу скажу честно: если ваш уровень сейчас ниже B1, за 10 занятий дойти до C1 практически невозможно. 🙋‍♂️ Этот интенсив рассчитан на тех, у кого уже есть база и кому нужно быстро закрыть пробелы, расширить словарный запас и подготовиться именно к формату экзамена. 📝 И ещё один важный момент: я достаточно требовательный преподаватель. Темп будет серьёзным, заданий будет много, поэтому просто присутствовать на уроках недостаточно - нужно будет действительно учиться. 💰 По поводу стоимости можете написать мне в лс. 📩 Если вам был бы интересен такой интенсив, напишите мне в личку (@fatkhullaev830) или поставьте «+» в комментариях. @studensmedicus

🎯✅ Топ-5 достижений за 2025–2026 учебный год 🎓 🔥 Как вы знаете, итоги года я подвожу не в декабре, а в конце академического года — после экзаменов, зачётов и обязательных практик. Только тогда у меня появляется ощущение, что очередной этап действительно закончен. ✅ Вчера я завершил практику в Ташкенте и получил за неё зачёт. Поэтому теперь могу официально сказать: я окончил третий курс и перешёл на четвёртый. 📚 1. Окончить третий курс медицинского, сдав все экзамены с первой попытки) 🙃 Для кого-то это может звучать как обычный переход с одного курса на другой. Но те, кто прошёл через третий курс, знают, сколько всего стоит за этой короткой фразой. 🧠 Это год, когда проверяются твои нервы, терпение, дисциплина и, наверное, отношение к выбранной профессии. Бывали периоды, когда приходилось ставить учёбу на первое место и временно отказываться от отдыха, встреч и других любимых вещей. 🎥 О том, через что мне пришлось пройти, чтобы закрыть этот курс, я уже рассказывал, точнее, снимал видео. Посмотреть можно тут. 🎯 2. Результаты наших учеников в EasyMed 👨‍🎓 Преподавание и подготовка абитуриентов весь год оставались важной частью моей жизни. Конечно, совмещать это с третьим курсом было не всегда легко, но результаты ребят очень порадовали☺️. 🩺 В этом году наши ученики поступили в топовые медицинские факультеты Чехии. На Второй медицинский факультет поступили три человека, а на Третий - тоже троя. Одна наша студентка поступила вовсе во все факультеты Карлова! 📊 Полную статистику и отзывы я опубликую позже. Но уже сейчас, как по мне, это очень хороший результат. Рад, что наша работа в EasyMed помогла ребятам приблизиться к их цели. 🌍 3. Помочь более чем 70 студентам отправиться на зарубежные стажировки В этом году мне доверили работу с международными стажировками на нашем факультете. 📄 В течение года я консультировал студентов с третьего по шестой курс, помогал им с оформлением и проверкой документов, отвечал на вопросы и сопровождал их перед поездками. ✈️ В итоге более 70 студентов смогли отправиться в разные страны - от Таиланда и Португалии до Аргентины. Сейчас как раз продолжается активный сезон стажировок, поэтому работы всё ещё достаточно. Но пока, вроде бы, всё идёт хорошо :) 🏛 4. Официально начать работать на факультете Ещё одно важное событие этого года - я официально стал работать на своём факультете. 🫀 В течение первого семестра я работал преподавателем анатомии. 🎬 Кроме этого, я устроился в PR-отдел деканата. Вместе с командой мы сняли несколько видео для факультета. Думаю, в следующем году таких видео и других проектов будет уже больше. ⚖️ 5. Продолжать совмещать учёбу, работу и остальные части жизни Если честно, не могу сказать, что у меня всегда получалось делать это идеально... 😅 Иногда страдала учёба, иногда работа, иногда канал, а иногда просто не оставалось времени на отдых. Какие-то планы приходилось переносить, а от каких-то вещей временно отказываться. ✅ Но постепенно я стал лучше понимать свои возможности, расставлять приоритеты и распределять силы. Мне ещё точно есть над чем работать, но даже небольшой прогресс в этом плане для меня важен. ❤️ Год получился сложным, насыщенным и очень разным. Сейчас хочется немного выдохнуть, поблагодарить всех, кто был рядом, и спокойно двигаться дальше. 🎯 Третий курс окончен. Теперь я официально студент четвёртого курса медицинского факультета)) @studentmedicus

🫀🩺 Практика в клинике в Ташкенте 🏥 Практически сразу после возвращения из Чехии я вышел на практику в клинике Ezgu Niyat, в отделении кардиохирургии. 🤔 Наверное, возникает вопрос: зачем студенту европейского университета проходить тут практику? 🏠 Во-первых, из-за семейных обстоятельств мне пришлось вернуться домой раньше. Во-вторых, мне самому было интересно увидеть, как устроена медицина в Узбекистане, и сравнить её с Чехией на собственном опыте. 🫀 Плюс я попал в кардиохирургию - отделение, где почти каждый день можно увидеть что-то новое. __ 💉 Удалось ли что-то попробовать самостоятельно? Да. Я делал инъекции, ставил канюли, снимал ЭКГ и помогал в работе с пациентами. 👩‍⚕️ Мне очень повезло с коллективом. Медсёстры и врачи всё показывали и объясняли. __ 🔬 За это время я увидел гастроскопию, шунтирование, стентирование, абляции, работу с пациентами с аневризмой аорты, а также люмбальную и плевральную пункции. 🇨🇿 Сильно ли всё отличалось от Праги? Если честно, огромной пропасти я не заметил. Все потому что это была хорошая частная клиника. Там было почти все, что нужно для качественной медицины. В гос клиниках ситуация конечно тяжелее… 📋 Основные отличия были в организации работы. В Чехии больше стандартизации, документации и чёткого распределения обязанностей. __ 😁 И самый частый вопрос последней недели: «Ты вернулся в Узбекистан и теперь останешься там?» 🩺 Нет, это просто летняя практика. Наш факультет разрешает проходить её по месту проживания: словаки могут проходить в Словакии, чехи из деревень — у себя в окрестности. Поэтому с практикой в Ташкенте никаких проблем не возникло. 🙌 Я продолжаю учиться и работать в Чехии, поэтому канал и вся моя деятельность там тоже продолжаются. Никуда не пропадаю 😅 @studensmedicus

❓😮‍💨 КАК ПРОШЁЛ МОЙ ПОСЛЕДНИЙ МЕСЯЦ И ГДЕ Я СЕЙЧАС? 📚 После экзаменов я достаточно долго не мог прийти в себя. 😳 Сессия в этом году длилась больше двух месяцев. Всё это время я жил примерно в одном режиме: проснуться, начать учиться, переживать из-за того, сколько ещё осталось, и снова продолжать подготовку. 🤌 Я бы не сказал, что это было именно выгорание. Скорее, я просто слишком долго работал на автомате, не обращая особого внимания на усталость. __ 😴 После последнего экзамена я просто отключился. С одной стороны, я почувствовал огромное облегчение. Наконец-то не нужно было просыпаться и сразу думать о вопросах, конспектах и о том, сколько ещё тем нужно успеть повторить. Но при этом мне вообще ничего не хотелось делать. Не хотелось что-то планировать, начинать что-то новое, возвращаться к работе и даже особо с кем-то встречаться. Хотелось, чтобы меня просто никто не трогал... Только: 📌 гулять 📌 спать 📌 нормально есть 📌 смотреть что-нибудь 📌 и вообще ни о чём серьёзном не думать 🙃 Поэтому я достаточно долго не мог заставить себя снова что-то писать или начинать. Честно, у менч никогда еще такого не было)) __ 📖 Позже я обязательно отдельно расскажу, как проходила моя сессия. 💡 Постараюсь поделиться своим опытом, ошибками, способом подготовки и небольшими лайфхакамм, которые действительно помогли мне пройти этот период. Возможно, кому-то из студентов это пригодится в следующем учебном году. __ 🤝 Постепенно я начал возвращаться к обычной жизни. Начал встречаться с друзьями и знакомыми, с которыми мы давно не могли нормально увидеться из-за учёбы. __ 🦒 Впервые съездил в чешский зоопарк. Если честно, получил там реально море эмоций. Не думал, что мне настолько понравится, но после нескольких месяцев библиотеки и учёбы даже обычная поездка куда-то воспринималась совершенно по-другому. Плюс в Праге зоопарк очень большой и интересный, всем, кто не был, очень советую! ⚽️ Ещё несколько раз ездил с друзьями в бары смотреть футбол. Всё-таки там совсем другой вайб, чем когда смотришь матч дома... __ 🇮🇹 Потом достаточно неожиданно получилась поездка в Италию... Всё произошло очень быстро. Буквально за два-три дня я купил билеты и полетел сначала в Милан, а затем в Венецию. ✈️ Поездка получилась достаточно спонтанной, но очень насыщенной. 📌 Про Милан, Венецию, сам маршрут и расходы я скоро сделаю отдельные посты, потому что там точно есть что рассказать. __ 🎥 Посреди всего этого университет попросил меня снять видео для факультета о том, как прошёл мой третий курс, что мне пришлось в него вложить и что я получил взамен. Пошлю его сюда тоже) __ 🏠 А сейчас я уже дома. Отдыхаю, провожу время с семьёй и близкими, постепенно возвращаюсь к нормальному режиму и снова начинаю писать для вас посты. 🚀 Параллельно готовлю несколько новых проектов на следующий учебный год. Пока не хочу слишком сильно забегать вперёд и много обещать, но надеюсь, что получится сделать что-то действительно полезное для абитуриентов и студентов. __ ❤️ Спасибо всем, кто остался со мной, даже когда я пропал. 😊 Надеюсь на вашу поддержку. Если дочитали до конца, оставляйте реакции 🔥 Буду понимать, что такие личные посты вам тоже интересны))

📚🔥 Мне пришлось измениться) ⏭️ Часть 2 вчерашнего видео 🔥 Дайте реакции если вам понравился такой формат

📚🔥 Наконец, окончил 3 курс. Обещанное видео 1. Часть ⏭️ Продолжение завтра…

👨🏼‍🦳✨ О том, как я стал ближе к пенсии на 1 год 😅 Хотя я надеюсь, что не буду в ней особо нуждаться, но тем не менее сегодня мне исполнилось 22. ⏳ Очень быстро всё пролетело с этой вот медициной, оглянуться не успели. Вроде только недавно поступал, переживал за первые тесты, а тут уже третий курс... 🎓 Как проходит день рождения медика, который совпал с сессией? 😁 Не скажу, что у меня какая-то скучная жизнь. Я всегда был рад и благодарен маме, что родила меня в такую знаменательную дату, но, видимо, не во время студенчества. 📚 Потому что уже 4, то ли 5 год, я целый день учусь. И сегодня, видимо, не исключение. 🔥 Дело в том, что в этом году у нас одна из самых сложных сессий за всё время обучения в медицине, к которой я сейчас готовлюсь... ✅ Но я обязательно отмечу после прохождения этого всего!!! ☺️☺️ Несмотря на это, я очень благодарен близким друзьям и нашим студенткам, которые меня сегодня поздравили в моей небольшой комнатке, где я сейчас сижу и учусь. 🎥 Только одну успел заснять, скидываю)) 🤝 И в целом спасибо всем, кто меня поздравил. Очень ценю!! @studensmedicus

📚🥲 Последний урок в этом году 😊 Как вы знаете, помимо учёбы я ещё преподаю биологию и готовлю ребят к экзамену C1 по медицинскому чешскому. 🏫 Вчера у меня был последний урок в этом учебном году в учебном центре EasyMed, где я работаю. 🎮 На последнем занятии решил устроить ребятам командную игру. 🔥 И в целом на самом деле мы всегда стараемся вести уроки интерактивно, чтобы у ребят было больше мотивации ходить на вроки. ✅ Составляем тесты, делаем опросы, викторины, Kahoot, Riskuj и т.д. 😌 Год прошёл реально быстро. За это время очень привык к ребятам. Было интересно наблюдать, как каждый постепенно растёт, становится увереннее и начинает лучше понимать предмет. 🤝 Сейчас, в конце года, на всех них возлагаем большие надежды. Уверены, что каждый поступит именно туда, куда стремился. 🔥 Всем кто поступает: впереди остался самый важный отрезок. Желаю вам сил, терпения, спокойной головы и мотивации в эти последние дни перед экзаменами: 📌 Не расслабляйтесь слишком рано. 📌 Не сравнивайте себя с другими. 📌 Повторяйте системно. 📌 И главное - не забывайте цель, с которой вы когда-то начали. Всем удачи! @studensmedicus

❓🤯 До экзаменов остались считанные дни. Что делать? 😌 Во-первых, не паниковать. Но с другой стороны и не расслабляться)) 📚 Те силы, время и нервы, которые вы вложили в подготовку за весь этот год, сейчас могут либо сыграть вам в плюс на экзамене, либо частично потеряться из-за последних ошибок. 🥲 Если честно, видел в жизни достаточно много примеров ребят, которые весь год реально учились, готовились, старались, а в последние дни просто выгорели, расслабились, выпали из режима и в итоге не поступили. 🎯 Поэтому хочу дать вам конкретные шаги, которые лично я обычно использую перед важными экзаменами, когда времени уже совсем мало: __ 1️⃣ Сделайте себе lock in 🏠 Найдите место, где вас никто не будет трогать: Не слишком комфортное, чтобы не хотелось лечь и уснуть, но при этом максимально рабочее и атмосферное. Библиотека, учебная комната, тихий угол, где у вас мозг автоматически понимает: сюда я пришёл работать. 📱 При возможности удалите на время соцсети или хотя бы выключайте телефон на период учебы, а лучше вообще на целый день. Почему? Потому что соцсети очень быстро съедают дофамин, который вам сейчас нужен не на рилсы и сторис, а на концентрацию и обучение. __ 2️⃣ Делайте упор на темы, которые знаете слабее всего 📖 Многие делают наоборот: повторяют то, что и так знают, чтобы почувствовать уверенность. Это тоже стратегия, но лично я так не могу. Я перфекционист, и мне спокойнее, когда я знаю, что каждую тему хотя бы на минимальном уровне вывожу, а не надеюсь, что на экзамене выпадет только то, что я люблю. ✍️ Поэтому прямо сейчас я бы советовал вам сделать максимально конкретный список слабых тем. Не в стиле: “ну физика у меня в целом хромает”, а в стиле: optika+110 тестов со 2ЛФ __ 3️⃣ Что делать с моделоваками? 🔥 В последние дни, как по мне, уже очень важно делать упор именно на моделовки. Не просто иногда прорешивать, а доводить до состояния, когда ответы уже почти от зубов отскакивают. 📊 Я бы предложил себе формулу 70 на 30: 70% времени - моделоваки 30% времени - теория, но именно та, которую вы знаете плохо. 📌 И ещё важный момент: если времени осталось совсем мало, то лучше решать уже моделовки конкретно того факультета, куда вы собираетесь поступать. Потому что сейчас уже не время на очень широкий размах. __ 4️⃣ Хорошо спите 🙃 Это ошибка, которую часто допускаю и я сам. Всегда кажется, что вот если ещё 2–3 часа посидеть ночью, то будто бы выучишь больше. Но по факту часто выходит наоборот. Во время сна мозг закрепляет информацию, помогает ей перейти из кратковременной памяти в более устойчивую. А если вы спите плохо, то даже выученное начинает ощущаться рыхло и нестабильно. __ 5️⃣ Всё конкретно распишите и распланируйте 📌 Запомните: мозг любит конкретику. Если вы скажете себе: “Слушай, у нас тут 3 предмета, куча моделоваек и 10 дней, надо как-то всё повторить”, он сначала скажет вам “изи”, а потом уже через час утащит вас в YouTube, Telegram или Instagram. И вы потом сами не заметите, как потеряли полдня. ✅ Поэтому распишите всё максимально конкретно: какие моделовки, страницы, темы, за какое время и в какой день) __ 🎯 Чем конкретнее план, тем стабильнее вы будете двигаться. И да, очень советую вознаграждать себя после выполненных блоков. Маленький отдых, кофе, прогулка, что-то вкусное мозгу нравится, когда за конкретную работу он получает конкретную награду. 📚 Плюс тут, тут и тут я уже писал посты про эффективное обучение, обязательно тоже почитайте. 🤝 И главное - не расслабляйтесь в последний момент, но и не ломайте себя паникой. Сейчас уже не время для драмы. Сейчас время для четкой, спокойной и целенаправленной работы. 🔥 У вас ещё есть время. Используйте его максимально грамотно. Всем удачи!!! @studensmedicus