Женское Созвездие✨

🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷 🪷🪷🪷🪷🪷 Подборка мотивирующих фильмов 🪷 🪷Коко до Шанель 🪷В погоне за счастьем 🪷Король говорит 🪷Человек, который изменил все 🪷Далласский клуб покупателей 🪷Преодоление 🪷Побег из Шоушенка

Какие фильмы из этого списка вы уже смотрели? Какие ещё можете посоветовать?

Женское Созвездие✨

💜💜 💜💜💜💜💜💜💜❤️

«Все девочки, которые сейчас меня слышат — никогда не сомневайтесь в своей ценности, и силе, и том, что вы заслуживаете получить любой шанс, любую возможность в этом мире и достигать свои мечты», Хилари Клинтон.

Женское Созвездие✨

🙂 👌❤️🫶🎁🤌😳😫🤣❤️💍 Пожелай сама себе искренние пожелания, чтобы поддержать своё ментальное здоровье! ❤️ Например👇 ⚫️«Я заслуживаю встретить человека, который смотрел бы на меня с такой же нежностью». ⚫️«Я заслуживаю лучшего отношения к себе». ⚫️«Я заслуживаю гораздо большего, чем имею сейчас».

*продолжай в комментариях 👇

Женское Созвездие✨

🩷 От этого жизнь не засияет вдруг яркими красками, но если встать, позавтракать и принять душ, сил на предстоящий день точно будет больше ✨ 🎀 Если сможешь расчесаться, намазаться кремом, побрызгаться духами, либо немного подкраситься, даже если никуда не собираешься... Да хотя бы просто выпить кофе и умыться — сразу почувствуешь себя бодрее, ощутишь начало нового дня и готовность сделать шаг ему навстречу 🩷

Это маленький способ поддержать себя и немного подбодрить. Смысл не в том, чтобы придать себе некий приличный вид в чужих глазах, а в том, чтобы почувствовать себя чуть лучше и комфортнее.

#Психология Женское Созвездие✨

🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤❤️ Аффирмации для хорошего начала дня ⏺ 🖇Я верю в свой потенциал. 🖇Я отличаюсь от других, поэтому и успешной я буду по‑своему. 🖇Сегодня мой разум и сердце открыты ко всему новому. 🖇Я не боюсь постоять за себя. 🖇Я знаю, что могу добиться всего, чего захочу. 🖇У меня уже есть всё, что мне нужно. #Аффирмации Женское Созвездие✨

✏️✏️✏️✏️✏️ ✏️✏️✏️✏️ ✏️✏️✏️ ✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️ ❤️ Каковы были мои уроки за сегодня? ❤️ Что сегодня принесло мне радость? ❤️ Каким было мое эмоциональное состояние в течение дня? ❤️ Что огорчило меня сегодня? ❤️ Как я хочу спланировать свой завтрашний день?

Скажи себе: завтра я буду сильнее, храбрее, добрее, неудержимее и свирепее.

✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️ ✏️✏️✏️✏️🩷 Женское Созвездие✨

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ...которые изменят твою жизнь 💗 💖 быть честной и открытой 💖 установить границы 💖 принять себя, как есть 💖 осознать свою ценность 💖 взять ответственность за все свои действия 💖 поверить в себя

Мне не важно, что вы обо мне думаете. О вас я не думаю вообще, — Коко Шанель.

#Мотивация Женское Созвездие✨

🖋🖋🖋 делать, если у тебя низкая самооценка 🟤 не сравнивай себя с другими 🟤 не акцентируй свое внимание только на своих недостатках, посмотри на себя с другой стороны и подумай, что в тебе есть хорошего 🟤 при любом взаимодействии с окружением не нужно зажиматься и думать о том, какое ты произведешь впечатление 🟤 старайся замечать и ценить свои достижения, качества и умения 🟤 перестань обращать внимание на критику окружающих 🟤 смени имидж

Постепенное достижение этих целей будет способствовать улучшению самооценки.

#Самооценка Женское Созвездие✨

Сегодня самое время двигаться к своей мечте ❤️

«Только поступки что-то меняют. Нет поступков, все остается прежним». Лес Браун

Женское Созвездие✨

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🌸 Формула идеального завтрака ⤵️ ⚪️Как позавтракать быстро, просто, но максимально полезно для красоты и самочувствия?

Есть простая, но рабочая формула: совмести на тарелке белок, углевод и клетчатку в пропорциях 30/30/40.

⚪️Примеры ⤵️ 🤍Белок: яйца, креветки, рыба, индейка, курица, фасоль, сыр, творог, молочные продукты; 🤍Углеводы: гречневая крупа, пшеница, рис, горох, чечевица макароны твердых сортов, картофель; 🤍Клетчатка: любые овощи и зелень, — чем больше разнообразия, тем лучше. ➡️ Просто миксуй между собой эти три компонента в указанных пропорциях, если не хочешь сильно думать над тем, что поесть с пользой.

🎧 Эту тарелку можно улучшить, добавить орехи, полезных семян и заправку с оливковым, кунжутным или другим любимым маслом.

Женское Созвездие✨