Про Эмоции

ИНТЕРАКТИВ ВЗАИМНАЯ ПОДПИСКА! Друзья, устроим взрыв активности на ваших каналах! 📢 ПОДАРОК для всех наших подписчиков бесплатный разбор канала ЗДЕСЬ ❗️❗️❗️❗️❗️ НАШИ ПРАВИЛА: Подписаться на все каналы экспертов: 📢 Валентина Конева 📢 Анна Петрожицкая 📢 Елена Феникс 📢 Мария Окунева 📢 Олеся Сало 📢 Попова Александра 📢 ТВОЙ START В ТЕЛЕГРАМ 📢 Про деньги 📢 Про эмоции 📢 Презентовать свой канал в комментариях под этим постом 📢 Написать что хотите получить: реакции, комментарии или подписку 📢 Отвечать взаимностью всем ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ Хотите больше активности? Оставляйте комментарии под таким постом в канале каждого эксперта!

📣 Свежие идеи для контента каждый день 📣 Новый сезон проекта ТВОЙ START В ТЕЛЕГРАМ и уникальная возможность для наших подписчиков! Бот @tvoy_start_v_telegram_bot будет регулярно отправлять вдохновляющие идеи контента, которые помогут поднять вашу стратегию на новый уровень. 🚀 Что вы получите: ✔️ Практические советы и лайфхаки для эффективного продвижения; ✔️ Творческие идеи контента, чтобы привлечь и удержать вашу аудиторию; ✔️ Свежие тренды и инсайты, чтобы всегда быть в курсе изменений. Наши эксперты: 📢 ТВОЙ START В ТЕЛЕГРАМ 📢 Попова Александра 📢 Валентина Конева 📢 Анна Петрожицкая 📢 Елена Феникс 📢 Мария Окунева 📢 Олеся Сало 📢 Про деньги 📢 Про эмоции Просто оставайтесь с нами, и вы не упустите ни одной ценной идеи! Не забудьте подписаться на всех экспертов и активировать уведомления, чтобы ничего не пропустить. Скорее переходите в бот интенсива @tvoy_start_v_telegram_bot и каждый день получайте новые идеи для контента!

Запись эфира готова, без факапов вчера не обошлось💬 Трансляция вылетела и эфир получился из 2-х частей

💬ЧАСТЬ ЭФИРА 💬Для всех, кто хочет пообщаться со мной лично, я  проведу подарочные диагностические коуч-сессии! Пишите в комментариях под этим видео ХОЧУ КОУЧ-СЕССИЮ и я вам напишу💬

💬ЧАСТЬ ЭФИРА разобрали что такое эмоциональные качели, почему мы не хотим из них выходить и годами действуем по проигрышным сценариям. В рамках эфира дала простую практику и задание. Очень терапевтично, сделайте после просмотра эфира. 💬Выпишите на листок 3 проблемы, которые вас сейчас волнуют 💬Выпишите напротив каждой проблемы то, что имеем нам выходе 💬 Задайте себе вопрос: ЧТО Я МОГУ СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ СЕБЕ РЕШИТЬ ЭТУ ПРОБЛЕМУ? Напишите список решений для себя, учитывая варианты сделать прямо сейчас и сделать потом Из этого списка выстройте план действий выхода из своей негативной ситуации и реализуйте его. Например: 1. Агрессия 2. Дает мне выплеск негативных эмоций и я чувствую себя сразу лучше. Но потом есть чувство вины и стыд, что не сдержался или обидел кого-то 3 Выпускаю агрессию через: - занятия спортом - прогулки - секс - громкую музыку и крик - слезы - просмотр фильмов в жанре хорор, детективы, религиозная мистика - и т.д. ( любые варианты, которые помогут вам- хорошие, здесь нет правильно/ неправильно) 💬Если вам нужна помощь с этим заданием, пишите в комментариях Мои проблемы такие( _ пишем свое_), Вика подскажи какие у меня скрытые выгоды и какие решения тут сработают.

Почему нам так нравятся американские горки в отношениях и как избыточный адреналин влияет на нашу способность реализовывать долгосрочные планы💬 Друзья, тема сложная, провокационная. 💬 Значит, с вами снова я,  Виктория Бар, маркетолог, эксперт по работе с рекламой и коммуникациями! 💬 17 апреля я проведу прямой эфир «Эмоциональные качели» 💬Поговорим о яркости в отношениях, адреналиновой зависимости и любви к острым ощущениям! 💬Подробно разберу влияние эмоционального дисбаланса на вашу успешность и возможность реализации долгосрочных планов Присоединяйтесь и поддержите меня на эфире💬

🔅Как часто вы упускаете возможности? Привет, дорогие! С вами Виктория Бар и сегодня поделюсь закулисьем своей работы. Мой основной принцип максимально простой и состоит из одного слова. Слово это СЕГОДНЯ Все возможности, которые открываются, я отрабатываю по максимуму сегодня. Завтра будет уже новый день и новые возможности; и их тоже вырабатываю по максимуму. Да, не всё и всегда будет идти гладко. Нужно уметь маневрировать, передоговариваться, выбирать самые удачные варианты, делегировать и доверять себе. Мой метод — это ежедневная прокачка навыков. Те самые hard skills и soft skills, которым вас бесконечно учат. Эта схема для многих не подойдёт, т.к. требует 100% отдачи, но, поверьте, результаты того стоят. Еще 7 лет назад я была в декрете, ждала двойню и не представляла, как я вообще смогу работать и реализовывать свои цели. За спиной успешная карьера в швейке, 15 лет опыта на руководящих должностях и диплом дизайнера рекламы в кармане. Профессия, по которой я не работала ни дня. Сейчас, я высокооплачиваемый дизайнер, консультирую крупных игроков инфобиза по продвижению, закупу рекламы, выстраиваю с нуля стратегии продвижения в соцсетях для бизнеса и позиционирование экспертов. Мне не помешал затяжной декрет, следом за двойней, родилась еще одна дочка. Сейчас я мама взрослого сына и трех малышек. Здесь не будет рецептов как работать 2 часа в день и зарабатывать × 🍋 в месяц Хотя прогрев бы получился годный😁 Но, я честный маркетолог и всегда топлю за то, что у каждого эксперта свой путь и свои результаты. А начинается все с возможностей. Сегодня! И, сегодня, я вам предлагаю пойти со мной в новый проект! От себя я дам структуру и возможность записаться на подарочную коуч-сессию ко мне. Другие эксперты поделятся женскими практиками, медитациями и советами по стабилизации эмоций. Подписывайтесь на канал марафона Я в любви и ресурсе и до встречи на моем эфире 17 апреля в 12:00 по Мск. #Будни_честного_маркетолога