Клиника Фомина. Дети

Наш кишечник — второй мозг, и его здоровье напрямую влияет на наше настроение, иммунитет и общее самочувствие всего организма. Поэтому с самого детства необходимо прививать полезные пищевые привычки. 🥦 Сегодня мы хотим поделиться информацией о продуктах, богатых клетчаткой. Сохраните этот список и обратитесь к нему, когда отправитесь в магазин в следующий раз. Клетчатка является основным источником питания для бактерий, которые формируют здоровый микробиом человека. Без нее невозможна гармоничная работа кишечника, что оказывает влияние на состояние всех систем органов и общее самочувствие. Существуют дневные нормы, рекомендованные ВОЗ: • мужчинам — 30 г, • женщинам — 25 г, • детям — 18-28 г. А вот небольшой список продуктов, которые необходимо употреблять, чтобы восполнить норму клетчатки: 🔘 Орехи и семена: чиа, кунжут, тыквенные семечки, миндаль и тд. 🔘Бобовые: фасоль, чечевица, зеленый горошек; 🔘Овощи: брокколи, кукуруза, кабачок, морковь. 🔘Фрукты и ягоды: яблоки, авокадо, банан, клубника, и… …и совсем скоро будет сезон продукта, который является почти рекордсменом по содержанию клетчатки! Нажмите на картинку чтобы узнать, что это 😊

Кондиционер и ребёнок — насколько это комбо совместимо в летнюю жару? Все ответы в видео 👇

🐾А вот и наш ТОП для «топ-топ» от врача-ортопеда Клиники Фомина. Дети Инны Раздобудько👆 Смотрите на картинки и планируйте покупку правильной обуви. ❗️Обратите внимание, что детская обувь должна быть изготовлена из натуральных материалов, чтобы избежать потения и скольжения ножки в обуви. В магазинах и на маркетплейсах представленно огромное множество вариантов летней обуви и сложно выбрать наиболее подходящую. Из рекомендаций можно присмотреться следующим брендам: ✔️Ecco — хороший вариант, но они в большей степени рассчитаны на худенькую ножку. ✔️Один из фаворитов — Dr.Kong! Удобная, лёгкая обувь из натуральных материалов. ✔️Котофей, kapika — также вполне подходят, но там нужно смотреть по конкретным моделям, потому что есть и не очень подходящие варианты. 🔜Оставляйте в комментариях фото летней обуви вашего малыша и первым 5 пользователям мы её прокомментируем.

Приветствуем всех родителей! 💛Сегодня хотим поговорить про летнюю обувь ваших малышей. Основная задача обуви — выполнение защитной функции для стоп в условиях современной жизни. Поэтому подход к выбору обуви прежде всего складывается из удобства и самого главного фактора: НЕ навреди. Для летнего периода в разных регионах нашей страны подходят разные виды обуви. Если рассматривать южные регионы, то там основная обувь будет максимально открытая и лёгкая обувь. Если рассматривать центральную и северную часть, то в летний период может использоваться и более закрытая, но в то же время дышащая обувь. Сегодня же рассмотрим максимально лёгкую обувь для детей в условиях жаркого лета. ☀️ Идеальной обувью для малышей, особенно только начинающих ходить будут сандалики с закрытым или открытым носочком — это зависит от модели и предпочтения родителей. По удобству закрытый носочек защищает пальчики малыша от травм при спотыкании и неуверенной ходьбе, но в то же время такая обувь является менее вентилируемой. На что нужно обратить внимание: 🟢Задник в обуви должен быть не высоким и не жёстким; 🟣Подошва гибкая и эластичная; 🔵Супинатор в стельке не играет никакой роли и бежать на его поиски нет никакой необходимости. Но если, вдруг, он есть в той модели, которая понравилась, то это тоже не является чем то страшным и опасным; 🟡Детская обувь должна быть изготовлена из натуральных материалов, чтобы избежать потения и скольжения ножки в обуви. Подходит ли обувь вашего ребенка по всем этим параметрам? Ждём 20 ❤️ под этим постом и публикуем ТОП сандалий от нашего врача-ортопеда!

В виду последних новостей решили рассказать вам про ботулизм, его симптомы и как избежать заболевание🦠 Ботулизм чаще всего развивается из-за воздействия токсинов бактерии Clostridium botulinum. ▶️Симптомы ботулизма могут включать слабость, двоение в зрении, затрудненное глотание, потерю мышечного контроля и даже паралич. В случае подозрения на ботулизм важно обратиться за медицинской помощью немедленно, поскольку это заболевание требует специализированного лечения. Предотвращение ботулизма включает в себя правильное хранение и приготовление пищи, исключение употребления консервированных продуктов с поврежденной упаковкой или нестандартным запахом, а также избежание детям до года употребления мёда из-за риска заражения спорами Clostridium botulinum, которые могут быть в мёде❗️ Эта бактерия обычно находится в окружающей среде в виде спор, что помогает ей выживать. Для людей старше одного года споры обычно не являются опасными, даже если их случайно съесть, так как условия в нашем пищеварительном тракте защищают нас от них. 🔜 Однако в благоприятных условиях, бактерия размножается и происходит выделение токсина, что представляет серьезную опасность для человека. Эти условия (недостаток кислорода или его отсутствие, низкая кислотность, содержание сахара, соли, определенная температура и влажность) часто создаются при домашнем консервировании и приготовлении колбас. Отравление токсином через пищу называется пищевым ботулизмом. Кроме того, существуют другие формы ботулизма, такие как: 🔵раневой ботулизм (при попадании спор в рану), 🔵ятрогенный ботулизм (при введении большого количества токсина в ходе процедур, таких как ботокс), 🔵 ботулизм у младенцев (когда споры попадают в кишечник младенца). ➡️Наибольший риск ботулизма связан с потреблением консервированных продуктов с низкой кислотностью, таких как овощи и мясо. ✔️Для безопасного консервирования таких продуктов необходимо использовать специальные методы, например, скороварку или автоклав под давлением. Термическая обработка пищи на протяжении 10 минут также уничтожит бактерии. 📌 После открытия все консервы следует хранить в холодильнике. Если у вас есть сомнения относительно продукта, лучше не рисковать, так как уже небольшое количество токсина может вызвать заболевание! Поврежденные и вздутые упаковки также следует избегать. Берегите себя, с заботой Клиника Фомина. Дети ⭐️

Победители, совсем скоро мы с вами свяжемся и расскажем, как получить приз 🎁 Благодарим всех за участие и активность! Впереди нас ждут новые розыгрыши и много познавательного контента о детском здоровье ❤️

🎉 Победители в конкурсе "1 июня. Клиника Фомина. Дети": 1) Мария 🌹 (2035864060) 2) Виктория @essfa11 (1624832646) 3) Лейсан @Leisan_Mk (255170467) 4) Olga @Olya_anishama (197183482) 5) k_kateyka (1284661291) 6) Алёна @DAlyonaS (472123462) 7) Карина @Karinakirra (687936686) 8) Лилия (662407519) 9) Аннель @annelle_ko (707341080) 10) Элина @Elina_Faskhieva (1173166501)

В процессе роста и развития ребенок приобретает все более сложные двигательные навыки. После освоения самостоятельной ходьбы, подключается бег и прыжки, а затем следует эпоха использования дополнительных средств: беговелов, самокатов, велосипедов и т. д.   🟢Когда можно начинать? Сроки освоения дополнительных средств передвижения не регламентируются. Можно выделить периоды, когда ребенок наиболее готов к освоению новых навыков: 🔘1-2 года — велосипед и самокат с поддержкой родителя, либо беговел. В этом возрасте ребенку проще и веселее отталкиваться ногами от земли, чем крутить педали, дополнительно малыш учится рулить и держать равновесие; 🔘2-4 года — трехколесный велосипед или самокат; 🔘3-5 лет — четырехколесный велосипед; 🔘6-9 лет — двухколесный велосипед, лучше с заниженной рамой и комбинированной тормозной системой во избежание травм; 🔘10 лет и старше — любой вариант.   ❗️Какие существуют опасности? Основная опасность — риск травм при падении. Поэтому крайне важно использовать средства защиты: шлемы, наколенники, налокотники и т.д.   Какое влияние оказывает использование самокатов, велосипедов и беговелов на растущего ребенка? Никакого с точки зрения рисков развития ортопедических заболеваний!😊 Отмечено только положительное влияние: развитие силы мышц, улучшение координации и ощущения собственного тела в пространстве. Кроме того, это огромный заряд положительных эмоций для ребенка, что немаловажно для гармоничного развития.   Как влияет на форму костей и вальгус? Никак. Нет научных доказательств влияния подобной периодической нагрузки на возникновение ортопедической патологии у детей.   «А мой ребенок стал сильнее косолапить / заваливать ноги после самоката!» 😕 У всех людей после физической активности устают мышцы. На фоне исходных особенностей формы ног может визуально усиливаться ощущение  “косолапия” или вальгуса. Это временные изменения, которые после периода отдыха проходят, когда мышцы полностью восстанавливаются.   А что с асимметрией? У большинства людей есть ведущая рука и нога. Например, правая рука у правшей сильнее левой, даже если измерить силу с помощью специальных приборов. При этом ни внешних различий, ни каких-либо беспокойств не возникает. Когда мы начинаем шаг, есть ведущая или толчковая нога, она тоже немного сильнее. Норму лечить не нужно.     А неправильное развитие мышц? Движение должно быть разнообразным. Дополнительные средства передвижения позволяют лучше освоить окружающий мир и получить много положительных эмоций. Для детей не существует неправильных движений и неправильного развития мышц, это ведь не легкоатлет.   Как выбрать велосипед? Основной параметр — ребенку должно быть УДОБНО. Велосипед подбирается индивидуально по росту ребенка и его весу. Сиденье регулируют таким образом, чтобы нога могла полностью выпрямиться в колене и у ребенка не было необходимости носочком тянуться до педали. До наступления подросткового возраста оптимально иметь ножную тормозную систему для большей безопасности. Также должны быть светоотражающие элементы и защита. Задавайте вопросы и ставьте реакции, если пост был полезен! 👇

Летние каникулы — самое время приобретать новый навык или развивать уже приобретенный. Например катание на различных средствах передвижения 🙂 Но что же выбрать для вашего малыша, когда говорят, что от самоката развивается «косолапие», а велосипед и вовсе вредит позвоночнику. Знакомы с подобными высказываниями? ▶️Разобраться в этих вопросах поможет врач-ортопед Клиники Фомина. Дети Юлия Федорова. 👇👇👇