diana medvedeva

Решил поделиться одной простой, но супер полезной штукой, которую давно внедрил в свой график и наслаждаюсь по сей день. Раньше я в течение дня часто отвлекался: то комментарии проверить, то кто-то написал, то выручку глянуть, то еще какие-то показатели. Всё время казалось, что нужно быть на связи, чтобы ничего не упустить. Но по факту — это только забирало внимание и снижало фокус на других важных задачах. Как-то задал себе вопрос, зачем мне вообще все это видеть и контролировать в течение дня? Оказалось, незачем. Выключил абсолютно все личные уведомления, оставил только пару человек, с кем важно всегда быть на связи. Чаты - по-умолчанию замутированы уже очень давно. В рабочих чатах все просто: если нужно что-то от меня - меня отметят. Если меня не касается напрямую, значит и видеть мне это сразу не нужно, прочитаю историю потом. Отдельная история с финансовыми резальтатами по разным проектам. Утром бывало гляну что там по кофейне, через пару дней вспомню и посмотрю какие-то цифры по обувному, еще через день перед тем как заснуть вдруг стало интересно как товарка показала себя за неделю. Одним словом - хаос. Несколько месяцев назад просто выделил важные показатели по каждому проекту и по разным группам: - то что нужно видеть ежедневно - еженедельно - ежемесячно И тогда же все это просто объединил в одну 15-минутную задачу, с которой теперь начинается каждый мой день: проверка чатов, сообщений, комментариев, фин. показателей и т.д. В зависимости от актуальности пункты иногда корректиную. Результат: всегда в курсе происходящего по всем направлениям и весь день остаюсь в фокусе, ничего не отвлекает. Вроде мелочь, вроде все просто, но многое меняет. P.s. Таких нюансов и мелочей в системе планирования - десятки, из них и формируется эффективный подход к организации жизни. Если кто-то еще не знаком, все это у меня собрано здесь.

Я б не сдала 😂

это буквально необходимый вайб, девочки 😂

Вчера про рабочее, сегодня про личное...🌟 В любой поездке я теряю вес, прошлая - не исключение. Но благо, ушло только 700-800 г. Если кажется, что это ерунда, то вот факт - даже с большим для меня профицитом калорий в идеальных условиях набор 1 кг с моим обменом веществ занимает примерно 1-1,5 месяца 😐 Составила с чатом GPT план питания на неделю. Обучила его, что я ем, что не ем + добавила овощи + обязательным условием прописала разнообразие еды 🤩 Снова буду взвешивать порции и считать калории в приложении. Не сдаёмся, девочки🤩

В общем, ввожу такое правило: захотелось бесцельно зависнуть в рилсах - открываем Литрес и читаем 3 станицы книги.

Стыдно признаваться в таком, но я все же скажу... Я сегодня часа 2, а то и 3, просто сёрфила в инсте 🙈 То есть не для работы, не для анализа ниш, а вот именно тупо листала рилсы. Благо, у меня была запись на маникюр, а то я даже не знаю, как бы вытянула себя из этого порочного ленивого круга... Вот какие выводы: 🌟Тебя настолько затягивает в этот бесполезный поток информации, что ты прям тупеешь. А мне тупеть нельзя, я и так не очень умная 😆 🌟Есть добрые и хорошие видео, но в основе - это сгусток мигозинии, зависти, самоутверждения за счёт другого, неадекватности... От этого как-то грустно и тревожно становится. И вот ещё что. В путешествии я ни разу не открыла инсту и короткие видео вообще. Просто нет необходимости, потому что твой день наполнен реальными событиями и реальными эмоциями. В общем, нужно себя наполнять чем-то хорошим и значимым - это единственное спасение.

Друзья, есть ли здесь репетиторы по английскому языку, которые занимаются со взрослыми? Если да и вы в поиске учеников - напишите мне вашу ставку сразу с подробной информацией о себе и примером аудио или видео, где слышно произношение. https://t.me/writetodiana

Рабочее. Весной я сообщила о важном для проекта решении - я закрываю годовой курс📍 Некоторые подумали, что я закрываю школу 😲 Но нет, речь идёт только о годовом курсе - это наш флагманский продукт. Это шаг назад, чтобы сделать 2 шага вперед. В этом году у нас будет 2 продукта: 🌟полный курс в записи с поддержкой по бюджетному чеку 🌟групповые занятия с репетитором с чеком в рынке Это буквально означает смену ниши 😡 И так как переход этот серьезный и непростой, я начала готовиться к нему в мае. Не знаю, будет ли это кому-то интересно, но напишу главные опорные идеи на сегодня: 🌟наш курс - это глубинное знание в качественной обёртке с сохранением бюджетной стоимости 🌟больше не трогаем продукт глобально, только локально улучшаем 🌟будет много коротких потоков бесплатного курса по сочинению 🌟фокус - на построение сильной команды продаж: работаю только со взрослыми ментально, легко и быстро прощаюсь с теми, кто не тянет (за месяц - 4 человека уволили), щедро поощряю за реальный результат Work, work, work!

В таких путешествиях мы часто заходим пообедать в столовые. И вот что меня всегда поражает: есть хорошие столовые, где чувствуется, что еда готовится профессиональной рукой. Но есть те, где готовят "повара", которые буквально ненавидят людей. И да, можно сказать, что в общепите ты не разгуляешься с приправами. Но почему это хотя бы не может выглядеть минимально эстетично? Почему так сложно сделать пюре, а не жижу?... И ведь это люди, обученные этому ремеслу! Это так отвратительно, когда повар ненавидит готовить, учитель презирает детей, врач равнодушен к больному... И как было бы гармонично, если бы каждый нашел свое место - в чем он хорош и в чем безопасен для окружающих.

Каждый раз после путешествия отчётливо ощущаю, как я люблю возвращаться в Москву. Очень мне нравятся, как быстро движется поток в метро, как люди спешат настолько, что даже бегут вверх по эскалатору, как важные дяди в костюмах зевают в кулак. Это особенная энергия.

Дочитала в поезде книгу Трампа. В конце приводятся его главные советы. Так прочтешь - кажется, "ну это понятно", это просто. Но попробуйте следовать хотя бы одному - целая жизнь уйдет на оттачивание. Хорошей недели ❤️

Ещё Минск. Беларусь нам ооочень понравилась! Хотя и есть ощущение некоторого отставания технологий и сервиса - где-то это Россия начала нулевых, где-то даже немного союз. В целом, в этом даже есть свое очарование. Сегодня возвращаемся в Москву. Я приступаю к активной работе - скоро будет больше контента по развитию Examen de russe 🤩

Брест. Не могу не пошутить, как меня умиляет двойное объявление поездов с переводом на вокзале: - Скорый поезд Санкт-Петербург - Брэст пребывает на 1 путь. - (перевод) Скорый поезд Санкт-Петербург - Брест пребывает на 1 путь 😊

Брестская крепость. 22 июня 1941 года в 4:15 утра фашисты начали обстрел крепости, намереваясь взять ее за 8 часов. Оборона продержалась 32 дня. 2 тыс. защитников погибли. Самая известная надпись, высеченная здесь на камне: "Умираю, но не сдаюсь".

Минск 🐕 1. привокзальная площадь 2. просто эстетичная картинка 3. ворота Минска, сталинский классицизм, часы на башне - военный трофей Второй мировой 4. капсулы с землёй из мест ядерных катастроф 5. католическая церковь св. Симеона и Елены, неороманский стиль с элементами модерна, построен минским дворянином в честь умерших детей 6. просто интересный тротуар, напомнил нам колосья) 7. здание ратуши с историческим мини-представлением 8. дворец республик, постконструктивизм 9. просто красивый, аккуратный дом 10. ещё немного потрясающей архитектуры Город поражает архитектурной эклектикой и невероятной чистотой!

Завершила сегодня бесплатный курс по сочинению и 🚂

кто был на втором вебе, тот поймет - это я со своей мини-лекцией по Ревизору 😄

После работы пошла проверить выносливость при кардионагрузке. Сколько этажей вы можете пройти по лестнице без выраженной одышки? Я 7. Потом уже тяжело дышать и давит в виски. Слабачка? Слабачка 👍

К слову, когда 25 мая нам написал ученик с претензией, что проверку одного из его сочинений задержали, и требованием из-за этого вернуть деньги за весь майский курс, я вернула оплату всего курса в ту же минуту. А тут люди по ночам списываю у бывших клиентов деньги с карты спустя полгода и ничего, нормально спят 🤦‍♀️