Света, а это нормально? 18+

Доброе утро, дорогие мои! И хороших отношений с медведями, оленями, волками и прочими)))

Гадание сегодня закончено! В следующий вторник будет новая книга и новые ответы на ваши вопросы.

Вторник! И сегодня у меня для вас есть очень интересная книга для гадания. Это книга «Ленивая гениальная мама» Кендры Адачи. Посмотрим, чем же эта книга поможет сегодня вам, дорогие мои, какие ответы и подсказки для вас она в себе таит. Каждый раз для меня удивительно, что ответы книг многим помогают найти решение и прояснить текущую ситуацию, а я просто радуюсь вашим комментариям и да, люблю зачитывать вам предложения и записывать голосовые сообщения с предложениями из книг. И я снова предлагаю вам подумать над своим запросом, задать вопрос книге, например, такой: - Кто или что мне поможет в этой ситуации? - Что я не замечаю? - Куда бежать/ за что хвататься? -Любой другой волнующий вас вопрос или тема, где вам нужна подсказка. Напишите в комментариях номер страницы от 5 до 237 и номер строки от 1 до 32. Поставьте лайк к этому посту. Дождитесь моего ответа. Скажите «спасибо» ))) А если вы поделитесь тем, как вам ответ книги, будет совсем прекрасно. Да, напоминаю еще раз, что гадание проходит только в моем телеграм-канале «Света, а это нормально?» и закончится сегодня, во вторник 13 мая ровно в 20:00 по московскому времени. Поехали!

Зачем вы проснулись сегодня утром? Именно этот вопрос задает Хэл Элрод в четвертой главе своей книги «Магия утра». Дорогой Хэл! Я сегодня проснулась в семь утра, потому что у меня выходной. Собственно, в семь утра или раньше я встаю в любой свой день, но именно сегодня я с каким-то особым удовольствием лежала в постели и думала о своих планах на день. Во-первых, обустроив свой кабинет и разгребая Агиевы конюшни своего рабочего стола, я наконец-то могу структурировать и собрать все записи по клиентам, перечитать свои заметки, проанализировать динамику, а еще - напечатать милые наклейки на своем мимиминипринтере для клиентских тетрадок. Мимимило очень получается, для каждого клиента своя особая мимимилая картинка, которую я с огромным удовольствием выбирала, печатала и наклеивала. И мимимилейшее настроение, которое я себе создала этим неспешным процессом, направляет меня к выбору книги для сегодняшнего гадания. И отсюда следует пункт «во-вторых»)) Во-вторых, каждый вторник в телеграм-канале «Света, а это нормально?» я гадаю на интересных книгах. Делаю это уже несколько месяцев, с особым настроем выбираю книгу и с радостью гадаю для всех желающих, записывая голосовые с предложениями из книги в ответ на выбранные строки и страницы. И это для меня настолько ресурсное занятие, поэтому вторники я люблю особенно нежно. В-третьих, у меня в планах бесцельно погулять по парку, просто наворачивая круги вокруг прудиков со стаканчиком крепкого кофе в руках. В-четвертых, я продолжаю экспериментировать со стенами в спальне. Вчера подбирала колер, покрасила одну стену, получился после высыхания такой нежный, туманно-полынный цвет. Сегодня хочу сделать эту стену чуть темнее, чуть насыщеннее. Предвкушаю. Необычные занятия для выходного дня, да? Ну жизнь у меня вообще необычная для многих моих читателей))) Я выстроила свою жизнь так, чтобы в нее удобно уложилось много учебы, работа с клиентами без привязки к рабочему месту, возможность подремать днем, погулять или покрасить стены, написать картину маслом или вылепить вазы из глины - творчество меня ресурсирует и я так отдыхаю, да, но самое главное во всем этом - это общение с дорогими мне людьми. Долго-долго шла к этому, и вот пришла. С помощью книги Магия утра я хочу достичь еще большего баланса между разными сферами своей жизни и получать еще больше удовольствия, на самом деле. Но вернемся к вопросу Хэла Элрода «Зачем вы проснулись сегодня утром? Почему вы вообще должны вылезать из постели этим утром? Подумайте об этом секунду. Зачем вы просыпаетесь и встаете? Потому что вам этого хочется? Или потому что нельзя не встать?» Интересные вопросы, да? Есть над чем призадуматься. Светлана Гаридова, Клинический психолог, исследовательница и экспериментатор, 2024 (Больше интересных книг - в моем новом книжном клубе) #магия_утра_со_светланой_гаридовой

Главное - придумать название, я так считаю. «Как вы лодку назовете, так она и поплывет!» Поэтому объявляется конкурс на лучшее название клуба психологической литературы! Чье название победит, тот получит месяц в клубе совершенно бесплатно! И напоминаю, что в этом месяце мы проведаем одну встречу-знакомство, поговорим об интересных темах на лето (профилактика выгорания, отношения с подростками, любовь-морковь, психология успеха, страхи, травма и посттравматический рост, как справиться со стрессоми и так далее и тому подобное, пишите свое важное - книг психологических у меня неприлично много ). Встреча-знакомство абсолютно бесплатная, вас ни к чему не обязывает, но это отличный шанс познакомиться со мной, если вы еще не знакомы))) Почему я хочу книжный психологический клуб? Да потому что так много читаю разнообразной психологической литературы (да, сейчас в основном по психической травме и суицидологии), что мне хочется говорить об этом, обсуждать и применять и в рамках самопомощи тоже. Ну и атмосфера, да. Кружок для чтения, словно мы собрались у камина, подтягиваем коньячок (или шампанское, кто что любит) и говорим, говорим, умные и прекрасные, наслаждаемся обществом друг друга и получаем удовольствие от обсуждения, от книг, от нас самих. С июня участие в психологическом книжном клубе будет стоить 3000 рублей в месяц, и для той, что придумает лучшее название для нашего клуба-кружка, участие в июне в подарок. Напишите мне в личку, приходите на бесплатную встречу знакомство и давайте читать, общаться и наслаждаться. Ваша Гаридова Светлана, клинический психолог и книголюб

Доброе утро, дорогие мои! Сегодня вторник, а значит, гадание на книжке ждет вас)))

Магия утра. Продолжение. Начало по тегу #магия_утра_со_светланой_гаридовой Поставить себе ультиматум. Что же это за ультиматум и зачем это нужно? Хэл Элрод считает, что поставить себе ультиматум- значит, принять решение, что именно с сегодняшнего дня вы будете действовать иначе. Не завтра, не в понедельник, не с первого марта и после Нового года, а прямо сейчас. Сегодня. Немедленно. Именно сегодня решите, какие изменения вы готовы вносить, чтобы в итоге жить жизнью своей мечты, достичь профессионального успеха. Для этого вам понадобится готовность и решительность, чтобы спокойно и последовательно следовать на пути достижения своих целей. Пресловутая заурядность, по словам автора книги, это прямой результат того, что человек не берет на себя обязательства по улучшению своей жизни, обязательства учиться, расти, развиваться и совершенствоваться. Если мы не меняемся - не меняется и наша жизнь. Если мы не становимся лучше, то и наша жизнь не станет наполненнее, интереснее, продуктивнее, успешнее. Будьте честны с собой. Послушайте себя. Чего вы хотите? Жить полной жизнью вовсе не означает, что все должны стремится стать миллиардерами, становиться известными музыкантами или блоггерами-миллионниками. Мы все очень разные. Но все хотим быть счастливыми. И у каждого у нас свои представления о том, что же такое счастье. «Ваша жизнь может быть до краев наполнена энергией, любовью, здоровьем, счастьем, успехами, финансовым благополучием и всем-всем, что вы хотели иметь или делать; всем, чем вы хотели быть». Всё в ваших руках и практики магии утра вам могут в этом помочь. Но, сначала, говорит нам Хэл Элрод, просто ответьте на один очень важный вопрос… А что же это за вопрос, я расскажу в следующем посте об этой книге. Светлана Гаридова, Клинический психолог, исследовательница и экспериментатор, 2024 Запись на консультации https://t.me/svetlana_garidova Канал «Света, а это нормально?» https://t.me/garidova

Любите ли вы золотишко так, как люблю его я? В золотом контуре гранаты особенно хороши, да?

Давненько не брала я руки… столики ))) Этот столик из моего кабинета, удобный, на колесиках, но скучный был! Невзрачный. Теперь веселый, и взрачный))) Еще не закончила. Золотишка добавлю вокруг гранатов, ну куда я без золотишка-то?

Если вы хотите прийти ко мне на психологическую консультацию: 1. Напишите мне в вацап или телеграм +79037182777 кратко ваш запрос, проблему или задачу, с которой хотите работать. 2. Если это в рамках моей компетенции, то я предложу вам бесплатную 15-ти минутную встречу для знакомства. Я выслушаю вас, а вы посмотрите на меня. 3. Если вам подхожу я как психолог и методы, в которых я работаю, а ваш запрос в рамках моей компетенции, мы выберем время для встреч из свободных слотов, которые у меня есть, и определим регулярность встреч (один раз в неделю и один раз в две недели). 4. Накануне встречи я вам напишу и уточню, встречаемся ли мы в оговоренное время. 5. Я работаю на условиях сто процентной предоплаты и работаю официально как самозанятая, поэтому после вашей оплаты высылаю вам чек. 6. За пять-десять минут до встречи присылаю вам ссылку на зум. Встреча длиться 50 минут, и, если вы задерживаетесь, я не всегда могу продлить встречу. 7. Я работаю в формате краткосрочной терапии, поэтому ориентируйтесь на двадцать встреч. Это около полугода работы, если мы встречаемся раз в неделю, или около года работы, если мы встречаемся раз в две недели. 8. По завершении двадцати встреч вы можете решить остаться на продолжение нашей работы, или завершить ее. 9. Нет, я не гарантирую решение никаких задач и проблем, тем более за одну-две-пять сессий. Зачастую, подходя к действительно важным темам в работе, вы можете испытывать колоссальное сопротивление и это нормально. 10. Я считаю, что работа с психологом призвана не увеличивать ваш стресс, которого в жизни каждого из нас и так предостаточно, а наоборот. 12. Поэтому клиентов «не ломаю», не заставляю смотреть туда, куда пока не хочется, а плавно двигаюсь так, как комфортно моим клиентам в данный конкретный момент времени. Я не работаю с расстройствами пищевого поведения и зависимостями от психоактивных веществ. Светлана Гаридова, клинический психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, психотравматолог, суицидолог. В работе использую методы КПТ, АСТ, арт-терапии, ДПДГ, опираюсь на международные стандарты психотравматологии Запись на консультации Телеграм/вацап +79037182777