Психология на практике. Для Вас

Что-то тема ограничений похоже сейчас актуальна. С другой стороны, у каждого процесса есть своя полярность. Когда осознаются ограничения, то появляется опора и уверенность, рождается сила менять то, что реально могу поменять. Итак, вы впервые обращаетесь к психологу. Думаю, важно сориентироваться, в чем может помочь психолог, а в чем не может. Безусловно, эти ограничения также касаются индивидуальных особенностей и зон компетенции конкретного специалиста. В этой же статье хочу обсудить общие вещи, в которых…

Тревожность - это состояние, которое знакомо почти каждому человеку. Как быть с тревогой, и какая она бывает - обсудим здесь. Можно выделить тревогу ситуативную - когда чувство вызвано конкретной ситуацией; и личностную - когда у человека имеется склонность к тревожности, вне зависимости от текущих обстоятельств. Личностная тревога - это скорее черта характера, когда человек тревожится почти всегда. Есть несколько моделей возникновения тревоги. ❌ Тревога как самозапугивание. Как мы уже говорили - тревога всегда…