улямашина

миллион идей, а сделать ничего не получается? и это не лень! ☕️

давайте разбираться и возвращать продуктивность.

в каждом нашем шаге мозг автоматически видит угрозу и включает тревогу вместо действия. как это обойти? ➡️делайте слишком маленький шаг, буквально 2 минутки на задачу (а дальше вы можете втянуться незаметно для вас и вашего мозга) ➡️ не знаете с чего начать? это и есть причина подсознательной тревоги. распишите первый шаг очень подробно. ➡️ не ругайте себя, тревога от этого только растет и тормозит действие. страх не уйдет никогда, разрешите себе бояться, но все равно делать.

если думаете, что все самое крутое типо международного молодежного фестиваля в екб вы, как и я, уже пропустили, то этот пост точно для вас. (не буду скрывать, я тоже расстроилась, что не оказалась там, но согласитесь, это не повод расстраиваться и не замечать другие не менее интересные проекты?) 🤩кто ищет новые путешествия и полезные возможности для карьерного роста, сохраняйте пост и не грустите! где найти стажировки? здесь десятки предложений по разным направлениям — есть пиар и смм, есть ивенты и организация мероприятий, есть даже стажировки на берегу моря :) где найти проекты? сейчас открыты регистрации на конкурсы для тех, кто в науке и технологиях, для будущих управленцев, для тех, кто хочет в медиа. можно получить грант, можно попасть в кадровый резерв, можно просто прокачать навыки. где найти курсы? если думаешь, что сначала надо прокачать скиллы, то вот база, где доступны больше 100 программ — от психологии до карьеры. мир гораздо шире, чем кажется. давайте не думать об упущенных возможностях, а открывать новые. верю в то, что у нас все получится, всем сердцем! 💛

#РоссияСтранаВозможностей #ТопБЛОГ

дорогие, нужна ваша помощь!

я участвую в проекте «топблог» — и сейчас очень нужна ваша поддержка! всего 3 простых вопроса про блог — отвечаем тут мой айди: 1160152 займет минуту, а вы поможете мне понять, куда двигаться дальше и возможно пройти в финал(!) 🤑 — спасибо каждому, кто пройдет!

друзья, шанс поступить в магу без проблем реально существует! успевайте зарегистрироваться на олимпиаду «я — профессионал» — регистрация до 10 ноября 68 направлений — от медиа и гуманитарных до технических и естественно-научных победителям — денежные призы, льготы при поступлении в магистратуру и аспирантуру без экзаменов, стажировки в крупных компаниях страны! 🍁 — иду регистрироваться сама, кто со мной?

⭐️// улыбаемся и ловим лучи солнца! осень в москве пока очень радует) посылаю вам свой заряд энергии!

друзья, есть возможность продлить лето и съездить на морее! успевайте подать заявку на блог-тур в абхазию от «студтуризма» до 6 сентября в команду набирают студентов–блогеров, фотографов, работников медиа. 🤩 — сделать подборку других путешествий от проектов?

🌺 // всем школьникам и студентам успешного учебного года! сегодня в расписании немного ностальгии по школе вместо пар. приятно, что даже после выпуска меня так тепло встречают! учителя просят канал в максе. делаем?)

с кем бы вы повторили все то, что не повторится(?) как прошло ваше лето? покажите реакциями 🤩 — оочень клево, но памяти в телефоне больше нет… 🌸 — уже жду следующий сезон!

// немного новостей за время моего отсутствия, вы меня дождались!

— попробовала улиток [к моему удивлению, это оказалось вкусно]

— искупалась в водопаде [там оочень холодно +9°]

— на 0,01% процент стала разбираться в вине [была на экскурсиях в винодельне]

— ездила в багажнике [не пугайтесь, все это часть джип-тура!]

— впервые встала на сап

— купалась вместе с дельфинами [мимо нас буквально проплыли сразу целых четыре дельфина!]

— прокатилась на дельфине [хаха, это название корабля]

— наконец-то прочитала книгу, которая все это время была на слуху

— поднялась в горы дважды и пещеру

— нам нарисовали на картине [милый шаржик получился]

☹️✍️— хочу обо всем рассказать поподробнее! с чего начать?

как я люблю путешествовать! и я оочень рада, что можно это делать не только самостоятельно (я уже рассказывала о проектах, которые дают возможность путешествовать здесь) нашла еще один интересный ресурс — открываем россию заново. ребята проводят экспедиции в разных уголках страны, в которые набирают студентов по специальностям (медиа, дизайн и еще много других). ваша задача быть полезным для команды, а все остальное за счет организаторов (проезд, проживание, питание, культурная программа) 🍁 — моя искренняя рекомендация! сама очень хочу попасть к ним)

эстетика путешествия

пока полезный контент в разработке, полюбуйтесь на эти кадры. 🍁 — жду ваши реакции!

магний работает, когда в планах — море, солнце, горы и посмотреть, какой день недели) 🐚 // друзья, успеваем насладиться последним месяцем лета

🌸🌸 🌸🌸// админ в отпуске будет появляться редко {надеюсь, что нет}, но с кучей красивых фоток {однозначно да!} итак, первая локация уже традиционно парк краснодар — безумно красивое место, которое с каждым годом только преображается.

до конца лета осталось всего 32 дня {🥺}, а значит самое время закрыть все летние гештальты 🤩ловите чек-лист, что еще можно и нужно успеть сделать, чтобы классно провести время)

1. погулять до утра и встретить рассвет!

2. устроить караоке-вечер

3. покататься на лошадях

4. устроить арт-пикник

5. покушать на летней веранде

6. покататься на сапах

7. устроить летнюю фотосессию на пленку

8. прокатиться на теплоходе или катере

9. искупаться в бассейне и попить джус

10. съездить на дачу

11. посмотреть закат с крыши или высокой точки

12. устроить велопробег

13. попробовать себя в новом виде спорта

14. устроить киновечер под открытым небом

15. уехать в другой город на пару дней

16. собрать дофаминовый букет на поле

17. приготовить домашний лимонад или коктейли

18. съездить в аквапарк

19. снять летний клип с друзьями

20. съездить на озеро/реку с палатками

🍁 — что уже сделали?

до конца лета осталось всего 32 дня {🥺}, а значит самое время закрыть все летние гештальты 🤩ловите чек-лист, что еще можно и нужно успеть сделать, чтобы классно провести время)

1. погулять до утра и встретить рассвет!

2. устроить караоке-вечер

3. покататься на лошадях

4. устроить арт-пикник

5. покушать на летней веранде

6. покататься на сапах

7. устроить летнюю фотосессию на пленку

8. прокатиться на теплоходе или катере

9. искупаться в бассейне и попить джус

10. съездить на дачу

11. посмотреть закат с крыши или высокой точки

12. устроить велопробег

13. попробовать себя в новом виде спорта

14. устроить киновечер под открытым небом

15. уехать в другой город на пару дней

16. собрать дофаминовый букет на поле

17. приготовить домашний лимонад или коктейли

18. съездить в аквапарк

19. снять летний клип с друзьями

20. съездить на озеро/реку с палатками

🍁 — что уже сделали?

/// есть вещь, которая бережёт энергию сильнее любого тайм-менеджмента если не переживать и не думать обо всём, что не контролируешь {привет, тревожникам}, а вместо этого направлять силы туда, где реально можешь что-то сделать — жить становится гораздо проще) увидела интересную практику — дневник эмоций. писать всё, что происходит, что чувствуешь, как реагируешь. {твоя энергия — твой ресурс, и только тебе решать, как её тратить} 🤩🤩 🤩🤩 — такой вот инсайт на сегодня. согласны?

мы тратим время на сомнения в собственных силах,

вместо того, чтобы в моменте быть просто счастливым.

живём так, словно есть у нас время про запас,

так, словно кто-то приберёг, сохранил и спас

🌟🌟 🌟🌟

🤩продолжаем активно искать стажировки и деловые предложения в медиа! > freelancefam — вакансии, стажировки и мероприятия из креативных индустрий > huggabletalents — вакансии в креативной и tech-индустриях от агентства setters > grinternru — стажировки и вакансии для студентов без опыта в менеджменте, маркетинге и pr > budujobs — вакансии и карьерный контент на сайте budu.jobs > morejobs — работа в моде, медиа, pr и smm от команды модного факультета (основан ex-vogue) > polyaluzjob — авторская подборка вакансий в digital, hr и маркетинге > newgen.career — стажировки и вакансии в крупных компаниях: сбер, ингосстрах, л'этуаль и другие > vitrina.jobs — вакансии, дайджесты и разборы, есть отдельный раздел по стажировкам > elevate.interns — стажировки в топ-100 компаниях мира и удалёнка за рубежом первая часть подборки уже тут! 🌸 — как ваши успехи с карьерой?)