Психоголик

Что делать, если день с ног до головы неудачный? На голову упала свеча, потеряли ключи от дома, разрядился телефон — что-за ад? И это всё за сутки. А знаете, с кем такое было? Правильно, со мной! Чтобы почувствовать себя лучше: 1. Устройте себе незапланированный выходной. Знаете, иногда бывает такое, что проще сходить на работу больным, чем в плохом настроении. Посвятите этот день приятным вашей душе делам. Вам точно полегчает. 2. Поспите. Достаточное количество сна понижает уровень стресса, а его недостаток наоборот. Просто возьмите и выспитесь, поспите столько, сколько считаете нужным. Поверьте, вам точно полегчает! #понижаем_градус 🍷Психоголик

Хотите стать уверенным в себе? В таком случае, соблюдайте эти 2 золотые правила: 1. Не сравнивайте себя с другими. Важно понимать, что каждый человек уникален и имеет свои собственные достижения и пути развития. Не тратьте время и энергию на бесплодное сравнение с другими людьми. Сосредоточьтесь на своих собственных шагах и прогрессе. Наслаждайтесь своими достижениями и радуйтесь своему собственному росту. 2. Окружай себя только уверенными людьми. Окружение очень сильно влияет на уверенность. Проводите время с теми, кто вдохновляет и поддерживает вас. Встречайтесь с людьми, которые имеют позитивный настрой, верят в себя и свои возможности. Они станут вашими источниками мотивации и вдохновения, они помогут вам стать увереннее. #понижаем_градус 🍷Психоголик

Знаете, что умный человек никогда не будет делать? Я бы сказал, что это исследование основано на личном опыте, но хейтеры меня очернят :( 1. Умный человек никогда не забудет обиду. Он не живёт в злобе и не хранит обиды в сердце. Он отпускает неприятные эмоции, но при этом не забывает о тех, кто его обидел. Он просто изменяет свое отношение к этим людям и перестает им доверять. 2. Умный человек никогда не позволит испортить себе настроение. Он способен объективно оценить себя и с улыбкой отнестись к несправедливой критике. 3. Умный человек никогда не потеряет голову. Глупый и слабый человек может поддаться эмоциям и, охваченный злостью, пойти на конфликт. Это часто приводит к негативным последствиям. Умные люди же стремятся сохранять ясность мышления и здравый рассудок в любых ситуациях. 🍷Психоголик | #стопслово

Люди с назойливым поведением Такие встречаются часто, но как поступить, чтобы они перестали надоедать? Есть два метода, чтобы избавиться от них: — Начните выражать недовольство своей жизнью. — Начните указывать, что нужно делать человеку. Проявляйте раздражение, когда человек не выполняет то, что вы хотите. Работает безотказно! #понижаем_градус 🍷 Психоголик

Хочешь заняться психологией, но лень учиться 5 лет? Я тебя прекрасно понимаю, ибо сам уже давно отучился. Скажу так: там говорят много чего интересного, но, честно говоря, многое из этого уже давно написано в книгах... Именно эти 3 книги я советую для базового освоения психологии. Они содержат в себе всю базовую и основную информацию, которую вам необходимо знать везде и всегда: 1. Дэвид Гивенс — «Язык жестов, язык любви»; 2. Лариса Парфентьева — «100 способов изменить жизнь»; 3. Найджел Латта — «Прежде чем ваш ребенок сведет вас с ума»; Вы не пожалеете о потраченном времени. Настоятельно рекомендую! #расслабляемся 🍷Психоголик

Завоюй доверие через спокойствие Дело в том, что если ты постоянно нервничаешь и выражаешь много эмоций в разговоре, то это может ухудшить то, как тебя воспринимают. Мой совет - оставь это позади. И вот интересный факт: наш мозг так устроен, что если ты слишком горячо и агрессивно отстаиваешь свою точку зрения, то это сильно портит доверие к тебе у других людей. Так что будь спокойным и хладнокровным, и это поможет тебе добиваться успеха! #понижаем_градус 🍷 Психоголик

Забыли, как зовут собеседника? У многих случалось такое, когда знакомишься с кем-то, общаешься некоторое время, а потом забываешь его имя. Вот хороший совет: когда знакомишься с новым человеком, попроси его записать свое имя и номер телефона в твой смартфон. Это самый простой и надежный способ не забыть. Почему это так важно? Потому что ты хочешь оставаться на связи с этим человеком, и тебе не хочется сделать ошибку при записи его имени. Это как выиграть без потерь. #взбалтываем_убеждения 🍷 Психоголик

Что такое словесное айкидо? Подменяем первую или вторую часть утверждения для новой перспективы. Пример: На вечеринке услышали: "Ты что, не хочешь веселиться? Возьми бокал и празднуй!" Мой совет: Используйте словесное айкидо, меняя смысл: "Для меня веселье – это свободный выбор. Я наслаждаюсь вечером так, как мне хочется." 🍷 Психоголик | #стопслово

Как быстро закончить надоедливый телефонный разговор? Оптимальное завершение телефонного разговора выглядит именно так: • «У меня осталось 3% заряда. Можем кратко обсудить нужное?». Сократите разговор, сохраняя вежливость и достигая цели быстрее. 🍷 Психоголик | #расслабляемся

Можно ли изменить человека? Конечно же... НЕТ! Возможно лишь помочь ему измениться самому, если он испытывает такое желание. То есть он должен выразить инициативу. Можно предоставить поддержку и советы. Изменения происходят не мгновенно и вы должны это понимать. • Наилучший подход, это – принимать людей такими, как они есть, со всеми их недостатками, а не такими, какими вы хотели бы видеть. #взбалтываем_убеждения 🍷 Психоголик