Таємниці Мольфара

Три заморожені продукти, які так само корисні, як і свіжі Заміна свіжих фруктів та овочів на інші альтернативи може не лише заощадити гроші, а й покращити ваше здоров'я. 1️⃣ Заморожена чорниця. Вона зберігає більше вітаміну С та поліфенолів, ніж свіжі ягоди, тому що процес заморожування уповільнює втрату поживних речовин. 2️⃣ Заморожений горошок. Він містить більше певних типів вітамінів групи В та вітамінів Е, ніж свіжий горох. 3️⃣ Заморожений шпинат. Він багатий на вітамін Е та залізо, який легко засвоюється. Таємниці Мольфара ♥️

Чи шкідливо пити чай після їжі? 🤔 👉 Поширена думка про те, що чай шкідливо пити одразу після їжі, не підтверджено науковими дослідженнями. Напій не розбавляє шлунковий сік і не знижує його ефективність у процесі травлення. ❗️ Тому тут варто орієнтуватися лише на власні потреби та звички: пити можна і до їжі, і під час, і після — кому як смачніше. Таємниці Мольфара ♥️

ПІДВИЩУЄМО ІМУНІТЕТ І ПРАЦЕЗДАТНІСТЬ 🟡 300 г меду слід змішати з 50 г волоських горіхів, подрібнених блендером. Потім додати сік, віджатий з 3-х лимонів та 100 мл соку алое. 👉 Цілющу суміш приймати тричі на день за півгодини до їжі. Доза для одного прийому – 1 чайна ложка. Таємниці Мольфара ♥️

Чи варто замінити звичайний хліб сухими хлібцями? ➡️ Так, це гарна ідея для тих, хто хоче скинути вагу. Але дуже важливо зважати на склад. Якісні хлібці виготовлені із цільних зерен методом пресування. У цьому випадку зберігаються всі складові зерна – оболонки та зародковий шар. Такі хлібці – гарне джерело вітамінів, мінералів та повільних вуглеводів. ➡️ А от якщо до складу входять борошно, цукор та дріжджі, то це вже не дієтичні хлібці, а звичайні сухарі, які за впливом на організм мало чим відрізняються від білого хліба. Таємниці Мольфара ♥️

Чи варто замінити звичайний хліб сухими хлібцями? ➡️ Так, це гарна ідея для тих, хто хоче скинути вагу. Але дуже важливо зважати на склад. Якісні хлібці виготовлені із цільних зерен методом пресування. У цьому випадку зберігаються всі складові зерна – оболонки та зародковий шар. Такі хлібці – гарне джерело вітамінів, мінералів та повільних вуглеводів. ➡️ А от якщо до складу входять борошно, цукор та дріжджі, то це вже не дієтичні хлібці, а звичайні сухарі, які за впливом на організм мало чим відрізняються від білого хліба. Таємниці Мольфара ♥️

Насіння соняшнику для зниження артеріального тиску 🌻 Насіння соняшника містить нікотинову кислоту, яка сприяє розширенню судин та покращенню мікроциркуляції крові. Проте задля досягнення стійкого лікувального ефекту необхідно регулярно вживати відвар. ⚡️ Всипати в каструлю 500 мл промитого неочищеного соняшникового насіння. ⚡️ Залити 2 літрами холодної води і кип'ятити 2 години. ⚡️ Після охолодження процідити. 🔠 Приймати відвар протягом дня. Діє напій дуже швидко та дає стійкий ефект. Тим, хто не може випивати по 2 л на день, краще брати менші пропорції: 1 склянку насіння заливати 1 л води, кип'ятити 2 години. Таємниці Мольфара ♥️

Чому не можна терти суху шкіру стоп грубими пилками Суха шкіра стоп рідко потребує частої механічної обробки - підпилювання. Але її часто «мучать» пилками, лише погіршуючи стан. Найчастіше така шкіра досить тонка, і шорсткою вона стає не тому, що є щось зайве (що потрібно спилювати), а тому, що клітинам не вистачає міжклітинної речовини, ліпідів, води. 🔠 Таким ногам у першу чергу потрібне правильне регулярне зволоження кремами. Таємниці Мольфара ♥️

Чи правда, що прянощі вбивають бактерії? Це правда. Капсаїцин - компонент різних спецій має антисептичну властивість. У спекотних країнах їжа багата на гострі спеції для того, щоб знищити бактерії та віруси, які надходять разом з їжею. 🔹 Чилі перець, багатий на капсаїцин знищує бактерії хелікобактер пілорі, які є причиною запалення шлунка. 🔹Гвоздика має антибактеріальні та протимікробні властивості. 🔹Основна речовина кореня куркуми-куркумін, має протизапальні та антибактеріальні властивості. Таємниці Мольфара ♥️

ЩОБ НОГИ НЕ ПІТНІЛИ 🟡 Купуйте фурацилін у таблетках і розведіть вдома у розрахунку 2 таблетки на 2 літри теплої води. Виливаємо розчин у ванночку або тазик і опускаємо туди на 10 хвилин ноги. 🟡 Після процедури виймаємо та даємо висохнути ногам без рушника. Так робимо щодня, доки не покращиться стан ніг. Основи Здоров’я

Скільки курячих яєць можна з'їдати за день У нормі з'їдати на день 1-2 яйця. Максимум можна 3-4. Але в цьому випадку слід не забувати, що в одному яйці міститься майже половина добової норми холестерину. ❗️❗️І обов'язкова умова - яйця повинні бути добре провареними. І краще, якщо круто, тобто довше. В іншому випадку можна підхопити сальмонельоз. 🔠 Яйця відмінно поєднуються із зеленню, некрохмалистими овочами: капуста, солодкий перець, огірок, селера, шпинат. Таємниці Мольфара ♥️