cookie

Utilizamos cookies para mejorar tu experiencia de navegación. Al hacer clic en "Aceptar todo", aceptas el uso de cookies.

avatar

Тестостероныч | Мужской блог

Без воды. Для мужчин. Про здоровье По всем вопросам: @simple_ak Поделиться - https://t.me/+jcwGiMq-ocZmOGNi

Mostrar más
Publicaciones publicitarias
115 039
Suscriptores
-6124 horas
-2157 días
-3 89130 días
Distribuciones de tiempo de publicación

Carga de datos en curso...

Find out who reads your channel

This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Views Sources
Análisis de publicación
MensajesVistas
Acciones
Ver dinámicas
01
◼️Нетрадиционные методы лечения Парни, в последнее время мы все чаще видим, как аптеки пополняются всевозможными травяными сборами, отварами и другими альтернативными средствами. В связи с этим важно внести ясность. ❗ Хочу напомнить, что инфекционные заболевания требуют лечения антибиотиками, а гормональные нарушения - медикаментами с действующими веществами. Никакие травы или народные методы не смогут полностью заменить эффективную традиционную медицинскую терапию в таких случаях. 📌Тем не менее, нетрадиционные средства могут быть полезны для поддержания общего тонуса организма. Поэтому их можно применять как дополнение, но не как основное лечение. Тестостероныч | Мужской блог
2 4455Loading...
02
◼️Перловая крупа обладает широким спектром полезных свойств: 💖Она способна нейтрализовать аллергические реакции в организме. 💖Перловая крупа также обладает антибактериальной активностью. 💖Она помогает выводить различные грибковые заболевания кожи. 💖Употребление перловой крупы нормализует работу желудочно-кишечного тракта. 💖Она способствует мягкому, естественному очищению кишечника. 💖Перловая крупа выводит из организма шлаки и токсины. Таким образом, этот полезный злаковый продукт оказывает благотворное влияние на здоровье во многих аспектах. Тестостероныч | Мужской блог
5 19066Loading...
03
◼️Ценность молока как натурального питательного продукта Молоко, приготовленное самой природой, является ценным пищевым продуктом, особенно для молодого организма. Оно содержит весь набор необходимых питательных веществ. Молоко и молочные продукты рекомендуются в том числе и для взрослых мужчин, так как: 💖Многие больные с заболеваниями желудка хорошо переносят молоко 💖В то же время, люди с проблемами печени и желчевыводящих путей могут плохо его усваивать Важно не кипятить молоко, а лишь подогревать перед употреблением. Это позволяет сохранить его переваримость. Блюда, приготовленные с использованием молока, считаются полезными и легко усваиваемыми. Тестостероныч | Мужской блог
8 56713Loading...
04
◼️Как потребление алкоголя влияет на тестостерон у мужчин Признаем, что алкоголь в целом негативно влияет на уровень тестостерона. Однако если соблюдать умеренность, можно свести вред к минимуму. Исследования показывают, что при дозировке менее 1 г алкоголя на 1 кг веса, уровень тестостерона у мужчин практически не изменяется. Это примерно 1-2 стандартные порции алкоголя в день для взрослого человека. В качестве наиболее щадящих вариантов можно рекомендовать: — Красное сухое вино - его можно разделить с партнершей — Крепкий алкоголь в умеренных количествах ❗️Важно помнить, что даже при соблюдении дозировки, регулярное употребление алкоголя все равно может негативно сказаться на выработке тестостерона. Поэтому лучше всего придерживаться здорового образа жизни и не злоупотреблять спиртным. Тестостероныч | Мужской блог
8 62213Loading...
05
◼️Как снизить потребление соли в рационе Чтобы уменьшить избыток соли в питании, можно использовать следующие рекомендации: 💖Готовьте простые домашние блюда, избегая готовых соусов и полуфабрикатов, которые часто содержат большое количество соли. 💖Будьте внимательны при выборе продуктов - проверяйте состав, в котором соль стоит в начале списка, значит, ее очень много. Отдавайте предпочтение товарам с маркировкой "низкое содержание натрия" или "без добавления соли". 💖Вместо соли используйте другие ароматные добавки: лимонный сок, имбирь, сушеный или свежий лук, чеснок. Они помогут придать блюдам вкус без избытка соли. Постепенно уменьшая потребление соли, вы сможете привыкнуть к менее солёной пище и улучшить своё здоровье. Тестостероныч | Мужской блог
8 73710Loading...
06
◼️Основные факторы, снижающие выработку соматотропина На выработку соматотропина (гормона роста) в организме влияет ряд факторов, как генетических, так и связанных с образом жизни и состоянием здоровья: 1️⃣Гипергликемия (высокий уровень сахара в крови) 2️⃣Повышенное содержание жирных кислот в крови 3️⃣Избыточная выработка стероидных гормонов надпочечниками 4️⃣Наличие в организме определенных видов бактерий Таким образом, недостаточная продукция соматотропина в большей степени связана с сопутствующими заболеваниями человека или генетическими факторами, нежели с внешними причинами. Своевременное выявление и коррекция этих факторов может помочь нормализовать выработку гормона роста. Тестостероныч | Мужской блог
8 8609Loading...
07
❗️Реально думаете что Питер построен на болоте? Это полная чушь! Меня зовут Степан Осаднев. Я археолог и кандидат исторических наук. За десятилетия раскопок я видел многое, от подземных кладбищ до закопанных зданий. Не выдержав того бреда которым кормят туристов и жителей Санкт-Петербурга, я создал канал “Первый Питерский”, в котором делюсь правдой о жизни Северной Столицы. -Стоят на костях. Какие дома в городе буквально построены на кладбищах. -Туда лучше не ходить. В каких местах до сих пор бесследно пропадают люди -Этим ресторанам лет по двести. Рестораны бары и кафе, которые работают с царских времен (список) Подпишитесь, если не боитесь увидеть и узнать реальную историю Питера: Первый Питерский
9 0996Loading...
08
◼️Как распознать и лечить кандидоз у мужчин Кандидоз, или молочница, является грибковой инфекцией, вызываемой дрожжевым грибком Candida albicans. У мужчин признаки кандидоза могут включать: 💖Зуд, покраснение и раздражение половых органов 💖Белые, творожистые выделения 💖Болезненность при мочеиспускании и половом акте Для лечения кандидоза у мужчин рекомендуются противогрибковые мази или кремы, содержащие клотримазол или миконазол. Эти средства наносятся на пораженные участки несколько раз в день в течение недели или до полного выздоровления. Важно также соблюдать хорошую личную гигиену, избегать синтетического нижнего белья и использовать мягкие гипоаллергенные средства для мытья. Своевременное и правильное лечение позволит устранить симптомы и предотвратить рецидивы. Тестостероныч | Мужской блог
9 66218Loading...
09
◼️Позы в сексе для настоящих доминантов Многие мужчины любят доминировать, а женщины - подчиняться. ❗️Какие позы выбрать, чтобы почувствовать себя настоящим альфа-самцом? 1️⃣Упор на колени Эта поза идеальна для твоей девушки, так как ей не придётся напрягаться. Она становится спиной к тебе и удерживает равновесие, держась за свои колени. Ты входишь в неё сзади. 2️⃣Насос удовольствия Попроси её лечь на живот, подложив подушку под живот. Сядь на неё сзади и сверху, расставив ноги по обе стороны от её ног. В этой позе она должна держать ноги сомкнутыми и опираться на локти. Так ты получишь полный контроль над ситуацией. 3️⃣В упор Девушка ложится на спину, подтягивая к груди согнутые и скрещенные ноги. Войди в неё и упирайся грудью в её ноги. Благодаря плотному прилеганию члена к влагалищу, вы оба сможете быстро достичь оргазма. Тестостероныч | Мужской блог
11 39683Loading...
10
◼️Простые советы для здоровья шеи Ваша шея поддерживает вашу голову, поэтому важно позаботиться о ее здоровье. Вот несколько простых рекомендаций: 1️⃣Следите за правильной осанкой. Держите голову и спину в правильном положении при сидении и стоянии. 2️⃣Выполняйте упражнения для шеи. Включайте в тренировки упражнения на укрепление и растяжку мышц шеи. 3️⃣Меняйте положение тела. Не сидите долго в одной позе, делайте перерывы для разминки. 4️⃣Выбирайте подходящие подушку и матрас. Они должны поддерживать шею в комфортном положении во время сна. 5️⃣Ограничьте время использования гаджетов. Чрезмерное смотрение в экраны может напрягать шею и глаза. Тестостероныч | Мужской блог
10 87743Loading...
11
Москва на ушах: бывший сотрудник органов показал весь треш столицы Например, он рассказал про закрытые секс-вечеринки главных звезд страны, убийства и московскую мафию. "Такую Москву никто не покажет по телевизору" Сейчас он ведёт свой канал Московская Хроника, где показывает весь треш, что происходит в Москве: перестрелки, заказные убийства и приватные тусовки. В таком лице Москву еще никто не видел: https://t.me/+PTCIz5-mOEllNTUy
10 4880Loading...
12
◼️Что делать после незащищенного контакта В случае незащищенного полового акта следует действовать незамедлительно: 💖Сходить в туалет и помочиться. Это поможет вымыть половые органы. 💖Тщательно вымыть руки и половые органы с мылом. 💖Обработать половые органы антисептическим раствором, таким как 10% раствор повидон-йода, мирамистином, хлоргексидином или цидиполом. Нанести на головку, ствол члена, крайнюю плоть, мошонку, бедра и лобок. Это необходимо сделать в течение 2 часов. Эти экстренные меры помогут уменьшить риск заражения инфекциями, передающимися половым путем. Однако в любом случае рекомендуется как можно скорее обратиться к врачу для обследования и при необходимости начала лечения. Тестостероныч | Мужской блог
10 80430Loading...
13
◼️Тестостерон и качество сна у мужчин Уровень тестостерона может влиять на храп у мужчин. Исследование показало, что у мужчин с храпом часто наблюдается пониженный тестостерон. ❗️Это может быть связано с избыточным весом - фактором риска для низкого тестостерона и храпа. Снижение веса важно, так как может повысить уровень тестостерона. Однако специфика мужчин такова, что обратиться к врачу с проблемой храпа бывает сложно. Тестостероныч | Мужской блог
10 82533Loading...
14
82% ЖЕНЩИН КУВЫРКАЮТСЯ НА СТОРОНЕ Ласка, любовь, нежность — не катит! Дикий секс и сорванный голос — катит! Я Саша, имел дело с теми 82%, причём за их деньги… Эскорт в прошлом, сексолог в настоящем, но опыт и навыки остались в моем блоге: — Точки U, А, К и как довести ее до поли-оргазма — Как сделать секс с тобой ее зависимостью? — Почему мастурбация убивает твои мужские гормоны? Увы цензуры здесь не будет, подписывайся: @SexogistAS
10 96610Loading...
15
◼️Как улучшить качество спермы Здоровье спермы тесно связано с рационом питания. Ряд продуктов особенно полезен для повышения ее качества: 💖Финики — богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. 💖Шпинат — содержит фолиевую кислоту, железо и цинк. 💖Темный шоколад — источник магния и флавоноидов. 💖Бананы — богаты витамином B12 и цинком. 💖Яйца — содержат высококачественный белок и витамины. 💖Устрицы — богаты цинком, важным микроэлементом для здоровья спермы. Тестостероныч | Мужской блог
11 28787Loading...
16
◼️Бекон - не лучший выбор для мужчин Бекон содержит много жира, а если еще и обжаривается, становится еще менее полезным. ❗️Свиной жир является концентратом эстрогенов, что негативно влияет на мужской гормональный фон. Кроме того, жирная пища в больших количествах добавляет лишние калории, превышая суточную норму для взрослых мужчин. Поэтому регулярное употребление жирной, соленой и копченой свинины, включая бекон, нежелательно для представителей сильного пола. Такая пища может навредить мужскому здоровью и гормональному балансу. Тестостероныч | Мужской блог
11 87436Loading...
17
◼️Может ли лопнуть мочевой пузырь? Мочевой пузырь обладает способностью к растяжению, поэтому в большинстве случаев не лопается, даже если человек долго не может сходить в туалет. ❗️Однако риск разрыва возникает при нарушениях в работе мочевыводящих путей. Например, у мужчин с увеличенной простатой или травматическим сужением уретры затруднен отток мочи. В таких ситуациях, при травме живота, мочевой пузырь может лопнуть. 📌Врачи рекомендуют мужчинам старше 50 лет регулярно проходить урологическое обследование. Это позволяет выявить и вовремя устранить факторы риска разрыва пузыря. Тестостероныч | Мужской блог
11 3301Loading...
18
❌⛔️ Худшее решение — бежать за духами в Летуаль или РИВ ГОШ... Пока ищешь промокод, хитрые сетевики пользуются дефицитом и накручивают ценник на 200% ➡️ Уверен, уже каждый слышал про Канал Андрея! Это уже надежный магазин парфюмерии. Тут можно реально сэкономить, ведь духи они завозят параллельным импортом напрямую с Европы и без лишних накруток. Уже более 5 лет у ребят своя логистика, цены доступные и реальные! В 3-4 раза дешевле, чем в бутиках и ТЦ.. 👍 Спасибо этому парню за стойкий парфюм по адекватной цене — @perfum_men
10 1721Loading...
19
◼️Ваш ноутбук - враг вашей фертильности Дело вовсе не в излучении или радиации. Причина гораздо более простая и банальная. ❗️Использование ноутбука на коленях повышает температуру мошонки на целых 3 градуса по Цельсию! Этот перегрев критически нарушает комфортные условия для формирования здоровой спермы. В результате качество и подвижность ваших сперматозоидов значительно снижаются. Даже специальные охлаждающие устройства не могут полностью решить эту проблему. Ваше мужское здоровье под угрозой! Берегите свою мужскую силу и способность к деторождению. Не стоит рисковать ради сиюминутного комфорта. Используйте ноутбук только на твердой ровной поверхности! Тестостероныч | Мужской блог
11 23028Loading...
20
◼️Развенчиваем мифы: холод не вызывает цистит или простатит Знакомая фраза, не так ли? Родители часто ее повторяли в нашем детстве, создавая ложное представление о причинах воспалительных заболеваний. Да, переохлаждение - стрессовый фактор, который может снизить иммунитет. Но это лишь создает благоприятную среду для размножения вирусов и бактерий. 📌Сами по себе холод или сырость не вызывают цистит или простатит. Эти заболевания всегда имеют конкретных виновников - микроорганизмы! Если вы здоровы и не контактировали с инфицированными людьми, то никакие воспалительные процессы у вас не возникнут, даже при переохлаждении. Так что не стоит верить в эти устаревшие мифы. Берегите себя от простуд, но не связывайте их напрямую с мочеполовыми заболеваниями. Тестостероныч | Мужской блог
11 49826Loading...
21
◼️Связь между потенцией и хлебом Влияет ли хлеб на мужскую потенцию? Однозначного ответа на этот вопрос нет, но есть некоторые важные нюансы: 💖Белый хлеб из рафинированной муки содержит мало полезных веществ и может быть менее благоприятным для репродуктивной функции. 💖В то же время, ржаной хлеб или хлеб с отрубями богаче витаминами группы В и пищевыми волокнами, которые могут оказывать положительное влияние на организм. Однако потенция зависит от множества факторов, не только от состава хлеба. Важно поддерживать здоровый образ жизни, правильно питаться и при необходимости консультироваться с врачом. Тестостероныч | Мужской блог
11 6678Loading...
22
◼️ Качаем мозг во время секса Итальянские ученые разделили добровольцев на три группы: 💖недавно вступившие в отношения 💖состоящие в длительных отношениях 💖одинокие Наибольший рост клеток нервной системы, отвечающих за ум, показали те, кто недавно в отношениях. ❗️Секс улучшает кровоток и доставку кислорода к мозгу, а во время оргазма нейроны наиболее активны. Исследование на крысах в Принстоне показало, что у сексуально активных грызунов быстрее делились нервные клетки и был ниже уровень гормонов стресса. Таким образом, регулярный секс не только снимает напряжение, но и делает людей более интеллектуально развитыми. Тестостероныч | Мужской блог
12 31689Loading...
23
◼️Почему мужчине легче заснуть с женщиной? ❗️Все дело в частоте сердцебиения. Средняя частота сердечных сокращений у женщин ниже, чем у мужчин. Когда вы находитесь рядом с женщиной, вы «подстраиваете» свое дыхание и сердцебиение под более спокойный ритм женского сердца. 🔍Этот синхронизирующий эффект оказывает успокаивающее влияние на вашу нервную систему. Мозг получает сигнал о том, что все в порядке, и можно расслабиться. Именно поэтому вам становится гораздо легче погрузиться в здоровый и крепкий сон. Так что присутствие женщины рядом - это своего рода "биологический будильник", помогающий быстро и легко заснуть. Парни, вам определенно стоит ценить эти природные преимущества! Тестостероныч | Мужской блог
12 218201Loading...
24
◼️Натуральный заменитель «Виагры» — гранат Гранаты издавна известны своими полезными свойствами, особенно в контексте мужского благополучия. Эти фрукты богаты антиоксидантами, витаминами С и Е, что помогает укрепить иммунитет и защитить организм от вредного воздействия свободных радикалов. ❗️Но помимо этого, гранаты также способствуют улучшению кровообращения. Это может положительно повлиять на потенцию и помочь предотвратить эректильную дисфункцию. Поэтому регулярное включение гранатового сока или свежих плодов в рацион является важным шагом для поддержания мужского здоровья. Тестостероныч | Мужской блог
11 79066Loading...
25
◼️Не забывайте о дыхании Правильное дыхание очень важно, ведь оно обеспечивает ваши мышцы необходимым количеством кислорода. Это позволяет работать дольше и интенсивнее, тем самым повышая эффективность тренировки. Также грамотное дыхание помогает снизить напряжение и стресс, что положительно влияет на общее самочувствие. 📌Например, выполняя отжимание, вы наполняете лёгкие кислородом, когда опускаетесь, а выпускаете воздух, когда выталкиваете себя наверх. Следите за дыханием, и ваши тренировки станут гораздо продуктивнее! Тестостероныч | Мужской блог
11 93416Loading...
26
◼️Зачем вам нужен ирригатор? Обычной чистки зубов с помощью зубной щётки и полоскания рта бывает недостаточно для полного удаления всех пищевых остатков. Для более тщательной очистки требуется специальная технология. Ирригатор использует пульсирующий поток жидкости, который с силой «вымывает» загрязнения даже из труднодоступных межзубных пространств. ❗️Мощный напор воды позволяет очистить зубы гораздо эффективнее, чем обычные методы. Ирригатор удаляет то, что не под силу обычной зубной щётке. Тестостероныч | Мужской блог
12 28023Loading...
27
◼️Эрекция - важнейшая составляющая полового акта, без которой он не состоится Увеличение пениса в результате прилива к нему артериальной крови из-за сексуального возбуждения и есть эрекция. Для полноценной эрекции необходимо 140 мл крови. 📌Существует три вида эрекци: психологическая, рефлекторная и спонтанная. За ночь у мужчины в среднем происходит до 5 эрекций. Эрекция длительностью свыше 4 часов требует срочного обращения к врачам. Половой орган мужчины может сломаться, что чревато болью и дискомфортом. Средний размер эрегированного пениса - 15 см. Главный враг эрекции - стресс. Проблемы с эрекцией сигнализируют о сбоях со здоровьем, о которых мужчина может и не знать. Тестостероныч | Мужской блог
13 34741Loading...
28
◼️Что происходит при голодании Все мы знаем, как неприятно, когда желудок начинает бурчать, требуя еды. Но что случается, когда голод становится серьёзной проблемой? ❗️Недостаток пищи может негативно повлиять на наше физическое и эмоциональное состояние, снизить продуктивность, ухудшить концентрацию и вызвать головные боли. Продолжительное отсутствие еды может привести к серьёзным проблемам со здоровьем, таким как гипогликемия и недостаток витаминов и минералов. Поэтому важно избегать длительных периодов голода и заботиться о своём здоровье. Тестостероныч | Мужской блог
12 81623Loading...
29
◼️Удар по лёгким Курение — одна из главных причин различных заболеваний лёгких, которые могут серьёзно навредить здоровью человека. 💖Повреждение дыхательных путей: Вдыхание табачного дыма вызывает раздражение и воспаление слизистой оболочки дыхательных путей. 💖Развитие хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ): Характеризуется ухудшением функции лёгких, постоянным кашлем с мокротой и частыми обострениями. 💖Эмфизема: Разрушение стенок маленьких воздушных пузырьков в лёгких приводит к потере их упругости и ухудшению газообмена. Тестостероныч | Мужской блог
12 42623Loading...
30
◼️Профилактика кист яичек Кисты яичек — доброкачественные образования, которые могут возникать у мужчин. Их появление могут провоцировать травмы, воспалительные процессы и генетическая предрасположенность. ❗️Следует избегать травм в паховой области и использовать защитное снаряжение при занятиях контактными видами спорта. Важно соблюдать гигиену и своевременно лечить любые инфекции половых органов. Кроме того, важно вести здоровый образ жизни — придерживаться сбалансированного питания, заниматься спортом и избегать вредных привычек. Это также помогает снизить риск появления кист. При обнаружении любых новообразований следует незамедлительно обратиться к урологу для обследования и назначения соответствующего лечения. Тестостероныч | Мужской блог
12 89813Loading...
31
◼️Польза говядины Парни, сегодня обсудим настоящую мужскую тему — мясо. ❗Говядина богата множеством полезных веществ, которые положительно влияют на работу предстательной железы. Но важно правильно приготовить это мясо. 📌Шашлык из говядины, пережаренный и с острыми специями, не самый полезный вариант. Однако запечённое на гриле без масла или отварное, особенно приготовленное на пару, мясо говядины рекомендуется для поддержания здоровья кишечника и простаты. Тестостероныч | Мужской блог
13 08045Loading...
32
◼️Почему важно иметь тонкую талию мужчинам? Жир на животе - это хранилище токсинов, негативно влияющих на организм. Избыток жировой ткани нарушает гормональный баланс, что грозит серьезными проблемами - от артериальной гипертонии до сахарного диабета. ❗️Чем меньше жира в талии, тем выше тестостерон и мужская сила. Абдоминальное ожирение опасно: оно увеличивает риск рака, повышает уровень сахара и воспалительные процессы. Поэтому, парни, двигайтесь больше, плавайте и ешьте меньше. Тестостероныч | Мужской блог
14 073107Loading...
33
◼️Алкоголь и потенция Длительное употребление алкоголя в больших дозах может снижать выработку гонадотропина, тестостерона и спермы, вызывая снижение фертильности у мужчин. Алкоголизм также связан с дисфункцией печени, что может нарушать метаболизм эстрогенов, ухудшая качество спермы. ❗️Кроме того, злоупотребление алкоголем связано с сексуальной дисфункцией, включая проблемы с возбуждением, эрекцией и эякуляцией, что затрудняет зачатие. Тестостероныч | Мужской блог
13 81017Loading...
34
◼️ Великолепная пятёрка для мужчин 1️⃣ВИТАМИН Д: Участвует в выработке стероидных гормонов, оказывает антибактериальное, нейропротективное, противовоспалительное, антиболевое и противоопухолевое действия. 2️⃣СЕЛЕН: Мощный антиоксидант. Он защищает сперматозоиды от повреждения, повышает их подвижность и концентрацию. Участвует в синтезе тестостерона. 3️⃣ЦИНК: Стимулирует выработку тестостерона - гормона, отвечающего за полноценную работу мужских половых органов, потенцию и здоровый внешний вид. 4️⃣АРГИНИН: Влияет на функцию предстательной железы, увеличивает количество и концентрацию спермы и усиливает приток крови к половым органам. Создает условия для стабильной и продолжительной эрекции. 5️⃣МАГНИЙ: Влияет на биодоступность тестостерона для тканей. Хронический дефицит этого минерала снижает уровень половых гормонов у мужчин и вызывает эректильную дисфункцию. Тестостероныч | Мужской блог
13 543290Loading...
35
◼️Что нужно знать каждому ВИЧ НЕ передаётся: 💖Через рукопожатие и поцелуи ( если нет открытых ран) 💖При кашле, чихании, дыхании, через слюну, слёзы или пот 💖При использовании общей посуды, полотенец и постельного белья 💖Через предметы общего пользования (деньги, дверные ручки, поручни общественного транспорта). ВИЧ передаётся: 💖При незащищённых (без презервативов) половых контактах. 💖Через сперму, грудное молоко, вагинальный секрет 💖Через нестерилованные шприцы и друргие медицинские инструменты 💖Через кровь и предметы, соприкасающиеся - кровью (иглы для инъекций). Тестостероныч | Мужской блог
12 97416Loading...
36
Женщины опасны! Если не знать, как строить с ними отношения... 90% мужчин думают, что женщины – это манипуляторы, которые высосут последние деньги, а потому нужно быть на стороже и держать их "под кулаком"! Но это не так! С любой женщиной можно добиться взаимоподдержки, глубокого диалога, классного секса и общих целей. Как? Узнай об этом у Мити. Митя Sense, сексолог и секс-коуч, проходил этот путь много раз, встречая самых прекрасных, сексуальных и психологически-зрелых женщин, и строя с ними глубокие отношения, полные страсти и любви. Хочешь узнать как? Подпишись и читай 👈🏻
10 0414Loading...
37
◼️Комплексные углеводы Комплексные углеводы представляют собой полимеры глюкозы, требующие длительного времени на расщепление в организме. Этот процесс обеспечивает постепенное и равномерное высвобождение глюкозы в кровь, поддерживая стабильный и долгосрочный источник энергии. 📌Источниками комплексных углеводов являются цельнозерновой хлеб, овощи, фрукты, бобовые и злаки. Комплексные углеводы являются важной частью здорового питания, способствуя поддержанию стабильного уровня сахара в крови и общему благополучию организма. Тестостероныч | Мужской блог
13 00716Loading...
38
◼️Волшебная аминокислота L-теанин - аминокислота, содержащаяся в чайных листьях, особенно в зеленом чае, обладает успокаивающим действием. Польза L-теанина: 💖Снижает кортизол, эффективен при стрессе, не вызывает сонливости. 💖Улучшает концентрацию, внимание и память, особенно в сочетании с кофеином. 💖Обладает антиоксидантными свойствами, помогает защищать клетки от повреждений. 💖Изменяет баланс ТН1/TH2 цитокинов, укрепляя иммунитет. 💖Может улучшить концентрацию внимания, что полезно при СДВГ. Тестостероныч | Мужской блог
13 78850Loading...
39
◼️Причины преждевременной эякуляции Одной из причин быстрого полового акта у мужчин является короткая уздечка. Кожная складка, которая образуется в месте прикрепления крайней плоти к головке полового члена, называется уздечкой. 📌И ситуация, когда уздечка не имеет достаточной длины или эластичности, может приводить к преждевременной эякуляции. Тестостероныч | Мужской блог
13 41120Loading...
40
◼️Специфический простатит В большинстве случаев воспаление предстательной железы вызвано условно-патогенной микрофлорой, такими бактериями как кишечная палочка, фекальный стрептококк, стафилококк и так далее. ❗️Но бывают ситуации, когда возбудителем воспаления становится половая инфекция, например, хламидия, микоплазма, трихомонада, и тогда мы говорим уже о специфическом простатите, лечение которого отличается от стандартных схем и зависит от той или иной выявленной инфекции. Как диагностируется специфический простатит? Необходимо исследовать секрет предстательной железы либо сперму методом ПЦР, потому что стандартный бактериологический посев не способен выявить специфическую флору. Тестостероныч | Мужской блог
13 80611Loading...
00:12
Video unavailable
◼️Нетрадиционные методы лечения Парни, в последнее время мы все чаще видим, как аптеки пополняются всевозможными травяными сборами, отварами и другими альтернативными средствами. В связи с этим важно внести ясность. ❗ Хочу напомнить, что инфекционные заболевания требуют лечения антибиотиками, а гормональные нарушения - медикаментами с действующими веществами. Никакие травы или народные методы не смогут полностью заменить эффективную традиционную медицинскую терапию в таких случаях. 📌Тем не менее, нетрадиционные средства могут быть полезны для поддержания общего тонуса организма. Поэтому их можно применять как дополнение, но не как основное лечение. Тестостероныч | Мужской блог
Mostrar todo...
IMG_6879.MP41.67 MB
👍 13👎 1🤔 1
Photo unavailable
◼️Перловая крупа обладает широким спектром полезных свойств: 💖Она способна нейтрализовать аллергические реакции в организме. 💖Перловая крупа также обладает антибактериальной активностью. 💖Она помогает выводить различные грибковые заболевания кожи. 💖Употребление перловой крупы нормализует работу желудочно-кишечного тракта. 💖Она способствует мягкому, естественному очищению кишечника. 💖Перловая крупа выводит из организма шлаки и токсины. Таким образом, этот полезный злаковый продукт оказывает благотворное влияние на здоровье во многих аспектах. Тестостероныч | Мужской блог
Mostrar todo...
👍 41🔥 13 4👎 1
Photo unavailable
◼️Ценность молока как натурального питательного продукта Молоко, приготовленное самой природой, является ценным пищевым продуктом, особенно для молодого организма. Оно содержит весь набор необходимых питательных веществ. Молоко и молочные продукты рекомендуются в том числе и для взрослых мужчин, так как: 💖Многие больные с заболеваниями желудка хорошо переносят молоко 💖В то же время, люди с проблемами печени и желчевыводящих путей могут плохо его усваивать Важно не кипятить молоко, а лишь подогревать перед употреблением. Это позволяет сохранить его переваримость. Блюда, приготовленные с использованием молока, считаются полезными и легко усваиваемыми. Тестостероныч | Мужской блог
Mostrar todo...
37👍 23🔥 4🤮 2 1
00:03
Video unavailable
◼️Как потребление алкоголя влияет на тестостерон у мужчин Признаем, что алкоголь в целом негативно влияет на уровень тестостерона. Однако если соблюдать умеренность, можно свести вред к минимуму. Исследования показывают, что при дозировке менее 1 г алкоголя на 1 кг веса, уровень тестостерона у мужчин практически не изменяется. Это примерно 1-2 стандартные порции алкоголя в день для взрослого человека. В качестве наиболее щадящих вариантов можно рекомендовать: — Красное сухое вино - его можно разделить с партнершей — Крепкий алкоголь в умеренных количествах ❗️Важно помнить, что даже при соблюдении дозировки, регулярное употребление алкоголя все равно может негативно сказаться на выработке тестостерона. Поэтому лучше всего придерживаться здорового образа жизни и не злоупотреблять спиртным. Тестостероныч | Мужской блог
Mostrar todo...
IMG_6858.MP49.19 KB
👍 42👎 4 3🔥 3
00:04
Video unavailable
◼️Как снизить потребление соли в рационе Чтобы уменьшить избыток соли в питании, можно использовать следующие рекомендации: 💖Готовьте простые домашние блюда, избегая готовых соусов и полуфабрикатов, которые часто содержат большое количество соли. 💖Будьте внимательны при выборе продуктов - проверяйте состав, в котором соль стоит в начале списка, значит, ее очень много. Отдавайте предпочтение товарам с маркировкой "низкое содержание натрия" или "без добавления соли". 💖Вместо соли используйте другие ароматные добавки: лимонный сок, имбирь, сушеный или свежий лук, чеснок. Они помогут придать блюдам вкус без избытка соли. Постепенно уменьшая потребление соли, вы сможете привыкнуть к менее солёной пище и улучшить своё здоровье. Тестостероныч | Мужской блог
Mostrar todo...
IMG_6857.MP48.84 KB
👍 31 4 2🔥 1👌 1💯 1
Photo unavailable
◼️Основные факторы, снижающие выработку соматотропина На выработку соматотропина (гормона роста) в организме влияет ряд факторов, как генетических, так и связанных с образом жизни и состоянием здоровья: 1️⃣Гипергликемия (высокий уровень сахара в крови) 2️⃣Повышенное содержание жирных кислот в крови 3️⃣Избыточная выработка стероидных гормонов надпочечниками 4️⃣Наличие в организме определенных видов бактерий Таким образом, недостаточная продукция соматотропина в большей степени связана с сопутствующими заболеваниями человека или генетическими факторами, нежели с внешними причинами. Своевременное выявление и коррекция этих факторов может помочь нормализовать выработку гормона роста. Тестостероныч | Мужской блог
Mostrar todo...
13👍 9🔥 5 1👌 1💯 1
Photo unavailable
❗️Реально думаете что Питер построен на болоте? Это полная чушь! Меня зовут Степан Осаднев. Я археолог и кандидат исторических наук. За десятилетия раскопок я видел многое, от подземных кладбищ до закопанных зданий. Не выдержав того бреда которым кормят туристов и жителей Санкт-Петербурга, я создал канал “Первый Питерский”, в котором делюсь правдой о жизни Северной Столицы. -Стоят на костях. Какие дома в городе буквально построены на кладбищах. -Туда лучше не ходить. В каких местах до сих пор бесследно пропадают люди -Этим ресторанам лет по двести. Рестораны бары и кафе, которые работают с царских времен (список) Подпишитесь, если не боитесь увидеть и узнать реальную историю Питера: Первый Питерский
Mostrar todo...
👍 8😁 5🕊 2 1
Photo unavailable
◼️Как распознать и лечить кандидоз у мужчин Кандидоз, или молочница, является грибковой инфекцией, вызываемой дрожжевым грибком Candida albicans. У мужчин признаки кандидоза могут включать: 💖Зуд, покраснение и раздражение половых органов 💖Белые, творожистые выделения 💖Болезненность при мочеиспускании и половом акте Для лечения кандидоза у мужчин рекомендуются противогрибковые мази или кремы, содержащие клотримазол или миконазол. Эти средства наносятся на пораженные участки несколько раз в день в течение недели или до полного выздоровления. Важно также соблюдать хорошую личную гигиену, избегать синтетического нижнего белья и использовать мягкие гипоаллергенные средства для мытья. Своевременное и правильное лечение позволит устранить симптомы и предотвратить рецидивы. Тестостероныч | Мужской блог
Mostrar todo...
👍 27 2🔥 2🤔 1
Photo unavailable
◼️Позы в сексе для настоящих доминантов Многие мужчины любят доминировать, а женщины - подчиняться. ❗️Какие позы выбрать, чтобы почувствовать себя настоящим альфа-самцом? 1️⃣Упор на колени Эта поза идеальна для твоей девушки, так как ей не придётся напрягаться. Она становится спиной к тебе и удерживает равновесие, держась за свои колени. Ты входишь в неё сзади. 2️⃣Насос удовольствия Попроси её лечь на живот, подложив подушку под живот. Сядь на неё сзади и сверху, расставив ноги по обе стороны от её ног. В этой позе она должна держать ноги сомкнутыми и опираться на локти. Так ты получишь полный контроль над ситуацией. 3️⃣В упор Девушка ложится на спину, подтягивая к груди согнутые и скрещенные ноги. Войди в неё и упирайся грудью в её ноги. Благодаря плотному прилеганию члена к влагалищу, вы оба сможете быстро достичь оргазма. Тестостероныч | Мужской блог
Mostrar todo...
🤣 55👍 44🐳 5 4😁 4🔥 3🥰 1💘 1
00:19
Video unavailable
◼️Простые советы для здоровья шеи Ваша шея поддерживает вашу голову, поэтому важно позаботиться о ее здоровье. Вот несколько простых рекомендаций: 1️⃣Следите за правильной осанкой. Держите голову и спину в правильном положении при сидении и стоянии. 2️⃣Выполняйте упражнения для шеи. Включайте в тренировки упражнения на укрепление и растяжку мышц шеи. 3️⃣Меняйте положение тела. Не сидите долго в одной позе, делайте перерывы для разминки. 4️⃣Выбирайте подходящие подушку и матрас. Они должны поддерживать шею в комфортном положении во время сна. 5️⃣Ограничьте время использования гаджетов. Чрезмерное смотрение в экраны может напрягать шею и глаза. Тестостероныч | Мужской блог
Mostrar todo...
IMG_6805.MOV1.53 MB
👍 24🔥 5❤‍🔥 1💯 1🍌 1
Inicia sesión y accede a información detallada

Te revelaremos estos tesoros después de la autorización. ¡Prometemos que será rápido!