Happy_Tanya
Мотивация, успех, психология, счастье,семья,дети, путешествия Дипломированный нутрициолог, специалист по немедикаментозному оздоровлению,health coach, член ассоциации нутрициологов, Совета новых медиа при Минспорта РФ Сотрудничество - @Tanya_reklama
Mostrar más59 077
Suscriptores
+22824 horas
+2 8887 días
+11 92230 días
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
Erid: 2SDnjesB53o
Каково это, быть девушкой? Заботиться о себе и своей красоте, следить за тенденциями, пробовать новинки, искать своё, то самое!
Я очень люблю пробовать разные новинки! Особенно то, что не встретишь в продаже везде!
Люблю эксклюзив!
Так я открыла для себя новую уходовую косметику прямиком из Кореи – бренд KuMiHo!
У нас продаётся только в Магнит Косметик!
Что меня в ней «зацепило»?
✅Состав: натуральные компоненты собираются в экологически чистых зонах Кореи.
✅Подход к производству: контроль качества на каждом этапе.
✅Стандарты безопасности: все необходимые на территории РФ сертификаты продукции.
✅Цены: широкий ценовой диапазон, доступный многим! А какой манящий, яркий и стильный дизайн упаковки! Так и хочется попробовать всё!
Для себя я выбрала: набор 5 масок для лица разной направленности (питательная, увлажняющая, очищающая, антивозрастная и придающая сияние) и средства для волос (капсулы с маслом для поврежденных волос и восстанавливающий крем для поврежденных волос с манго). Надо восстанавливаться после череды весенних мероприятий, макияжа и укладок!
А в ВК уже существует целая группа бренда с описаниями работы всех уходовых средств, регулярными конкурсами и классными призами.
А Вы любите новинки в уходе или консервативны? Если пользовались корейской косметикой — поделитесь впечатлениями)
Реклама. ООО “ЭнЭл Груп”, ИНН 7813607820
👍 898🔥 872❤ 852😁 852🎉 659🤩 579❤🔥 3🤯 2🥰 1
Сегодня у нас совместное с Никитой путешествие🥳💚
Известный многим бренд организовал его и пригласил нас в свою компанию, едем на Сапсане на спортивное мероприятие
По себе знаю - путешествия улучшают эмоциональное здоровье
В путешествии человек ощущает себя свободным.
Поездки делают ощущения более яркими.
Человек открывает свои возможности, становится предприимчивее и азартнее.
И я рада, что в нашей с Никитой памяти сохранится этот счастливый день😀
🔥 444❤ 431😁 398👍 396🤩 365🎉 357
Итак, наш новый район😍
#Танязож_обомне
⠀
✅Уже привыкли😀
✅Нравится больше предыдущего микрорайона, где я жила с 14 лет😱😂
✅Больше зелени: просыпаемся под пение птиц, лес с белками и дятлами через дорогу
✅ Ухоженный район, с инфракрастурой, охраной, фонтаном
✅ Квартира наконец с гармоничным ремонтом, который МНЕ НРАВИТСЯ - из дома не хочется попой выходить, спокойно все рекламы могу снимать дома - не надо арендовывать доп площадки😂
✅ По соседям - "приемлемо, но ок"😅
Но есть вопросики😂 не хочу уходить в негатив
⠀
Вообще такое ощущение, будто мы не России - наш микрорайон как отдельный мирок😀
⠀
Что ещё интересно - спрашивайте😀
А да - Москва, прописка московская😂
Но мы за МКАДом, метро в 10-ти минутах ходьбы должны открыть ко Дню города
⠀
А еще я чаще выгуливаю обновочки😂
⠀
Удачно нашла в Фаберлик женскую сумку-тоут с замком – классическая модель для любого образа.
• Мягкая конструкция без подкладки
• Вместительный объем
• Застегивается на поворотный замок
• Внутри карман на молнии
• Плечевой ремень регулируется по длине
• Стильный оттенок мокко
⠀
Интересно, какие ещё изменения впереди😀
👍 957🔥 930😁 907❤ 905🎉 782🤩 779🤯 1
Мы с Никитой стали весь вечер проводить на улице — кормим уток, катаемся на самокатах и велосипедах, гуляем по лесу, теперь после переезда у нас лес через дорогу😍
Но в детском саду питание мне не особо нравится — скажу вам, как нутрициолог. Никите, как оказалось, тоже, поэтому я его встречаю с вкусным и питательным сюрпризом — стараюсь его приятно удивлять😀
Особо ему угодила сэндвичем — обязательно сохраните себе в кулинарную копилку😀
Хрустящий хлеб, нежная моцарелла, яркие овощи, томатный песто и главный ингредиент — сочная индейка 😋
Узнала о рецепте на канале Что на ужин — там регулярно нахожу подробные рецепты блюд для уютного семейного ужина. Все очень просто, быстро и понятно, рекомендую подписаться!
Я очень люблю индейку, она у нас на постоянной основе в рационе, но стейки "По-мексикански" от Индилайт попробовала впервые. Очень вкусно и сочно👌
Маринад совсем не острый, и очень хорошо подобраны специи, для приготовления на гриле — идеальное блюдо!
Рецепт сэндвича можете найти по ссылке, готовил, кстати, шеф-повар, поэтому все очень просто и быстро!
Сезон пикников и прогулок до ночи считаю открытым😀
А что вы любите готовить с индейкой?🤗
👍 430❤ 141🕊 74🔥 48😁 40👏 37🎉 26💋 4🤔 2🏆 2🤝 2
Photo unavailableShow in Telegram
Избегайте общения с теми, кто постоянно жалуется, ноет и убеждает всех в том, как ему трудно.
Это альтернативный подход к жизни. Рано или поздно вы сами начнете ныть и жаловаться, даже не заметив этого.
Окружите себя сильными, уверенными в себе, нацеленными на цель людьми - и это тоже в конечном счете вас заразит. И все получится!
👍 1550🔥 1528❤ 1523😁 1452🎉 955🤩 946🥰 9👏 7
Photo unavailableShow in Telegram
Однажды Боба Марли спросили, существует ли идеальная женщина.
Он ответил: Кого волнует совершенство?
Даже Луна не идеальна, на ней полно кратеров. Море невероятно красиво, но соленое и темное в глубине. Небо всегда бесконечно, но часто бывает облачным. Итак, все прекрасное не идеально, оно особенное.
Поэтому каждая женщина может быть особенной для кого-то. Перестаньте быть "идеальной", а постарайтесь быть свободной и живите, делая то, что любите, не стремясь произвести впечатление на других.
Я просто обожаю это!
👍 1394❤ 1379😁 1378🔥 1327🎉 1107🤩 1082🥰 76👏 71
Photo unavailableShow in Telegram
По утрам так не хочется вставать из кровати, потому что знаю – встану, и снова надо успеть сделать миллион дел… Ребенок, работа, домашние дела… А дополнительные минуты в кровати будто дают какую-то отсрочку, продлевая спокойное время.
Почему так тяжело начать действовать? Потому что в дневной суматохе можно забыть о себе, о своих личных делах, об отдыхе… При невозможности уделить время себе – всё остальное делается вдвойне тяжелее.
Есть ли выход из этой ситуации? Есть! Дать себе отдых, расслабление, личное время в течение дня.
“Чёрная карта” напоминает мне, что не стоит забывать и о своих потребностях. Заваривая чашечку кофе, я на мгновение забываю о делах и тревогах, и посвящаю время себе, своему отдыху и расслаблению, «заряжаю» свою внутреннюю батарейку.
Такие ритуалы имеют значение! Теперь намного проще двигаться дальше! Попробуйте и вы!
Реклама: ООО «Штраус», ИНН: 7726584503, erid:2VtzqvEQ1U6
❤ 1073😁 1059👍 1057🔥 1002🤩 770🎉 701
Photo unavailableShow in Telegram
Вопросы ребенку, чтобы узнать САМОЕ ВАЖНОЕ
ЕГО ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ⬇️просто спросите⬇️
1. Если бы ты был супергероем , какой бы силой ты обладал?
2. Если бы о тебе написали книгу, как бы она называлась?
3. Если бы ты был животным, ты бы защищался или нападал?
4. Если бы ты умел путешествовать во времени, в какой момент ты бы переместился ? Почему?
5. Если бы тебе сказали, что в будущем ты станешь очень знаменит, то, как думаешь, чем бы ты прославился ?
6. Если бы ты мог стать героем книги , то о чем бы была сама книга?
7. Если бы твоя игрушка ожила, о чем бы ты с ней поговорил? Что бы вы вместе делали?
8. Каким был лучший комплимент, который тебе когда-либо говорили?
9. Чего взрослые про тебя не понимают?
10. Если бы на один день можно было стать кем-то другим, кем бы ты стал? Почему ?
👍 1204😁 1203🔥 1179❤ 1170🎉 731🤩 718
Photo unavailableShow in Telegram
erid: 2VtzqvWrLBb
Друзья, хочу с вами обсудить насущное. А именно – здоровые привычки! Расскажите, кто уже готовится к весне и лету, приводя свое тело в порядок? Режим «зима, расслабление и накопление защитного слоя» уже давно закончился! Летом каждому захочется беззаботно наслаждаться солнцем и морем, а не страдать в уголке пляжа, стесняясь своего тела.
Очень важно подойти к этому вопросу комплексно! Не просто «оказаться от сладкого», а ввести правильный режим дня, питья и питания, адекватную физ. нагрузку. Но при этом, многие могут почувствовать себя плохо! Почему такое происходит?
Организм, восстанавливая себя, начинает активно очищаться от шлаков. И если не помочь им удалиться из организма, они могут идти в кровь, что и является причиной слабости и плохого самочувствия.
Я нашла ответ на проблему мягкого избавления от шлаков и обретения хорошего самочувствия, и этот ответ - минеральная вода «Donat».
Минеральная вода Donat - это мощное воздействие на обменные, энергетические и метаболические процессы в организме. Она очистит каждую клетку вашего тела!
Кальций и ионы магния, содержащиеся в воде «Donat», образуют с жирами потребляемой вами пищи соли, которые не усваиваются клетками желудочно-кишечного тракта. В результате в организме остаются только собственные жиры, которые начинают преобразовываться в энергию. Плюс, магний в воде Donat - натуральное слабительное средство, что является лучшим решением от запора и способом наладить регулярное пищеварение.
Рекомендации по приёму для стимуляции пищеварения: 0,2-0,3 л утром натощак, 0,1 л перед обедом и 0,1-0,2 л перед ужином.
Заказать «Donat» можно здесь:
- Wildberries (ССЫЛКА)
- ОЗОН (ССЫЛКА)
Реклама. ООО «Атлантик Брендс».
❤ 907🔥 903👍 898😁 898🤩 743🎉 692
Photo unavailableShow in Telegram
10 вопросов, которые помогут вам сблизиться с любым человеком
1. Как думаешь, что у нас общего?
2. Ты счастлив/а? Почему?
3. Расскажи о своем очень счастливом
воспоминании
4. Насколько одиноко ты себя чувствуешь от 1 до 10?
5. Почему ты гордишься собой?
6. Твоя самая большая мечта, которая порой кажется невозможной?
7. Насколько тебе сложно выражать теплые чувства к другим?
8. Любишь ли ты людей?
9. Что ты ценишь в людях?
10. Какая ситуация сильно поменяла тебя?
Чем бы вы дополнили этот список?
❤ 965😁 965👍 955🔥 944🎉 708🤩 693👏 1