Алёна ♡ К здоровью через питание!

Завтрак ❤️ ✔️ овсяноблин - два яйца, соль и перец, геркулес долгой варки, сразу на сковороду ✔️ферментированные мной овощи - зеленый перец, сельдерей, чеснок, кабачок, а также свежий баклажан, перец и лимонный сок ✔️домашние конфетки - нут, банан, какао, финик, жмых от кокосового молока и сверху чуть шоколада ✔️начинка для овсяноблина - половина авокадо, помидор, красный лук, лимонный сок, соль и перец, творожный сыр Это очень вкусно! Сыр ТМ Тысяча Озер - единственный, у кого в составе не было никаких лишних добавок. Да, молочка магазинная, но я иногда очень хочу, поэтому выбираю по правилу "меньше вредного - лучше")

Помощь при распухших укусах комаров Плоский срез картофеля, предварительно промытого, лучше толще и сделать несколько надрезов, чтобы согнуть вокруг укуса, если требуется Сверху зафиксировать, у меня не было бинта, просто отрезала кусок ткани и обернула Дочь не захотела носить это долго, поэтому получилось два раза, полчаса и минут 10 И уже вот так хорошо спал отёк👌

Один из вариантов живой каши, которая одинаково полезна и вкусна как для взрослых, так и для детей Проростки, у меня пшеница Смородина Банан Жидкость любая, я стараюсь делать на заварах трав или ягод, сейчас шиповник Выбираете нужную консистенцию - дети любят есть ложкой, поэтому у меня густоватая Можно и как смузи, удобно брать с собой в термосе Обязательно добавьте в конце масло, это многократно повысит усвоение и сделает кашу более питательной

Что читаем?😁 Поделитесь книгой, которая у вас вызвала восторг, которую вы читали с удовольствием! У меня это Мастер и Маргарита Булгакова. Я не смотрела кино, но читала, даже дважды, сцену с ведьминой рукой в форточке я частенько вспоминаю, когда нужно дотянуться до недосягаемого🤭 Еще 45 татуировок менеджера Максима Батырева. Классная книга от крутого предпринимателя, читается на одном дыхании, простые истины, применимые не только в работе, но и в жизни.

Полным ходом идет подготовка к БАЛАНС 2.? Ферментация Какой он будет по счету, не могу сказать, но ооочень полезный будет точно! А как вкусно! Дети уже на этапе заготовок из-под ножа едят🤭

Универсальное творожное тесто из Баланса 2.0 ❤️ Яблочное печенье, супер мягкое и воздушное😍 Если творог берем домашний, то вообще никаких проблем👌

Проверка йодом не дает 100% результат. Помидорку проверяли в независимой экспертизе, ничего лишнего не нашли. Крахмал в скрытом и явном виде оочень во многих продуктах, совсем избегать его не считаю нужным. В таком варианте, даже если он и есть в томатной пасте, то в блюдо попадёт минимум, меня это устраивает. Если кто-то заменит промышленные соусы и кетчупы с кучей Е и прочей ерунды на такой соус, это будет во много раз здоровее. Выбор за читающим и думающим, я даю разные варианты👌

Мы же обсуждали т/п помидорка, там крахмалы не пойми какие может ещё чего, мы тест здесь делали.

Лучшая из быстрых альтернатив кетчупам и томатным соусам👆 Одна банка томатной пасты Помидорка видна банка томатов в с/с Помидорка. В них нет сахара и прочих консервантов, получается сбалансированный сладковато-соленый томатный соус👍 Всё пробить в блендере и заморозить в формочках Я достаю эти кубики к мясу вместо кетчупа, добавляю в супы и соусы👌