Алёна Кузнецова ♡ К здоровью через питание!

С детьми закрытых дверей становится меньше😂 Садик. Нам лучше выйти чуть раньше и медленнее идти, чем позже и пытаться идти быстро. Потому что Веточки Палочки Камушки Песочек Птички Опять песочек...) А садик за домом, одна я иду три минуты, с детьми можно идти целую вечность🤭 Открывают ворота с 7:30, но мы теперь не ждём 😁

Друзья, теплая погода неудержимо манит за город и на природу! Чтобы ваша поездка была в радость , возьмите с собой  эфирные масла для защиты ОТ НАСЕКОМЫХ: ▫️лаванда, ▫️лемонграсс, ▫️гвоздика, ▫️герань, ▫️тимьян, ▫️левзея, ▫️чайное дерево, ▫️эвкалипт, ▫️цитронелла, ❕специальный репеллент TerraShieldот ДоТерра (спрей и роллер). Способы использования: 🔹Спиртовой спрей с эфирными маслами разбрызгивается на обувь и одежду (60 мл. воды, 40 мл. спирта, 10 капель эфирного масла) . Спиртовой спрей наносится на ладони, затем проводится по волосам. 🔸Масляная смесь в роллере наносится на руки, ноги, шею (базовое масло 10 мл., эфирное масло 5 капель). 🔹Диффузор вместо фумигатора. 🔸При долгой прогулке одежду и кожа обрабатываются каждые 2-3 часа. Эфирные масла помогут в борьбе с неприятными насекомыми: • Клещи (наилучшие эфирные масла) - герань или пальмароза, также подходят бей, эвкалипт, лаванда. • Комары (также очень эффективны) - лаванда, розмарин, герань, эвкалипт, базилик • Блохи - апельсин • Черные мухи - лаванда, эвкалипт, кедр, перечная мята • Вши - чайное дерево, розмарин, лаванда, эвкалипт, герань. 🔻Эфирные масла лаванды и чайного дерева помогают при укусах комаров, – они снимают отек, зуд, покраснение и убирают аллергическую реакцию с нежной кожи ребенка Средство от комаров • 5 капель эфирного масла мяты перечной, 5 капель эфирного масла лаванды • 5 капель эфирного масла лаванды, 5 капель эфирного масла мяты перечной, 5 капель эфирного масла гвоздики (можно заменить розмарином или геранью) • 5 капель эфирного масла чайного дерева, 5 капель эфирного масла гвоздики (можно заменить розмарином или геранью), 5 капель эфирного масла лаванды • 5 капель эфирного масла кедра, 5 капель эфирного масла лаванды Во всех этих смесях используется эфирное масло лаванды, которое идеально подходит для маленьких детей и делает эти смеси более мягкими и безопасными. Ароматический спрей от комаров: 10 капель эфирного масла, 10 мл спирта и 100 мл воды – перелейте смесь во флакончик-спрей и опрыскивайте помещение из этого пульверизатора. Такими спреями можно также обрабатывать одежду перед очередной вылазкой в лес или на пруд.

Да!!!👆

Полностью согласен. Проблема не в длительном гв. Проблема в дефицитах матери, передающиеся ребёнку. Т.е. не сам факт долгого кормления, а отсутствия у матери необходимого количества витаминов/минералов и тд передаваемых ребёнку. Если тезисно. #роберт_рекомендации #роберт_стоматология

Здравствуйте, Екатерина! Я не считала, потому что делаю так для здоровья, а не с точки зрения выгоды. В этом случае сократить затраты можно путем покупки стружки большой фасовки, наверняка можно найти оптовый сбыт или для кондитерских, например Больше фасовка - меньше стоимость на 100г То молоко, которое получается, не сравнить с промышленным , даже если на последнем написано 100% кокос органик без добавок и тд

Алёна, здравствуйте. Я читала, что вы сами делаете кокосовое молоко. Это выгоднее чем купить готовое, вы не прикидывали примерно.

Я делаю такое пюре 50:50 тыква, картофель. Блендерю и кладу в пюре обжаренный до прозрачности на масле гхи лук.

На замену картофельного пюре👆 В целом пюре можно сделать из брокколи, цветной капусты, зеленого горошка, батата, белой фасоли, чечевицы. Не всем могут понравится такие вкусы, особенно если говорить про мужчин и детей) Но для них можно начать делать картофельное с добавлением какого-то вышеуказанного компонента, тем самым доля самого картофеля уменьшится Проваривать до полного размягчения брокколи, капусту, горошек не нужно Брокколи и цветной хватит от 1 до 5 минут в кипятке, смотря какой размер и заморожена или нет Она впитывает в себя достаточно воды, поэтому добавлять обычно не нужно Специи как и с картофельным - любые) Масло сливочное, гхи, кокосовое молоко или животное, если едите Нужно пробовать и найти свою вкусную комбинацию Чеснок, лук, перец, лавровый лист... Мне нравится моно из цветной капусты, очень вкусно. Но только в свежем виде, как постоит, уже не нравится) С рыбой прямо идеально👌

Пюре или хумус из нута- это такая вкуснота!!!! Готовлю с луком, тушеным в масле гхи, потом всё блендерю. Пальчики оближешь

Наглядно о том, как работает сбалансированное питание и что ему не помеха вредности, жорики (не частные, конечно)) и суета 👌👆 А организм всё чище, вес мягко уходит, что является самым здоровым вариантом похудения ✔️ Горжусь❤️