that girl | self care

40 реакций – новый пост!🐱

💋💋💋💋💋💋💋 | change over the summer 💋День 20. Задания на день:: - уделите время чтению - постарайся меньше сидеть в телефоне - прогуляйтесь - выполни отжимания (5-10 раз) - придумай себе ещё 2 задания дополнительно 🌟– ставьте «+» в комментариях, если собираетесь выполнить один из пунктов марафона! 💋Напоминание: важно не то, что вас победили. Важно, что вы сопротивлялись! 💋Аффирмации: я не даю моим страхам управлять мной.

💋💋💋💋💋💋💋 | change over the summer 💋День 19. Задания на день:: - утренняя йога 🐈 reference - напиши планы на день - выпей 8-10 стаканов воды - постарайся не употреблять вредную пищу - почисти телефон от ненужных приложений 🌟 – ставьте «+» в комментариях, если собираетесь выполнить один из пунктов марафона! 💋Напоминание: успех – это еще не точка, неудача – это еще не конец; единственное, что имеет значение, – это мужество продолжать борьбу. 💋Аффирмации: время — это самое ценное, что у меня есть, и я отношусь к нему бережно.

💋💋💋💋💋💋💋 | change over the summer 💋День 18. Задания на день:: - пилатес для спины 😀 reference - целый день ходи с прямой спиной - чтение 50 страниц - употребляй меньше сахара - вечерняя йога 🐰 reference 2 🌟– ставьте «+» в комментариях, если собираетесь выполнить один из пунктов марафона! 💋Напоминание: если хочешь заполучить жизнь, которой никогда не жил, придется делать то, чего никогда не делал. 💋Аффирмации: нет таких препятствий, которые я не сумею преодолеть.

💋💋💋💋💋💋💋 | change over the summer 💋День 17. Задания на день:: - утренняя медитация↩️ 🐈 reference - прочти книгу из списка литературы на лето - сделай себе прическу, которую никогда не делала - сделай маску - займись своим хобби 🌟 – ставьте «+» в комментариях, если собираетесь выполнить один из пунктов марафона! 💋Напоминание: будь как погода, ей абсолютно плевать нравится она кому-то или нет. 💋Аффирмации: моё тело заслуживает моего уважения и заботы.

💋💋💋💋💋💋💋| change over the summer 💋День 16. Задания на день:: - пройди 10.000 шагов - не позволяй поведению других людей разрушить твой внутренний покой - не употребляй вредную пищу - выполни вечернюю йогу - написать в комментариях пожелания по марафону; я их все учту! 📷 – ставьте «+» в комментариях, если собираетесь выполнить один из пунктов марафона! 💋Напоминание: не снижай свои стандарты. 💋Аффирмации: у меня уже есть всё, что мне нужно.

💋💋💋💋💋💋💋 | change over the summer 💋День 14. Задания на день:: - сделайте комплимент вашему знакомому - постарайтесь как можно меньше сидеть в телефоне - погуляйте на свежем воздухе - распланируй этот день - сделайте йогу для лица 🌟 – ставьте «+» в комментариях, если собираетесь выполнить один из пунктов марафона! 💋Напоминание: каждый день может потенциально стать самым большим днем в вашей жизни. 💋Аффирмации: я знаю, что могу добиться всего, чего захочу.