""ڪتابخانـه ی بـهبودے""
""ڪتابخانـه ی بـهبودے"" #من درد #مشترکم مرا #فریاد کن .(احمد.شاملو). ... #سخنی نیست جز. اینکه #بگوییم به کاملترین #منبع و #غنی ترین #کتابخانه ی بهبودی خوش امدی ...مرسی که با مایی #دوستت داریم..https://t.me/matalebeebehbodi
Mostrar más526
Suscriptores
+224 horas
+117 días
+7230 días
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
شما همیشه پاداش کامل اعمالتان را
می گیرید. همیشه از همان دست
که می دهید از همان دست می گیرید
اگر از عالم بیشتر دریافت می کنید
به این دلیل است که بیشتر می بخشید.
Photo unavailableShow in Telegram
در بهبودی نتیجه میگیریم که ضرورت دارد واقعیت را قبول کنیم . به محض آنکه چنین کردیم ، دیگر لزومی ندارد برای اقدام به تغییر دادنِ استنباط های خودمان مواد مخدر مصرف کنیم .
Photo unavailableShow in Telegram
با آن که به کارگیرى صداقت کار مشکلى است، اما اجر بزرگى در پى دارد.
صداقت، پادزهر افکار بیمار ماست و ایمان تازه یافته ما نیز، زیربناى محکمى براى شهامت آینده ما مى باشد.
« کتاب پایه »
🗓 فقط برای امروز:
💌 دوازدهمـ خرداد ماه
🤕 مریض و خسته
💦" «راه حل آسانی را می خواستیمـ.... وقتی واقعاً کمک می خواستیمـ ، فقط به دنبال رهایی از درد بودیمـ.»
📘 کتاب پایه
💦" یک جای کار میلنگد. در واقع چیزی برای مدت زیادی اشتباه بوده و باعث رنج و پیچیدگی زندگی ما شده است.
مسئله این است که در هر برهه زمانی، تحمل درد ناشی از نواقص، از تسلیم شدن در برابر آشفتگی کامل ناشی از تغییر شیوه زندگی ، همواره آسانتر به نظر میرسد.
شاید رهایی از درد را آرزو کنیم، اما به ندرت به انجام کاری که برای زدودن منبع رنج از زندگی خود لازم است، تمایل داریم.
💦" اکثر ما تا وقتی "مریض و خسته از خستگی و مریضی" نشدیم، به دنبال بهبودی از اعتیاد نبودیم.
همین موضوع درباره نواقص شخصیتی که در زندگی به همراه داشته ایم نیز صادق است.
اکثر ما تنها وقتی نمیتوانیم کمبودهای خود را لحظه ای بیشتر تحمل کنیم و تنها وقتی میدانیم درد ناشی از تغییر نمیتواند به اندازه دردی که امروز داریم، وخیم باشد، به امتحان چیزی جدید تمایل پیدا میکنیم.
💦" جای شکرش باقی است که صرف نظر از اینکه از چه چیزی مریض و خسته هستیم، قدمها همیشه وجود دارد.
💦" طعنه آمیز است که به محض اینکه تصمیم به شروع فرآیند کارکرد قدمهای دوازدهگانه میگیریم، به بی اساس بودن ترس خود از تغییر پی میبریم.
قدمها برنامه ای تدریجی و قدم به قدم را برای تغییر ارائه میدهند.
هیچ قدمی آنقدر وحشتناک نیست که نتوانیم آن را کار کنیم.
وقتی قدمها را در زندگی خود به کار میگیریم، تغییری را تجربه میکنیم که ما را آزاد میسازد.
🗓 فقط برای امروز:
💦" مهمـ نیست چه چیزی مرا از زندگی پرمشغله و شاد باز می دارد ، در هر حال می دانمـ که این برنامه می تواند قدمـ به قدمـ به تغییر من کمک کند.
https://t.me/matalebeebehbodi
""ڪتابخانـه ی بـهبودے""
""ڪتابخانـه ی بـهبودے"" #من درد #مشترکم مرا #فریاد کن .(احمد.شاملو). ... #سخنی نیست جز. اینکه #بگوییم به کاملترین #منبع و #غنی ترین #کتابخانه ی بهبودی خوش امدی ...مرسی که با مایی #دوستت داریم..
https://t.me/matalebeebehbodiهمه ی ما آرزوی چیزی را داریم که از دست داده ایم. اما گاهی اون چیزی رو که داریم فراموش می کنیم ...!
زندگی هدیه ایه که نباید حروم بشه
شما نمیدونید برگه بعدی زندگی چیه
باید یاد بگیری روی
تک تک روزاش حساب کنی . . .
🗓 فقط برای امروز:
💌 جمعه11 خردادماه
👌"ﺷﺮﮐﺖ ﺩﺭ ﺟﻠﺴﺎﺕ ﺭﺍ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺑﺪﻩ"
💦" ﻭﻗﺘﯽ ﺑﻪ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﻣﯽﺁییمـ ﺣﺘﻤﺎً ﻧﺒﺎﯾﺪ ﭘﺎﮎ ﺑﺎﺷﯿمـ، ﺍﻣﺎ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺟﻠﺴﻪ ﺍﻭﻝ ﺑﻪ ﺗﺎﺯﻩﻭﺍﺭﺩﻫﺎ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽﮐﻨﯿمـ ﺑﺎﺯ ﻫمـ ﺑﻪ ﺟﻠﺴﺎﺕ ﺑﺮﮔﺮﺩﻧﺪ ﻭ ﭘﺎﮎ ﻫمـ ﺑﺮﮔﺮﺩﻧﺪ. ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺍﻓﺮﺍﻁ ﺩﺭ ﻣﺼﺮﻑ ﯾﺎ ﻣﺤﮑﻮﻣﯿﺖ ﺣﺒﺲ ﺑﺎﺷﯿمـ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻣﻌﺘﺎﺩﺍﻥ ﮔﻤﻨﺎمـ ﮐﻤﮏ ﺑﮕﯿﺮیمـ .
📘ﮐﺘﺎﺏ پایه
💦" ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺍﻧﺪﮐﯽ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺑﺎ ﺗﻤﺎﯾﻞ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺑﻪ NA ﻣﯽﺁﯾﯿﻢ. ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﺩﺳﺘﻮﺭ ﺩﺍﺩﮔﺎﻩ ﺩﺭ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﺣﻀﻮﺭ ﻣﯽﯾﺎﺑﯿﻢ. ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﻧﺠﺎﺕ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺁﻣﺪﻩﺍﯾﻢ. ﺑﺮﺧﯽ ﺩﯾﮕﺮ ﺩﺭ ﺗﻼﺵ ﺑﺮﺍﯼ ﻧﺠﺎﺕ ﺷﻐﻠﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻣﺮﺯ ﻧﺎﺑﻮﺩﯼ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﻣﯽﺁﯾﯿﻢ. ﻣﻬﻢ ﻧﯿﺴﺖ ﭼﺮﺍ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﻫﺴﺘﯿﻢ. ﻣﻬﻢ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﻫﺴﺘﯿﻢ.
ﺷﻨﯿﺪﻩﺍﯾﻢ ﮐﻪ ﻣﯽﮔﻮﯾﻨﺪ «ﺍﮔﺮ ﺟﺴﻢ ﺭﺍ ﺑﯿﺎﻭﺭﯾﺪ، ﺭﻭﺡ ﻧﯿﺰ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺁﻥ ﻣﯽﺁﯾﺪ.» ﺷﺎﯾﺪ ﺑﺎ ﻧﺎﺭﺿﺎﯾﺘﯽ ﺑﻪ ﺟﻠﺴﺎﺕ ﺑﯿﺎﯾﯿﻢ. ﺷﺎﯾﺪ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺗﻪ ﺍﺗﺎﻕ ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﺳﯿﻨﻪ ﻣﯽﻧﺸﯿﻨﯿﻢ ﻭ ﺑﺎ ﺗﻬﺪﯾﺪ ﺑﻪ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻃﺮﻑ ﻣﺎ ﻣﯽﺁﯾﺪ ﺧﯿﺮﻩ ﻣﯽﺷﻮﯾﻢ. ﺷﺎﯾﺪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺩﻋﺎﯼ ﭘﺎﯾﺎﻧﯽ، ﺟﻠﺴﺎﺕ ﺭﺍ ﺗﺮﮎ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ.
ﺍﻣﺎ ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺷﺮﮐﺖ ﺩﺭ ﺟﻠﺴﺎﺕ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﯿﻢ، ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺭﻭﺷﻦ ﺷﺪﻥ ﺗﺪﺭﯾﺠﯽ ﺫﻫﻦ ﺧﻮﺩ ﻣﯽﺷﻮﯾﻢ. ﮐﻢ ﮐﻢ ﺣﺼﺎﺭ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺮﻣﯽﺩﺍﺭﯾﻢ ﻭ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺻﺤﺒﺖ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ، ﻭﺍﻗﻌﺎً ﮔﻮﺵ ﻣﯽﺩﻫﯿﻢ. ﺣﺘﯽ ﺷﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﻓﺮﺩﯼ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﻢ ﺑﺎ ﺍﻭ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺑﺮﻗﺮﺍﺭ ﮐﻨﯿﻢ، ﮔﻮﺵ ﺩﻫﯿﻢ. ﻓﺮﺁﯾﻨﺪ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺭﺍ ﺁﻏﺎﺯ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ.
ﭘﺲ ﺍﺯ ﻣﺪﺗﯽ ﺩﺭ NA ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻣﯽﺷﻮﯾﻢ ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺫﻫﻦ ﻣﺎ ﻭﺍﺭﺩ ﺟﻠﺴﺎﺕ ﺷﺪﻩ، ﺑﻠﮑﻪ ﻣﻬﻢﺗﺮ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻗﻠﺐ ﻣﺎ ﻧﯿﺰ ﻭﺍﺭﺩ ﺟﻠﺴﺎﺕ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ. ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﻌﺠﺰﺍﺕ ﻭﺍﻗﻌﺎً ﺷﺮﻭﻉ ﻣﯽﺷﻮﺩ!
🗓 ﻓﻘﻂ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻣﺮﻭﺯ:
💦" ﺳﻌﯽ ﻣﯽکنمـ ﺑﻪ ﺁﻧﭽﻪ ﮐﻪ ﮔﻔﺘﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﺑﺎ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﯿﻨﯽ ﮔﻮﺵ ﺩهمـ.
https://t.me/matalebeebehbodi
""ڪتابخانـه ی بـهبودے""
""ڪتابخانـه ی بـهبودے"" #من درد #مشترکم مرا #فریاد کن .(احمد.شاملو). ... #سخنی نیست جز. اینکه #بگوییم به کاملترین #منبع و #غنی ترین #کتابخانه ی بهبودی خوش امدی ...مرسی که با مایی #دوستت داریم..
https://t.me/matalebeebehbodiمشکلاتی که در زندگی تجربه میکنیم، باجی است که به ترسهایمان می‌دهیم،،،