Palinka v temke

Девчонки, записала вчера анпакинг + видео про уход волос!! Но надо смонтировать, поэтому постараюсь сегодня вам залить 🤍 Утром была на гидропластике, увлажненные и напитанные волосы!

Всем привет! Ну что, дождались выходных 🫂 Я планирую все праздники читать книги, заниматься спортом, побольше гулять на свежем воздухе! Ага, да. Все праздники буду пить пиво, тусить с друзьями и семьей(сейчас я вообще давно уже нигде не тусусь) , есть шашлык (о боже, я мечтаю) и просто полный ЧИЛ Хочу реально отдохнуть, поеду в Рязань с друзьями, а потом в Тамбов к семье почти на неделю (последний раз я приезжала так надолго мне кажется 1,5 года назад). Недавно был у меня бзик все бросить и свалить на Бали на месяц (я заеб🤍сь) Но поняла, что надо еще чуть поднажать и искать себе нового помощника, но уже с определенными навыками. Составлю анкету, если кому-то интересно на постоянной основе работать в сфере съемок и маркетинга ставьте огонек, я сюда тоже закину. У меня был ассистент осенью, парень, мой ровесник. Он вы выполнял всех задач (просто потому что ему было лень), и получал хорошие деньги. Поэтому в этот раз я хочу найти очень крутого человека, который будет вести все дела по продакшену, помогать мне с организацией съемок (это не так легко), я в свою очередь буду дарить огромный опыт, крутое окружение с очень умными людьми и конечно 💴 Вот пока такие у меня мысли, а еще мне надо составить огромную смету для проекта, который бы будем делать на другом конце….(об этом позже)

После кардио обожраться поке и пимс 🥺 я люблю)) А вообще, я обожаю этот тандем, я реально 24/7 готова питаться этим. Обожаю !!

Ну и по классике:

За последний год у меня изменились некоторые аспекты моего образа жизни. Решила с вами поделиться:) (что-то уже было в привычке много лет). -сейчас я ложусь спать до 00, не ставлю работу на вечер, сразу еду отдыхать -спорт 3 раза в неделю по утрам или до 14:00, вечером спортом больше не занимаюсь, мне очень тяжело после работы идти и полностью выкладываться в зале -танцы теперь для души, а не для спорта -по утрам перед завтраком пью почти литр воды натощак и ем ложку кокосового масла холодного отжима -на завтрак больше Жиров и белков -готовлю себе САМА на обед/ужин. Больше стараюсь не есть в кафе/рестиках(на постоянной основе).Так я могу контролировать количество соли и в целом качество ингредиентов -медитации почти каждый день(мне это помогает держать свое состояние в балансе, потому что атаческие паники и тревожность у меня походу с рождения 😁) -я больше не делаю гель-лак, теперь восстанавливаю пластину ногтя, и хожу без покрытия. Маникюр раз в 2 недели, я кайфую от натуральности -одежду покупаю только с обдуманной точки зрения, больше не скупаю половину ВБ🤣 лучше купить футболку за 10 тыс, но она тебе прослужит 5 лет, чем 10 футболок на вб, которые через месяц будут тряпками) -пью кофе не каждый день, и только утром. -пью 2,5 литра воды в день, иногда даже больше -хожу на антицеллюлитный массаж 2 раза в неделю и еще к остеопату раз в 2 недели (лечу спину) -уход за волосами. Теперь у меня нет 62729 баночек. Есть шампунь, маска, кондиционер и увлажнение. + раз в месяц гидропластика (это внутреннее увлажнение волоса) -читаю по 2 книге в месяц. И теперь беру не просто какие-то истории, а именно те, где я могу научиться чему-то и найти новую инфу(по кино, психологии, маркетингу и тд) -начала считать свои финансы, сказала приложение и пишу туда, сколько я потратила на кофе, на зп своим работникам и тд -выкинула всю яркую косметику, у меня теперь очень мало ее, но зато она качественная, дорогая и без лишней мишуры -клининг рад в месяц, где вычищают прям все. Я просто поддерживаю порядок, а клининг уже основано все убирает/разбирает/моет -не сравнивать себя с успешными предпринимателями и выключила «достигатора», сейчас я выберу уехать куда-нибудь или отдохнуть, нежели взять съемку или еще проект. -теперь я выбираю клиентов, с кем буду работать, а не они меня. Я прошла тот этап, где клиент ведет себя как хочет, а я за копейки чето там рожаю. Сейчас если я не вижу перспективы для себя и клиента - я грамотно говорю о Том, что мы не сработаемся Увы и ах, мое ментальное здоровье мне дороже -я не отвечаю по рабочим вопросам после 20:00 Если только прям реально срочно что-то (как то раз у меня застрял человек в Китае, в аэропорту в 3 ночи) я решала вопрос из России ночью, когда даже горячая линия нифига не работала. Стресс был жесткий 🫣 -стараюсь чаще выезжать на природу, гуляю, дышу воздухом. Мне просто это очень нужно -открыла накопительный счёт. У меня есть мечта, иметь свой бизнес (об этом потом, и это не связано со съемками). Откладываю сейчас на него. Потому что для первоначального взноса мне надо хотя бы 5 млн, а в кредит никогда нельзя открывать бизнес. Потом всю жизнь будет расплачиваться -и последнее: уважаю всех, подпускают не всех Это я что, взрослею?🤣🤣🤣 Если было интересно, дайте реакции «💚», я продолжу список, потому что еще много чего есть, что изменилось у меня в жизни за год. Ну, я выговорилась 😀

Скажи, что у тебя пмс, не говоря о том, что у тебя пмс

Также я спустя 3 года: купила 3 банки мороженого и делаю обзор на них непонятно для чего 🤣🤣 реально, отвал фляги