Будьмо здорові

🟢Бережи зуби з молоду! Якщо цього не робити, візит до стоматолога може виявитися дуже дорогим "задоволенням". Розповім спосіб, який допоможе зберегти зуби у хорошому стані і не витратити на це багато грошей. ▶️Для цього вам знадобиться 40 г подрібненої шкаралупи волоського горіха. Залийте її склянкою гарячої води та дайте настоятися 3-4 години. Потім кип'ятіть на слабкому вогні 20 хв. Після цього процідіть відвар і занурюйте у нього на 10 хв. нову зубну щітку, спеціально виділену для такого чищення. 🔼 Чистіть зуби щіткою з відваром тричі на день, і ви побачите результати вже за кілька днів. Крім очищення зубів та ясен від нальоту з бактеріями, таке чищення допомагає зупинити карієс та запобігати запаленню і кровоточивості ясен. 💚 Будьмо здорові

❗️Нігті, пошкоджені грибком, відпадуть самі – навіть не намагайтеся вирізати їх ножицями! Мене звуть Іван Опришко – я лікар-подолог. У каналі «Сімейний Лікар» я пояснюю, як через здоров'я шкіри і нігтів подарувати собі модельний зовнішній вигляд і виглядаю на 7-8 років молодше свого віку: 📍Перхоті, як не і було! 1 крапля цього засобу замінить вам будь-який шампунь… (читати) 📍Сиворотка від ГРИБКА! Коштує 38₴ і продається в будь-якій аптеці… (читати) 📍Родимки, папіломи, прищі – до побачення! Нарости на шкірі ЗНИКНУТЬ, запишіть цей рецепт... (рецепт) 📍Набряків на обличчі не буде! Як вивести 98% зайвої води з організму (читати) Підписуйтеся і даруйте собі міцне здоров'я на довгі роки – https://t.me/+HAHedrkuefU2NjAy

🟢Засіб від ревматизму суглобів Відчуваєте, як розпухли та ниють суглоби? Знайомо, правда? Не хвилюйтеся, ви тут, для того, щоб ми допомогли вам! ⏺Ревматизм може отруювати життя, але я маю свої способи впоратися з цією бідою. ▶️Ми візьмемо 1,5 склянки свіжого соку редьки, додамо склянку запашного меду, півсклянки горілки і чайну ложку солі. Все це ретельно перемішаємо. Отриману суміш, акуратно втирайте в хворі суглоби. ▶️Чому це працює? Редька знімає запалення, мед живить тканини, горілка зігріває, а сіль допомагає забрати зайву рідину. 💚 Будьмо здорові

🟢 За 60 секунд У нашому житті ми дуже часто ставимося до всього, що відбувається навколо нас, і пропускаємо все через себе. Зрештою це призводить до появи головного болю, прискореного серцебиття та поверхневого дихання. У такі моменти наш тиск значно підвищується, що негативно позначається на здоров'ї. 🔼Як упоратися з цими неприємними симптомами? ⏺Перша порада – випити склянку води дуже маленькими ковтками та зосередитись на вазі склянки. Відчуйте, як він стає легшим. Поступово ви помітите, як бурхлива енергія всередині вас вщухає, і відчуєте повний спокій. ⏺Друга порада - сідайте зручно, закрийте праву ніздрю, покладіть ліву руку на живіт і дихайте глибоко та розмірено через ліву ніздрю. Відчуйте своє дихання животом. Через кілька хвилин ви відчуєте, що ваш тиск знижується, а кровотік і здорова енергія починають вільно бігти вашим організмом. ⏺Нарешті, щоб повністю заспокоїти нервову систему, помасажуйте шию та вуха. Таким чином, ви зможете відновити свою психічну та фізичну рівновагу та з легким серцем продовжити свій день. 💚 Будьмо здорові

Оніміння кінцівок - перша ознака швидкого інсульту! Поки не відірвався тромб і не... Від інсульту щороку страждає до півмільйона українців. Хоча ризик збільшується з віком, близько третини людей, госпіталізованих з приводу інсульту, молодше 60-65 років. 👉🏻 Олексій Ворошилов - кардіолог зі стажем понад 20 років, розповідає, що інсульту можна запобігти й активно лікувати, якщо вчасно розпізнати його ознаки. ▪️10 ознак, що ви вже пережили "тихий інсульт" - і найгірше ще попереду (читати) ▪️Шум і дзвін у голові - це початок інсульту! Щоб не лопнула судина, терміново пийте міцну... (читати) ▪️Порада 120-річної довгожительки: "Холестерин завжди буде 5,2,а тиск 125/80. Вранці п'ю 2 гірких..." (читати) ▪️Таємниці монахів: "Щоб не лопнув тромб, чистіть судини самі, випиваючи зранку відвар зі звичайної... (читати) Здоров'я - єдина річ, яку не можна купити або "обміняти". Підпишіться і бережіть його! 👇

🟢Як уникнути появи целюліту і знизити його прояви? Це питання хвилює багатьох представниць прекрасної статі. Ось перевірений спосіб, який не забиратиме багато часу! ⏺Встановіть собі звичку щодня робити кілька простих дій, коли приймаєте вечірній душ. Це триватиме лише кілька хвилин. Результат вас потішить. 🔼Нагрівайте проблемні зони гарячою водою протягом 2-3 хвилин, а потім масажуйте їх жорсткою щіткою протягом 4-5 хвилин. ⏺Через місяць ви побачите значне скорочення целюліту завдяки покращенню мікроциркуляції у шкірі та підшкірній жировій тканині. Це відбувається через прямий механічний і лімфадренажний вплив. 🔼Якщо ви хочете посилити ефект, виключіть зі свого раціону ковбасу, майонез, жирне м'ясо, солодощі, каву та молочний шоколад. Цей метод дійсно працює, тож починайте сьогодні і ви будете вдячні собі вже за місяць! 💚 Будьмо здорові

🟢 Вип'ємо за здоров'я! Сьогодні субота, і це чудовий привід пропустити декілька стопок. ▶️Спочатку почистіть корінь імбиру та наріжте його (вам знадобиться 100 г). Очистіть велике яблуко від шкірки та насіння, а потім поріжте його. Вижміть сік із двох апельсинів та половини лимона. Покладіть усі інгредієнти в блендер або подрібнювач, додайте половину чайної ложки меленої куркуми і добре перемішайте. ▶️ Ви отримаєте пюре, яке можна процідити через ситечко або одразу розлити по склянках. Ваша вітамінна бомба готова! Давайте піднімемо келихи за наше здоров'я! 💚 Будьмо здорові

🟢Відпочинок за 5 хвилин Часто трапляється, що вже в середині робочого дня відчувається, що сили добігають кінця. Допомагає простий і ефективний спосіб швидко привести себе до тями. 🔼Необхідно сісти у зручне крісло, включити спокійну розслаблюючу музику та заплющити очі. Уявіть себе в улюбленому місці - це може бути дача, ліс або море, і вбирайте енергію пейзажів, які надихають. Це займає лише 3-4 хвилини, але дозволяє відновити енергію і сили. ▶️Потім можна увімкнути більш ритмічну музику та готуватися до продовження роботи. Ця коротка психологічна вправа не вимагає відриву від робочого процесу і дозволяє розслабитися та отримати відпочинок у середині робочого дня. 💚 Будьмо здорові

🟢 Всі ви, напевно, чули один відомий жарт: "Хочете безкоштовну медицину, вздовж доріг росте подорожник". Тим не менш, подорожник справді здатний вирішити безліч проблем зі здоров'ям. Для приготування настою з листя подорожника необхідно залити дві столові ложки листя склянкою окропу і на півгодини поставити на водяну баню, потім процідити. 🔼 При цукровому діабеті слід приймати по півсклянки охолодженого настою за 15 хвилин до їжі, 3 рази на день. 🔼 Від діареї можна приготувати аналогічний настій і випити відразу всю склянку. Повторити прийом препарату за потребою. 🔼 Від кашлю рекомендується вживати по 1 столовій ложці настою за годину до їжі, кількість, що залишилася, бажано випити перед сном. 🔼 Для лікування ГРВІ бажано додати в настій столову ложку меду та ретельно перемішати. Приймати по 2 столові ложки 4 рази на день. 💚 Будьмо здорові

❗️Ми звернули увагу, що кожен день ви активно користуєтеся телеграм і полюбляєте дивитися Лайфхаки. За вашу активність вам відправили запрошення в канал Корисні Поради де повно лайфхаків з прибирання, готування і всяких побутових труднощів, з якими стикаються всі Щоб прийняти запрошення, натисніть кнопку внизу ⬇️ https://t.me/+ACVE7SY53PowYWVi