Записки молодого врача

Друзья, вновь для вас сделали подборку каналов с доказательной медициной! 🔥 Больше не нужно искать тематические каналы и по отдельности на них подписываться  — мы сделали это за вас ⛑️ Вам остается только  сохранить папку себе и регулярно получать полезные ресурсы из сферы «Медицины и науки»🧑‍⚕️ https://t.me/addlist/ccZX6ML2D4MyNTcy Хочешь в подборку?

Продолжаю изучать УЗИ методом проб и ошибок 🙈 Аппаратом дают пользоваться без проблем. А вот с пациентами оказалось сложнее. "А зачем нас второй раз смотреть, нам уже делали УЗИ сердца? Поучиться? Нет, на нас не надо!" 🙄🤦‍♂ Поэтому теперь в нашем центре действует лично мое правило - всем перед операцией делают УЗИ 2 раза 😂 (иначе операцию не будут делать) Некоторые сегодняшние результаты ©️©️©️

Хочу поделиться с вами сегодняшним клиническим случаем. Сразу скажу - молодым тревожникам лучше не читать! Я видел у молодых инфаркты в 20, 27 лет... Но сегодня поступил молодой человек 18 лет! Осенью перенес инфаркт миокарда с элевацией ST. Ему 2 раза проводили коронарографию - все сосуды были чистые. (Проводились ли функциональные внутрикоронарные пробы не скажу) В раннем периоде у него случилась фибрилляция желудочков, клиническая смерть с успешной реанимацией. Сначала предполагали синдром Бругада - наследственное заболевание, являющееся причиной повышенного риска возникновения желудочковой тахикардии (ЖТ) и фибрилляции желудочков (ФЖ), которые приводят к обмороку и внезапной смерти. Потом проконсультировали его с Москвой и все таки не подтвердили этот синдром (даже вроде генетические тесты делали) По итогу рекомендовали установку ИКД - кардиовертера-дефибриллятора для профилактики внезапной смерти. С этой целью он и приехал уже к нам. Почему у него случился инфаркт - не знаю, даже не спрашивайте.

Врачи в деле, поэтому стараются не только лечить, но и рассказывать про здоровье и медицину простым языком, понятным для людей. Если вы хотите: 💯 отличать достоверную медицинскую информацию от сомнительной, 🔬 знать, как работает организм на микро- и макроуровне, 🥑 начать вести здоровый образ жизни и минимизировать посещение поликлиник и больниц 🗣 Живое общение приветствуется Подписался? Со здоровьем на долгие годы остался: @doctorsvdele

Хотите изучать медицину из самых проверенных источников? :) Больше не нужно искать тематические каналы и по отдельности на них подписываться  — мы сделали это за вас ⛑️ Вам остается только  сохранить папку себе и регулярно получать полезные ресурсы из сферы «Медицины и науки»🧑‍⚕️ https://t.me/addlist/WuB5wCprNxY2Zjky Хочешь в подборку?

Самый частый вопрос от пациентов: а какие препараты (БАДы, витамины, добавки) мне можно попить, чтобы "подпитать сердце"? Скажу сразу - НИКАКИЕ! Для того чтобы укреплять сердце или не допустить ухудшения состояния при уже имеющихся заболеваниях необходимо: 1️⃣ Проходить по 10 тысяч шагов каждый день 2️⃣ Выполнять регулярные физические тренировки - преимущественно аэробные, 5 дней в неделю по 30 минут или 3 раза в неделю по 60 минут. 🔘 Это может быть плавание, катание на велосипеде, игра в баскетбол/теннис, йога 3️⃣ Правильное питание - при ССЗ отлично подходят DASH/средиземноморская диеты. 🔘Необходимо ограничение жиров и простых углеводов (мороженое, пирожное, конфеты, мед и т. д.) в рационе. Красное мясо рекомендуется употреблять не чаще 2 раз в неделю. 🔘Овощи и фрукты должны быть в рационе не менее 450 грамм каждый день. 4️⃣ Естественно полный отказ от курения. Лучше бросить резко и сразу. Человек который курит при ССЗ - самоубийца. 5️⃣ Полноценный и качественный сон. Друзья, это действительно важно. Оптимальной считается продолжительность сна от 7 до 9 часов. Ложится лучше не позднее 23. 00 часов. 6️⃣ Борьба со стрессом. Понимаю, что в современном мире это сложно. Но важно искать для себя способы с ним справляться. Медитация, йога, природа, психолог/психотерапевт вам в помощь. Иногда медикаментозное лечение. 7️⃣ Борьба с лишним весом. Индекс массы тела должен быть не более 24.99 кг/м2. Частое, дробное питание, маленькими порциями + физическая активность. Возможна консультация эндокринолога/диетолога. 8️⃣ Ограничение соли, особенно при гипертонии не более 3-5 грамм в сутки ❗️ Никакие мексидолы, милдронаты, актовегины, панангины не заменят все вышесказанное! Конечно, проще выпить "волшебную таблетку" и думать, что ты укрепляешь свой мотор. Сделать же перечисленные пункты гораздо сложнее, но поверьте, оно того стоит. Соблюдая эти рекомендации, вы снизите свои риски в разы! P.s. я сейчас сказал именно про БАДы, витамины и тд. Но есть препараты, которые доказали свою огромную эффективность в лечении например тревожно - депрессивных расстройств.

Сегодня я хочу поделиться с вами чем-то особенным… Если вы ищете проверенную информацию о здоровом образе жизни и хотите знать больше о домашнем уходе за пациентами, то у меня есть для вас отличная рекомендация. 🏥💚 ⭐ Встречайте Дмитрия Киселёва, врача-терапевта на дому, который станет вашим проводником в мире здоровья! Мой коллега ведёт удивительный Телеграмм канал, где делится: - Глубокими знаниями о здоровье каждый день 📚 - Секретами долголетия и жизненной энергии 🔋 - Реальными историями из практики, которые наполнят вас мудростью и вдохновением ✨ - Практическими советами по улучшению вашего благополучия и самочувствия 🌿 🎉 И это не всё! Переходите по ссылке и подпишитесь на канал терапевт твоего сердца, чтобы раскрыть все эти темы! 👉 Терапевт твоего сердца 🎈 Не упустите шанс стать частью сообщества, где каждый может найти ответы на свои вопросы о здоровье и получить профессиональную поддержку!