Твоя нимфа𓃠

🌊 | Как наполниться женской энергией? 📎 Йога - это больше чем просто упражнение. Это целый образ жизни, практика другого умонастроения, расслабления, медитации. Важно заниматься йогой осмысленно - не в фитнес-центре, где вам дадут только упражнения, а в йога-центре, где преподают ещё и теорию. Ещё лучше заниматься под руководством женщины - так вы сможете обменяться с ней энергией. 🦴ᴛʙᴏя нᥙʍɸᴀ

Чипсы из брокколи📌 Ингредиенты 🔘1 брокколи в соцветиях, отваренная в подсоленной воде 🔘100 г сыра пармезан (или вегетарианская альтернатива) 🔘Оливковое масло 🔘Соль 🔘Паприка сладкая Приготовление🪷 1. Отварите брокколи так, чтобы она не была слишком кашеобразной, но легко превращалась в пюре на листе для выпечки. 2. Выложите соцветия на противень, выстеленный пергаментной бумагой, и разомните стаканом в лепешку. 3. Обмажьте смесью оливкового масла, соли и паприки сладкой. 4. Посыпьте сверху тертым пармезаном и запекайте в духовке при температуре 220 градусов, пока брокколи не станет хрустящей по краям. 🦴ᴛʙᴏя нᥙʍɸᴀ

✨ Идеи перекусов на учебу | Snack ideas for studying 🟡Йогурт 🟡Смузи 🟡Сухофрукты 🟡Орехи 🟡Сэндвичи 🟡Фрукты 🟡Батончики 🎧— подпишись тут много чего  полезного ! 🦴ᴛʙᴏя нᥙʍɸᴀ

Главное не забывай жить!📌 🦴ᴛʙᴏя нᥙʍɸᴀ

🐝𝖎𝖓𝖘𝖙: hanyuc 🦴ᴛʙᴏя нᥙʍɸᴀ

🔥 Вы не обязаны . . . | You don 't have to . . . . 🟢Оправдываться 🟢Отвечать на личные вопросы 🟢Принижать свои чувства 🟢Переступать через себя 🟢Делать то, что делают другие 🟢Оставаться дольше, чем вам комфортно 🌀 — подпишись тут много чего  полезного ! 🦴ᴛʙᴏя нᥙʍɸᴀ

«😘🍯» 😒😲😅🍍🌎😊😅🍍 советы для отличной учёбы: 📍установите будильник, чтобы напомнить вам о ваших учебных планах 📍повесьте календарь или планировщик на стене, отметьте его важными датами, такими как экзамены и сроки выполнения заданий 📍когда вы учитесь, полезно помнить о причинах выполнения всей этой тяжелой работы, например, о курсе или карьере, над которой вы работаете 🦴ᴛʙᴏя нᥙʍɸᴀ

😦𝖎𝖓𝖘𝖙: kkimynomi 🦴ᴛʙᴏя нᥙʍɸᴀ

Подборка кардио-тренировок 🪷 🪷Сжечь 500 калорий за 30 – минут [ не для новичков ] 🪷Тихое кардио 10 минут – [без прыжков] 🪷Делай это, если хочешь похудеть 15 минут – [очень сложно, но эффективно] 🪷Кардио 30 минут без прыжков, выпадов и приседаний [подойдёт для новичков] 🪷Кардио-ходьба 30 минут [интенсивно] 🪷Добавляй эти комплексы в свою ежедневную рутину, и скоро ты заметишь, как стала выносливее! Не сдавайся! | 🦴ᴛʙᴏя нᥙʍɸᴀ

😹𝖎𝖓𝖘𝖙: mewertik 🦴ᴛʙᴏя нᥙʍɸᴀ