Мотивация

Я чемпион по лени 😂 Да да, вы думаете, раз я вас тут подбадриваю каждый раз взять себя в руки, то сам такой идеальный - то это не правда конечно☝🏻 Целый 20 минут себя заставлял пойти на улицу на турник😓 Мне помогло то - что если я такой слабый, то какой показываю пример вам? И через 4 минуты я уже подтягивался 😂 Если вы хотите кому то действительно помочь - помогите ему своим примером☝🏻

Опять откладываешь на завтра ? 😓 Но суть жизни заключается в том, что никто не знает - будет завтра или нет, к сожалению… Поэтому берём из сегодня максимально 🔥 Утренняя зарядка в отеле: - 100 отжиманий - 50 раз пресс - планка 2 мин

Делаем несложный вывод - прокачиваешь свой мозг, и жизнь становится на ноги лучше)

Продолжим общение ? Конечно продолжим. И так вот самая выжимка для того что бы улучшить ситуацию с вниманием☝🏻 Ключевое слово у нас сегодня будет - Воля. Заняв волевую позицию, вы начинаете управлять своим вниманием и жить в парадигме «Я хочу». Конечно это сложный способ, тк тут всё индивидуально. Есть ещё способы с медитациями, когда вы наедине с самим собой без всего отвлекающего контролируете все свои мысли. Плюс ещё есть когнитивные тренажёры и игры - дают хорошие результаты когда это для мозга вашего что то новое. Тем самым стимулируются спящие части мозга.

Ты справишься ☝🏻

Главное суть сказанных слов ☝🏻

Опять не сделал ничего полезного? 😓 На самом деле это очень распространённая проблема и меня она тоже беспокоит( Такие крутые ребята, как нобелевские лауреаты, призеры Олимпийских игр, изменившие мир бизнесмены упоминают внимание и умение концентрироваться как один из главных факторов успеха☝🏻 Лень, апатия, низкая энергия, хаос в голове — следствие непроизвольного внимания. Растрачивая ресурс внимания впустую, мы отнимаем у себя силы для концентрации на главном, не можем доделывать важные дела до конца и испытываем стресс. Внимание можно менять на работу, эмоции, деньги, поэтому способность владеть им и самостоятельно определять, куда его направить, — своего рода роскошь. В следующем посте расскажу как максимально взять под контроль своё внимание и тем самым большой кусок своей жизни😎

Займись собой ☝🏻

Двигаться одному или в команде? На своём опыте, я понял что достижение результата с помощью команды, на много быстрее, чем в одиночку. Да и на самом деле, когда у вас есть поддержка, пускай даже если Вы за неё заплатили - это куда проще даже в ментальном плане. Так как бывают ситуации в жизни, когда психологически сложно вывезти одному и тут может наступить депрессия на длительный период времени. Но как и везде , тут есть нюанс. Нужно понимать и проверять людей, которые находятся рядом с вами. Иногда лучше одному, чем с теми кто вас может тянуть на дно.