ЛЮБОВЬ К СЕБЕ через смену мышления

В моих программах сопровождения есть много упражнений. Сегодня я добавляю еще одно упражнение, сначала пропускаю через себя. Два примера😊 Упражнение “Вдохнови себя”. Вдохновлять или вынуждать? Существуют два подхода к действию: 1. если я сделаю то-то и то-то, произойдут такие-то хорошие события, 2. если я не сделаю этого, случатся такие-то негативные события. Первый вариант вдохновляет вас на действие. Второй вынуждает вас действовать. Если я поеду сегодня в парк, то - прокачусь на электричке, мне нужны движения для разгона моей неуемной энергии - пообщаюсь с племянником - пробуду на воздухе большую часть дня.На самом деле, когда я в квартире, я чувствую себя как в замкнутом пространстве, а мне и моим творческим мыслям похожу голыми нужен простор - там на прокат возьму велосипед, это самое крутое удовольствие для меня - я надену купальник впервые в это лето, я ждала этого момента всю зиму - похожу голыми ногами по траве - для меня это будет маленьким путешествием в красивое место. После посещения красивых мест в моих глазах как минимум еще сутки стоят эти картины красоты - там вкусный шашлык, обожаю есть в кафешках на берегу водоема Если я не поеду сегодня в парк - то останусь дома одна - то буду ходить здесь, в местном парке пешком, велосипедов тут нет на прокат, нет водоема - займусь всякой ерундой, хотя буду делать вид, что это важно - вечером буду жалеть о своей лени и жадности ( на путешествие всегда нужны деньги, тем более с ребенком) Если я сейчас напишу пост про вдохновение,то - я сама в это время вдохновляюсь - передам свое вдохновение другим - кто-то его прочтет и вдохновится - потренируюсь в грамотности, в письме, подборе слов, узнавание значений (например, что такое вдохновение Вдохнове́ние — особое состояние человека, которое характеризуется высокой производительностью, огромным подъёмом и концентрацией сил человека. Как эмоциональный концепт это состояние является типичной чертой и составным элементом творческой деятельности.) - О! Я занимаюсь творчеством, напомнила только что об этом себе - побыть в этой эмоции просто здорово! Если я не напишу пост меня не увидят я не напомню о себе обо мне забудут на консультацию никто не придет продажи закончатся и я останусь без денег Ох, как почувствовала сейчас, что такое делать из нужды. А вы увидели разницу? Заметьте с какой мысли вы начинаете планировать? Если я сделаю или если я не сделаю?

Саботаж, сопротивление. Знакомо это чувство, когда есть проблема, а решать боюсь? А может не хочу решать, пусть как есть все остается до следующей невыносимой боли. Я привыкла в своей практике к таким явлениям, как сопротивление Работе над собой. Выделяю следующие причины возникающего саботажа: 1. Пока еще терпимо и сама справляюсь. 2. Страх перемен, страх потери привычного и как будто комфортного образа жизни 3. Не готова к неприятным ощущениям разочарования в себе или близких 4. Страх что не хватит денег решить проблему, что одного занятия мало, а на несколько денег нет. 5. Потрачу время , деньги, а мне не помогут. Если вы уже давно меня читаете, слушаете, понимаете что хотите на консультацию и не решаетесь, то примите свой саботаж с любовью. Найдите вашу причину и вместе с ней приходите ко мне в работу😊

💜💜💜💜 💜💜. «Мысли случаются. Мы не создаем их. Они создают нас. Ты уже любишь их?». Байрон Кейти. ✏️ Поделитесь тем, что услышали для себя. Или оставьте реакцию. Не жалейте смайлика. В этом чате (только нужно в него вступить, подписаться) со мной общаться, задавать вопросы, обсуждать то, о чем я сказала.

КЛУБ "Хорошие мысли". Закрытие сезона 2023 - 2024. Для жителей своего города я веду Клуб, где люди знакомятся с Работой Байрон Кейти. На бесплатной основе, на базе библиотеки имени Н.В. Гоголя.