YAROSLAVNA

1

Свершилось чудо — и я решилась на лёгкую окраску волос ✨

Для первого раза затронули только передние пряди, но я уже в восторге 🥹 Да-да, за свои почти 30 лет я ни разу не красила волосы — только пару раз баловалась тоником в подростковом возрасте.

И сразу после окрашивания встал вопрос дополнительного увлажнения волос, потому что мастер сделала акцент на том, что даже основная длина у меня достаточно сухая. Эту ответственную задачу я доверила бренду PUSY и их линейке для волос 🩷 Сейчас использую: — шампунь, который мягко очищает и не сушит длину — кондиционер для гладкости и лёгкого расчесывания — маску, после которой волосы становятся более плотными и напитанными — и мой фаворит — Silk Milk Spray ✨ Спрей вообще отдельная любовь: волосы после него мягкие, рассыпчатые, блестящие и выглядят очень ухоженно, будто только после салона. Для окрашенных и сухих волос — это прям находка 🫶🏻

В Азии не только кухня супер, но и наряды в азиатском стиле сейчас горячий тренд. Какой образ бы повторили? Жакет из первого образа Костюм, очень похожий на красный ❤️

Девочки, делюсь тем, что сейчас сама с интересом рассматриваю 🤍 Есть закрытый проект «Природа женщины» — это 4 недели про здоровье, состояние и более осознанный подход к себе. Без перегруза и сложных терминов, а наоборот — очень по-человечески и применимо в жизни. Там каждый день выходят материалы: эфиры с врачами, подкасты, чек-листы, разборы питания, стресса, восстановления. Плюс приглашённые эксперты — не “в теории”, а с реальным опытом. Мне откликается, что всё это завязано не только на привычках, но и на понимании себя глубже — вплоть до генетики. Такой спокойный, поддерживающий формат, где можно не гнаться, а постепенно настраивать свою систему 🌿 Если вам сейчас откликается тема заботы о себе без крайностей — можно присоединиться🙌 Ссылка в тг 🧘🏼‍♀️ В Max

Я давно искала сумку-багет в эко-замше Смотрела, выбирала… но всё было «не то». Не цепляло. А эта понравилась сразу🤎 А когда распаковала — влюбилась ещё сильнее. Упаковка, качество, фурнитура , ну всё на высоте🤌🏻 Мягкая, пластичная, той самой формы «полумесяц», которая красиво ложится по плечу и красиво дополняет образ Отдельный восторг от того, как она держит форму, но при этом остаётся мягкой и комфортной Та самая база, которая не надоедает и каждый раз собирает образ как надо 🤍 Артикул на WB 446655229 Ссылка 🔗

С праздником Светлой Пасхи!🤍🌿 Мира, добра и счастья в ваши дома☺️

Кажется, найден идеальный аромат на весну — Fantasia от Anna Sui

Он очень девичий, сладкий, но не приторный. В начале я отчётливо чувствую ягодную сладость , что-то вроде малины с лёгкой цитрусовой искрой. Потом аромат становится мягче: появляется кремовая ваниль и такая уютная, немного десертная база.

Мне нравится, что данный аромат не звучит тяжело. Он скорее воздушный и игривый, как будто вокруг лёгкое облачко сладости. И отдельная любовь — флакон. Этот золотой единорог выглядит так, будто стоит на туалетном столике из какой-нибудь сказки. Иногда ловлю себя на том, что беру аромат даже просто потому, что он поднимает настроение. По стойкости у меня держится примерно полдня, а на одежде чувствую его до вечера. В общем, Fantasia для меня — это аромат про лёгкость, сладость и маленькую долю магии в обычном дне. 🦄 Приобрести можно в @letoileofficial 💙

А вы вообще видели эту спортивную коллекцию в Zarina ?😍 Шикарно выглядит, хочется буквально всё Ссылка на подборку 🔗

Вчера обсуждала с подругой тему того, что я «потеряла тему своего блога» Изначально всё было очень понятно: подборки, распаковки, никакой личной жизни, чисто «по делу». А потом мне стало скучно. Начались эксперименты, больше жизни, больше меня, какие-то мысли, дети, будни… И сейчас я иногда сама захожу в канал и думаю: «так, а что тут вообще происходит?» 😅 С одной стороны это про жизнь. С другой – отсутствие структуры. В общем, ставлю себе важную цель, «собрать» блог обратно. Понять, что я хочу здесь транслировать, выстроить регулярность и вернуть ощущение, что у этого всего есть направление. Посмотрим, что из этого получится 🤍 Интересно, тут есть те, кто со мной с самого начала?

Этот март решил проверить меня на прочность Откровенно, я сама устала от своих /нытных/ постов, но такова жизнь, и моё решение показывать и рассказывать всё как есть, а не только «красивую картинку» И так, по порядку и максимально коротко: -началось всё с того, что на машину упала глыба льда с крыши, и нет, машина не стояла под самой крышей, но льдина была такого размера что, каким-то образом кусок отломился перелетел сугроб и приземлился в бочину машины, которую только летом подарил мне муж (Благо есть каско и всё решаемо) - далее была история с моим здоровьем -потом пришло 8 марта на даче на сына свалилась глыба снега с крыши, на ногу 9 марта поехали в травмпункт, подозрение на перелом, в тот день перелом подтвердили, наложили гипс Спустя неделю поехали к другому врачу на проверку, сделали повторно рентген и нас обрадовали новостью что перелома нет 🙏🏻 Слава Богу! Завершением цикла стала болезнь детей и меня, муж держится Ну вы понимаете да, какой спектр эмоций я прожила за этот период😅💪🏻

Искала себе обувь на весну… и наткнулась на эти резиновые сапоги от Calvin Klein Ну что, девчата, актуалочка 😅 Весна у нас такая, что без них- никуда. Когда на улице одновременно: — снег — лёд — лужи — и ещё какая-то непонятная каша, чувствуешь себя не модным блогером, а участником экстремального квеста Так что, если вдруг кто тоже искал «что-нибудь на весну» разбираем, буквально последние размеры остались 😂 Calvin Klein всё-таки предусмотрел наш климат🤌🏻

С 8 марта, девочки 🌷 Думаю, основные поздравления вы сегодня уже получили, но ещё больше хочу пожелать, чтобы вы сами никогда не забывали о главном: — не обесценивать себя — не соглашаться на меньшее — не откладывать свою жизнь «на потом» Вы уже достаточно хорошие. Вы уже достойны любви, уважения и счастья 🤍 Пусть этот год будет про вас. Про вашу силу, красоту, спокойствие и смелость быть собой. С 8 марта ✨

Забыла добавить, что промокод - BEYOURSELF дает скидку 5% и суммируется с акцией Считаю что это шикарный вариант подарка для себя или для близких, с упором на здоровье🤍🧘🏼‍♀️ Если остались вопросы, можно задать их тут ✔️

Весна — время обновления. И не только гардероба, но и себя 🌿 С платьями всё просто: пошёл в магазин, примерил — и вот уже новое настроение. А вот лёгкость, энергия и ощущение «я в ресурсе» так не покупаются. Поэтому мы начинаем собирать это сами: • добавляем больше белка • стараемся есть меньше сладкого • вводим «правильные» продукты вроде овсянки и творога • покупаем новый уход И всё это правда хорошие шаги. Но иногда происходит странная вещь. Результат оказывается совсем не таким, как мы ожидали. Вместо лёгкости — усталость. Вместо тонуса — отёки. Вместо энергии — ощущение, что организм будто сопротивляется. И дело не в том, что вы недостаточно стараетесь. Иногда причина в том, как именно ваш организм устроен на уровне генетики. Например: — при некоторых вариантах гена MCM6 молочные продукты могут становиться скрытой нагрузкой для организма. Даже если это «правильное питание». Итог — тяжесть и задержка жидкости. — варианты гена HLA могут усиливать реакцию на глютен. И тогда та же овсянка вместо энергии даёт раздражение кишечника и усталость. — а особенности генов детокс-системы (например SOD2) влияют на то, как организм выводит компоненты косметики и лекарств. Если эти процессы идут медленнее, энергия уходит не на восстановление, а на внутреннюю «очистку». Гены не определяют всё. Но они задают фон — скорость ферментов, силу иммунной реакции, эффективность детоксикации. И когда знаешь свои особенности, перестаёшь действовать вслепую: не ужесточаешь диету без причины, не меняешь уход «на всякий случай», и точно не обвиняешь себя в отсутствии силы воли. Вместо этого можно выстроить стратегию под свой организм. Сейчас как раз хорошая возможность разобраться в этом глубже. С 3 по 10 марта у MyGenetics к основным ДНК-тестам и комплектам идут подарки, подробнее можно узнать на mygenetics.ru. Это как раз тот случай, когда можно понять, как работают именно ваши внутренние механизмы — и перестать терять ресурс впустую. А если будете заказывать — используйте мой промокод BE YOURSELF для дополнительной скидки

Всем привет 🤍 Если я пропала из канала, значит, в какой-то момент одна из сфер моей жизни взяла верх. На этот раз это был… быт. Скажу честно, мои отношения с уборкой очень «так себе». Намывать, начищать и доводить квартиру до идеала, это явно не моя зона удовольствия😅 С готовкой я хотя бы договорилась, делаю на автомате, готовлю простые и быстрые блюда, стараюсь стабильно (Муж сейчас улыбнётся) А вот сложные блюда по 2–3 часа у плиты , для меня пока lvl100 😄 Так вот, пока меня не было, я занялась расхламлением. И знаете, что интересно? Заметила, что очень многие вокруг , и блогеры, за которыми я слежу, и знакомые , тоже начали весну именно с этого. Похоже, это какая-то общая весенняя тенденция. И мне она очень нравится. Честно, стоило собрать всего несколько пакетов вещей и избавиться от пары крупных «пылесборников» и я физически почувствовала, как квартира задышала. Пространство стало легче. И внутри стало легче🧘🏼‍♀️ Пока я выпадала из эфира, накопилось несколько тем, которыми хочу поделиться глубже. Это и здоровье, и тренировки, и история с машиной , там тоже есть о чём рассказать. Буду постепенно всё раскрывать. Спасибо, что вы здесь 🤍

В видео я рассказала о проекте M.BODY , и отдельно хочу сказать про их Telegram-канал💖 Там действительно много полезной информации — про питание, про тренировки, про работу с телом, про то, как выстраивать систему, а не жить на одной мотивации. Мне откликается именно такой формат — когда ты не просто выполняешь упражнения, а начинаешь понимать, что и зачем ты делаешь. Если вы тоже в поиске своего темпа и хотите начать мягко, но системно — советую начать с этого поста 🧘‍♀️ Ерид : 2VtzqwjqgLt

В прошлое воскресенье моя жизнь начала меняться в лучшую сторону — в ней снова появился спорт. Причём почти регулярный 😅 За прошлую неделю итого 7 тренировок. В некоторые дни ходила на две подряд. А в этот понедельник вообще поставила личный рекорд — 3 тренировки подряд 😅 Батуты, ботинки и стретчинг. И знаете, было ощущение, что это именно та нагрузка, которая мне сейчас нужна 💪🏻 Да, мышцы на следующий день напоминали о себе, но это приятное ощущение. Честно, расстояние и снегопады немного усложняют задачу. Иначе я бы ездила каждый день, правда 😅 А в дни, когда не получалось поехать, я поймала себя на ощущении… «ломки» по занятиям😅 О видимых результатах говорить пока рано. Но я уже чувствую главное — будто возвращаюсь к себе. К своей силе, выносливости, внутренней опоре. Чтобы двигаться к цели ещё более продуктивно, решила добавить и домашние тренировки. Об этом расскажу подробнее в следующем посте 🤍

Дорогие, поздравляю вас с прекрасным праздником Масленицы 🥞✨ Пусть в доме будет тепло, на душе — светло, а за большим столом собираются самые близкие. Побольше уюта, искренних разговоров и простых радостей 🤍 С праздником!

Коротко о ситуации на улице 😄 Такой зимы я не видела, чтобы куда-то выехать или доехать, нужно сначала пройти квест уровня «выживание» ❄️🚗 Несмотря ни на что, на тренировку я сегодня всё-таки выбралась. Правда, вместо разминки - пол часа кардио с лопатой, откапывала машину 💪😂 Зато теперь официально могу добавить в план тренировок новый вид нагрузки — «снегофитнес»😅 Зима проверяет на прочность, а мы просто становимся сильнее 😉 А теперь можно со спокойной совестью наедаться блинами 😋🥞