Elena_Azarova

Минимализм и потребительство Саморазвитие включает и финансовую сферу. А самый простой принцип, который способен помочь — минимализм. Однако не спешите жить в квартире размером с гроб и владеть лишь матрасом. Нам постоянно что-то навязывают. Якобы мы должны кому-то или чему-то соответствовать. И чтобы не попасть в ловушку бесконечного потребления, предлагаем два вопроса минималистов, которыми нужно задаться перед покупкой: Первый — «Это мне нужно?». А второй — «Улучшит ли это качество моей жизни в долгосрочной перспективе?». Первый касается мелочей — сникерсов, киткатов, брелоков и прочего «мусора». А второй вопрос для серьёзных покупок: телефон, машина, дом. Если вы купили телефон год назад и он нормально работает, то поверьте, что нет необходимости в новом айфоне. Или если у вас хорошая машина, зачем брать в кредит новую? Чрезмерное потребление — враг финансовой свободы. Не тратьте деньги на ерунду, либо же на впечатление знакомых. Распорядитесь свободными деньгами разумнее.

💪 Знаете, какой человек по-настоящему сильный? Это не тот, кто качается в спорт зале с утра до вечера. И не тот, у кого горы денег. И даже не тот, кто может на ринге вырубить одним ударом 🤝 По-настоящему сильный человек – это тот, кто протягивает руку тому, кто упал. Это тот, кто может поднять с колен улыбкой и добрым словом. А мышцы или деньги… никогда не сравнятся с такой силой

☀️ Начинай свой день с этих позитивных убеждений: 🟠Я заслуживаю счастья и успеха. 🟠Я умный и талантливый человек. 🟠Я могу достичь любых целей, которые поставлю перед собой. 🟠Я окружен людьми, которые меня любят и поддерживают. 🟠Я благодарен за все, что имею в своей жизни. 🟠Я готов принимать новые вызовы и учиться на своих ошибках. 🟠Я верю в свои способности и уверен в своем будущем. 🟠Я буду делать все возможное, чтобы сделать свой день успешным и продуктивным. 🟠Я буду открыт для новых возможностей и готов принимать изменения в своей жизни. 🟠Я буду распространять позитивную энергию и вдохновлять других людей на успех.

Пересмотр стереотипов. Стремление быть принятым и соответствовать общепринятым стандартам может привести к формированию негативных стереотипов, которые ограничивают нашу способность видеть и испытывать мир по-настоящему. Невротические стереотипы, такие как "Я не достоин успеха" или "Я всегда буду несчастным", могут возникнуть из негативного опыта или привитых нам моделей воспитания. Однако, важно осознать, что мы сами являемся авторами своей судьбы. Мы имеем право смотреть на жизнь своими глазами и принимать решения, основываясь на наших собственных ценностях и желаниях. Когда мы осознаем это, мы можем начать пересматривать и переопределять наши стереотипы.

❗️Не следуйте за всеми. Вы должны выбирать путь, основываясь на своих интересах, а не на том, что выбирают ваши коллеги, друзья, знакомые и тем более незнакомые вам люди. Отстаивайте то, что вы считаете правильным, независимо от того, как к этому относятся другие люди. Оставьте ту работу, которая вызывает постоянное разочарование. Избавьтесь от страха быть осужденным и просто делайте то, что вы считаете правильным. Чтобы раскрыть свои скрытые таланты, вы должны отпустить все свои предвзятые представления навязанные другими людьми. Не бойтесь идти дорогой, по которой ещё никто не ходил, ведь может оказаться так, что вы встретите там нечто интересное и новое. Ведь только вы в ответе за результат вашей жизни, и нестрашно, в случае, когда она может отличаться от гигантской серой массы.

Важный момент, о котором стоит всегда помнить в жизни ◾️Всегда стоит помнить важный момент в жизни: видимость сверху не всегда показывает настоящую картину. Каждый человек имеет свое собственное мировосприятие. ◾️Некоторые действия можно выполнить иначе – медленнее или быстрее. Главное – это результат. ◾️Необходимо учитывать свои интересы, цели и желания, а не действовать только по указаниям или поспешным требованиям других людей.

Приветик, рассказывают Семь шагов для развития стрессоустойчивости В современном быстром мире сложно переоценить такой навык, как стрессоустойчивость. Есть несколько ключевых шагов, которые помогут вам его развивать: — Понимайте свои эмоции; — Устанавливайте границы; — Развивайте позитивное мышление; — Ищите поддержку; — Практикуйте медитацию и дыхательные упражнения; — Укрепляйте свое физическое здоровье; — Управляйте временем и задачами;

Как научиться лучше распознавать и выражать собственные эмоции ➰ Узнайте свои эмоции. Попробуйте определить, какие эмоции вы чувствуете в различных ситуациях. Не ограничивайте себя базовыми эмоциями, такими как радость, грусть или злость. ➰ Обращайте внимание на эмоции других людей. Наблюдайте за выражением лица, жестами и тоном голоса других людей, чтобы лучше понимать их эмоциональное состояние. ➰ Учитесь выражать свои эмоции. Найдите способы выразить свои эмоции в словах или действиях. Это может быть что-то простое, например, говорить «спасибо» или «извините», когда это необходимо.

⭐️Как прийти к цели? Инструменты. ▫️ Чёткая цель предполагает понимание амбиций. Разбейте её на мелкие задачи и рассчитайте путь: сколько времени потребуется, какие показатели надо достичь. ▫️ Наставник — это о дружбе с людьми, которые уже достигли вашу цель. Они поймут ваши тягости и смогут помочь не только словом, но и делом. ▫️ Фокус на итоге — наличие в голове картины завершенного пути: заветные триумф и признание. Это стимулирует к действию и заряжает уверенностью. ▫️ Поощрения — это награждать себя за труд. Цели носят долгосрочный характер. И действовать безвозмездно утомляет. Балуйте себя за прогресс чем-то приятным.

Избегай навязчивости Для сохранения хороших отношений с ключевыми людьми избегайте настырности и придерживайтесь следующих советов. Осознанно распределяйте время, которое вы проводите с близкими. Избегайте постоянных сообщений и звонков, чтобы избежать возможной блокировки вашего контакта. Не навязывайте свою компанию, не доминируйте в разговорах и уделите внимание не только чужим жизням, но и своим заботам.