I can't eat
Все самое интересное - тут ✅ @rzhavchenko13 - по рекламе Ничего не пропагандируем, а наоборот советуем беречь себя!❤️🩹
Mostrar más
Network:12 291
Suscriptores
-624 horas
+3497 días
+54230 días
Distribuciones de tiempo de publicación
Carga de datos en curso...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Análisis de publicación
| Mensajes | Vistas | Acciones | Ver dinámicas |
01 Media files | 563 | 0 | Loading... |
02 БЕЗ САХАРА — единственный канал, который покажет тебе, как баловать себя сладостями, не боясь набрать лишний вес 😋
👉Подпишись, если тебе дорога твоя фигура и здоровье | 723 | 0 | Loading... |
03 Media files | 852 | 6 | Loading... |
04 Media files | 904 | 0 | Loading... |
05 🫣 Больше не девственница
в 13:00 | 800 | 1 | Loading... |
06 Потеряла девственность в 11:00.🩸
Трахаемся на вписке в 13:00 🔞
Взял милфу в 15:00 💦
Мама не узнает чем мы занимаемся) 👅 | 975 | 3 | Loading... |
07 ебёмся в 13:00 - Мама не узнает 🔞🔞🔞
Привели домой и трахнули сучек в 14:00 | 968 | 1 | Loading... |
08 Media files | 998 | 13 | Loading... |
09 Media files | 1 050 | 2 | Loading... |
10 Я хочу себе тело мечты и я его добьюсь👇🏻👇🏻🤬
https://t.me/+2Heyg6G2EI4yNWUy | 304 | 0 | Loading... |
11 Твоя рпп эстетика здесь.
Оценка ваших тел.
Только жоская критика.
🌟 Без мужланов.
Норми = бан.
А еще чатик для общения и мотивации ☔☔☔ | 1 101 | 2 | Loading... |
12 Media files | 1 082 | 0 | Loading... |
13 Media files | 1 113 | 11 | Loading... |
14 как похудеть на 30 кг за неделю? 🥹
Я Решилась признаться тут👇
Милые Кости|Рпп | 1 143 | 1 | Loading... |
15 Боюсь диет и правильного питания..Сбросила 30кг за неделю
Взято из: Милые кости❤️ | 731 | 1 | Loading... |
16 Media files | 1 233 | 0 | Loading... |
17 Media files | 1 422 | 0 | Loading... |
18 🔞 ХУДЕЕМ ДО КОСТЕЙ
🔞 ХУДЕЕМ ДО КОСТЕЙ | 292 | 0 | Loading... |
19 Media files | 1 395 | 1 | Loading... |
20 ♡~Шоколадное суфле~♡
[ 97 кк на 100 гр ]
бжу: 14,2 / 2,3 /
《Ингредиенты:
• Творог - 400 г
• Молоко - 50 мл
• Какао - 15 г
• Желатин - 20 г
• Вода - 10 мл
• Сахзам - по вкусу
《Приготовление:
1. Желатин разводим по инструкции. Ставим на медленный огонь, до растворения.
2. Добавляем молоко, творог, какао и сахзам. Взбиваем блендером до однородной массы.
3. Заливаем в форму и убираем на ночь.
~Приятного аппетита~
#до100кк #сладкое #безсахара | 1 502 | 36 | Loading... |
21 Media files | 1 341 | 0 | Loading... |
22 😮 минус 2 кг за ночь🍉
😮 минус 2 кг за ночь🍉
😮 минус 2 кг за ночь🍉 | 271 | 0 | Loading... |
23 ‼️ЭСТЕТИКА ХУДОБЫ ‼️
‼️ЕБЕЙШАЯ МОТИВАЦИЯ‼️
‼️РОМАНТИЗАЦИЯ РПП ‼️
‼️ЖЕЛАЕМЫЙ ВЕС ‼️ | 1 248 | 1 | Loading... |
24 ‧₊˚ ⋅ Le sserafim diet‧₊˚ ⋅
#14дней or #21день or #30дней | 1 385 | 28 | Loading... |
25 ♡~Варианты приёма пищи до 100кк~♡
《Вариант 1:
• Голубика - 80 г
• Йогурт греческий 0% - 70 г
Итог: 92 / 7,7 / 0,5 / 14,1
《Вариант 2:
• Кофе б/с - 250 мл
• Яичный белок - 2 шт (60 г)
Итог: 38 / 6,9 / 0,3 / 1,9
《Вариант 3:
• Йогурт греческий 0% - 40 г
• Семена чиа - 3 г
• Банан - 40 г
Итог: 77 / 4,9 / 1,2 / 11,8
《Вариант 4:
• Яйцо вареное - 1 шт (40 г)
• Листья салата - 30 г
• Помидор черри - 20 г
Итог: 79 / 5,3 / 5,6 / 1,8
《Вариант 5:
• Яйцо вареное - 1/2 шт (20 г)
• Рис - 15 г (сухой)
Итог: 88 / 3,4 / 2,9 / 12
《Вариант 6:
• Рисовая бумага - 2 шт (3 г)
• Морковь - 70 г
• Капуста - 30 г
• Сельдерей - 40 г
Итог: 56 / 1,5 / 0,3 / 11,8
~Приятного аппетита~
#до100кк | 1 442 | 50 | Loading... |
26 Больше не нужно считать калории 🥳🥳🥳 | 296 | 0 | Loading... |
27 🌟 Твой личный гайд по питанию уже на этом канале
↘️ калорийность продуктов ;
на упаковку
↘️ меню на весь день ;
от 300 ккал
↘️ вопросы от подписчиков ; | 1 162 | 0 | Loading... |
28 Media files | 1 388 | 1 | Loading... |
29 ♡~Глазированный сырок~♡
[ 82,7 кк на всю порцию ]
бжу: 14,6 / 0,6 / 4,6
《Ингредиенты:
• творог обезжиренный 80гр
• какао горькое 1 ч.л.
• корица 1/2 ч.л.
• ванилин 1/3 ч.л.
• сахзам - по вкусу
《Приготовление:
1. Творог перетираем сахзамом и ванилином. Формируем колбаску.
2. Отдельно разводим какао с водой и корицей до густой консистенции. Водичку льем теплую, аккуратно и постепенно, чтоб не переборщить.
3. Намазываем какао на пищевую пленку, кладем творог и сворачиваем.
4. На 20-30 минут отправляем в морозилку.
~Приятного аппетита~
#до100кк #сладкое #безсахара | 1 521 | 43 | Loading... |
00:17
Video unavailableShow in Telegram
БЕЗ САХАРА — единственный канал, который покажет тебе, как баловать себя сладостями, не боясь набрать лишний вес 😋
👉Подпишись, если тебе дорога твоя фигура и здоровье
7 (2).mp48.22 MB
❤ 1
Перейти на канал
Потеряла девственность в 11:00.🩸
Трахаемся на вписке в 13:00 🔞
Взял милфу в 15:00 💦
Мама не узнает чем мы занимаемся) 👅
💊 7
Mostrar todo...
❤ 1