Be a Surgeon 🩺

قبلة الأكوان زادك المولى بهاءً 🖤

من نعم الله عليك أن يُريك حقيقة الدنيا في عز شبابك حتى لا تضيع عمرك، تجري وتلهف خلف زخرفه الفاني! " إستقم كما أمرت لا كما رغبت " فلا ونيس ولا شفيع لك إلا عملك الصالحفالرحلة فردية تماما وحدك تمشي في هذا الدرب. #فقه_الطبيب

أحد المقولات الشعبية أن النوم والمروحة موجهة مباشرة نحو الرأس قد يؤدي إلى الإصابة بجلطة مفاجئة !!

"مشاهد جديدة تُنشر للمرة الأولى خلال الحرب للشهيد الناطق باسم القسام حُذيفة الكحلوت" ومن ثمّ.. "تم إلغاء النشر لأسبابٍ مؤسفة؛ إذ يبدو أن ضجيج الترفيه بات أعلى من صوت التضحيات، وأن أخبار الملاعب أقدر على جمع الانتباه من سِيَر الشهداء." - ابراهيم الكحلوت نجل الشهيد القائد حذيفة الكحلوت مؤسف أن يكون ضجيج الترفيه أعلى من صوت تضحيات شهدائنا! حسبنا الله ونعم الوكيل.. لمتابعة الأخبار وأهم الأحداث: https://t.me/Alhemmeh

دكاترة الأشعة بقى خلقها ضيق قوي

إيه علاج التشتت المستمر وقلة التركيز في المذاكرة من وجهة نظرك؟ ج/ بصفتي عضواً وممتحناً في الزمالة البريطانية للأمراض الباطنية (MRCP UK)، ومر علي آلاف الأطباء والطلاب في لجان الامتحانات، أقول لكم بـكل أمانة: التشتت وقلة التركيز في المذاكرة ما دايماً مشكلة ذكاء أو كسل بل هي في الغالب سوء إدارة لطاقة العقل البشري تحت الضغط! عشان تقفلوا الملف ده وتدخلوا لجانكم بـأعلى كفاءة، إليكم الخلاصة من واقع التجربة والممارسة في أربعة جوانب أساسية: 🧠 1. الجانب العلمي فخ السهر والـ Caffeine: أكبر خطأ بيمر علي هو الطالب الـ بيشرب منبهات بـكمية ضخمة وبنوم 4 ساعات بـدافع اللحاق بالمنهج. علمياً، خلايا المخ بتحتاج النوم العميق (REM sleep) عشان تنقل المعلومات من الذاكرة مؤقتة المدى للذاكرة بعيدة المدى. بدون نوم، أنت بـتصب موية في غربال! نقص الفيتامينات: شيكوا دايماً على مخزون الحديدو (Vitamin D)، والـ (Vitamin B12)؛ لأنو النقص فيهم بـيعمل Brain Fog حقيقية مهما حاولتوا تركزوا. 🎯 2. الجانب العملي والتقني مشتتات اليد: الـ Smart Phone هو العدو الأول للـ Retention. ممنوع تذاكر والتلفون في غرفتك؛ العقل البشري بيحتاج 23 دقيقة عشان يرجع لـقمة تركيزه بعد كل إشعار أو نظرة في الموبايل. تكتيك الـ Pomodoro: ذاكروا بـ نظام الفترات (25 دقيقة تركيز حاد، يعقبها 5 دقائق راحة)، العقل بيعشق الأهداف القصيرة وبـ ينجز فيها بشكل فعال. 🌱 3. الجانب النفسي رعب الـ Perfectionism: الـخوف من إنك ما تقفل المنهج بالكامل بيخليك تقيف في مكانك وما تبدأ أصلاً. تجاوزوا وهم الكمال؛ "ما لا يُدرك كله، لا يُترك جُلّه". متلازمة الاحتراق (Burnout): خصصوا وقت صغير في يومكم لفصل الشحن تماماً بدون أي ذنب، المخ الـبيرتاح بـشكل صح، بينتج بشكل مضاعف. 4. الجانب الديني والروحي البركة في البكور: "بورِك لأمتي في بكورها"؛ المذاكرة بعد صلاة الفجر فيها تدفق ذهني وهدوء فسيولوجي غريب بـسبب هرمونات الجسم الطبيعية البتفرز في الوقت ده زي الكورتيزول الطبيعي سلاح الاستغفار وسجود الحاجه: كان شيخ الإسلام ابن تيمية يقول: "إن المسألة لتغلق عليّ، فأستغفر الله ألف مرة حتى ينشرح صدري وتنقشع الظلمة". العلم رزق، والرزق بيستجلب بالطاعة والصلة بالله. وفقكم الله وسدد خطاكم، ونراكم قريباً زملاء لنا في ميادين الطب والزمالات. د. سعيد جمعة أحمد استشاري الباطنية وطب الحالات الحرجة MRCP UK & SMSB Clinical Examiner #الطب_سؤال_وجواب

قد يخيب أمله - خلال أيام الأسبوع - ويزحف إليه الوهن وتجتمع عليه الهموم، فيجلس بعد العصر يوم الجمعة مخبتًا منيبًا، يطلب من الله العون والمدد، والهدى والسداد، واليقين والعافية، ويسأله من خير الدنيا والآخرة فيطمئن قلبه وتهدأ نفسه، ويستعيد قوته ويكمل المسير. - أحمد عبد المنعم - لا تنسوا سورة الكهف وإدراك وقت الدعاء 🤲🏻💙

"يا أبا هُريرة.. أتبكي على الدنيا! -لا والله، دُنياكم هذه لا تُبكيني.. إنَّما أبكي من ثِقَل الحِمل، ومن قلة الزاد، وبعد الطريق. أبكي خوفًا من أسقُط يوم القيامة من على الصراط ولا أدخل الجنة وددت أنني لم أُخلق"

أنت مش متأخر !! مفيش جدول مواعيد للحياة كلنا محتاجين نمشي عليه، إحنا اكثر من 7 مليار مواطن على الكوكب، استحالة كلنا هنعمل نفس الحاجات بنفس الترتيب... هو ايه ال بدري؟ ايه المتأخر؟ مقارنة بمين؟ متکرهش محطتك علشان ملحقتش تركب مع التانين... شوف مواعيدك واستمتع بالسكة. #فقه_الطبيب

#معلومة_عالماشي

" إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا "

البقاء لله اقوله إيه يعني 🙂

#معلومة_عالماشي

"إن أراد الله بعبده خيرًا، سلب رؤية أعماله الحسنه من قلبه، وشغله برؤية ذنبه، فلا يزالُ نُصبَ عينيه، حتى يدخل الجنة" ابن القيم - طريق الهجرتين #فقه_الطبيب