Катя Туркина, консультант по сну

😮Первое в истории исследование о циклах детского сна было опубликовано... ...в 1926 (!) году... ...в Ленинграде! В январе 2024 года Кристина Денисова опубликовала английский перевод статьи 1926 года “Периодические явления во сне у детей". Это исследование, проведенное Марией Денисовой и Николаем Фигуриным, является одним из первых, в котором сообщается о циклических периодах учащенного дыхания и движений глаз и тела. Ученые отметили, что при этом быстрые движения глаз видны под опущенными веками. Эти наблюдения свидетельствуют об атонии фазы быстрого сна. Во-вторых, они вычислили, что продолжительность полного цикла (чередование активных и спокойных фаз сна) составляет около 50 минут, что согласуется с результатами более поздних работ. В-третьих, исследование выявило специфический для младенцев порядок состояний сна, при котором активная фаза начинается после засыпания, за которой следует фаза покоя. Важно отметить, что эти опубликованные данные о циклах сна примерно на 30 лет опережают все опубликованные исследования, связанные с состоянием, которое сейчас называется быстрым сном (т.е. публикации в Science и в Журнале прикладной физиологии в 1950-х годах Юджина Асерински и Натаниэля Клейтмана). Мария Петровна Денисова (р. 1898) и Николай Львович Фигурин (р. 1896) были исследователями, а затем сотрудниками Института по изучению мозга и психической деятельности в Ленинграде. Доктор Мария Денисова окончила Женский медицинский институт в Петрограде в начале 1920-х годов и примерно к 1922 году проводила исследования по раннему развитию детей в детском отделении Института мозга. В то время Николай Фигуркин был ассистентом доктора Денисовой; он был врачом, который также работал в институте. И Денисова, и Фигурин работали в детском отделе, возглавляемом Николаем Матвеевичем Щеловановым. Все трое были учениками Владимира Михайловича Бехтерева. Институт был основан самим В.М. Бехтеревым в 1918 г. К 1924 году в нем работало несколько отделов, в том числе детский (педологический) отдел, где Денисова разработала исследовательскую программу по детскому сну и развитию ребенка. Кроме того, неудивительно, что сон был в центре внимания одного из подразделений нового института мозга, поскольку уже в 19 веке исследования сна занимали видное место в Санкт-Петербурге, продвигаемые М.М. Манасеиной, женщиной-исследователем сна, а затем, в 20 веке, Бехтеревым, Павловым и позже Биковым. Институт хорошо финансировался и был оснащен по последнему слову техники. Средства выделялись на поездки сотрудников, участие в научных конференциях и активное сотрудничество с учеными других стран. В 1930-е годы отдел, в котором работали Денисова и Фигурин, назывался развивающим отделением генетической рефлексотерапии и содержал несколько лабораторий; дети от рождения до 1 года изучались в клинике педологии и невропатологии младенчества. Кроме того, в 1931 году отделение, клиника и ее персонал были переведены в Москву и стали частью Научно-исследовательского института охраны материнства и младенчества. За свою карьеру Денисова и Фигурин провели множество научных исследований, посвященных сну новорожденных и младенческих лет, рефлексам новорожденных и младенцев, раннему познанию и восприятию (например, восприятию цвета и объектов), а также образованию детей, которые публиковались в журналах под редакцией Бехтерева, Блонского и Выготского. Сборник их исследований в области раннего развития детей был опубликован в 1949 году. По сути, их исследования показали важность чувствительных периодов в развитии ребенка и его когнитивных функциях, в частности, роль сна в развитии, начиная с первых месяцев жизни. Источники: 1)

2)

сам перевод К.Денисовой (правнучки?) с комментариями О ФИ ГЕТЬ 😳

В: Как приучить ребенка спать НЕ в тишине и при свете, например, с улицы или от ТВ? Продолжаем рубрику «Только спросить» - короткие ответы на частые вопросы. Предыдущий вопрос тут (кликабельно). О: Чувствительность - одно из наших врождённых качеств, составляющих темперамент. Чувствительность определяет, насколько сильным должен быть стимул, чтобы вызвать у нас реакцию: как громко, светло или жарко, насколько приятно или неприятно при прикосновении к коже, при ощущении текстуры и вкуса пищи на языке. 💺 Иногда меня спрашивают, как приучить малышей спать без штор, под работающий компьютер или телевизор, под шум от домашних животных или в торговом центре. Мой ответ — никак. Считается, что мы не можем существенно влиять на свой порог (вернее, пороги в разных ситуациях) чувствительности. Сон в самолёте — отличная тому иллюстрация. Кто-то сразу занимает удобное положение, а кто-то промучается весь ночной полет (тихо страдая или громко возмущаясь😬) ✈️ С другой стороны, мы же не отказываемся от перелетов из-за такой…

В пятницу 28.06 в 13.00 по москве хочу пригласить на эфир сюда Екатерину Туркину – консультанта по сну. Если вы уже готовы ужаснуться, то погодите 👻 Я как раз и хочу показать, что не все фломастеры консультанты одинаковые. Есть бережные специалисты, работающие с учетом потребностей ребенка и нужд мамы 🌙 Екатерина с 2014г. помогает мамам высыпаться без пугалок, мифов и навязывания чувства вины. Она фанат науки сна, его истории и хронобиологии. В своем блоге

рассказывает об истоках популярных современных рекомендаций по теме детского сна. А еще придерживается подхода, в котором сон - физиологическая потребность, а не навык, которому требуется обучаться ✨ Катин блог

- уголок спокойствия, поддержки и – немного – юмора – все, что нужно, чтобы сделать сон своим лучшим другом 💜 Я хочу обсудить в первую очередь вопрос, который мне мамы задают чаще всего – а что будет, если хронически недосыпать неделю, пару месяцев, годы? Может ли недостаток сна сократить продолжительность…

ЗАДАЙ ВОПРОС ПСИХОЛОГУ 💬 Друзья, в эту среду в 12.30 мск здесь состоится прямой эфир с психологом Ольгой Родичевой. Обсудим вопросы, которые вас волнуют, например: - как выдерживать плач ребенка (и нужно ли)? - как меньше тревожиться о …? - почему возникает чувство вины, когда заботишься о себе/выходишь на работу/не работаешь… Ольга - детский и перинатальный психолог для мам, когнитивно-поведенческий терапевт, ACT-терапевт, поддерживающий совместный сон и грудное вскармливание. В ее канале

нет: ❌ Запугиваний родителей негативными последствиями их действий или бездействия для ребенка ❌ Требований к родителям растить ребёнка тем или иным правильным способом. Только вы знаете, как вам растить вашего ребёнка ❌ Рекомендаций, противоречащих современным исследованиям ❌ Давления и вызывания чувства вины Зато есть: ✔️ Уважение к правам матерей кормить грудью, спать вместе с ребёнком, носить в слинге, рожать дома... У каждой матери есть право на свое родительство ✔️ Помогающие улучшить…