Дарья Шарова | женский коуч 🗝️
https://www.instagram.com/daria_7nights?igshid=YzVkODRmOTdmMw%3D%3D&utm_source=qr 📚Запись на консультацию @sky588u
Mostrar más1 531
Suscriptores
Sin datos24 horas
+157 días
-7930 días
Distribuciones de tiempo de publicación
Carga de datos en curso...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.Análisis de publicación
Mensajes | Vistas | Acciones | Ver dinámicas |
01 🌱Страх перед переменами - это естественное чувство, которое многие из нас переживают. Часто страх возникает из-за неизвестности и опасения не справиться с новой ситуацией. Однако важно помнить, что перемены - это неизбежная часть жизни, и относиться к ним нужно с пониманием и гибкостью.
🌱Чтобы не дать страху блокировать ваш рост, важно принять его как часть процесса развития. Попробуйте смотреть на перемены как на возможность для личного и профессионального роста. Постепенно выработайте стратегии преодоления страха: анализируйте свои мысли и эмоции, обсуждайте свои опасения с близкими или специалистами, внедряйте новые ресурсы и навыки, которые помогут вам адаптироваться к новой ситуации.
🌱Не стоит бояться ошибок и неудач - они являются частью процесса обучения и роста. Важно помнить, что каждая переменa - это новый шанс на обогащение вашего опыта и на определение ваших сильных сторон.
🌱Помните, что главное - это быть гибким и открытым к новым возможностям. Старайтесь видеть в переменax свежие горизонты и новые начинания, которые могут привести вас к новым высотам. Помните, что страх - это естественное чувство, но он не должен преграждать вам путь к личному развитию и успеху. | 75 | 0 | Loading... |
02 🌟 "Путь к успеху: как раскрыть свой потенциал" 🌟
Часто люди думают о успехе, как о вершине горы, которую им нужно покорить. Но на самом деле, успех - это не только вершина, но и весь путь, который приводит к ней. Как психолог, я вижу, что ключ к успеху заключается в осознании своих целей, постановке ясных задач и последовательном движении вперед, преодолевая препятствия на пути.
Представьте себя путешественником, идущим через лес. Чтобы добраться до желаемой точки, нужно выбирать правильные дорожки, иногда обходить преграды, иногда просто идти вперед, несмотря ни на что. Так же и в жизни - для достижения успеха важно иметь ясное направление, гибкость в действиях и умение преодолевать трудности.
Помните, что успех - это не только результат, но и процесс. Наслаждайтесь каждым шагом на пути к своей цели, и вы обязательно достигнете успеха! 🚀🌿 | 72 | 0 | Loading... |
03 Я не знаю формулу успеха.
Зато я знаю формулу провала — это попытка понравиться всем.
Эрнест Хемингуэй | 80 | 0 | Loading... |
04 "Химия успеха: Как совмещать карьеру и любовь"
1. Планируйте время: Создайте гибкий график, в котором будет время и для работы, и для отношений. Постарайтесь уделить каждой сфере своего времени равномерно.
2. Коммуницируйте: Обсудите с партнером свои планы и цели, попросите его поддерживать вас в достижении успеха. Важно, чтобы он понимал вашу занятость и поддерживал ваши усилия.
3. Находите общие интересы: Совместное времяпрепровождение на основе общих интересов поможет укрепить отношения и сделает вашу жизнь более насыщенной.
4. Не забывайте о себе: Не забывайте о собственном благополучии и здоровье. Важно находить время для отдыха, спорта и саморазвития.
5. Ищите баланс: Найдите гармонию между работой и отношениями. Успех в одной сфере не должен стать преградой для счастья в другой. | 97 | 1 | Loading... |
05 С 9 мая!!! ❤️ | 95 | 0 | Loading... |
06 С Днем Победы! ❤️ | 2 | 0 | Loading... |
07 Отвечу на все ваши вопросы! Го ⤵️ | 52 | 1 | Loading... |
08 🌱Так часто бывает, что женщине приходится выбирать между карьерой и семьей. Обычно к этому подталкивает муж, общество, да и сама женщина как правило не знает, как балансировать между мужем, детьми и самореализацией, и карьерой.
🥹Часто мои клиентки говорят, что из-за того, что они много работали – у них нет семьи или она распалась.
📹В этом видео вы узнаете, о моем подходе work-life-balance, который помог уже многим женщинам реализовываться и в семье и в деньгах, а также перестать откладывать на потом свои желания. | 179 | 0 | Loading... |
09 Media files | 145 | 0 | Loading... |
10 Media files | 147 | 0 | Loading... |
11 Заполни ⏩ форму и я проведу с тобой диагностическую сессию, на которой мы определим, где сбит твой баланс семья-реализация-личность,
🔓Ты увидишь, почему так происходит с тобой и, самое главное, как исправить это состояние. | 141 | 0 | Loading... |
12 🌱Так часто бывает, что женщине приходится выбирать между карьерой и семьей. Обычно к этому подталкивает муж, общество, да и сама женщина как правило не знает, как балансировать между мужем, детьми и самореализацией, и карьерой.
🥹Часто мои клиентки говорят, что из-за того, что они много работали – у них нет семьи или она распалась.
📹В этом видео вы узнаете, о моем подходе work-life-balance, который помог уже многим женщинам реализовываться и в семье и в деньгах, а также перестать откладывать на потом свои желания. | 59 | 1 | Loading... |
13 Media files | 135 | 0 | Loading... |
14 А что вы бы хотели улучшить? | 23 | 0 | Loading... |
15 Media files | 151 | 0 | Loading... |
16 Media files | 162 | 0 | Loading... |
17 В этом мире возможно ВСЕ 🔥 | 166 | 0 | Loading... |
18 Media files | 153 | 0 | Loading... |
19 А после Вики покажу еще кое-что интересное 😉 | 3 | 0 | Loading... |
20 Media files | 2 | 0 | Loading... |
21 Media files | 2 | 0 | Loading... |
22 Media files | 143 | 0 | Loading... |
23 Но, конечно, же должна быть структура и стратегия - куда вы идете. | 148 | 0 | Loading... |
24 Приносить высокий доход может любая деятельность! Любая! | 156 | 0 | Loading... |
25 Media files | 153 | 0 | Loading... |
26 Media files | 154 | 0 | Loading... |
27 Media files | 157 | 0 | Loading... |
28 Давайте тогда еще одну голосовалку 🌱 | 112 | 0 | Loading... |
29 Только отвечайте, пожалуйста, реально 🌼 | 115 | 0 | Loading... |
30 Media files | 111 | 0 | Loading... |
31 Media files | 104 | 0 | Loading... |
32 Media files | 100 | 0 | Loading... |
33 Media files | 96 | 0 | Loading... |
34 https://t.me/m/6CsEADD2YjMy | 2 | 0 | Loading... |
35 Зачастую перед нами встает вопрос: как принять правильное решение? 🌱
✅Не всегда легко найти ответ самостоятельно, и это вполне нормально. Однако иногда появляется ощущение, что мы застряли и не можем двигаться дальше из-за страха сделать неправильный выбор.
✅Один из основных моментов, почему это происходит, заключается в переоценке последствий наших действий. Мы боимся сделать ошибку, негативно повлиять на себя или окружающих. Это может привести к появлению тревожности, беспокойства и даже принятию неверных решений.
✅Часто признаками того, что мы испытываем затруднения с принятием решения, являются бессонница, раздражительность, постоянное беспокойство и даже физические проявления, такие как головные боли или проблемы
✅Но это никак не связано с отсутствием информации или навыков для принятия решения, а скорее с эмоциональным состоянием человека и его способностью управлять страхом перед возможными последствиями.
✅Для того чтобы разрешить эту ситуацию, важно начать с анализа своих эмоций и определения источника страха. Понимание, что страх может иногда препятствовать нам в принятии верного решения, поможет освободить наш ум и позволит лучше сфокусироваться на сути проблемы.
Если вам кажется, что вы не можете самостоятельно справиться с этой ситуацией и разобраться в каше в голове, я могу помочь исследовать проблему в 3D. | 104 | 0 | Loading... |
36 Как принимать правильные решения💭
Принятие решений может быть сложным процессом, особенно когда сталкиваешься с важными выборами. Почему некоторым людям так трудно принимать правильные решения? 🤔
Проблема в том, что часто мы поддаемся различным когнитивным и эмоциональным ловушкам, которые могут исказить наше мышление.
✅Основные признаки и симптомы проблемы в принятии решений включают постоянное колебание, чувство сомнения, страх сделать ошибку, перфекционизм, а также прокрастинацию. Человек может чувствовать себя парализованным перед выбором или же принимать решения спонтанно, под влиянием эмоций.
✅Отличительной чертой этой проблемы является то, что человек может быть в постоянном поиске идеального варианта, не удовлетворяясь доступными вариантами. Это отличает ее от принятия решений на основе анализа и взвешивания плюсов и минусов. | 95 | 0 | Loading... |
37 Мне такое надо 🥰 | 111 | 0 | Loading... |
38 Media files | 119 | 0 | Loading... |
39 Media files | 129 | 0 | Loading... |
40 Почему нам так тяжело справиться с чувством вины при отказе?
Отказывая кому-то или откладывая выполнение просьбы, мы зачастую ощущаем вину. Это чувство может возникнуть из-за страха разочаровать или обидеть другого человека, из-за желания быть хорошо воспринятым окружающими или из-за недостаточной уверенности в себе.
Чувство вины при отказе может привести к стрессу, тревоге и даже депрессии.
Основные признаки и симптомы проблемы
Часто люди, испытывающие чувство вины при отказе, могут стать избегающими, перфекционистами, перегруженными работой, а также чувствовать постоянное беспокойство и тревогу. Они могут избегать конфликтов, стараться угодить всем и бояться критики.
Отличие чувства вины при отказе заключается в том, что оно возникает именно в контексте отказа или невыполнения просьбы. В отличие от простого чувства вины за совершенные ошибки, здесь основной акцент делается на отказе удовлетворить запрос другого человека.
Что нужно сделать, чтобы решить проблему?
Для преодоления чувства вины при отказе важно осознать, что каждый человек имеет право на собственные границы и решения. Необходимо научиться говорить "нет" без чувства вины, уметь объяснять свои решения и принимать их как естественную часть общения. Важно осознать, что забота о себе не является эгоизмом, а здоровым знаком уважения к себе.
А если чувство вины не дает спокойно жить, то пишите мне и мы справимся с этим монстром 💪🏻 | 130 | 0 | Loading... |
Photo unavailableShow in Telegram
🌱Страх перед переменами - это естественное чувство, которое многие из нас переживают. Часто страх возникает из-за неизвестности и опасения не справиться с новой ситуацией. Однако важно помнить, что перемены - это неизбежная часть жизни, и относиться к ним нужно с пониманием и гибкостью.
🌱Чтобы не дать страху блокировать ваш рост, важно принять его как часть процесса развития. Попробуйте смотреть на перемены как на возможность для личного и профессионального роста. Постепенно выработайте стратегии преодоления страха: анализируйте свои мысли и эмоции, обсуждайте свои опасения с близкими или специалистами, внедряйте новые ресурсы и навыки, которые помогут вам адаптироваться к новой ситуации.
🌱Не стоит бояться ошибок и неудач - они являются частью процесса обучения и роста. Важно помнить, что каждая переменa - это новый шанс на обогащение вашего опыта и на определение ваших сильных сторон.
🌱Помните, что главное - это быть гибким и открытым к новым возможностям. Старайтесь видеть в переменax свежие горизонты и новые начинания, которые могут привести вас к новым высотам. Помните, что страх - это естественное чувство, но он не должен преграждать вам путь к личному развитию и успеху.
❤ 3🔥 2🙏 1
Photo unavailableShow in Telegram
🌟 "Путь к успеху: как раскрыть свой потенциал" 🌟
Часто люди думают о успехе, как о вершине горы, которую им нужно покорить. Но на самом деле, успех - это не только вершина, но и весь путь, который приводит к ней. Как психолог, я вижу, что ключ к успеху заключается в осознании своих целей, постановке ясных задач и последовательном движении вперед, преодолевая препятствия на пути.
Представьте себя путешественником, идущим через лес. Чтобы добраться до желаемой точки, нужно выбирать правильные дорожки, иногда обходить преграды, иногда просто идти вперед, несмотря ни на что. Так же и в жизни - для достижения успеха важно иметь ясное направление, гибкость в действиях и умение преодолевать трудности.
Помните, что успех - это не только результат, но и процесс. Наслаждайтесь каждым шагом на пути к своей цели, и вы обязательно достигнете успеха! 🚀🌿
❤ 4🔥 1👏 1🙏 1
Photo unavailableShow in Telegram
Я не знаю формулу успеха.
Зато я знаю формулу провала — это попытка понравиться всем.
Эрнест Хемингуэй
❤ 3🔥 2💯 2
Photo unavailableShow in Telegram
"Химия успеха: Как совмещать карьеру и любовь"
1. Планируйте время: Создайте гибкий график, в котором будет время и для работы, и для отношений. Постарайтесь уделить каждой сфере своего времени равномерно.
2. Коммуницируйте: Обсудите с партнером свои планы и цели, попросите его поддерживать вас в достижении успеха. Важно, чтобы он понимал вашу занятость и поддерживал ваши усилия.
3. Находите общие интересы: Совместное времяпрепровождение на основе общих интересов поможет укрепить отношения и сделает вашу жизнь более насыщенной.
4. Не забывайте о себе: Не забывайте о собственном благополучии и здоровье. Важно находить время для отдыха, спорта и саморазвития.
5. Ищите баланс: Найдите гармонию между работой и отношениями. Успех в одной сфере не должен стать преградой для счастья в другой.
❤ 3😁 1🙏 1💯 1
09:33
Video unavailableShow in Telegram
🌱Так часто бывает, что женщине приходится выбирать между карьерой и семьей. Обычно к этому подталкивает муж, общество, да и сама женщина как правило не знает, как балансировать между мужем, детьми и самореализацией, и карьерой.
🥹Часто мои клиентки говорят, что из-за того, что они много работали – у них нет семьи или она распалась.
📹В этом видео вы узнаете, о моем подходе work-life-balance, который помог уже многим женщинам реализовываться и в семье и в деньгах, а также перестать откладывать на потом свои желания.
🔥 5💯 3🙏 2