Краснодон новости❗☎

📽🪷ЛОТОСОВЫЕ ПОЛЯ🪷 🌊в Астраханском Биосферном заповеднике,  расположенном в дельте Волги, где великая русская река разветвляется на сотни рукавов, протоков, ериков. 😍Самым ярким впечатлением для Вас станет вид роскошных лотосовых полей - великолепного зрелища. Вас подвезут в самое живописное место, где Вы сможете сфотографироваться и вдоволь налюбоваться красотами цветущего лотоса! 💖Забронируйте свое место прямо сейчас по выгодной стоимости и, отправьтесь в увлекательное приключение с нами. Мы гарантируем, что каждый миг этого путешествия оставит яркое впечатление и подарит Вам новые эмоции. ✅️"АСТРАХАНЬ -СТРАНА ЛОТОСОВ" 🗓 07.08.24 - 12.08.24 4 дня/ 3 ночи АКЦИЯ РАННЕЕ БРОНИРОВАНИЕ❗ ☝ТОЛЬКО при бронировании 💸до 01.07.24 - 34 500 ₽/чел 💸После 01.07.24- 36 000 ₽/чел. Программа тура: https://t.me/viantur/5578 Получить консультацию и забронировать можно по номерам: +7-959-126-76-98 (Telegram) +7-959-193-99-76 (Telegram) г. Алчевск, просп. металлургов, 15. С любовью, команда ВИАНТУР @viantur

Эпичные кадры вчерашнего уничтожения эшелона с техникой НАТО ▪️«Искандер-М» нанес ракетный удар по месту разгрузки железнодорожного эшелона с техникой ВСУ в районе н.п. Украинка, 9 км северо-восточнее Запорожья. ▪️По данным источника уничтожено: – БТРы М113 (США); – ЗРК «Бук М1»; – топливозаправщики НАТО;  – БМП;  – грузовой автотранспорт; – десятки боевиков.

В большом зале Краснодонской школы искусств им. А. Л. Корягина, несмотря на летние каникулы, кипит работа Здесь начался пошив одежды сцены. Материал для этого передал шеф-регион Тюменская область. Около 90 метров специальной ткани преобразят вид главной сцены школы. 💬 Анна Карасёва, костюмер:

«Это будет Арлекин — элемент одежды сцены, расположенный на переднем плане в верхней части сцены перед занавесом. Остальная одежда сцены останется пока прежней. За неделю постараемся работу закончить».

ВС РФ освободили Спорное и Новоалександровку в ДНР — Минобороны. ❤ Подписывайся на Mash на Донбассе

Продукты, полезные для сердечно-сосудистой системы -источники калия: бананы, абрикосы, курага, изюм, финики, инжир -все свежие фрукты: яблоки, груши, сливы, ягоды -свежевыжатый гранатовый сок -овсяная каша (богата клетчаткой) -орехи (содержат необходимые жиры) -оливковое масло (растворяет холестериновые бляшки, укрепляет кровеносные сосуды и делает их значительно эластичнее) -жирная рыба (богатый Омега-3 лосось способствует снижению артериального давления) Что необходимо включать в рацион Имбирь – помогает активировать капиллярное кровообращение, помогает убрать спазмы при гипертонии и головной боли. -Чеснок - содержит аллицин. Указанное вещество стимулирует кровеносные сосуды и разжижает кровь. -Щавель – щавелевая кислота в его составе активирует тонус сосудов и разжижает кровь. -Томаты –сок из этих овощей имеет свойство понижать артериальное и внутричерепное давление. -Молодой картофель – источник калия, стимулирует проводимость сердечной мышцы. -Авокадо – понижает показатель холестерина в крови, содержит бета-каротин и ликопин, позитивно воздействующие на функционирование сердца. -Шпинат – имеет в составе лютеин, фолиевую кислоту, калий. Понижают вероятность развития сердечно-сосудистых недугов на 25%. -Черный шоколад – позитивно воздействует на функции сердца, снижает холестерин и артериальное давление, а активирует приток крови к головному мозгу. -Яблоки – понижают вероятность развития ишемии и прочих недугов сердечно-сосудистой природы. Яблоки содержат в большом количестве растворимую клетчатку – пектин. Последний понижает показатель холестерина. Это источник витамина С и целого ряда антиоксидантов. -Тыква – понижает артериальное давление, источник клетчатки, бета-каротина, витамина С и калия. Если вы хотите сохранить свое сердце здоровым, продлить жизнь сосудам и уберечься от патологий этой природы, имеет смысл пересмотреть собственный рацион питания, включив в него указанные продукты. Таким образом вы сможете осуществлять успешную профилактику сердечно-сосудистых заболеваний и будете вести активную и плодотворную жизнь без болезней. Все о Здоровье, фитнесе, единоборствах https://t.me/tamircrimea

🍅🍆 Херсонские фрукты и овощи серьезно теснят в цене на рынках Луганска аналогичную местную продукцию и завезенную из соседних субъектов - Ростовской области и Краснодарского края. 🛍Покупатели отмечают, что овощи из Херсонской области радуют не только приятной ценой, но и прекрасным натуральным качеством. 📉 Грунтовые помидоры уже можно найти по 55 рублей за кг, свеклу и баклажаны - по 75 рублей. ©️ Соцсети 💬Чат: https://t.me/+vSFY5TTfYNJiMWEy ИзвестияЛДНР

☀️Синоптики прогнозируют 30 июня в ЛНР от 13 градусов выше нуля ночью до 35 градусов жары днем. Об этом сообщила пресс-служба Главного управления МЧС по ЛНР

В луганскую общественную организацию доставят гумпомощь из Башкортостана 📦 17 коробок и два больших мешка с гуманитарным грузом доставят в Луганскую региональную общественную организацию соцзащиты и инициатив «Будущее Донбасса» из Башкортостана. Груз был собран волонтерской группой Масксети «Щит» из села Михайловка, сообщили в пресс-службе главы Башкортостана. Так, представителям общественной организации передадут вещи, обувь, гостинцы, сладости, школьную форму, книжки, альбомы, тетради, ручки, краски, цветные карандаши и другое. Все это затем получат дети. ✏️ Подписывайся на @kp_lnr

Бриг «Россия» с алыми парусами в акватории Невы под залпами салютов. Завораживает 😍