Yourself | Саморазвитие
ПРОДОЛЖЕНИЯ В ЗАКРЕПЕ ☝️ Смотри и развивайся ! Психология, мотивация и саморазвитие 💞 Купить рекламу 👉 @boositta Закупщик - @settatt https://telega.in/c/wbforyoq
Mostrar más
Network:4 647
Suscriptores
-824 horas
-507 días
-35030 días
Distribuciones de tiempo de publicación
Carga de datos en curso...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Análisis de publicación
| Mensajes | Vistas | Acciones | Ver dinámicas |
01 💙 Напоминание | 102 | 2 | Loading... |
02 😎 Идеи для пятиминуток для заботы о себе
🪷Перечисли, за что сегодня ты можешь сказать спасибо - найди 5 причин
🪷 Открой галерею и посмотри любимые картинки или фотки
🪷 Хорошенько потянись
🪷 Отправь сообщение любимому человеку
🪷 Посмотри видео с котиками
🪷 Послушай песню, которую обожал/а несколько лет назад, потанцуй
🪷 Закрой глаза, дай им отдохнуть
🪷 Нанеси крем
🪷 Возьми чистый лист и почеркайся от души | 220 | 4 | Loading... |
03 В твоей жизни будет только то, на что ты осмелишься✨
Эстетика & Психология — это канал для девушек, которые говорят «да» переменам к лучшему и гармонии с собой
На канале выходят посты с полезной информацией:
✨как изменить своё мышление, которое мешает достигать большего и расти
✨как избавиться от того, что забирает время и энергию
✨как прийти к гармонии с собой и найти баланс между внутренними состояниями
✨как позаботиться о своём физическом и ментальном здоровье
Присоединяйся , чтобы вместе создавать жизнь мечты и находить мотивацию✨ | 227 | 1 | Loading... |
04 Как реагировать на исчезновение человека из вашей жизни, на неопределенность?
Дано: Мужчина закидывал вниманием, а потом начал уменьшать его дозы или исчез 🫥
🪷Скажу сразу, что делать нельзя:
🪷 Написывать, пытаться понять, в чем дело и что ты сделала не так
🪷 Обещать, что ты изменишься и вообще готова на все, лишь бы он вернулся
🪷 Дежурить у телефона в ожидании его звонка, проверять подписки и постить что-то ДЛЯ НЕГО с намёками
🪷 Страдать, ставить свою жизнь на паузу и ждать, что он вернется.
А что же тогда делать?
Ответ: ничего
Что делать можно:
🪷 дать себе возможность прожить эмоции потери, погоревать, поскучать, но не зависать в этом
🪷 вспомнить о том, что ты нормально жила до появления этого человека в твоей жизни
🪷 прийти в себя - общаться с другими людьми, вкладывать в свое физическое и ментальное здоровье, зарабатывать деньги, то есть быть собой
🪷 пойти на психотерапию, если совсем накрывает или изучать психологию самостоятельно, чтоб в будущем себя застраховать от таких кадров
Было полезно?
❤️ - да | 246 | 5 | Loading... |
05 ✨Приглашаю вас на уникальную трансформационную игру!
✨"Я УПРАВЛЯЮ- как научиться влиять на деньги, счастье и успех"✨
Если вы хотите:
✅Понять, почему все время не хватает денег
✅Разобраться, что блокирует деньги в вашей жизни
✅Узнать, что открывает ваш денежный поток и как им управлять
✅Готовы к переменам, но есть страхи
✅Не знаете, как принять сложное решение
✅Хотите найти себя и выйти из ступора
✅Желаете понять, чего я хочу и куда двигаться дальше
✅Получить необходимые подсказки и ресурсы
ТО ЭТА ИГРА ДЛЯ ВАС!
🌈Приходите и меняйте жизнь играюче!
✨Проводит игру в очень теплой атмосфере доверия наставник по личностному росту, игропрактик - Елена Курочкина
▶️Игра проводится онлайн
▶️Длительность игры 3 часа
▶️Группа до 6 человек
▶️Участие 1600 р. /чел
🔥По результатам игры вы поймете, что вам нужно и как решить ваш вопрос!
⭕️Запись в ЛС здесь
✅Игра проводится 5 июня в 19:00 Мск
До встречи на игре!😉 | 245 | 1 | Loading... |
06 Небольшие секретики, как понравиться любому человеку
🪷Будь собой и говори честно
🪷Зеркаль его мимику и жесты
🪷Повторяй слова и части фраз, которые он использует в диалоге
🪷Открытая поза - не скрещивая рук, ног, корпус повёрнут к собеседнику
🪷Сохраняй баланс - говори столько же, сколько слушаешь | 268 | 1 | Loading... |
07 💖 Рекомендации для твоего ментального здоровья:
✅ Поговори с тем, кому доверяешь
✅ Не забывай о физическом здоровье
✅ Позанимайся тем, от чего получаешь удовольствие
✅ Сфокусируйся на том, что тебя окружает на две минуты
✅ Доверяй себе и знай, что ты со всем справишься | 312 | 0 | Loading... |
08 Мотивирующие обои ⭐️ | 367 | 5 | Loading... |
09 💙5 советов, которые могут помочь не терять мотивацию:
1. Держите ясные цели. Важно иметь четкое представление о ваших целях и стремиться достичь их шаг за шагом
2. Ищите источники, которые вас вдохновляют, будь то книги, видео или успехи других людей
3. Делайте перерывы и отдыхайте
4. Направляйте свои мысли на позитив
5. Делайте то, что вас действительно интересует | 439 | 1 | Loading... |
10 Забываешь о себе 🫣 | 393 | 1 | Loading... |
11 erid: LjN8KLU8p
Привет друзья! Буду рад приветствовать Вас на своем телеграмм канале по мотивации!Я коуч-мотиватор, НЛП Практик, спортсмен-любитель и просто человек, который обожает жизнь и несет это в массы))) Буду рад поделиться с Вами отличным настроением и мотивацией👉 Подписывайтесь и поехали https://t.me/PROROST8 | 391 | 0 | Loading... |
12 🩷 Большой успех вырастает из маленьких, часто едва заметных привычек.
Каждое действие сегодня — это тот результат, который вы получите завтра, через месяц, год и даже десять лет. | 437 | 3 | Loading... |
13 Если вы хотите изменений во вне, начните с изменений себя 💛
Girl Psychology- это место силы для девушек, которые любят себя, занимаются саморазвитием и понимают, что самая главная инвестиция — это они сами‼️
На канале выходят посты с полезной информацией:
✨Как обрести уверенность в своих силах
✨Как любые неудачи превращать в возможности
✨Как выстраивать крепкие и гармоничные отношения с собой и окружающими
✨Как найти свое предназначение, где и как себя реализовать
День за днем ты будешь открывать двери к той жизни, о которой всегда мечтала!
Присоединяйся чтобы вместе обрести гармонию и внутреннее спокойствие, стать сильнее и счастливее❤️ | 1 442 | 1 | Loading... |
14 🌸 Как сохранить своё психическое здоровье:
- Ваши заботы — они должны быть направлены только на сегодняшний день
- Размышляйте. Выделите 20 минут в день для медитации. Полностью расслабьтесь в это время, очистите свой разум от негатива
- Учитесь справляться со стрессом. В конфликтных ситуациях всегда думайте, прежде чем говорить | 360 | 2 | Loading... |
15 👐 Набираем 7 женщин для обучения практикам Рейки в течение 5 дней.
Рейки – японская духовная практика.
Здоровье, отношения, карьера, финансы – если в одной из сфер терпите неудачи, там не хватает положительной энергии. Нужно Рейки, и все придет в баланс.
❤️ Изучайте практики Рейки в течение 5 дней бесплатно. За это время вы получите:
– 10+ мощных техник;
– диагностика 8 сфер жизни;
– сеанс на исполнение желаний «Шар Рейки»;
После обучения вы пройдете инициацию на 24 часа. Станете практиком Рейки, сможете практиковать и получить результаты. А также получите подарок - экспресс-практика “Быстрое избавление от тревоги и стресса”
Забирайте уроки здесь: КЛИК | 443 | 0 | Loading... |
16 🩷 Большой успех вырастает из маленьких, часто едва заметных привычек.
Каждое действие сегодня — это тот результат, который вы получите завтра, через месяц, год и даже десять лет. | 441 | 5 | Loading... |
17 🦋Интересные фильмы и сериалы на вечер
⚪️Дом Gucci
⚪️Очень странные дела
⚪️Академия амбрелла
⚪️Оранжевый - хит сезона
⚪️Люцифер
⚪️Эйфория
⚪️1+1
⚪️Бумажный дом
⚪️Ход королевы | 409 | 12 | Loading... |
18 🤍 7 cпocoбoв пoвыcить yвepeннocть в ceбe:
1. пepeчиcли cвoи cильныe cтopoны.
2. пpими cвoи oгpaничeния.
3. нayчиcь пpинимaть кoмплимeнты.
4. пpaктикyй пoзитивный paзгoвop c caмим coбoй.
5. нayчи дpyгиx, кaк oбpaщaтьcя c тoбoй, c тeм, чтo ты пpинимaeшь или paзpeшaeшь.
6. пoпpoбyй чтo-тo нoвoe, дaжe ecли этo пyгaeт тeбя.
7. oтпycти пpoшлыe нeyдaчи. | 552 | 3 | Loading... |
19 Простые слова, которые много значат:
🪷 «напиши, как доберешься»
🪷 «захотелось узнать, как твои дела»
🪷 «увидел/а это и сразу подумал/а о тебе»
🪷 «ты мне очень дорог/а»
🪷 «просто знай, что можешь обратиться ко мне»
🪷 «я думал/а о тебе»
🪷 «я очень ценю нашу дружбу»
🪷 «посылаю тебе обнимашки»
🪷 «просто напоминаю, что ты потрясающий/ая»
🪷 «я так благодарен/на, что ты есть в моей жизни»
🪷 «давай запланируем что-нибудь интересненькое» | 474 | 10 | Loading... |
20 Помни, что абсолютно нормально:
🪷спать допоздна
🪷есть слишком много
🪷плакать без причины
🪷любить
🪷заводить новых друзей
🪷двигаться дальше
🪷любить себя
🪷быть живым
🪷быть СОБОЙ | 419 | 7 | Loading... |
21 Как справляться с прокрастинацией:
Прокрастинация — это стойкое желание откладывать дела на потом. Как же делать что-то нудное, если просто посмотреть в стену будет менее скучно?
🪷 Начинай с конкретной и выполнимой задачи.
🪷 Поработай пару минут – часто этого времени достаточно, чтобы преодолеть внутреннее сопротивление.
🪷 Организуй рабочее место так, чтобы ничего не отвлекало и тебе было удобно.
🪷Продумай план работы перед тем, как начать. Можно написать список дел и вычеркивать их.
🪷 Вознаграждай себя, как только сделаешь дело.
🪷 Пользуйся таймером, а потом делай перерыв.
🪷Воображай успех: представь чувство удовольствия, когда выполнишь поставленные цели.
🪷Держи в голове общую картину - помни о глобальной цели и ее пользе. | 413 | 7 | Loading... |
22 ✅ Напоминаю, что ты не должна…
⚪️Общаться с людьми, из-за которых ты сомневаешься в себе
⚪️Дочитывать книгу, в которой тебе не нравится сюжет
⚪️Достигать цели, которая считается крутой, но она тебя не зажигает
⚪️Быть продуктивной, если у тебя нет ресурса быть продуктивной | 428 | 2 | Loading... |
23 🌸 Правила успешного общения:
1.Проявляйте искренний интерес к другим
2. Улыбайтесь
3. Помните имя собеседника
4. Будьте хорошим слушателем
5. Говорите о том, что интересует вашего собеседника
6. Убеждайте собеседника в его важности и делайте это искренне
- С новыми знакомыми лучше выбирать нейтральные темы для обсуждения! | 478 | 5 | Loading... |
24 erid: LjN8KFqCR
🔑 Канал для тех, кто хочет узнать СЕКРЕТНЫЕ практики, с помощью которых можно управлять реальностью и исполнять свои желания в 2024 году.
Благодаря практикам Рейки вы:
👐 Откроете бесконечный источник энергии;
👐 Активируете поток изобилия;
👐 Снимите энергетические блоки и зажимы;
👐 Улучшите отношения с близкими людьми;
👐 Поймете, как управлять судьбой наилучшим и безопасным способом.
Об этом рассказываю в своем канале бесплатно. Подписывайтесь по ССЫЛКЕ | 412 | 0 | Loading... |
25 🍀 Быть собой это самое важное! | 457 | 0 | Loading... |
26 Сострадание есть главный и, может быть, единственный закон бытия всего человечества.
Федор Достоевский. Идиот | 539 | 2 | Loading... |
27 Применяем сигилы
Сигилы – это форма письменной визуализации желаний. Может использоваться для каких угодно целей: от богатства для здоровья.
Как создать себе такой знак?
🪷Сформулируй и запиши желание в настоящем времени. Например, «Я хорошо учусь» или «Я купила машину». Если желаний несколько, сделай для каждого отдельный сигил.
🪷Пиши в позитивном ключе. Вместо «Я не буду испытывать страх рядом с незнакомцами», нужно написать «Я чувствую себя спокойно рядом с людьми».
🪷Вычеркни гласные и повторяющиеся буквы
🪷Создай свой символ. После упрощения предложения оставшиеся буквы переставь любым способом. Можно перевернуть их, увеличить, объединить несколько букв вместе, «разобрать» на детали.
Как сигил активировать?
🪷Самый популярный способ — сжечь бумажку с сигилом.
🪷Растворить бумагу в воде.
🪷Медитации, пение, смех или плач - сильные эмоции и концентрация будут мощной подпиткой.
🪷Зарядка солнечным/лунным светом, кристаллом.
Как использовать?
🪷 Нарисовать на бумаге и положить под чехол телефона, в карман, кошелек или под стельку обуви.
🪷Вышить его где-нибудь
🪷Поставить на заставку компа или телефона | 429 | 7 | Loading... |
😎 Идеи для пятиминуток для заботы о себе
🪷Перечисли, за что сегодня ты можешь сказать спасибо - найди 5 причин
🪷 Открой галерею и посмотри любимые картинки или фотки
🪷 Хорошенько потянись
🪷 Отправь сообщение любимому человеку
🪷 Посмотри видео с котиками
🪷 Послушай песню, которую обожал/а несколько лет назад, потанцуй
🪷 Закрой глаза, дай им отдохнуть
🪷 Нанеси крем
🪷 Возьми чистый лист и почеркайся от души
🥰 4🤩 2🔥 1
Photo unavailableShow in Telegram
В твоей жизни будет только то, на что ты осмелишься✨
Эстетика & Психология — это канал для девушек, которые говорят «да» переменам к лучшему и гармонии с собой
На канале выходят посты с полезной информацией:
✨как изменить своё мышление, которое мешает достигать большего и расти
✨как избавиться от того, что забирает время и энергию
✨как прийти к гармонии с собой и найти баланс между внутренними состояниями
✨как позаботиться о своём физическом и ментальном здоровье
Присоединяйся , чтобы вместе создавать жизнь мечты и находить мотивацию✨
👍 2
Перейти в канал
Photo unavailableShow in Telegram
Как реагировать на исчезновение человека из вашей жизни, на неопределенность?
Дано: Мужчина закидывал вниманием, а потом начал уменьшать его дозы или исчез 🫥🪷Скажу сразу, что делать нельзя: 🪷 Написывать, пытаться понять, в чем дело и что ты сделала не так 🪷 Обещать, что ты изменишься и вообще готова на все, лишь бы он вернулся 🪷 Дежурить у телефона в ожидании его звонка, проверять подписки и постить что-то ДЛЯ НЕГО с намёками 🪷 Страдать, ставить свою жизнь на паузу и ждать, что он вернется. А что же тогда делать? Ответ: ничего Что делать можно: 🪷 дать себе возможность прожить эмоции потери, погоревать, поскучать, но не зависать в этом 🪷 вспомнить о том, что ты нормально жила до появления этого человека в твоей жизни 🪷 прийти в себя - общаться с другими людьми, вкладывать в свое физическое и ментальное здоровье, зарабатывать деньги, то есть быть собой 🪷 пойти на психотерапию, если совсем накрывает или изучать психологию самостоятельно, чтоб в будущем себя застраховать от таких кадров
Было полезно?
❤️ - да
❤🔥 11👍 2❤ 1💘 1
Photo unavailableShow in Telegram
✨Приглашаю вас на уникальную трансформационную игру!
✨"Я УПРАВЛЯЮ- как научиться влиять на деньги, счастье и успех"✨
Если вы хотите:
✅Понять, почему все время не хватает денег
✅Разобраться, что блокирует деньги в вашей жизни
✅Узнать, что открывает ваш денежный поток и как им управлять
✅Готовы к переменам, но есть страхи
✅Не знаете, как принять сложное решение
✅Хотите найти себя и выйти из ступора
✅Желаете понять, чего я хочу и куда двигаться дальше
✅Получить необходимые подсказки и ресурсы
ТО ЭТА ИГРА ДЛЯ ВАС!
🌈Приходите и меняйте жизнь играюче!
✨Проводит игру в очень теплой атмосфере доверия наставник по личностному росту, игропрактик - Елена Курочкина
▶️Игра проводится онлайн
▶️Длительность игры 3 часа
▶️Группа до 6 человек
▶️Участие 1600 р. /чел
🔥По результатам игры вы поймете, что вам нужно и как решить ваш вопрос!
⭕️Запись в ЛС здесь
✅Игра проводится 5 июня в 19:00 Мск
До встречи на игре!😉
👍 2❤ 1
Photo unavailableShow in Telegram
Небольшие секретики, как понравиться любому человеку
🪷Будь собой и говори честно
🪷Зеркаль его мимику и жесты
🪷Повторяй слова и части фраз, которые он использует в диалоге
🪷Открытая поза - не скрещивая рук, ног, корпус повёрнут к собеседнику
🪷Сохраняй баланс - говори столько же, сколько слушаешь
❤ 7😍 3💋 2
Photo unavailableShow in Telegram
💖 Рекомендации для твоего ментального здоровья:
✅ Поговори с тем, кому доверяешь
✅ Не забывай о физическом здоровье
✅ Позанимайся тем, от чего получаешь удовольствие
✅ Сфокусируйся на том, что тебя окружает на две минуты
✅ Доверяй себе и знай, что ты со всем справишься
🔥 3❤ 1🤩 1🐳 1
Photo unavailableShow in Telegram
💙5 советов, которые могут помочь не терять мотивацию:
1. Держите ясные цели. Важно иметь четкое представление о ваших целях и стремиться достичь их шаг за шагом
2. Ищите источники, которые вас вдохновляют, будь то книги, видео или успехи других людей
3. Делайте перерывы и отдыхайте
4. Направляйте свои мысли на позитив
5. Делайте то, что вас действительно интересует
😍 6❤ 2💘 2🐳 1