jinx! i said the same thing

spoilers without context 🍸🌟 прочитали с девочками одну из самых захватывающих историй про мировую звезду evelyn hugo ♡ and yes..she doesn’t exist in our world мы даже успели решить, кто будет играть главные роли..gotta call emma stone and ana de armas first :)

ввожу новую рубрику с моими healthy привычками // привычка 1. теплая вода с семенами чиа и лимоном увидела на просторах pinterest, попробовала и влюбилась — забираю себе семена, пропитанные водой, становятся похожи на маленькие капсулы с силой: наполняют, увлажняют изнутри, запускают пищеварение. польза: • поддерживает водный баланс • увлажняет тело после сна • мягко очищает и улучшает пищеварение • насыщает клетчаткой, омега-3 и антиоксидантами как приготовить: 1 ст. л. семян чиа залить стаканом тёплой воды, перемешать и оставить на 5–10 минут, чтобы семена набухли. можно добавить лимон, мёд — так вкус станет глубже. идеальный утренний напиток для мягкого запуска организма.

настоящий оазис гармонии и заботы о себе?? i found it 🪬 аполлинария пишет про красоту утренних ритуалов и делится советами, благодаря которым work-life balance обеспечен ♡ для меня её пространство пахнет палочками пало санто, росой и шалфеем 💦 🧝🏼‍♀️ it’s nymphs’ space, for sure

songs i listened to on repeat 🎠 *february edition

thissss

i can’t cry about having a lot on my plate when my goal was to eat

so excited for my favorite season 🐶

sunday

sometimes you wanna jus-

have fun with #fairytiktoks :) 🦋

exactly

уже завтра встречаемся с девочками в 20/15 club 💗

• погружаемся в мир долгожителей окинавы — изучаем их секреты, привычки и ритуалы, которые помогают им оставаться активными и здоровыми даже после 100 лет • вдохновляемся историей gisele bündchen — слушаем подкаст о её wellness journey 🍉 • исследуем науку йоги — читаем science of yoga и разбираемся, какие мышцы включаются в каждой асане • благодаря этому создаём свою йога-практику — занимаемся вместе, делимся ощущениями и открытиями :) это про обмен энергией и поддержку друг друга 🪽

и всё это на английском!! im sooo excited 💌🎀

morning

pt 1 | day in my life :) 🐇✨

вдогонку к “богатым трендам” нельзя не упомянуть про 🐚coastal grandmother aesthetics 🐚, который и спустя два года волнует юные сердца. 🐚Сoastal grandmother style — про relaxed, mature luxury, где архетипом выступает an older heroine, a wealthy retired woman, usually played by Diane Keaton or Meryl Streep. если верить многочисленным статьям, coastal — это не только про моду, ✨coastal is a state of mind✨, в основе которого лежат комфорт, расслабленность и благополучие. 🥺образ жизни может варьироваться в зависимости от локации: от east coast (pottery and crisp white button-down shirts) до west coast (pilates and dirty martinis). ➖➖➖➖➖➖ итак, уверенно смотрим в будущее и собираем тот самый chic-yet-laidback lifestyle: ⏺️вам понадобится a shingle-style house by the beach (дом с деревянной черепицей), терраса обязательна; ⏺️the interiors are bright and airy — a lot of wood, furniture made of natural reeds (=тростник) and grasses, a palette of white, beige, and tans(=коричневый); ⏺️добавьте хорошее выдержанное вино и чашу лимонов на кухне для акцента. ➖➖➖➖➖➖ для лука успешно вышедшей на пенсию леди вам подойдет: ⏺️a half-tucked or untucked button-down = полузаправленная или незаправленная рубашка; ⏺️a cashmere turtleneck = кашемировая водолазка; ⏺️linen wide-leg pants = льняные брюки-клеш; ⏺️a raffia bag = плетёная сумка из рафии; ⏺️a shawl [ʃɑːl] = шаль. глядя на обилие светлых цветов в интерьере и одежде, подозреваем, что вам понадобится ещё и прислуга, которая будет выполнять всю грязную работу за вас 😅 ➖➖➖➖➖ мнения? 🤠 = in my past life i was a coastal grandma fr 😳 = nah, too beige and dull for me

ребята из kitchen guerrillas разобрали всё по полочкам или ate and left no crumbs 💅🏼 coastal grandmother aesthetic: where every day feels like a Nancy Meyers movie, and your biggest dilemma is whether to sip chardonnay on the porch or nap in a sun-dappled hammock in other words, #ElegantlyNappingSinceForever #LinenAndForgiveness

love that for her

❤️kitchen guerrillas — канал авангардного английского, где вы можете погрузиться в язык через острые (и не очень) социально-культурные, исторические и современные темы. мы говорим обо всём и даже больше — от трагичной судьбы Дэвида Войнаровича до разбора мемных каламбуров, от поколения Gen Z до рецензий на книги. да и просто собираемся на виртуальной кухне, где обсуждаем всю сложность и легкость бытия, мир и приколы, но желательно на exquisitely beautiful English 🤩🤩 не желаете ли стать кухонным партизаном уже сегодня?