Волосы назад | Трихолог Оксана

Эффективное питание для здоровых волос✨ Правильное питание играет значительную роль в сохранении здоровья волос. Вот некоторые ключевые питательные компоненты, необходимые для здоровых волос: ▫️Протеины: Протеины являются основным строительным материалом волос, укрепляя волосяные фолликулы и способствуя их росту. Включайте в рацион белковую пищу, такую как мясо, рыба, яйца, молочные продукты, орехи и бобовые. ▫️Железо: Железо играет важную роль в поставке кислорода к волосяным фолликулам. Недостаток железа может привести к выпадению волос. Пополняйте запасы железа за счет красного мяса, птицы, рыбы, овощей, фруктов и зеленых листовых овощей. ▫️Витамин С: Витамин С помогает усваивать железо и способствует производству коллагена, укрепляющего волосы. Включайте в рацион пищу, богатую витамином С, такую как цитрусовые, ягоды, киви, красный перец и зелёные овощи. Волосы назад 👩‍🦰

❌ Работа нелюбимая, зарплата маленькая, начальник самодур, но зато все стабильно — кто себя узнал? ✔️ Для тех, кого это больше не устраивает: — девушек и женщин любого возраста, готовых освоить новую профессию с зарплатой от 94 тыс. рублей в месяц; — кому надоело работать в найме и кто мечтает перейти на удаленку и самостоятельно устанавливать рабочий график; — для тех, кто хочет совместить достойный заработок и воспитание детей. Что нужно делать: помогать крупным предпринимателям продвигать товар на WB и Ozon. Работа полностью удаленная, закупать товар не нужно. Нужно просто помогать владельцам управлять их магазинами, тратя на это всего по 3 - 4 часа в день и полностью удаленно! Зарплата начинающего «Менеджера маркетплейса» стартует от 82 000₽ А самое главное — вам даже не нужно тратиться на дорогие курсы и обучения! Бесплатные уроки выложили в нашем канале, переходи по ссылке, и начинай учиться новой востребованной профессии. https://t.me/+JxFgYEiXJ5A3MjJi

Коллекция лучших причёсок 🧡 Волосы назад 👩‍🦰

Весенняя причёска с лентой 🎀 Волосы назад 👩‍🦰

5 запахов тела, которые не стоит игнорировать во имя здоровья: 1. Дурно пахнущий стул – симптом непереносимости лактозы 2. Вонючие ноги – симптом... читать далее...

В уходе за волосами дома нет ничего страшного или сложного. Для того чтобы они всегда выглядели здоровыми, можно применить несколько дополнительных методов 👩 ▫️Массаж головы: помогает улучшить кровообращение и снизить выделение сала, обеспечивая расслабление. ▫️Ампулы: концентрированные сыворотки, которые борются с выпадением волос и улучшают их состояние. ▫️Витамины: важны для здоровья волос, особенно витамины группы B, цинк, железо, витамин C и гиалуроновая кислота. ▫️Регулярная стрижка кончиков: поддерживает здоровье волос, особенно при длинных стрижках. ▫️Теплая вода при мытье и прохладная при ополаскивании: помогает сохранить волосы здоровыми и блестящими. Волосы назад 👩‍🦰

Интересная идея прически для свидания 💜 Волосы назад 👩‍🦰

☀️Похудеть на 2-4 кг за неделю, питаясь много и вкусно - это реально! Cекрет в подходе... Cовсем скоро, 15 МАЯ, начнется бесплатный пятидневный марафон "Худеем по науке раз и навсегда" на котором кандидат псих. наук и диетолог Кристина Шереметьева поделится секретами МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПОХУДЕНИЯ. ✔️ полноценное меню питания и упражнения ✔️ общий чат для всех участниц ✔️ работа с пищевыми зависимостями ✔️ быстрое избавление от отеков ✔️ полноценный детокс организма Без риска для здоровья, работаем ТОЛЬКО С ВОССТАНОВЛЕНИЕМ МЕТАБОЛИЗМА ❤️ На фото результат до/после автора программы в 2012 году - всего за 6 месяцев она скинула 18 кг, питаясь много и вкусно. И этот путь вместе с ней прошли уже тысячи женщин! Чтобы попасть на закрытый бесплатный марафон и скинуть 2-4 кг за неделю, переходите по ссылке: http://t.me/met_marafon_bot?start=tg_trix_ERID=2VtzqvbRGLp Старт 15 МАЯ💃 Всего 5 дней, которые изменят вашу жизнь и избавят от лишних килограммов навсегда. Бесплатно!

Несколько милых идей для причёсок 🥰 Волосы назад 👩‍🦰

Вторая часть, как ухаживать за детскими волосами 💫 ▫️Бальзам Да, даже детям нужно наносить бальзам после шампуня. Бальзамом мы должны восполнить утерянные липиды и добавить тактильности волосам. Бальзама достаточно одного, с легким уходом, без огромного содержания протеинов. - В случае с прямыми волосами бальзам достаточно нанести, распределить, и выдержать минут 5. - В случае с кудрявыми волосами мы наносим, распределяем и жамкаем волосы, формируя завиток Это незамысловатое действие, очень облегчит жизнь вашей дочери в юности. Почему? Вы много видели девушек, а возможно, вы есть та самая, у которой одна прядь прямая, другая волнистая, или просто у вас очень пористые волосы, хотя вроде бы они и прямые. Хотя, посмотрев на свои детские фотографии, вы были обладательницей милейших кудряшек. А пропали они у вас с возрастом как раз из-за неправильного ухода Волосы назад 👩‍🦰