ERMAK$

Всем привет, мои дорогие) 👋 Помните, наблюдалась такая проблема с подпиской на моё сообщество «ВКонтакте». На данный момент проблема решена, и возможность подписаться доступна каждому. Всех жду! Ссылку, думаю, вы сами найдёте) 👇👇👇👇 Паша Ермаков

Есть небольшие новости кому интересно 👇 подписывайтесь на мое сообщество вк (Паша Ермаков) 🔥✅ Всех жду там. ☝️ так как тг умирает по тихой

Есть тут еще кто?

Хахахах Макс самый любимый месенжер

Я не хотел этого делать,но пришлось😔 Подписывайтесь) https://max.ru/join/Wsai0N3_m2S4Zdol-oOXQ6rRNnBUL-WoqV7nB3DzVfg

Часто вы просыпаетесь под песню из фильма детпула?

Всем доброе утро, как у вас настроение? + в ком если не выспались 😁

Друзья, всем спокойной ночи ❤️ Пусть приснится самый тёплый и приятный сон, чтобы завтра проснуться с силами, энергией и желанием разносить этот день 💪 Отдыхайте, набирайтесь ресурса. А завтра продолжаем двигаться вместе — будет много интересного. Кто ещё не спит — киньте ⚡️в реакции посмотрим, сколько нас полуночников тут сидит 👀

День подошёл к концу. Подводим итоги 👿💪 1. Режим сна — в хлам. Спать весь день — вообще не кайф. Чувствуешь себя не человеком, а инфузорией туфелькой Завтра возвращаюсь в строй. 2. Фокус решает. Всю тренировку долбил один элемент — в итоге добил. Мораль: меньше плавать в облаках, больше бить в одну точку 😎 3. Лень — главный враг. Никто за тебя жизнь не сделает. Придётся каждый день поднимать свою жопу и делать дела, даже когда «не хочется». Особенно когда не хочется. 4. Привычки = всё. Полезные внедряем. Мусорные выкидываем. Хочу, чтобы дисциплина была на автомате, а не «по настроению». 5. И главное. Хочу сделать в этом канале какую-нибудь постоянную рубрику/движ, чтобы было больше актива, а не просто мои мысли в стену 👎 Так что погнали: 👉 накидайте в комменты идеи рубрик или просто напишите «газуй», если у вас тоже был хороший день 😁

Последняя попытка на егерь💪 Как думаете сделаю? Да —💪 Нет — 👿

Давайте интерактив: Пишите в комменты любой вопрос (про зал, жизнь, отношения, дисциплику — что угодно).👀 После тренировки отвечу на топ-3 самых интересных.☕️ И если будет 20+ комментов — Егерь беру без права на слив. (Даже если будет фейл. Я не уйду пока не сделаю его) 😡

Что вам вообще интереснее в канале? 1 — тренировки 💪 2 — жизнь 💐 3 — мемы🤩 4 — всё подряд👍

первым днём весны ☀️ Хочется обновления во всём — в голове, в целях, в этом канале тоже. Вижу, что нас стало чуть меньше, и хочу это исправить. Буду чаще делиться мыслями, жизнью, пользой и движем. Спасибо тем, кто остаётся рядом. Давайте сделаем эту весну сильной вместе 🤝

Владелец тгк страдает резкими приступами психоза