Thabet

أفضل ما يُمكن أن تفعلهُ لأجلِ ذاتكَ ، هو ألّا تكونَ قاسيًا عليها وقت الضعف.. نحنُ نُبالغُ جدًا في مراعاةِ كبريائنا على حسابِ انكساراتنا.. نُجبِرُ أنفسنا على الصمود ، ونجلدُ ذواتنا وقت الضعف ، فقط لكي نبدو أقوياءَ جدًا أمام الآخرين ، الذينَ لا يعيروننا هذا الإهتمام الذي نظنّهُ من الأساس.. نُمعنُ التفكيرَ قبلَ أن تفِرّ من عيوننا دمعة شاردة عن حُزنٍ أو ضعفٍ أو خيبةِ أملٍ.. نحزن ، لكن لا يجبُ أن نبكي حتى لا يظنّوا بنا الظنون.. نتشبّثُ بغرورنا فوق المطلوب ، فنكبِتُ مشاعرنا عبثًا.. لكن الحقيقة ، لا أحدَ سينقذُكَ حين تأكُلكَ هذه المشاعر المحشورةِ في داخلك.. لا أحد سيستطيعُ انتشالك ، ولا أحد مسؤولٌ عن ذلك غيرك.. إبكِ إن أردتَ البكاء ، واضحك بعلوِ صوتك إن أردت الضحك.. عِش مشاعركَ كلها حتى أقصاها .. كاملة غيرَ منقوصة

على الذين أرهقونا حتى سالت دُموعنا، وظلمونا حتى ضاقت السُبل بنا، وأفلتوا أيدينا حتى شككنا في وُدَّنا؛ أن يعلموا عِلم اليقين أنهُم بفرط غبائهم خسروا ما لا يُعوَّض، وفرَّطوا فيما لا يتكرَّر، وخسروا ما لا يُمكنهم كسبهُ في العُمر مرةً أخرى ولو عاشوا على عُمرهم عُمرا، كُنتم والله لا تليقونَ بنا، وكُنا نِعمًا لا تُحصى.. هي جراحاتٌ واللهُ يتولاها، والأيامُ دُوَل، واللهُ عدلٌ لا ينسى.

أعتقد أن كل إنسان تأتيه لحظة في حياته تحتّم عليه تحولًا جريئًا. لا يجب إفلات تلك الفرصة أبدًا، بل يجب القبض عليها بصلابة. ففي هذا العالم، ثمة من يستطيع الإمساك بها وثمّة من لا يستطيع. -هاروكي موراكامي

تعوَّد ألّا تتحمّل شيئاً تكرهه، وألاّ تقدّس شيئا في الحياة، ولا تبالغ في اهتمامك، فكل شيء له وجه آخر لا تراه، وكل شيء ماضٍ إلى الزوال..الأشياء ترحل والنفوس تتغير.. لا تُكلّف نفسك فوق طاقتها، فمن يتهاون في حق نفسه يدفع الثمن غالياً من حريته وصحته

‏،"بعض الخيبات كانت ضروريّة".. وإلا كنت ستبقى معتقدًا أن كل من حولك سند! بعضها أتت لتُنهي فصول مسلسل مللت تكراره وأنت تنتظر نهايات مختلفة وبعضها كانت لتعرف قدر نفسك وتكتسب إحساس المسؤولية ثم تزول ويبقى لك فضل ما عرفته عن نفسك وعن الناس. بعض الخيبات كان لا بدّ من ظلامها لتعرف قيمة النور

كنت أظن أن التعافي شيء درامي، مشهد بطولي ينتهي بموسيقى حماسية وشخصية قوية تقف في وجه الريح، لكن الحقيقة أبسط من ذلك بكثير. التعافي هو أن تستيقظ يومًا ما وتقرر أن تفتح النافذة. لم يعد الماضي يزعجني كما كان، لا أسمح له بالدخول إلا إذا كنت أريد أن أتذكر درسًا، وأغلق الباب فورًا بعد ذلك. التعافي ليس لحظة سحرية، بل خطوات صغيرة جدًا. أحيانًا هي كوب شاي في هدوء، أحيانًا هي أن تحذف رقمًا كنت تعرف أنه لا يجلب إلا الأذى، وأحيانًا هي أن تقف أمام المرآة وتقول: "أنا أفضل الآن." لا أحد يرى المعارك الداخلية التي تخوضها، ولا يفهم كيف صار النوم إنجازًا، والابتسامة انتصارًا. لكنك تعرف. وهذا يكفي. أنا الناجي من معركة صاخبة، معركتي مع نفسي، لقد نجوت معي مني. – نيكول نادر

الناس يركضون، ويركضون، لكن لا يوجد مكان في العالم يمكنهم الفرار إليه للهروب من أنفسهم. في النهاية، يجب أن يواجه كل واحد نفسه ~برمهنسا يوغاناندا

"امنح الحب للجميع، وثق بالقليل، ولا تؤذي أحداً. " تظاهر بأنك بخير دائماً مهما كانت عواصف الحياة فالصمت أفضل بكثير من رحمة الآخرين ! الأصدقاء الحقيقيون يصعب العثور عليهم، يصعب تركهم، ويستحيل نسيانهم. " ــ وليام شكسبير

تخيّل أن إنسانًا ما يتذكَّر كلمات أثنَيت بها عليه؛ فيُقاوم انهياره أمام زهد الآخرين به ورفضهم له! تخيل أن إنسانًا ما مرَّت عليه ساعة ضاقت به الدنيا، فيذكرك ويهرع إليك وهو يعلم أنه سيعود من عندك بغير الوجه الذي ذهب به إليك، تخيّل أن يضعك أحدهم فوق جُرحه ... فيطيب! - محمود توفيق

ستعلّمك الأماكن التي قابلَت غزارتك وعفويتك الزائدة بالرفض معني الإتزان والتريّث، وكيف تتمهّل في إظهار جوانبك، وكَبحِ مشاعرك السائلة وعدم الإندفاع بها. كل صفعَةِ خذلان هي في الحقيقة شُعاعُ نور يُسلَّط لك علي مَن يستحقُّك دون مَن لا يستحقُّك، ويُشير لك نحو ما يتوجّب عليك إظهاره منك للناس، دون ما لا يستحق أن يراه منك الناس، فتُأثره لنفسك. تمهّل ولا تندفع؛ يَطِيبُ عيشك.

نَحنُ نُرَمِّمُ في اللّيل ما هُدِمَ في النَّهار، لكلّ روحٍ مِعراجُها، ولكلّ قلبٍ حكايته!

حينَ يُسَاء الظنَّ بي.. أنسحِب بهدوءٍ تام، وألتزم الصمت، وأبقى في عُزلة.. فلا دفاعَ عن نفسي، ولا تبريرَ لموقفي. فقط أدَع المواقف تُثبت العكس، وأترك الأيام تنفي سوءَ الظنّ، وأقولُ لنفسي بثبات: أنَّ مَن لم يّعاشرني جيدًا، ولم يراني مِن الداخل أولًا، ولم يفهم مشاعري على حقيقتها لا يستحق منّي جهدًا لتفسير أو عناءً لتوضيح، فما خُلقتُ أنا لرضا أحد، ولن أضيع عُمري في تصحيح مسار الفَهم لكُل أحد، يكفيني حِمل ما لا أحدَ به يعلم.. حينَ يُسَاء الظنّ بي، أُحسِن أنا الظنّ بربي ويكفيني اللهُ يعلَم.