Правильная жрица🪬

Самые топовые каналы этой недели ЗОЖ , ПП, СПОРТ 🎾Просто о сложном - нутрициолог Vaganchick Питание, рекомендации и вкусные легкие рецепты 🎾Канал IQ иммунитета Определение уровня работоспособности иммунной системы и возможности ее корректировки 🎾PROстые ПП РЕЦЕПТЫ с КБЖУ для всей семьи от нутрициолога Марии Беловой 🎾ПП-рецепты, худеем вкусно - легкие рецепты блюд, как в ресторане, с которыми ты обречена похудеть 🎾Консультация нутрициолога, разбор анализов, работа на результат. Полезные экспертные статьи о здоровой еде, витаминах и минералах. 🎾Рецепты|Вкусно|Полезно Каждый день для вас новые идеи вкусных блюд 🎾Красивые кулинарные рецепты Эстетика полезных блюд для вас и вашей семьи 🎾Кундалини йога с Алисой Увеличь свой уровень энергии для реализации любых желаний Если у тебя есть свой канал Продвигай его с нами!

Зачем нужен детокс? Я вот вам тут рассказываю как проводить детокс, какие продукты участвуют в очищении организма, а о самом главном то не рассказала 😱 Зачем нам вообще этот детокс? Зачем делать ген уборку в организме? Да все просто! Так сложилось, что мы с вами живем в крайне токсичном мире (в прямом смысле этого слова). Вокруг нас пластик, пестициды, химикаты, тяжелые металлы и другие прелести 🤓 Только задумайтесь!

В 2005 году было проведено национальное исследование в США о воздействии химикатов на организм человека. В исследование приняло участие 2400 человека. По итогам: 👉 На основании анализа пота, мочи, крови, грудного молока(!), ткани плаценты (!), сыворотки плода, пуповины крови, было обнаружено что 92,5% испытуемых были заражены BPA (бесфинол А (пластик!) 👉 90% испытуемых содержали смесь пестицидов в организме!

И таких опубликованных исследований уже не мало! Есть также исследование, которое называется «Пластецента» (сочетание слов плацента и пластик), в котором проверяли плаценту на наличие микропластика. Выводы не утешительны 😔 В плаценте содержится микро пластик. И не мудрено! Мы живем в таком мире: Пластиковые окна, контейнеры для еды, пакеты, одежда, чеки от покупок, обои, линолеум, ламинат, сковородки с антипригарными покрытиями, косметика, бытовая химия, скатерти с пропиткой, мебель пропитанная противопожарными составами и так далее…продолжать можно до бесконечности! И все это сказывается на нашем теле, на организме: 🟣Онкология 🟣Кожные заболевания 🟣Аутоиммунные заболевания 🟣Проблемы с пищеварением и многое другое… И чтобы нивелировать все эти нюансы необходимо периодически проводить очищение организма, делать разгрузочные дни и тд.

Кстати, лишний вес также способствует накоплению токсинов! Вредные вещества прекрасно накапливаются в жировой ткани…

Более подробно я буду рассказывать на вебинаре уже в это воскресенье в закрытом буферном чате: ✔️Поговорим, какое питание должно быть на очищении ✔️Какие БАДы применять на детоксе ✔️Какие процедуры помогут собственной системе детоксикации Для участия пиши «+» в комментарии и я добавлю тебя в буферный чат

Баня и детокс Посещение бани можно отнести к процедурам детокса организма. Вообще в идеале баню посещать несколько раз в неделю курсом в течение нескольких месяцев, потом можно перейти на поддерживающие процедуры - несколько раз в месяц. 🍂 Баня увеличивает выведение многочисленных токсинов, включая тяжелые металлы, BPA, антипирены, фтолаты и многое другое. 🧖 Потение - лучшая мера по детоксикации. Баня активизирует движение лимфы, расслабляет, улучшает сон, способствует выработке серотонина (гормон радости), оказывает пользу для иммунной системы. Совсем скоро я хочу провести бесплатный вебинар на тему детоксикации организма, где расскажу как еще можно поддержать свое тело и улучшить свое здоровье. Для того чтобы попасть на вебинар, пиши + в комментарии и я пришлю ссылку на закрытую группу в телеграмм.

ДЕТОКС часть 2 Ну что ж, я думаю всем интересно чего бы такого из БАД испить, чтобы и печень почистить и пожелчегонить да и улучшить свое самочувствие. Конечно я тут не буду расписывать все схемы, потому что их немало и можно составить детокс схемы совершенно на разных производителях БАД.

Я для себя выбрала несколько производителей БАД, которым доверяю! Потому что они используют качественное сырье, подтвержденное сертификатами, патентами и прочими документами.

И вот основные этапы, которые включают в программу детокса: 🌿 Желчегонные травы (применяют если нет желчекаменной болезни, поэтому важно перед приемом сделать узи и проконсультироваться со специалистом). Что можно из трав? Ну по сути это все горькие травы: одуванчик, артишок, полынь, пижма, тысячелистник и прочее. Горечи оказывают положительный эффект на печень и на работе всего ЖКТ. 💊 БАДы для поддержки пищеварения и печени. 🧊 Обильное питье! Обязательно! На детоксе пьем сильно много! Причем такую воду лучше всего обогатить минералами. 🦠В программу по очищению можно добавить пре- и пробиотики. 🥬На очищении благоприятно растительное питание. Обычно не используют ничего жирного, жареного, копченого и пр. И так как сейчас лето: сезон зелени и овощей, то мне очень хочется сделать программу по очищению и детоксикации. Более того я сама хочу ее пройти! Я пока думаю над реализацией идеи и мне нужна твоя помощь 🥲 напиши в комментариях 👇 Хотела бы принять участие в такое программе? Чтобы не одной, а в коллективе пройти очищение и разгрузить свой организм?

ПОДАРКИ 🎁 Что может быть лучше чем дарить подарки? Если только их получать ☺️😁 Так вот, одна из победительниц недавнего розыгрыша получила от меня Масло ГХИ ☺️ вчера пришла от нее обратная связь ❤️ она безумна рада, что получила такой ценный подарок и даже написала, что сама бы не попробовала это масло, и что никогда о нем не слышала! А масло оказывается очень полезное для здоровья ☺️ Помимо меня, другие девочки тоже разыгрывали ценные призы! И уже часть подарков приехали к своим участницам ☺️❤️ Так что участвуйте смелее в таких конкурсах, так ты можешь познакомится с новыми людьми 😉 Ты не поверишь, но в он-Лайне столько людей, которые щедры на пользу, подарки и информацию! Не упускай шанс 👌

В Москве стоит адская жара 🥵 и тему детокса я подняла не зря! Когда, если не в такую жару делать себе вкусные смузи? ☺️ У всех ассоциация, что детокс - это неделю на смузи посидеть. Ну скажу, что отчасти да, но все же к процессу детоксикации организма нужно подходит более осознанно. И помимо смузи к процессу детокса, необходимо подключить другие составляющие, о которых я говорила в первой части тема детокса. Смузи кончено дадут положительный эффект: особенно овощные смузи!

Смешиваем овощи и фрукты в пропорции 4/1 и будет вам максимальная польза от напитка ☺️

Ну а для вас я сделала подборку классных пинов с рецептами смузи! Пожалуй завтра себе сделаю на завтрак один из вариантов ☺️ Какой вариант рецепта понравился тебе? 👇

Красота вокруг нас Порой мы настолько погружены в свои проблемы и заботы, что не замечаем жизнь вокруг себя! Сегодня на даче вышла в огород, вынести мусор и заметила двух взрослых птиц. Они начали летать вокруг меня и громко кричать…и потом я поняла, что на нашей рябине свито гнездо 🪺 и в нем сидят птенцы 🐥 ☺️ Это гнездо прекрасно видно с балкона, и я смола разглядеть 3х маленьких птенцов ☺️ Это так мило, что родители защищают свое потомство и еду в клюве приносят оба по очереди! А птенцы сидят в гнезде с открытыми ртами))) Теперь буду за ними следить, интересно посмотреть как птицы будут ставить своих деток на крыло 🥰 По возможности буду вам показывать историю пернатой семьи 🐣

Вчера прошел розыгрыш, результаты выше ☺️ я поздравляю всех победителей и благодарю всех за участие ❤️ @ozhiganova_oli11 тебе уезжает масло ГХИ 🥰

💬Настал момент объявить победителей нашего розыгрыша! Спасибо всем, кто принял участие. Мы очень рады такому большому количеству активных участников 🌟 И вот они, наши счастливчики: 1. Надежда - бьютибокс для здоровья 2. Elizaveta2012 - набор аромасвечей 3. Марина - книга 4. Ляйсян - метафорические карты 5. Оля - масло гхи

Подборка каналов ЗОЖ для тех, кто хочет начать свой путь к здоровому образу жизни. Здесь вы найдете информацию о питании, тренировках, мотивации и многом другом 🥑 Токарева Мария | Твой тренер - канал о здоровом питании, тренировках и мотивации, забирай подарок в закрепе🎁 🥑 Подружка психолог Помогу тебе решить проблемы в отношениях с партнером, собой и едой. 🥑 Не мечтай об идеальном теле ‒ работай ради этого! Канал о мотивации к спорту и ПП 🥑 спортивный клуб поможет достигнуть твоей цели 🥑 Все! Я худею! Худею на пп с веса 99 кг и обживаю недавно куплетную дачу. 🥑 Посоветуй, доктор Канал, который раскроет все секреты вашего здорового сердца 🥑 Живая дача – здоровая пища на живой земле. Как выращивать полезную еду без химии? 🥑 Бережное похудение навсегда без диет и срывов 🥑 Естественное омоложение и оздоровление легко и с удовольствием 🥑 Красивые кулинарные рецепты Эстетика полезных блюд для вас и вашей семьи 🥑 Не занудный нутрициолог Через питание к красивому телу 🥑 Это о том, как сохранить здоровье, молодость и красоту. Канал БОГИНЯ ЗДОРОВЬЯ. Если у тебя есть свой канал Продвигай его с нами!