تدریس گویندگی و فن بیان

🔰گروه معجزه شکرگزاری  💚👇 https://t.me/+s-HsJVGIsZ1mZjc0 شکرگزار خالق زیبایی رو داخل این گروه تجربه کنید😉💚💚 ✶┄┅┄┅✶✾✶┄┅┄┅┅┄┅✶✾✶ 🎗 پُروفایل فانتزی شــیــک 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 ♡★قُرآنِ سَریعُ الاِجابهً مُعجِزه گَر و گِره گُشا★♡ 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 اگه پیشگویی میخوای اگر گرفتاری تو کارت گره افتاده بختت بستس مشکل داری گرفتاری .فال دعا میخوای ؟ 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 طلسمات عالی وقوی 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 کافه شعر 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 بهترین گروه (درخواست کتاب) 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 عاشقانه های یاس 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 گلچینی از بهترین‌های موسیقی 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 مولانای جان 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 دل خون 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 ترانه عشق 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 اهنگایی ک اشکتو درمیاره 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 یک جرعه آرامش دعای رایگان 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 سماع 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 کانالِ دُعاهایِ قُرآنیً، وَاِعجازِ اِلهیً سَرنوشتً سازً 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 قیمت لحظه ای ارز ، طلا ، دلار ... 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 درخواستی عسل 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 کانال عاشقانه 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 لوگو گیف استیکر 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 فیلم سینمایی و سریال 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 سنت ها و دروغ ها(داستانی از زنان ایران) 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 فالکده سرنوشت 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 کانال آهنگ غمگین وخاطره انگیز باروح الله تنها 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 کانال جـورواجـور 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 آوای دلها 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 فال تاروت سلطانیی 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 پروفایل زیبا‌میخوای عکسنوشته میخوای‌بیا اینجا! 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 حرفهای دلمونو‌ میزنه‌ (تکست) 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 قلب یخی 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 طلسم قدرتمند صبی 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 جملات طلایی انگیزشی‌ 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 هاله بینی | جفت روحی 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 تناسب اندام حرفه ای و چاقی ولاغری تاعیددد زود واردشووو 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 بَِاَِنَِڪَِــ لَِیَِنَِڪَِــ تَِـبَِاَِدَِلَِاَِتَِـ 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 ملکه ی پاییز 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 اشــڪ و لــبــخــنــد تلخ  " 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 جورچین برگرفته از زندگی واقعی 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 تازه ترین اخبار هواشناسی کشور 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 چنل زیرچتر خیس 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 آواے عشق 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 محبان اهل بیت(ع) 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 سَرکِتابِ قُرآنیً دِقیقً☆بینِ دوُعاشِقً☆باز گشتِ عِشقً☆مُعجِزهِ وَغُوغا میکُنِه☆ 🌸~❖Goleyas~🌟 🎗 🪼#پیشنهادی👈آموزش فن بیان و گویندگی 🌸~❖Goleyas~🌟 •┈•✦•┈•✦•┈•✦•┈••┈•✦•┈•✦•┈•✦• . پی ام نده 🥀 اما دلتنگش کن 🖤 متن هایی که  روحتو آروم میکنه👇🏿 https://t.me/joinchat/AAAAAEIWGDW0JsA54PY3QQ عشقتو با بیوت برگردون 💔😔👆🏻

🔰گروه معجزه شکرگزاری  💚👇 https://t.me/+s-HsJVGIsZ1mZjc0 شکرگزار خالق زیبایی رو داخل این گروه تجربه کنید😉💚💚 ✶┄┅┄┅✶✾✶┄┅┄┅┅┄┅✶✾✶ 💫 پُروفایل فانتزی شــیــک 🌸⭐️@chakavak_tab⭐️🌸 💫 سَرکِتابِ قُرآنیً دِقیقً☆بینِ دوُعاشِقً☆باز گشتِ عِشقً☆مُعجِزهِ وَغُوغا میکُنِه☆ 🌸⭐️@chakavak_tab⭐️🌸 💫 آموزش دقیق ماورا 🌸⭐️@chakavak_tab⭐️🌸 💫 ایده‌های‌هنری،زیبایی،آشپزی 🌸⭐️@chakavak_tab⭐️🌸 💫 گلچینی از بهترین‌های موسیقی 🌸⭐️@chakavak_tab⭐️🌸 💫 پروفایل زیبا‌میخوای عکسنوشته میخوای‌بیا اینجا! 🌸⭐️@chakavak_tab⭐️🌸 💫 دل خون 🌸⭐️@chakavak_tab⭐️🌸 💫 آوای دلها 🌸⭐️@chakavak_tab⭐️🌸 💫 کانال جـورواجـور 🌸⭐️@chakavak_tab⭐️🌸 💫 یک جرعه آرامش دعای رایگان 🌸⭐️@chakavak_tab⭐️🌸 💫 فالکده سرنوشت 🌸⭐️@chakavak_tab⭐️🌸 💫 سنت ها و دروغ ها(داستانی از زنان ایران) 🌸⭐️@chakavak_tab⭐️🌸 💫 فیلم سینمایی و سریال 🌸⭐️@chakavak_tab⭐️🌸 💫 ملکه ی پاییز 🌸⭐️@chakavak_tab⭐️🌸 💫 کانالِ دُعاهایِ قُرآنیً، وَاِعجازِ اِلهیً سَرنوشتً سازً 🌸⭐️@chakavak_tab⭐️🌸 💫 کانال آهنگ غمگین وخاطره انگیز باروح الله تنها 🌸⭐️@chakavak_tab⭐️🌸 💫 آموزش فن بیان و گویندگی 🌸⭐️@chakavak_tab⭐️🌸 💫 اهنگایی ک اشکتو درمیاره 🌸⭐️@chakavak_tab⭐️🌸 💫 فال تاروت سلطانیی 🌸⭐️@chakavak_tab⭐️🌸 💫 پروکسیهای عالی با سرعت دانلود بالا 🌸⭐️@chakavak_tab⭐️🌸 💫 حرفهای دلمونو‌ میزنه‌ (تکست) 🌸⭐️@chakavak_tab⭐️🌸 💫 شعرومتن زیبا 🌸⭐️@chakavak_tab⭐️🌸 💫 هاله بینی | جفت روحی 🌸⭐️@chakavak_tab⭐️🌸 💫 بَِاَِنَِڪَِــ لَِیَِنَِڪَِــ تَِـبَِاَِدَِلَِاَِتَِـ 🌸⭐️@chakavak_tab⭐️🌸 💫 اشــڪ و لــبــخــنــد تلخ  " 🌸⭐️@chakavak_tab⭐️🌸 💫 تازه ترین خبر هواشــنــاســی ڪــشــور 🌸⭐️@chakavak_tab⭐️🌸 💫 ❁گلــ❀ـچین گلچین ها❁ 🌸⭐️@chakavak_tab⭐️🌸 💫 کانالی عاشقانه برای مشاعره 🌸⭐️@chakavak_tab⭐️🌸 💫 موزیک پلی/کلیپ شاد/غمگین 🌸⭐️@chakavak_tab⭐️🌸 💫 ♡★قُرآنِ سَریعُ الاِجابهً مُعجِزه گَر و گِره گُشا★♡ 🌸⭐️@chakavak_tab⭐️🌸 💫 یک لحظه زندگی 🌸⭐️@chakavak_tab⭐️🌸 💫 🐠#پیشنهادی👈تکست ناز 🌸⭐️@chakavak_tab⭐️🌸 ⚍⚍⚍⚍⚍⚍⚍⚍⚍⚍⚍⚍⚍⚍ عکس خودتو نزار پروفایلت🙄😄 بیا اینجا یه عکسایی داریم که همه فک میکنن خودتی♥️👇 https://t.me/joinchat/AAAAAE0uGIfjSjD8Gom82A من پروفایلامو از اینجا برمیدارم 😍 به شدت پیشنهاد میشه👌🏿👆🏿

فن بیان چیست و چه کاربردی دارد؟ تکنیک های طلایی تقویت آن   از زمان های خیلی دور تا به الان یکی از اساسی ترین موضوع هایی که همیشه در جریان است مبحث سخن گفتن است. در حقیقت همیشه تاکید بر این بوده که یکی از مهم ترین راه هایی که می توان به ذات واقعی و درون اشخاص پی برد سخننانی است که افراد بر زبان می آورند. این موضوعات در عصر امروزی به عنوان فن بیان مطرح است و یکی از اساسی ترین و مهم ترین موضوعاتی است که اشخاص در جایگاه های مختلف اجتماعی و کاری با آن سر و کار دارند. یکی از نویسندگان معروف به نام دیل کارنگی در مورد این موضوع می گوید:

تکنیک تنفس دیافراگمی به حالت نشسته آموزش تنفس دیافراگمی این تکنیک تنفس شکمی یا تنفس دیافراگمی را باید به حالت نشسته انجام دهید. روی صندلی بنشینید و بدنتان را شل کنید. زانوها، شانه ها و سر و گردنتان باید در حالت آزاد باشد. یکی از دست های خود را روی شکمتان قرار دهید و دست دیگرتان را روی سینه. (اینکار را انجام می دهید تا متوجه حرکت دیافراگم بشوید) از بینی خود هوا را به درون شکمتان ببلعید. دستی که روی شکم است باید به جلو حرکت کند و دستی که روی قفسه سینه است باید ثابت بماند. زمانی که نفس را حبس کرده اید ماهیچه های شکم خود را سفت و منبقض کنید. بازهم قفسه سینه ثابت بماند. به مدت چهار ثانیه نفس خود را حبس کنید و سپس هوا را از دهان خود خارج کنید. در طول روز چقدر باید

اگر برای اولین بار تنفس دیافراگمی انجام می دهید، برای راحتی بیشتر آن را به صورت دراز کش انجام دهید. برای انجام تنفس دیافراگمی کارهای زیر را انجام دهید: روی یک سطح صاف و صاف روی کمر خود دراز بکشید. زانوهایتان را خم کنید تا کف پاهایتان با زمین تماس پیدا کند. یکی از دست هایتان را روی قفسه سینه خود قرار دهید و دست دیگر را بر روی شکم خود قرار دهید. شروع به نفس کشیدن بکنید. از بینی خود نفس بکشید. به هنگم دم گرفتن شکم شما باید به سمت بالا حرکت کند اما سعی کنید حدالامکان قفسه سینه اتان ثابت بماند و دستی که روی قفسه سینه خود قرار داده اید به سمت بالا حرکت نکند. ماهیچه شکمی خود را سفت کنید به طوری که فشار را روی شکم خود حس کنید. بازدم را انجام دهید و هوا را از شکم خود خارج کنید. هنگام بازدم بازهم حدالامکان قفسه سینه خود را ثابت نگه دارید اما دستی که روی شکم خود قرار دارید باید به سمت پایین حرکت کند.

تنفس دیافراگمی: یکی از نکات مهم این کلاس دیافراگم یک پرده و یا یک لایه ی نازکی است که بین ریه و معده قرار دارد باید اکسیژن را برسانیم به دیافراگم تا بیشترین میزان جذب را برای مغز و بدن داشته باشیم و صدای ما رساتر خواهد شد به طور مثال برای برای پرتاب کردن تیر از کمان هر چه کمان را بیشتر بکشید تیر بیشتر پرتاب میشود پس این تنفس صدای شما را از اعماق بدنات بیرون میدهد و صدای شما رساتر می شود تنفس دیافراگی یا شکمی در حالت ایستاده بهتر از نشسته میباشد فرض کنید یک بادکنک در شکم شما وجود دارد و میخواهید آن را باد کنید برای این کار در حالت ایستاده ابتدا کمی کتف ها را به عقب ببرید و این تنفس را انجام دهید و در انجام این مدل تنفس بهتر است دم با بینی و بازدم با دهان باشد اگر هردو با بینی باشد بهتر است شاید با عقب بردن کتف ها موفق به انجام این تمرین نشده باشید یک روش دیگر هم وجود دارد شبها قبل از خواب انجام دهید به این صورت که بعد از دراز کشیدن کف پا روی زمین و پاها جمع دست ها روی زمین و کاملا پشت مان روی زمین پهن کنیم و در این مدل نفس کشیدن به احتمال خیلی زیاد شکم تان شروع به حرکت میکند و تنفس را به درستی انجام می دهید نقش تنفسی صحیح در صحبت کردن 1⃣ما با دم و بازدم خود حرف میزنیم. 2⃣عامل تشدید بسیاری از بیماری‌ها ی قلبی ،استرس وتنش ها در تنفس نادرست است. 3⃣ تنفس عمیق بهترین راه برای رها شدن از استرس است. 🚼🚺

در طول روز چقدر باید تنفس دیافراگمی را تمرین کنم؟ در شروع کار روزانه چهار بار و هر بار به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه تمرین کنید. به تدریج زمان تمرین را افزایش دهید و شدت آن را بیشتر کنید. مثلا روی شکم خود کتاب قرار دهید تا عضلات شکمتان بیشتر تقویت شود. اگر احساس می کنید شما نیز موقع حرف زدن نفس کم می آورید و با صدای خیلی آرام صحبت می کنید می توانید تمرین های تنفس دیافراگمی را انجام دهید و از نتایج معجزه آسای آن غافلگیر شوید.

🦋هر چیزی که برای افزایش آگاهی و آرامش نیاز دارید در لینک زیر میتونید پیدا کنید. تقدیمِ شما فرهنگ دوستان گرامی👇👇 -------------------------------------- https://t.me/addlist/x6-sHQ8k8Tk2ZjZk --------------------------------------------------- جهت شرکت در لیست به ادمین زیر پیام دهید☘👇 « @AftabeKherad_admin

از صدای خود به‌درستی استفاده کنید: از اشتباهات رایجی که بیشتر مردم در فن بیان رعایت نمی‌کنند، یکنواختی و بالا بودن سرعت حرف زدن است. این ۲ مسئله با هم رخ می‌دهند، به این دلیل که وقتی تند صحبت می‌کنید، قادر به تغییر لحن خود نیز نیستید. نمی‌توانید انتظار داشته باشید که با سرعت نور صحبت کنید و صدای‌تان را نیز در نقاط مختلف روایت تغییر بدهید. اگر از اینکه تند صحبت می‌کنید نگران هستید، باید حواس‌تان به تنفس و وقفه‌ها باشد. وقتی نفس‌های عمیق و آرام نکشید، تند صحبت خواهید کرد و وقتی تند صحبت کنید، مخاطب نمی‌تواند با شما همراهی کند. لحن و ترکیب واژه‌ها را به‌خوبی ادا کنید. حواس‌تان به بخش‌ها و هجاها باشد. با این کار لحن و آهنگی یکنواخت نخواهید داشت و حتی اگر داستانی که می‌گویید چندان جالب نباشد، مخاطب کماکان با شما همراه خواهد شد