Совершенный организм
Ir al canal en Telegram
Самые эффективные знания о естественном оздоровлении организма! Питание, движение, дыхание, травы, точки на теле и т.д. Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3FWJZy Админ - @andrey_tgs Менеджеры: @Spiral_Miya (есть фейки) @sale_sto YMReferral
Mostrar más
Red:📈 Análisis del canal de Telegram Совершенный организм
El canal Совершенный организм (@sov_org) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 88 410 suscriptores, ocupando la posición 144 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 6 380 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 88 410 suscriptores.
Según los últimos datos del 11 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -475, y en las últimas 24 horas de -4, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 5.50%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 2.80% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 4 861 visualizaciones. En el primer día suele acumular 2 476 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 65.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como мышца, печень, здоровое_питание, полезные_знания, кишечник.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Самые эффективные знания о естественном оздоровлении организма! Питание, движение, дыхание, травы, точки на теле и т.д.
Регистрация в перечне РКН:
https://clck.ru/3FWJZy
Админ - @andrey_tgs
Менеджеры:
@Spiral_Miya (есть фейки)
@sale_sto
YMReferr...”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 12 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
88 410
Suscriptores
-424 horas
-867 días
-47530 días
Archivo de publicaciones
88 409
Докатились: 27-летнему парню ампутировали руку из-за тромба. После операции врачи присмотрелись в анализы и поняли: тромба не было🧐
Никто не говорит про трэш, который творится в больницах: ложные диагнозы, таблетки-пустышки и врачи-недоучки.
Кому хоть немного дорога жизнь, давно читают доказательную медицину — проект, который ненавидят горе лекари.
Там освещают закулисье бесплатной и платной медицины, а еще помогают разобраться в лекарствах и проверить вашего врача на профпригодность.
Не ходи в больницу, не прочитав — @docmed
88 409
Дельные советы при артрозе
🔘 Рeгуляpнoe упoтpeблeниe вapёнoгo pиca хopoшo oчищaeт cуcтaвы. Риc oблaдaeт cвoйcтвoм «вытягивaть» coли, кoтopыe oтлoжилиcь в cуcтaвaх
🔘 Βключите в cвoй рациoн питания cалат из чёрнoй и зелёнoй редьки (100 грамм на день).
Прoдoлжительнocть курcа cocтавляет 3 недели.
🔘 Беpём 2 ч. ложки яблочного уксуса, две ложки натуpального мёда и pаствоpяем в стакане воды.
Употpебляем по два стакана в день на пpотяжении десяти дней.
🔘 Кипятим 5 лавpовых лиcтoв в тeчeнии пяти минут в 280 мл вoды.
Охлaждaeм пoлчaca и paзвoдим oдну cтoлoвую лoжку oтвapa в oднoм cтaкaнe вoды.
Упoтpeбляeм пo cтaкaну в чac нa пpoтяжeнии пяти днeй
🔘 Пeйтe чaй из пeтрушки и сeльдeрeя.
Продолжитeльность курсa 12 днeй
© Совершенный организм
88 409
Продукты, улучшающие сон
🍒 Вишня или вишнёвый сок
— Они содержат вещества, которые способствуют синтезу мелатонина — гормона, замедляющего работу большинства органов и помогающего телу расслабиться во время сна.
🥛 Миндальное молоко (рекомендуется пить за 2 часа до сна)
— Миндаль богат кальцием, который необходим для правильной работы сердечной мышцы и проведения нервных импульсов, способствуя расслаблению.
🎃 Блюда с тыквой
— Тыква содержит магний, который снижает возбудимость нервных клеток и помогает подготовиться ко сну.
🍅Помидоры
— Они содержат ликопин, который помогает сократить продолжительность сна без потери его качества, позволяя быстрее и глубже расслабиться.
© Совершенный организм
88 409
Мне жаль, но Россия — это свалка для Китая
Нам выкидывают дичайший контрафакт: протухшие морепродукты, бодяжный алкоголь, косметику из помета и просроченные лекарства.
А самое жуткое: такие продукты НЕ отличить от оригинала, и вдобавок они портят здоровье.
Если не хотите платить за свою смерть — почитайте Эмбарго.
Там эксперт Роскачества показывает: какие магазины втюхивают паль (смотреть на карте) и как вычислить смертельный товар по этикетке.
Больше в Телеграм нет таких проектов! — @embargo
88 409
Грейпфрут — ваш помощник в борьбе с курением! 🍊
Секрет? - обилие антиоксидантов, которые помогают клеткам восстанавливаться и защищают их от повреждений.
И это далеко не всё…🙃
Этот цитрус содержит вещества, способные предотвращать малигнизацию — опасные изменения в клетках, которые приводят к раку.
Регулярное употребление этого фрукта поддерживает организм, подверженный вредному воздействию токсинов от курения.🛡
© Совершенный организм
88 409
Хорошо забытое старое
Всеми знакомое, но незаслуженно забытое касторовое масло обладает очень крутыми свойствами, о которых мало кто знает.
О паре таких свойств сейчас вспомним😉
Убираем папиллому:
- Ежедневно, перед сном, надо втирать масло в образование пока полностью всё не впитается.
Курс лечения – до полного избавления от папиллом.
Мозоли и натоптыши:
- 2 раза в неделю, перед сном, вотрите масло в ступни и наденьте х/б носки.
Постепенно мозоли станут мягкими, а потом и вовсе исчезнут.
© Совершенный организм
88 409
Найти свое предназначение, начать зарабатывать, наладить здоровье, встретить родную душу...
🧘♀️Практики Кундалини йоги творят чудеса, но на самом деле никакой магии нет! Кундалини йога - это йога осознанности.
Она ведет к пробуждению. Начинаешь понимать себя и правильно мыслить.
Развивается чувствительность к себе и окружающим и появляется больше энергии для свершений.
Быстрые практики Кундалини йоги могут поменять состояние всего за 3-11 минут в день!
В моем канале, Кундалини Йога. Пробуждение демонстрирую, что эта йога:
🔸Доступна каждому, для любого возраста и уровня подготовки.
🔸Быстро поднимает энергию и улучшает настроение.
🔸Не занимает много времени, результат ощущается сразу после 10 минут занятия.
🔸Улучшается гибкость, подвижность и выносливость.
🔸Налаживается работа органов и уходят хронические заболевания.
🔸Успокаивается ум и эмоции приходят в баланс.
👉Подписывайся на канал https://t.me/+hWe3PySj6ug0YzVi
В ближайшее время будут мощнейшие практики для настройки на Новый год💪
88 409
Как предотвратить образование тромбов?
А ведь ответ лежит на поверхности и нет, искать его надо не на дне баночки от таблеток…
Секрет в грамотном образе жизни 😌
💧 Важно помнить, что именно вода, а не другие жидкости, помогает поддерживать нормальный кровоток.
Взрослому человеку рекомендуется выпивать 1,5–2,5 литра воды ежедневно.
Приучайте детей пить воду с раннего возраста — это одно из самых простых и мощных средств для предотвращения образования тромбов.
🩸Включите в рацион полезные продукты, такие как оливковое и льняное масло, чеснок и лук, лимоны, семечки подсолнуха, свёклу, томаты и томатный сок, овсянку, а также ягоды (малину, чернику, клюкву, землянику, вишню, черешню) и имбирь.
❌ Мясные бульоны, колбасы, копчености, студень и белый хлеб - способствуют сгущению крови, поэтому их употребление лучше ограничить.
© Совершенный организм
88 409
Чек-Лист, если у вас отекают ноги…
В норме организм поддерживает баланс жидкости: сколько поступает, столько же выводится. ⚖️
Если этот процесс нарушается, жидкость начинает задерживаться, и появляются отёки.💁🏻♂️
Основные причины временных отёков:
✔️ Употребление солёной пищи (особенно перед сном).
✔️ Алкоголь (задерживает воду в тканях).
✔️ Жаркая погода (сосуды расширяются в ответ на тепло).
✔️ Длительное нахождение в одном положении (стоя или сидя).
✔️ Неподходящая обувь (нарушает кровообращение).
Как правило, такие отёки проходят 👉 если устранить провоцирующие факторы!
⚠️ Если отёки ног беспокоят вас длительное время - это может быть признаком серьёзных заболеваний. В таком случае стоит обратиться на диагностику.
© Совершенный организм
88 409
Стесняться и быть неуверенным в себе - ГЛУПО
Горбатая спина, походка, отсутствие базовых трюков психологии и еще тысячи мелочей делают из человека отбросом общества
А ведь от этого может избавится КАЖДЫЙ, если следовать советам с канала Меняйся
За 1 вечер ты узнаешь:
— как научиться распознавать и защищаться от манипуляций
— как привязать к себе человека
— как найти цель в жизни и дойти до нее максимально быстро
Здесь только проверенные способы стать лучше - https://t.me/+pj5xyNpsXOpmYmJi
88 409
Тайный союзник вашего пищеварения Ч.2
Где же найти витамин U?🧐
Этот "витамин" находится в большом количестве в зелёных листовых овощах и капусте.
Вот несколько продуктов, богатых витамином U:
✅ Белокочанная капуста.
Свежий сок капусты — это классический источник витамина U.
✅ Зелёный перец также содержит значительное количество этого вещества.
✅ Спаржа, морковь и цветная капуста, зелёный салат и шпинат помимо других полезных веществ, содержат и витамин U.
Настоятельно рекомендую следить за наличием этих продуктов в своём рационе всем без исключения и в особенности, людям, страдающим от проблем с желудком.
© Совершенный организм
88 409
Тайный союзник вашего пищеварения Ч.1
Витамин U хоть и не так известен, как его более популярные собратья, но играет не менее важную роль в поддержании нашего здоровья.
Он не является витамином в классическом понимании, а скорее биоактивным веществом, известным как S-метилметионин.
📌 Это вещество было обнаружено в середине 20-го века и получило название "витамин U" от латинского слова "Ulcer" из-за его способности лечить язвы в жкт.
Полезные свойства витамина U:
Лечение и профилактика язв: витамин U эффективно способствует заживлению язв желудка и кишечника, снижая воспаление и защищая слизистую оболочку.
Улучшение пищеварения: он стимулирует выработку желудочного сока, облегчая процесс переваривания пищи.
Профилактика гастрита: витамин U помогает восстановить и поддерживать здоровье слизистой оболочки желудка, предотвращая развитие гастрита.
Антиоксидантные свойства: борется с повреждающим действием свободных радикалов, способствуя общему укреплению здоровья.
© Совершенный организм
88 409
Депрессия разрушительнее онкологии
Её невозможно обнаружить вовремя, а причины банальны и незаметны — комплексы по внешности, тревожность, бессонница, выгорание на работе. И лекарства тут бесполезны — проблема у вас в голове.
Чтобы не отдавать десятки тысяч психотерапевтам — читайте канал Так или иначе.
Дипломированный психолог с 20 летним стажем пишет на темы, за которые его пациенты отдают 5.000 за сеанс:
— Техники самопомощи, которые сделают тебя счастливым
— 3 шага для принятия себя
— Что нельзя делать ни в коем случае, если потеряли близкого человека
Подпишись, всего 7 минут в день сделают тебя лучше: https://t.me/+_YAtXsQyVqViMTli
88 409
Как избежать отравления ребёнка детской пюрешкой? 🍎👶
Детские пюре изготавливаются без консервантов, таких как сахар, соль или уксус.
Их сохранность обеспечивается исключительно герметичной упаковкой.
Поэтому советую всегда внимательно проверять, безопасно ли пюре:
⚠️ Если крышка вздута - это верный признак порчи продукта. Такое пюре ни в коем случае нельзя употреблять.
⚠️ Герметичная крышка издаёт характерный хлопок. Если звука нет, это может означать, что баночку уже открывали, и пюре небезопасно.
⚠️ У некоторых производителей пюре дополнительно защищено целлофаном. Если он не повреждён, это подтверждает, что продукт не вскрывался.
Что делать, если крышка изнутри с остатками пюре?🤔
Фрагменты присохшего пюре или слегка заветренный верхний слой — это нормально и не говорит о порче продукта.
Будьте внимательны к деталям упаковки, чтобы ваш малыш был в безопасности! ❤️
© Совершенный организм
88 409
🫵 Выяснили: какие продукты провоцируют появление прыщей
Все стараются от них избавиться, но часто попытки не увенчиваются успехом. Всё дело в том, что появление прыщей напрямую зависит от нашего рациона, именно об этом люди и забывают!
💢 Продукты, провоцирующие акне:
— Сахар;
— Коровье молоко и прочие продукты, содержащие казеин;
— Полуфабрикаты из переработанного мяса;
— Кофеин;
— Газированные напитки, фастфуд.
🤔 Какое питание поможет в борьбе с акне?
💥 Обратите внимание на такие элементы в составе продуктов, как фосфор, калий, кальций, цинк, витамины А, С, D, Е и В – они противостоят окислительным стрессам, расщепляют эластин, производят коллаген и при достаточном их потреблении кожа надолго сохранит красоту, естественное сияние и здоровье.
В первую очередь - это, конечно же, фрукты, овощи, зелень.
© Совершенный организм
88 409
Движение - лучшее лекарство для суставов!
Знали ли вы, друзья, что в той же Японии минздрав уделяет больше всего внимания, нет, не таблеткам и вакцинам, а физической активности для людей всех возрастов!
Многие годы проводились исследования, которые неизбежно приводят к одному и тому же выводу:
⚠️ При болях в суставах постельный режим идёт во вред.
Всё потому, что специальная смазка для суставов, именуемая синовиальной жидкостью, выделяется клетками внутренней суставной оболочки и снабжает хрящ питательными веществами лишь под влиянием умеренной активности. ❗️
Именно это объясняет, почему лежание и сидение – яд для суставов, ведь в процессе движения клетки выделяют больше суставной смазки!
© Совершенный организм
88 409
Не курил. Не пил. Умер от рака.
90% страшных болезней — соматические. Они возникают, если вы слишком много тревожитесь.
Зато позитивные мысли здоровье укрепляют. Научитесь думать в плюс — читайте канал «НИ СЫ!» хотя бы раз в день.
Вы научитесь контролировать эмоции, снимать негатив и набираться сил в сложные периоды. Вас больше не обидит начальство, а решить проблемы в семье получится за день.
Забирайте этот ключик к счастью: https://t.me/+_8Br7avnTaYxNjMy
88 409
Дамы, аккуратнее с вашей обувью
Сейчас вы можете лицезреть так называемый разрыв дельтовидной связки.
«Заработать» её растяжение ещё надо постараться. А вот получить растяжение - не такая уж сложная задача👇🏻
Мы можем потянуть дельтовидную связку из-за чрезмерного поворота лодыжки внутрь.
А происходит подобная напасть чаще всего у девушек на высоких каблуках, особенно при ходьбе по неровной поверхности.
© Совершенный организм
88 409
Жевать или не жевать: как жвачка влияет на здоровье?
Жвачка может быть полезной, но только при правильном употреблении. Если вы злоупотребляете, она наносит больше вреда, чем пользы.
Основные риски:
❗️ Сахар в составе.
Если жвачка содержит сахар и может способствовать развитию кариеса. Постоянное воздействие сахара на зубы создаёт благоприятную среду для бактерий.
❗️ Добавки.
Искусственные ароматизаторы и консерванты в жевательной резинке могут привести к пожелтению, разрушению эмали и повреждению зубов, а также оказывать слабительное действие и вызывать дискомфорт в желудке.
❗️ Провокация гастрита.
Жевание жвачки на голодный желудок стимулирует выработку желудочного сока. Когда в желудке нет пищи, этот сок начинает раздражать слизистую оболочку, что может привести к гастриту или язве.
Как употреблять жвачку безопасно?
👉🏻 Только после еды. Жуйте жвачку не более 15 минут — это помогает очистить зубы от остатков пищи и стимулировать слюноотделение, но не вызывает негативных последствий.
👉🏻 Избегайте жвачек с сахаром. Отдавайте предпочтение продуктам с натуральными подсластителями, но и с ними не переусердствуйте.
© Совершенный организм
88 409
⚠️ С вами хочет связаться администратор канала
Администрация обратила внимание, что Вы активный пользователь Telegram и часто интересуетесь тематикой здоровья.
📱 В связи с этим, наша команда приняла решение предложить вам возможность получить БЕСПЛАТНЫЙ доступ к закрытому каналу, где публикуются лучшие секретные рецепты народной медицины.
⏺Мощный жиросжигатель из укропа, через неделю вы себя не узнаете, живот пропадет, а талия станет тоньше [рецепт]
⏺Все бородавки и папилломы, последуют бесследно применяя это домашнее средство [читать]
⏺Этот отвар отразит тягу к курению и алкоголю [рецепт]
⏺Срочно выбросьте эту гадость из дома! Она привлекает к вам беду [список]
Приглашение действует всего 24 часа!
Канал решит множество проблем с вашим здоровьем👇
